E-Paper

Mahathi

Senior Sub Editor icebucketveryhot@gmail.com

మహతీకి జర్నలిజంలో 20 ఏళ్ల అనుభవం ఉంది. ప్రస్తుతం బిగ్ టీవీలో సీనియర్ కరస్పాండెంట్‌గా పనిచేస్తున్నారు. టీవీ, లైఫ్ స్టైల్, భక్తి వార్తలను అందిస్తున్నారు.

Erra thotakura: ఎర్రతోటకూర ఎందుకు తినాలి? ఎవరు తింటే ఆరోగ్యం?

Erra thotakura: ఎర్రతోటకూర ఎందుకు తినాలి? ఎవరు తింటే ఆరోగ్యం?

Advertisement ఆకు కూరల్లో ఎర్రతోటకూర ఒకటి. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లోని ప్రజలు ఎక్కువగా ఎర్రతోటకూరను తింటారు. ఎర్రటి రంగుతో, మృదువైన ఆకులతో ఉండే ఈ కూర ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుందని పలు పరిశోధనలు కూడా చెబుతున్నాయి. ఎర్రతోటకూర ఎందుకు తినాలి? ఇందులో ఎలాంటి పోషకాలు ఉన్నాయి? శరీరానికి ఏ విధంగా మేలు చేస్తుంది? అనే విషయాలు ఎంతో మందికి అవగాహన లేదు. ఎర్రతోటకూరలో ఏముంటాయి? ఎర్రతోటకూరలో ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విటమిన్ A, విటమిన్ C, విటమిన్ […]

Coconut Water: ఏడాదిలోపు పిల్లలకు కొబ్బరి నీళ్లు పెట్టవచ్చా? ఏ వయసులో కొబ్బరినీళ్లు మొదలుపెట్టాలి?

Coconut Water: ఏడాదిలోపు పిల్లలకు కొబ్బరి నీళ్లు పెట్టవచ్చా? ఏ వయసులో కొబ్బరినీళ్లు మొదలుపెట్టాలి?

Advertisement శిశువుల ఆరోగ్యం విషయంలో తల్లిదండ్రులు చాలా జాగ్రత్తగా ఉంటారు. తమ బిడ్డకు ఏమి తాగించాలి, ఏమి తినిపించాలి అన్న విషయంలో చాలా సందేహాలు ఉంటాయి. అలాంటి వాటిలో ఒకటి పిల్లలకు కొబ్బరి నీళ్లు ఇవ్వొచ్చా లేదా అనే సందేహం. కొబ్బరి నీళ్లు పెద్దలకు చాలా ఆరోగ్యకరమైన పానీయం. అయితే పసిపిల్లల విషయంలో మాత్రం కొంచెం జాగ్రత్త అవసరం. ఏ వయసు నుంచి పిల్లలకు కొబ్బరినీళ్లు ఇవ్వవొచ్చో తెలుసుకోండి. 6 నెలల లోపు పిల్లలకు పూర్తిగా నో […]

Honey for Face: ముఖానికి తేనె రాసుకున్నారంటే మొటిమలు తగ్గి మెరుపు రావడం ఖాయం

Honey for Face: ముఖానికి తేనె రాసుకున్నారంటే మొటిమలు తగ్గి మెరుపు రావడం ఖాయం

Advertisement చర్మ సంరక్షణ కోసం రసాయనాలు ఉన్న క్రీముల కంటే ఇంట్లో దొరికే సహజ పదార్థాలను వాడడమే మంచిది. ఇందులో ప్రధానమైనది తేనె. సాధారణంగా తేనెను ఆహారంగా ఉపయోగిస్తారు. చర్మాన్ని అందంగా ఉంచడంలో కూడా ఇది ప్రత్యేక పాత్ర పోషిస్తుందని చర్మ నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖంపై తేనె రాస్తే వచ్చే ప్రయోజనాలు గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. తేనె సహజంగా నీటిని శోషించుకునే గుణం కలిగి ఉంటుంది. ఇది చర్మంలో తేమను నిలబెట్టడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. రోజూ […]

Brahmamudi Serial Today November 14th:‘బ్రహ్మముడి’ సీరియల్‌: తన ప్లాన్‌ మొత్తం రుద్రాణికి చెప్పిన రాహుల్‌      

Brahmamudi Serial Today November 14th:‘బ్రహ్మముడి’ సీరియల్‌: తన ప్లాన్‌ మొత్తం రుద్రాణికి చెప్పిన రాహుల్‌      

