BigTV English

Tag: monsoon

Fenugreek Seeds Sprouts: మొలకెత్తిన మెంతులు తింటే.. ఈ సమస్యలు దూరం !

Fenugreek Seeds Sprouts: మొలకెత్తిన మెంతులు తింటే.. ఈ సమస్యలు దూరం !

Fenugreek Seeds Sprouts: మెంతి గింజలు మనం తరచుగా ఆహార పదార్థాల తయారీలో వాడుతుంటాం. వీటిలో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. మెంతి గింజలను మొలకెత్తించి తినడం వల్ల వాటిలోని పోషక విలువలు మరింత పెరుగుతాయి. మొలకలలో విటమిన్లు, మినరల్స్, ఫైబర్, ఎంజైమ్‌లు అధికంగా ఉంటాయి. మెంతి గింజల మొలకలు మన ఆరోగ్యానికి ఎలా మేలు చేస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మెంతి మొలకల ప్రయోజనాలు: […]

Chia Seeds: నానబెట్టిన చియా సీడ్స్ తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Chia Seeds: నానబెట్టిన చియా సీడ్స్ తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Chia Seeds: చియా విత్తనాలు చిన్నగా ఉన్నప్పటికీ.. వాటిలో పోషకాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటిని సూపర్ ఫుడ్ అని కూడా పిలుస్తారు. చియా సీడ్స్ ను నానబెట్టి తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ముఖ్యంగా రాత్రిపూట నానబెట్టిన చియా సీడ్స్ తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. చియా సీడ్స్ లో ఫైబర్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే వీటిని తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు […]

Natural Face Packs: ఫేస్ క్రీములు అవసరమే లేదు, ఈ ఫేస్ ప్యాక్స్‌తో మెరిసే చర్మం

Natural Face Packs: ఫేస్ క్రీములు అవసరమే లేదు, ఈ ఫేస్ ప్యాక్స్‌తో మెరిసే చర్మం

Natural Face Packs: ప్రతి ఒక్కరూ తమ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, ప్రకాశవంతంగా ఉంచుకోవాలని కోరుకుంటారు. కానీ కాలుష్యం, సూర్యరశ్మి, చర్మంపై రసాయనాలతో తయారు చేసిన ఫేస్ ప్యాక్స్ వాడటం వల్ల చర్మ సంబంధిత సమస్యలు వస్తుంటాయి. వీటి వల్ల ముఖం యొక్క సహజ కాంతి తగ్గుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. ఖరీదైన బ్యూటీ ట్రీట్‌మెంట్లకు బదులుగా సహజ ఫేస్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించడం సురక్షితమైన, ప్రభావవంతమైన మార్గం. ఇవి చర్మాన్ని లోపలి నుంచి పోషించడమే కాకుండా.. చాలా కాలం పాటు […]

Pneumonia causes: న్యుమోనియా రావడానికి అసలు కారణాలివే !

Pneumonia causes: న్యుమోనియా రావడానికి అసలు కారణాలివే !

Pneumonia causes: న్యుమోనియా అనేది ఊపిరితిత్తులలో ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వచ్చే ఒక తీవ్రమైన వ్యాధి. ఇది ఊపిరితిత్తులలోని గాలి సంచులను దెబ్బతీస్తుంది. ఈ వ్యాధి బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు, ఫంగస్‌లు లేదా ఇతర సూక్ష్మజీవుల వల్ల వస్తుంది. న్యుమోనియా ప్రధాన కారణాలను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. ముందుగా గుర్తించడం వల్ల సరైన సమయంలో ట్రీట్ మెంట్ తీసుకోవచ్చు. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుుడు తెలుసుకుందాం. 1. బ్యాక్టీరియా : న్యుమోనియాకు అత్యంత సాధారణ కారణం బ్యాక్టీరియా. ముఖ్యంగా […]

Pineapple Benefits: ఖాళీ కడుపుతో పైనాపిల్ తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Pineapple Benefits: ఖాళీ కడుపుతో పైనాపిల్ తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Pineapple Benefits: పైనాపిల్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండిన ఒక అద్భుతమైన ఫ్రూట్. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో పైనాపిల్‌ను తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక ఉపయోగాలు లభిస్తాయి. ముఖ్యంగా.. ఇందులో ఉండే బ్రొమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది. అంతే కాకుండా జీర్ణవ్యవస్థకు ఇది ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.ఇదిలా ఉంటే.. ఉదయం పూట పైనాపిల్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది: పైనాపిల్‌లో ఉండే బ్రొమెలైన్ ఎంజైమ్ […]

Night Shift Workers: నైట్ షిప్ట్ చేస్తున్నారా ? ఈ టిప్స్ మీకోసమే !

