BigTV English

Tag: monsoon

Black Coffee: బ్లాక్ కాఫీ తాగుతున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి !

Black Coffee: బ్లాక్ కాఫీ తాగుతున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి !

Black Coffee: బ్లాక్ కాఫీ చాలా మందికి ఇష్టమైన డ్రింక్. దీనిలో చక్కెర, పాలు కలపకుండా తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడం, మెదడు చురుకుగా పనిచేయడం వంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చెబుతారు. అయితే.. బ్లాక్ కాఫీని అధిక మోతాదులో తాగడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కూడా ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి.. బ్లాక్ కాఫీ ఈ ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి తప్పకుండా తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. 1. నిద్రలేమి, నిద్రకు భంగం: బ్లాక్ కాఫీలో ఉండే ప్రధాన భాగం […]

Malaria: మలేరియా లక్షణాలు, నివారణ మార్గాలు ఇవే !

Malaria: మలేరియా లక్షణాలు, నివారణ మార్గాలు ఇవే !

Malaria: మలేరియా అనేది దోమల ద్వారా వ్యాపించే ఒక తీవ్రమైన వ్యాధి. ఇది ప్లాస్మోడియం పరాన్నజీవి వల్ల వస్తుంది. ఈ పరాన్నజీవులు సోకిన ఆడ అనాఫిలస్ దోమ కుట్టడం ద్వారా మనుషులకు సంక్రమిస్తాయి. మలేరియా అనేక రకాలుగా ఉంటుంది. వాటిలో ముఖ్యమైనవి నాలుగు. ప్రతి రకానికి వేర్వేరు లక్షణాలు, తీవ్రత ఉంటాయి. మలేరియా రకాలను గుర్తించడం సరైన చికిత్సకు చాలా ముఖ్యం. మలేరియా రకాలు, వాటి లక్షణాలు: 1. ప్లాస్మోడియం ఫాల్సిపారం: ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రమాదకరమైన, […]

Intermittent Fasting: ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్.. పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు !

Intermittent Fasting: ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్.. పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు !

Intermittent Fasting: మన సంస్కృతిలో ఉపవాసం ఒక అంతర్భాగం. పండుగలు, ప్రత్యేక సందర్భాలలో చాలా మంది ఉపవాసం ఉండటం మనం చూస్తూనే ఉంటాం. ఈ సందర్భాల్లో కొందరు కఠినంగా ఆహారం, నీరు కూడా తీసుకోకుండా ఉంటారు. మరికొందరు పాలు, పండ్లు, అల్పాహారం వంటివి తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే.. ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రాచుర్యం పొందుతున్న మరో ఉపవాస పద్ధతి ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ (Intermittent Fasting). ఇది కేవలం బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి కూడా ఒక […]

Seeds For Cholesterol: ఈ సీడ్స్‌తో.. కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్

Seeds For Cholesterol: ఈ సీడ్స్‌తో.. కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్

Seeds For Cholesterol: ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇది గుండె జబ్బులు ,ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని రకాల విత్తనాలు .. కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. వీటిలో ఉండే ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు , యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడే కొన్ని ముఖ్యమైన సీడ్స్ గురించి ఇప్పుడు […]

Memory: జ్ఞాపకశక్తి పెరగాలంటే.. ఏం చేయాలి ?

Memory: జ్ఞాపకశక్తి పెరగాలంటే.. ఏం చేయాలి ?

Memory: జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగు పరచడం అనేది మన దైనందిన జీవితంలో చాలా అవసరం. జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోవడానికి వివిధ రకాల పద్ధతులు ఉన్నాయి. మంచి ఆహారం తీసుకోవడం, మెదడుకు వ్యాయామం, సరైన జీవనశైలి వంటివి జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోవడానికి 10 మార్గాలు ఎలా ఉపయోగపడతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి 10 మార్గాలు శారీరక వ్యాయామం: క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల మెదడుకు రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది. ఇది మెదడు కణాల ఆరోగ్యానికి , […]

Eyesight: కంటి చూపు మెరుగుపరిచే.. చిట్కాలు ఇవిగో !

Eyesight: కంటి చూపు మెరుగుపరిచే.. చిట్కాలు ఇవిగో !