Brahmamudi serial today Episode: Advertisement రాజ్, సుభాష్‌, ప్రకాష్‌ రాసుకొచ్చిన లవ్‌ లెటర్స్‌ చదివిన తర్వాత అపర్ణ, దాన్యలక్ష్మీ, కావ్య ముగ్గురు వెటకారంగా నవ్వుతూ ఇవి లవ్‌ లెటర్సా అంటూ తిడతారు. ఇక ప్రకాష్ అయితే ధాన్యలక్ష్మీ అనే పేరుకు బదులు లత అనే రాస్తాడు. దీంతో ధాన్యలక్ష్మీ కోపంగా లత ఎవరు అంటూ అరుస్తుంది. ప్రకాష్‌ మీదకు వెళ్తుంది. ప్రకాష్‌ తప్పించుకుని వెళ్లిపోతాడు. వెనకాలే చీపురుతో వెళ్లి కొడుతుంది ధాన్యలక్ష్మీ. రాహుల్‌ రెడీ అవుతుంటే […]

Nindu Noorella Saavasam Serial Today November 14th: ‘నిండు నూరేళ్ల సావాసం’ సీరియల్‌: మిస్సమ్మ కోసం హోమం చేస్తున్న పిల్లలు  

Nindu Noorella Saavasam Serial Today November 14th: ‘నిండు నూరేళ్ల సావాసం’ సీరియల్‌: మిస్సమ్మ కోసం హోమం చేస్తున్న పిల్లలు  

Advertisement Nindu Noorella Saavasam Serial Today Episode:   డాక్టర్‌ వచ్చి మిస్సమ్మకు సీరియస్‌గా ఉందని.. కడుపులో బిడ్డ కూడా కదలడం లేదని చెప్పడంతో అమర్‌, రామ్మూర్తి, పిల్లలు బాధపడుతుంటారు. మనోహరి మాత్రం హ్యాపీగా ఫీలవుతూ.. అమర్‌ పక్కనే కూర్చుని ఓదార్చినట్టు నటిస్తుంది. అంతా మాయా దర్పణంలో చూస్తుంటారు యముడు, విచిత్రగుప్తుడు. గుప్త కోపంగా వీక్షించితిరా ప్రభు ఆ మనోహరి ఎన్ని కుట్రలు, కుతంత్రాలు చేయుచున్నదో అని చెప్పగానే.. అన్నియు వీక్షించుచున్నాను గుప్త అని యముడు […]

Today Horoscope in Telugu: నేటి రాశిఫలాలు (14/11/2025) ఆ రాశి వారికి చేపట్టిన పనుల్లో విజయం – ఆ రాశి ఉద్యోగులకు సమస్యలు 

Today Horoscope in Telugu: నేటి రాశిఫలాలు (14/11/2025) ఆ రాశి వారికి చేపట్టిన పనుల్లో విజయం – ఆ రాశి ఉద్యోగులకు సమస్యలు 

Today Horoscope: Advertisement ప్రముఖ జ్యోతిర్వాస్తు, వేద పండితులు, దేవీ ఉపాసకులు  ‘బ్రహ్మశ్రీ  రామడుగు శ్రీకాంత్‌ ఆచార్య’ గారిచే గ్రహాల సంచారం ప్రకారం అంచనా వేసిన నవంబర్‌ 14వ తేదీ రాశి ఫలితాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.  మేష రాశి:   రుణ సమస్యల వలన మానసిక ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఉద్యోగస్తులకు పై  అధికారులతో  సమస్యలు రావొచ్చు.  ఆదాయం అంతంత మాత్రంగా ఉంటుంది. వృత్తి, వ్యాపారాలు ఆశించిన రీతిలో రాణించవు. ఆధ్యాత్మిక చింతన పెరుగుతుంది.  కుటుంబ సభ్యులతో  మాటపట్టింపులు […]

Carrot Sweet Corn Omelette Recipe: బరువు తగ్గేందుకు బెస్ట్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ క్యారెట్ స్వీట్ కార్న్ ఆమ్లెట్, రెసిపీ ఇదిగో

Carrot Sweet Corn Omelette Recipe: బరువు తగ్గేందుకు బెస్ట్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ క్యారెట్ స్వీట్ కార్న్ ఆమ్లెట్, రెసిపీ ఇదిగో

Advertisement ప్రతిరోజూ ఉదయం బెస్ట్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ తో రోజును మొదలుపెట్టాలి. అప్పుడే మీరు రోజంతా ఉత్సాహంగా పనిచేయగలుగుతారు. ఇక్కడ మేము క్యారెట్ స్వీట్ కార్న్ ఆమ్లెట్ రెసిపీ గురించి ఇచ్చాము. బరువు తగ్గాలనుకునేవారు, ఆరోగ్యకరమైన టిఫిన్ గురించి వెతికే వారు ఈ బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఎంపిక చేసుకుంటే మంచిది. దీనివల్ల శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు పుష్కలంగా అందుతాయి. దీని రెసిపీ కూడా చాలా సులువు. క్యారెట్ స్వీట్ కార్న్ ఆమ్లెట్ రెసిపీకి కావాల్సిన పదార్థాలు క్యారెట్లు […]