Night Shift Workers: నైట్ షిప్ట్ చేస్తున్నారా ? ఈ టిప్స్ మీకోసమే !

Night Shift Workers: ప్రస్తుతం చాలా మంది నైట్ షిప్టులు చేస్తున్నారు. ఐటీ, హెల్త్, ట్రాన్స్ ఫోర్ట్‌తో పాటు అనేక పరిశ్రమలలో రాత్రి వేళల్లో ఉద్యోగులు నిత్యం పనిచేస్తుంటారు. అయితే.. ఈ లైఫ్ స్టైల్ మన శరీర సహజ గడియారం (సర్కాడియన్ రిథమ్)ను దెబ్బతీస్తుంది. దీనివల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంటుంది. ఫలితంగా నిద్రలేమి, జీర్ణ సమస్యలు, బరువు పెరగడం, ఒత్తిడి వంటివి వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. కానీ కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటిస్తే […]

Late Sleep: రాత్రి 11 తర్వాత నిద్రపోతున్నారా ? ఈ సమస్యలు తప్పవంటున్న నిపుణులు !

Late Sleep: రాత్రి 11 తర్వాత నిద్రపోతున్నారా ? ఈ సమస్యలు తప్పవంటున్న నిపుణులు !

Late Sleep: ప్రస్తుతం మారిన జీవన శైలిలో భాగంగా చాలామందికి రాత్రి 11 గంటల తర్వాత నిద్రపోవడం ఒక అలవాటుగా మారింది. ఈ అలవాటు మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. రాత్రి 10 గంటల నుంచి తెల్లవారుజామున 2 గంటల వరకు నిద్రపోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే ఈ సమయంలో శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలు తమను తాము శుభ్రం చేసుకుని, మరమ్మత్తు చేసుకుంటాయి. దీన్నే మనం “బయోలాజికల్ క్లాక్” లేదా “సర్కాడియన్ రిథమ్” […]

Japanese Interval Walking: జపనీస్ ఇంటర్వెల్ వాకింగ్.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఈ రోజు నుంచి మొదలెడతారు !

Japanese Interval Walking: జపనీస్ ఇంటర్వెల్ వాకింగ్.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఈ రోజు నుంచి మొదలెడతారు !

Japanese Interval Walking: ఈ మధ్య కాలంలో ‘జపనీస్ ఇంటర్వెల్ వాకింగ్’ (Japanese Interval Walking) అనే కొత్త రకం వ్యాయామం ప్రపంచవ్యాప్తంగా బాగా ప్రాచుర్యం పొందుతోంది. ఫిట్‌నెస్ నిపుణులతో పాటు సాధారణ ప్రజలు కూడా ఈ పద్ధతిని ప్రస్తుతం ఎక్కువగా ఫాలో అవుతున్నారు. ఇంతకీ ఏంటీ జపనీస్ ఇంటర్వెల్ వాకింగ్ , దీని ప్రయోజనాలకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఇంటర్వెల్ వాకింగ్ (Japanese Interval Walking) అంటే ఏమిటి ? ఇంటర్వెల్ వాకింగ్ […]

White Foods: ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే.. 3 తెల్లటి ఆహార పదార్థాలు, వీటితో.. ఇంత డేంజరా ?

White Foods: ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే.. 3 తెల్లటి ఆహార పదార్థాలు, వీటితో.. ఇంత డేంజరా ?

White Foods: ఆహారంలో రంగులు చాలా ముఖ్యం. కానీ.. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు, ముఖ్యంగా తెల్లటి ఆహారాలు, మన ఆరోగ్యానికి అంత మంచివి కావు. అవి చూడడానికి ఆకర్షణీయంగా ఉన్నప్పటికీ.. వాటిలో పోషక విలువలు తక్కువగా ఉంటాయి. తెల్లటి పదార్థాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరగడం, మధుమేహం, గుండె జబ్బుల వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మనం ఎక్కువగా తినే మూడు తెల్లటి ఆహార పదార్థాలు ఏవి ? వాటిని ఎందుకు తగ్గించాలో […]

Dengue Fever: వర్షాకాలంలో జ్వరమా ? డెంగ్యూ కావొచ్చు !