Eyesight: కొన్ని సాధారణ కంటి సంబంధిత వ్యాయామాలు కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో, అలసటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే.. ఈ వ్యాయామాలు కంటి చూపును పూర్తిగా మెరుగుపరచలేవు. మీరు కంటి సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే.. సరైన నిర్ధారణ , చికిత్స కోసం డాక్టర్‌ని సంప్రదించడం ముఖ్యం. దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి, కంటి అలసటను తగ్గించడానికి కొన్ని వ్యాయామాలు చేయడం అవసరం అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కంటి వ్యాయామాలు: 1. 20-20-20 వ్యాయామం ఈ వ్యాయామం డిజిటల్ స్క్రీన్‌లను చూసే వ్యక్తులకు […]

Hair Mask: సిల్కీ జుట్టు కోసం.. బెస్ట్ హెయిర్ మాస్క్ !

Hair Mask: సిల్కీ జుట్టు కోసం.. బెస్ట్ హెయిర్ మాస్క్ !

Hair Mask: వాతావరణ మార్పులు, వేడి, కాలుష్యం, సరైన పోషణ లేకపోవడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల జుట్టు పొడిగా, చిక్కుగా మారుతుంది. ఇది మీ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీయడమే కాకుండా.. మీ ముఖ సౌందర్యాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. మార్కెట్లో చాలా హెయిర్ మాస్క్‌లు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ.. వాటిలో రసాయనాలు ఉండడం వల్ల జుట్టుకు హాని కలిగించవచ్చు. అందుకే.. ఇంట్లోనే లభించే సహజ పదార్థాలతో తయారు చేసుకునే కొన్ని హెయిర్ మాస్క్‌ల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పొడి, […]

Bald head: పురుషుల్లో బట్టతల రావడానికి.. అసలు కారణాలివేనట !

Bald head: పురుషుల్లో బట్టతల రావడానికి.. అసలు కారణాలివేనట !

Bald head: బట్టతల (బాల్డ్‌నెస్) అనేది చాలా మంది పురుషులను వేధించే ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది కేవలం వృద్ధాప్య సమస్య మాత్రమే కాదు. కొన్నిసార్లు యువకులలో కూడా కనిపిస్తుంది. పురుషులలో బట్టతలకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. వాటిలో కొన్నింటిని గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బట్టతలకు ప్రధాన కారణాలు: 1. జన్యుపరమైన కారణాలు: పురుషులలో బట్టతలకు అత్యంత సాధారణ కారణం జన్యుపరమైన వారసత్వం. దీనిని ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా అని కూడా అంటారు. మీ కుటుంబంలో తండ్రి, తాత […]

Vitamin C: వీటిలో.. విటమిన్ సి పుష్కలం !

Vitamin C: వీటిలో.. విటమిన్ సి పుష్కలం !

Vitamin C: మానవ శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాలలో విటమిన్ సి ఒకటి. ఇది శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఉపయోగపడుతుంది. అంతే కాకుండా శరీరానికి అవసరమైన కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. గాయాలు త్వరగా మానడానికి, ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, ఐరన్ శోషణకు కూడా ఇది తోడ్పడుతుంది. విటమిన్ సి మన శరీరంలో నిల్వ ఉండదు. కాబట్టి దానిని రోజువారీ ఆహారంలో తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉండే […]

Breakfast: ఉదయం పూట.. ఎలాంటి బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినాలో తెలుసా ?

Breakfast: ఉదయం పూట.. ఎలాంటి బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినాలో తెలుసా ?

Breakfast: ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం పూట తీసుకునే ఆహారం మన రోజంతా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందుకే.. సరైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని ఆహారాలు శరీరానికి శక్తిని అందిస్తే, మరికొన్ని జీర్ణ వ్యవస్థపై భారంగా మారతాయి. మీ రోజును ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో ప్రారంభించడానికి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఏమి తినాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నీటితో ప్రారంభించండి: ఉదయం నిద్ర లేవగానే ముందుగా ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు త్రాగడం ఉత్తమమైన పద్ధతి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచి, […]

Back Pain: నడుము నొప్పి రావడానికి అసలు కారణాలివే !