Clove Water: వారం రోజులు లవంగం నీరు తాగితే మీ శరీరంలో ఊహించని మార్పులు

Clove Water: వారం రోజులు లవంగం నీరు తాగితే మీ శరీరంలో ఊహించని మార్పులు

Advertisement లవంగం నీరు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. దీన్ని తాగితే శరీరంలో అద్భుత మార్పులు కలుగుతాయి. లవంగాలు ప్రతి ఇంట్లోను ఉంటాయి. దీన్ని సాధారణంగా మనం వంటల్లో రుచికోసం వాడుతుంటాం. లవంగాల్లో ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. తాజాగా జరిగిన అధ్యయనం ప్రకారం కేవలం 7 రోజులు వరుసగా లవంగం నీరు తాగితే శరీరానికి, చర్మానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. లవంగంలో ఉండే నూనె లవంగం ఒక సుగంధ […]

Tulasi Plant: చలికాలంలో తులసి మొక్క ఎండిపోతోందా? ఇలా కాపాడుకోండి

Tulasi Plant: చలికాలంలో తులసి మొక్క ఎండిపోతోందా? ఇలా కాపాడుకోండి

Advertisement చలికాలం మొదలైపోయింది. ఈ కాలంలో ఇంట్లో ఉన్న తులసి మొక్కలు వాడిపోవడం, ఆకులు పసుపు రంగులోకి మారడం, కొమ్మలు ఎండిపోవడం వంటి సమస్యలు కనపిస్తాయి. తులసి మొక్క మన ఇంటి పవిత్రతకు ప్రతీకగా భావిస్తారు. దీనిని పూజలో, ఔషధంగా కూడా వాడతారు. అయితే చలికాలంలో తులసి మొక్కను పచ్చగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడం కొంచెం కష్టమే. కానీ కొంత శ్రద్ధ తీసుకుంటే చలి కాలంలో కూడా తులసి మొక్క సజీవంగా, ఆరోగ్యంగా ఎదుగుతుంది. సూర్యరశ్మి తప్పనిసరి తులసి […]

Hot Yoga: హాట్ యోగా అంటే ఏమిటి? దీనివల్ల ఉపయోగాలేంటి?

Hot Yoga: హాట్ యోగా అంటే ఏమిటి? దీనివల్ల ఉపయోగాలేంటి?

Advertisement నేటి జీవనశైలిలో ఒత్తిడి, అలసట, శారీరక సమస్యలు సాధారణమైపోయాయి. అలాంటి పరిస్థితుల్లో శరీరం, మనసు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి యోగా మంచి మార్గం. అయితే ఇప్పుడు సాధారణ యోగాతో పాటు హాట్ యోగా అనే కొత్త తరహా యోగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రాచుర్యం పొందుతోంది. ఇది సాధారణ యోగా కంటే కొంచెం భిన్నం. హాట్ యోగా అనేది ఒక ప్రత్యేక యోగా పద్ధతి. ఇందులో యోగా చేయడానికి గది ఉష్ణోగ్రత సుమారు 35 నుండి 40 డిగ్రీల సెల్సియస్ […]

Birth Control Pills: గర్భ నిరోధక మాత్రలు వాడడం వల్ల ఎన్ని చెడు ప్రభావాలో తెలిస్తే.. వాడడమే మానేస్తారు

Birth Control Pills: గర్భ నిరోధక మాత్రలు వాడడం వల్ల ఎన్ని చెడు ప్రభావాలో తెలిస్తే.. వాడడమే మానేస్తారు

Advertisement కుటుంబ నియంత్రణలో భాగంగా గర్భనిరోధక మాత్రలు మహిళలు వాడుతున్నారు. ఇవి గర్భధారణను నివారించడంలో సులభమైన మార్గం అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలంగా వాడితే కొన్ని చెడు ప్రభావాలు కలిగే ప్రమాదం ఉంది. అయితే వైద్యుల సలహా లేకుండా ఈ మాత్రలు తీసుకోవడం తప్పనిసరిగా మానుకోవాలి. గర్భనిరోధక మాత్రల్లో హార్మోన్లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని సహజ హార్మోన్ సమతుల్యతను మార్చేస్తాయి. అందువల్ల మొదట్లో తలనొప్పి, వాంతులు, మలబద్ధకం, తల తిరగడం వంటి చిన్న సమస్యలు కనిపించవచ్చు. కొంతమందిలో మానసిక ఆందోళన, […]

Nindu Noorella Saavasam Serial Today November 13th: ‘నిండు నూరేళ్ల సావాసం’ సీరియల్‌:  కోమాలోకి వెళ్ళిన మిస్సమ్మ 