Dengue Fever: వర్షాకాలంలో జ్వరమా ? డెంగ్యూ కావొచ్చు !

Dengue Fever : వర్షాకాలం వచ్చిందంటే ప్రకృతిలో పచ్చదనం, చల్లని వాతావరణంతో పాటు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తాయి. ఈ సమస్యల్లో డెంగ్యూ జ్వరం చాలా ప్రమాదకరమైంది. డెంగ్యూ అనేది దోమల ద్వారా వ్యాపించే వైరల్ జ్వరం. దీనిని సకాలంలో గుర్తించి చికిత్స తీసుకోకపోతే ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది. అందుకే డెంగ్యూ లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. వర్షాకాలంలో డెంగ్యూ జ్వరం వచ్చే ముందు కనిపించే 7 ముఖ్య లక్షణాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. […]

Non-vegetarian food: ముక్క లేనిదే ముద్ద దిగడం లేదా ? అయితే జాగ్రత్త !

Non-vegetarian food: ముక్క లేనిదే ముద్ద దిగడం లేదా ? అయితే జాగ్రత్త !

Non-vegetarian food: మాంసాహారం రుచికరంగా రుచి ఉంటుంది. అందుకే చాలా మంది దీనిని తినడానికి ఎక్కువగా ఆసక్తి చూపిస్తుంటారు. కొంతమంది మాత్రం వారానికి 3 నుంచి 4 సార్లు తప్పకుండా నాన్ వెజ్ తింటారు. కానీ, వారానికి మూడు సార్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మాంసం తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదనే విషయాన్ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతూ ఉంటారు. అయినప్పటికీ చాలా మంది అజాగ్రత్తగా ఉంటారు. అధికంగా మాంసాహారం తీసుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలను గురించి పూర్తి […]

Ajwain Water Benefits: వాము నీరు తాగితే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు పరార్ !

Ajwain Water Benefits: వాము నీరు తాగితే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు పరార్ !

Ajwain Water Benefits: వాము నీరు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని రోజూ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటంతో పాటు, శరీరానికి అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా లభిస్తాయి. వాము నీరు తాగడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. వాము నీరు ఎలా తయారు చేసుకొని తాగాలి. వీటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వాము నీటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది: వాము […]

Oral Health: వర్షాకాలంలో తరచూ వచ్చే గొంతు నొప్పికి.. ఈ టిప్స్‌తో చెక్ !

Oral Health: వర్షాకాలంలో తరచూ వచ్చే గొంతు నొప్పికి.. ఈ టిప్స్‌తో చెక్ !

Oral Health: వర్షాకాలంలో నోటి ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. ఈ సీజన్‌లో తేమ, వాతావరణ మార్పుల కారణంగా బ్యాక్టీరియా , ఇతర సూక్ష్మజీవులు వేగంగా వృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంటుంది. దీనివల్ల దంత సమస్యలు, చిగుళ్ల వాపు, నోటిలో పుండ్లు వంటివి ఎక్కువగా వస్తాయి. ఈ సమస్యలను నివారించడానికి కొన్ని సులభమైన చిట్కాలను పాటిస్తే సరిపోతుంది. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వర్షాకాలంలో నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి 10 చిట్కాలు: వర్షాకాలం ఆహ్లాదకరంగా ఉన్నప్పటికీ, […]

Diabetic Patients: షుగర్ పేషెంట్లు ఎలాంటి ఫుడ్ తినాలో తెలుసా ?

Diabetic Patients: షుగర్ పేషెంట్లు ఎలాంటి ఫుడ్ తినాలో తెలుసా ?

Diabetic Patients: మధుమేహం అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలామందిని ప్రభావితం చేసే ఒక దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. ఈ వ్యాధి ఉన్నవారు తమ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి సరైన ఆహార నియమాలను పాటించాలి. సరైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల మధుమేహం వల్ల వచ్చే ఇతర సమస్యలను కూడా నివారించవచ్చు. షుగర్ పేషెంట్లు తమ ఆహారంలో ముఖ్యంగా గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉన్న ఆహారాలను చేర్చుకోవాలి. తక్కువ జీఐ ఉన్న ఆహారాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నెమ్మదిగా పెంచుతాయి. […]

Fennel Seeds: సోంపు తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలుంటాయో తెలిస్తే.. ఆశ్చర్యపోతారు !

Fennel Seeds: సోంపు తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలుంటాయో తెలిస్తే.. ఆశ్చర్యపోతారు !