Back Pain: నడుము నొప్పి రావడానికి అసలు కారణాలివే !

Back Pain: వెన్నునొప్పి అనేది చాలామందిని వేధించే ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది చిన్నపాటి అసౌకర్యం నుంచి తీవ్రమైన బాధను కలిగించే అవకాశం ఉంటుంది. ప్రస్తుతం అనేక మంది నడుము నొప్పి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అయితే ఇందుకు గల కారణాలు, నివారణ మార్గాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వెన్నునొప్పికి గల కారణాలు: వెన్నునొప్పికి చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు. వాటిలో కొన్ని: 1. కండరాల లేదా లిగమెంట్లపై ఒత్తిడి: భారీ వస్తువులను సరిగ్గా ఎత్తకపోవడం, […]

Asthma Symptoms: ఆస్తమా ప్రారంభంలో.. ఎలాంటి లక్షణాలుంటాయ్ !

Asthma Symptoms: ఆస్తమా ప్రారంభంలో.. ఎలాంటి లక్షణాలుంటాయ్ !

Asthma Symptoms: ఆస్తమా అనేది శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు సంబంధించిన ఒక దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. ఆస్తమా ఉన్నవారిలో.. శ్వాస మార్గాలు సున్నితంగా ఉంటాయి. కొన్ని రకాల ట్రిగ్గర్స్ వల్ల అవి వాచి, కుంచించుకుపోతాయి. దీనివల్ల శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. ఈ పరిస్థితిని ఆస్తమా ఎటాక్ అంటారు. మీకు ఆస్తమా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. వాటిని గుర్తించాలి. 1. ఊపిరి ఆడకపోవడం లేదా ఆయాసం : ఆస్తమా యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఇది ఒకటి. […]

Asafoetida Benefits: ఇంగువను ఇలా కూడా వాడొచ్చు తెలుసా !

Asafoetida Benefits: ఇంగువను ఇలా కూడా వాడొచ్చు తెలుసా !

Asafoetida Benefits: భారతీయ వంటగదిలో ఇంగువ ఒక ముఖ్యమైన సుగంధ ద్రవ్యం. ఇది వంటలకు ఒక ప్రత్యేకమైన రుచిని, వాసనను ఇస్తుంది. అయితే.. కేవలం రుచికే కాదు.. ఆరోగ్యానికి కూడా ఇది అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. పురాతన కాలం నుండి ఆయుర్వేదంలో ఇంగువను అనేక వ్యాధులను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు. 1. జీర్ణక్రియకు సహాయం: ఇంగువ ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియకు చాలా మంచిది. ఇది గ్యాస్, ఉబ్బరం, అజీర్తి, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. దీనిలో ఉండే యాంటీ-స్పాస్మోడిక్ […]

Raw Vegetables: పచ్చి కూరగాయలు తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Raw Vegetables: పచ్చి కూరగాయలు తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Raw Vegetables: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం పచ్చి కూరగాయలను రోజూ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం చాలా మంచిది. కూరగాయలను వండటం వల్ల వాటిలోని కొన్ని పోషకాలు, విటమిన్లు, ఎంజైమ్‌లు నశించిపోతాయి. కొన్ని సార్లు వీటిని పచ్చిగా తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి. కూరగాయలను పచ్చిగా తినడం వల్ల ఆ పోషకాలన్నీ మన శరీరానికి నేరుగా అందుతాయి. పచ్చి కూరగాయలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: 1. పూర్తిస్థాయి పోషకాలు: పచ్చి కూరగాయలలో విటమిన్లు (విటమిన్ సి, బి), మినరల్స్, […]

Flax Seeds: మహిళలు ఫ్లాక్ సీడ్స్ తింటే. ?

Flax Seeds: మహిళలు ఫ్లాక్ సీడ్స్ తింటే. ?