Nindu Noorella Saavasam Serial Today November 13th: ‘నిండు నూరేళ్ల సావాసం’ సీరియల్‌:  కోమాలోకి వెళ్ళిన మిస్సమ్మ 

Nindu Noorella Saavasam Serial Today Episode:     Advertisement రణవీర్‌ బ్లాక్‌ మ్యాన్‌ వచ్చి ఇంట్లో స్మోక్‌ బాంబ్‌ వేసి వెళ్లగానే.. మిస్సమ్మ కళ్లు తిరిగి కింద పడిపోతుంది. అప్పుడే వచ్చిన అమర్‌ మిస్సమ్మను హాస్పిటల్‌కు తీసుకెళ్తాడు. అక్కడ స్ట్రెచర్‌ మీద మిస్సమ్మను లోపలికి తీసుకెళ్తుంటే.. అంజు కంగారు పడుతుంది. మిస్సమ్మ లే మిస్సమ్మ.. అంటుంది. ఇంతలో డాక్టర్‌ వచ్చి ఏమైంది అని అడగ్గానే.. స్మోక్‌ అటాక్‌ జరిగింది డాక్టర్‌.. అన్‌ కాంసెన్స్‌ లోకి వెళ్లిపోయింది. […]

Brahmamudi Serial Today November 13th:‘బ్రహ్మముడి’ సీరియల్‌: రుద్రాణికి షాక్ ఇచ్చిన రాహుల్  

Brahmamudi Serial Today November 13th:‘బ్రహ్మముడి’ సీరియల్‌: రుద్రాణికి షాక్ ఇచ్చిన రాహుల్  

Brahmamudi serial today Episode:    Advertisement స్వప్న వచ్చి రాహుల్‌ ను మెచ్చుకుని రుద్రాణిని తిడుతుంది. దీంతో రుద్రాణి కోపంగా నాకే వార్నింగ్‌ ఇస్తున్నావా..? అంటుంది. దీంతో స్వప్న వార్నింగ్‌ కాదు నిజమే చెప్తున్నాను.. మీ అబ్బాయిని మళ్లీ చెడగొట్టాలని చూస్తే మీ దారికి నేను అడ్డు రావాల్సి ఉంటుంది. తెలుసుగా నేను అడ్డొస్తే.. బుల్డోజర్‌ లా తొక్కుకుంటూ వెళ్లడం మాత్రమే నాకు తెలుసు.. నువ్వు రా రాహుల్  అని చెప్పగానే.. వస్తాను పద అంటూ […]

Today Horoscope in Telugu: నేటి రాశిఫలాలు (13/11/2025) ఆ రాశి వారికి శుభవార్తలు – విందు వినోదాల్లో పాల్గొంటారు 

Today Horoscope in Telugu: నేటి రాశిఫలాలు (13/11/2025) ఆ రాశి వారికి శుభవార్తలు – విందు వినోదాల్లో పాల్గొంటారు 

Today Horoscope: Advertisement ప్రముఖ జ్యోతిర్వాస్తు, వేద పండితులు, దేవీ ఉపాసకులు  ‘బ్రహ్మశ్రీ  రామడుగు శ్రీకాంత్‌ ఆచార్య’ గారిచే గ్రహాల సంచారం ప్రకారం అంచనా వేసిన నవంబర్‌ 13వ తేదీ రాశి ఫలితాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.  మేష రాశి:   వ్యాపార, ఉద్యోగాలలో ఒత్తిడులు తప్పవు. సంతానం ఆరోగ్య సమస్యలు కొంత బాధిస్తాయి. మిత్రులతో  చిన్నపాటి వివాదాలు ఉంటాయి. ముఖ్యమైన కార్యక్రమాలు వాయిదా పడతాయి. ప్రయాణాలలో మార్గ అవరోధాలు కలుగుతాయి.  ఆదాయానికి మించి ఖర్చులు పెరుగుతాయి. వృషభ […]

Fish Fry: చేపల వేపుడు చేసేందుకు పెద్దగా కష్టపడకండి, ఇలా సింపుల్ గా చేసేయండి

Fish Fry: చేపల వేపుడు చేసేందుకు పెద్దగా కష్టపడకండి, ఇలా సింపుల్ గా చేసేయండి

Advertisement చేపలు తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. చేపల్లో ప్రోటీన్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు, విటమిన్ డి లాంటి పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. చేపలతో వండే వంటకాల్లో ఫిష్ ఫ్రై ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. కానీ దీన్ని చేయడం వచ్చిన వారు తక్కువమందే. నిజానికి చేపల వేపుడు చాలా సింపుల్ గా చేసేయచ్చు. స్పైసీగా చేసుకుంటే ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. ఇక్కడ మేము చెప్పిన పద్ధతిలో చేసి చూడండి.. ఫిష్ ఫ్రై అదిరిపోతుంది. చేపల వేపుడు రెసిపీకి […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×