Fennel Seeds: చాలా మంది భోజనం తిన్న తర్వాత సోంపు తినడానికి ఇష్టపడతారు. సోంపు తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వీటిలో ఉండే పోషకాలు ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. ముఖ్యంగా ఇవి జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేయడంలో ఉపయోగపడతాయి. కంటి చూపును మెరుగుపరచడంతో పాటు బరువును కూడా తగ్గిస్తాయి. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న సోంపు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సోంపు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: […]

Big Stories

GudiGantalu Today episode: కుళ్లుకున్న ప్రభావతి.. సంజయ్ కు చుక్కలు చూపించిన బాలు.. అయ్యో పాపం..

GudiGantalu Today episode: కుళ్లుకున్న ప్రభావతి.. సంజయ్ కు చుక్కలు చూపించిన బాలు.. అయ్యో పాపం..

Century Old Tractor: అద్భుతమైన ఇంజనీరింగ్.. వందేళ్ల నాటి ట్రాక్టర్, ఎక్కడంటే..

Century Old Tractor: అద్భుతమైన ఇంజనీరింగ్.. వందేళ్ల నాటి ట్రాక్టర్, ఎక్కడంటే..

OTT Movie : టాయిలెట్ కు వెళ్లి తిరిగిరాని లోకాలకు… ఈ మిస్టరీ డెత్ కు వెన్నులో వణుకు పుట్టించే హర్రర్ రీజన్

OTT Movie : టాయిలెట్ కు వెళ్లి తిరిగిరాని లోకాలకు… ఈ మిస్టరీ డెత్ కు వెన్నులో వణుకు పుట్టించే హర్రర్ రీజన్

CM Revanth Reddy: నేటి నుంచి సీఎం రేవంత్ రెడ్డి మూసీ పునరుజ్జీవన పనులు ప్రారంభం

CM Revanth Reddy: నేటి నుంచి సీఎం రేవంత్ రెడ్డి మూసీ పునరుజ్జీవన పనులు ప్రారంభం

Sp Charan : ఇంటి అద్దె చెల్లించకుండా బెదిరింపులు.. డైరెక్టర్ పై చరణ్‌ ఫిర్యాదు..

Sp Charan : ఇంటి అద్దె చెల్లించకుండా బెదిరింపులు.. డైరెక్టర్ పై చరణ్‌ ఫిర్యాదు..

OTT Movie : గ్రామంలో ఏ మహిళనూ వదలని దొర… పనోడితో దొర పెళ్ళాం… ఈ అరాచకం మాములుగా ఉండదు భయ్యా

OTT Movie : గ్రామంలో ఏ మహిళనూ వదలని దొర… పనోడితో దొర పెళ్ళాం… ఈ అరాచకం మాములుగా ఉండదు భయ్యా

Chandra Grahan-2025: దేశవ్యాప్తంగా చంద్రగ్రహణం దృశ్యాలు.. ఆలయాలు ఓపెన్

Chandra Grahan-2025: దేశవ్యాప్తంగా చంద్రగ్రహణం దృశ్యాలు.. ఆలయాలు ఓపెన్

OTT Movie : లాడ్జిలో అమ్మాయి హత్య… మంచానికి చేతులు కట్టేసి ఆ పాడు పని… నిమిషానికో ట్విస్ట్ ఉన్న సిరీస్ మావా

OTT Movie : లాడ్జిలో అమ్మాయి హత్య… మంచానికి చేతులు కట్టేసి ఆ పాడు పని… నిమిషానికో ట్విస్ట్ ఉన్న సిరీస్ మావా

Bigg Boss 9 Telugu : పచ్చళ్ళ పాప బిగ్ బాస్ లోకి రాలేదు.. ఏం జరిగిందబ్బా..?

Bigg Boss 9 Telugu : పచ్చళ్ళ పాప బిగ్ బాస్ లోకి రాలేదు.. ఏం జరిగిందబ్బా..?

OTT Movie : ధూమ్ ధామ్ గా పెళ్లి… మొదటి రాత్రే జీవితంలో పెళ్ళంటేనే భయపడే షాక్ ఇచ్చే భార్య… తేడా యవ్వారమే

OTT Movie : ధూమ్ ధామ్ గా పెళ్లి… మొదటి రాత్రే జీవితంలో పెళ్ళంటేనే భయపడే షాక్ ఇచ్చే భార్య… తేడా యవ్వారమే
×