Flax Seeds: మహిళల ఆరోగ్యానికి అవిసె గింజలు చాలా ఉపయోగకరం. వాటిలో ఉండే పోషకాలు హార్మోన్ల సమతుల్యత నుంచి చర్మ సంరక్షణ వరకు అనేక విధాలుగా సహాయపడతాయి. అవిసె గింజల్లోని ముఖ్యమైన పోషకాలు ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ఫైబర్ , లిగ్నాన్స్. ఈ పోషకాలు మహిళల శరీరానికి ప్రత్యేకంగా ఎలా మేలు చేస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అవిసె గింజల వల్ల మహిళలకు కలిగే ప్రయోజనాలు: హార్మోన్ల సమతుల్యతకు సహాయం: అవిసె గింజల్లో ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లు అనేవి ఎక్కువగా ఉంటాయి, […]

Big Stories

Dark Spots: ముఖంపై నల్ల మచ్చలా ? ఇలా చేస్తే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Dark Spots: ముఖంపై నల్ల మచ్చలా ? ఇలా చేస్తే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Samsung Galaxy: సామ్‌సంగ్ గెలాక్సీ S26 అల్ట్రా!.. 2026లో మొబైల్ వరల్డ్‌కి రాజు ఇదే!

Samsung Galaxy: సామ్‌సంగ్ గెలాక్సీ S26 అల్ట్రా!.. 2026లో మొబైల్ వరల్డ్‌కి రాజు ఇదే!

Tadipatri News: పెద్దారెడ్డికి ఝలక్.. 24 గంటల్లో స్వగ్రామానికి పయనం, ఏం జరుగుతోంది?

Tadipatri News: పెద్దారెడ్డికి ఝలక్.. 24 గంటల్లో స్వగ్రామానికి పయనం, ఏం జరుగుతోంది?

OTT Movie: మైండ్ బ్లాక్ అయ్యే ట్విస్ట్.. భయంతో వణుకు పుట్టించే హారర్ సీన్లు.. ఒంటరిగా మాత్రం చూడకండి..!

OTT Movie: మైండ్ బ్లాక్ అయ్యే ట్విస్ట్.. భయంతో వణుకు పుట్టించే హారర్ సీన్లు.. ఒంటరిగా మాత్రం చూడకండి..!

Bigg Boss 9 Promo :ఫస్ట్ డేనే ఫస్ట్ ఎలిమినేషన్… అంతా డబుల్ డోస్ డబుల్ ట్విస్ట్

Bigg Boss 9 Promo :ఫస్ట్ డేనే ఫస్ట్ ఎలిమినేషన్… అంతా డబుల్ డోస్ డబుల్ ట్విస్ట్

Nokia Oxygen Ultra 5G: నోకియా రీ ఎంట్రీ.. మార్కెట్‌లో గేమ్ ఛేంజర్! ధర, ఆఫర్లు పూర్తీ వివరణ?

Nokia Oxygen Ultra 5G: నోకియా రీ ఎంట్రీ.. మార్కెట్‌లో గేమ్ ఛేంజర్! ధర, ఆఫర్లు పూర్తీ వివరణ?

Bigg Boss : బిగ్ బాస్ చూస్తూ ఎమోషనల్ అయిన హీరో… స్టేజ్ పైనే కన్నీళ్లు..

Bigg Boss : బిగ్ బాస్ చూస్తూ ఎమోషనల్ అయిన హీరో… స్టేజ్ పైనే కన్నీళ్లు..

Gujarat Tragedy: మహాకాళి ఆలయ మార్గంలో ప్రమాదం.. సాంకేతిక లోపమా?

Gujarat Tragedy: మహాకాళి ఆలయ మార్గంలో ప్రమాదం.. సాంకేతిక లోపమా?

Bigg Boss: బిగ్ బాస్ కు కంటెస్టెంట్స్ ఎంపిక ఎలా జరుగుతుందో తెలుసా?

Bigg Boss: బిగ్ బాస్ కు కంటెస్టెంట్స్ ఎంపిక ఎలా జరుగుతుందో తెలుసా?

Meerut News: రూటు మార్చిన చెడ్డీ గ్యాంగ్.. ఉత్తరాదిలో ఆగడాలు.. టార్గెట్ మహిళలు-అమ్మాయిలే

Meerut News: రూటు మార్చిన చెడ్డీ గ్యాంగ్.. ఉత్తరాదిలో ఆగడాలు.. టార్గెట్ మహిళలు-అమ్మాయిలే
×