E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Stress And Heart attack: స్ట్రెస్ ఎక్కువైతే.. హర్ట్ ఎటాక్ వస్తుందా ?

Stress And Heart attack: స్ట్రెస్ ఎక్కువైతే.. హర్ట్ ఎటాక్ వస్తుందా ?

Stress And Heart attack: ఒత్తిడి శరీరంపై అనేక ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతుంది. ఒత్తిడి సమయంలో.. శరీరం కార్టిసోల్, అడ్రినలిన్ వంటి హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్లు గుండె వేగాన్ని, రక్తపోటును పెంచుతాయి. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి వల్ల రక్తనాళాలు బిగుసుకుపోతాయి. అంతే కాకుండా గుండెపై భారం పెరుగుతుంది. ఇది గుండెపోటుకు దారితీసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది. యువకులలో గుండెపోటు ప్రమాదం: సాధారణంగా గుండెపోటు వృద్ధులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అయితే.. ఈ మధ్యకాలంలో యువకులలో కూడా గుండెపోటు […]

Magnesium Deficiency: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? జాగ్రత్త

Magnesium Deficiency: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? జాగ్రత్త

Magnesium Deficiency: శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన ఖనిజాలలో మెగ్నీషియం ఒకటి. ఇది 300కి పైగా జీవక్రియ ప్రక్రియలలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కండరాల పనితీరు నుంచి నాడీ వ్యవస్థ వరకు, ప్రతి వ్యవస్థకు మెగ్నీషియం అవసరం. అయినప్పటికీ.. చాలా మందిలో ఈ పోషక లోపం ఉంటుంది. మెగ్నీషియం లోపం సాధారణంగా కనిపించే 11 హెచ్చరిక సంకేతాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కండరాల తిమ్మిరి, వణుకు: ఇది మెగ్నీషియం లోపం యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం. మెగ్నీషియం కండరాలను […]

Healthy Looking Skin: ఆరోగ్యవంతమైన చర్మం కోసం.. ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలి ?

Healthy Looking Skin: ఆరోగ్యవంతమైన చర్మం కోసం.. ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలి ?

Healthy Looking Skin: ఆరోగ్యకరమైన, కాంతివంతమైన చర్మం పొందడం అనేది కేవలం ఖరీదైన ఉత్పత్తులు వాడటం మాత్రమే కాదు. రోజువారీ అలవాట్లు, క్రమశిక్షణతో కూడిన పద్ధతులను పాటించడం కూడా. సరైన సంరక్షణతో.. మీ చర్మం లోపలి నుంచి మెరుస్తుంది. ఇక్కడ ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రోజూ క్లెన్సింగ్: మీ ముఖాన్ని ఉదయం.. సాయంత్రం ఒక సున్నితమైన క్లెన్సర్‌తో శుభ్రం చేయండి. ఇది దుమ్ము, నూనె, మలినాలను తొలగించి చర్మం తాజాగా […]

Sleep: తగినంత నిద్ర ఎందుకు ముఖ్యమంటే ?

Sleep: తగినంత నిద్ర ఎందుకు ముఖ్యమంటే ?

Sleep: తీరిక సమయం దొరకని ప్రస్తుత జీవన విధానంలో నిద్ర అనేది చాలా ముఖ్యం. కానీ నిద్ర కేవలం విశ్రాంతి తీసుకోవడం మాత్రమే కాదు. అది మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. తగినంత నిద్ర లేకపోతే.. దాని ప్రభావం మన రోజువారీ జీవితంపై తీవ్రంగా ఉంటుంది. మరి నిద్ర ఎందుకు ముఖ్యమో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది: నిద్ర మన మెదడుకు చాలా అవసరం. మనం నిద్రపోయినప్పుడు, మెదడు రోజులో నేర్చుకున్న విషయాలను, […]

Drink For Hair Fall: ఈ డ్రింక్స్‌తో.. హెయిర్ ఫాల్‌కు చెక్

Drink For Hair Fall: ఈ డ్రింక్స్‌తో.. హెయిర్ ఫాల్‌కు చెక్

Drink For Hair Fall: సమయపాలన, సరైన ఆహారం, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం వంటివి జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. అయితే.. కొన్ని ప్రత్యేకమైన డ్రింక్స్ కూడా ఈ సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించడానికి ఉదయం తాగాల్సిన డ్రింక్స్ గురించి తెలుసుకుందాం. 1. ఉసిరి జ్యూస్: జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఉసిరి చాలా మంచిది. ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. కొల్లాజెన్ జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేస్తుంది. ఉసిరి […]

Thyroid Problems: థైరాయిడ్ రావడానికి అసలు కారణాలివేనట !

Thyroid Problems: థైరాయిడ్ రావడానికి అసలు కారణాలివేనట !

Thyroid Problems: థైరాయిడ్ సమస్యలు.. ముఖ్యంగా మహిళల్లో చాలా సాధారణం. పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లో ఈ సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. దీనికి ప్రధాన కారణం హార్మోన్ల మార్పులు, ఆటో-ఇమ్యూన్ వ్యాధులు. థైరాయిడ్ గ్రంధి శరీర జీవక్రియ, గుండె పనితీరు, ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే ముఖ్యమైన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ గ్రంధి సరిగా పనిచేయకపోతే.. హైపోథైరాయిడిజం (తక్కువ హార్మోన్ ఉత్పత్తి) లేదా హైపర్ థైరాయిడిజం (ఎక్కువ హార్మోన్ ఉత్పత్తి) వంటి సమస్యలు వస్తాయి. మహిళలలో థైరాయిడ్ సమస్యలకు గల […]

Bone Health: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే ?

Bone Health: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే ?

Bone Health: 30 ఏళ్ల తర్వాత ఎముకల సాంద్రత క్రమంగా తగ్గుతూ వస్తుంది. దీని వల్ల ఎముకలు బలహీనంగా మారడం, త్వరగా విరిగిపోవడం, ఆస్టియోపోరోసిస్ వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అయితే.. సరైన ఆహారం, లైఫ్ స్టైల్ మార్పుల ద్వారా ఎముకల సాంద్రతను పెంచుకోవచ్చు లేదా కనీసం దాని క్షీణతను తగ్గించవచ్చు. 30 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారం: […]

Long Hair Tips: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది !

Long Hair Tips: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది !

Long Hair Tips: ఈ రోజుల్లో జుట్టు రాలడం, పలుచబడడం చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య. వాతావరణ కాలుష్యం, ఒత్తిడి, సరైన పోషకాహార లోపం వంటివి దీనికి ప్రధాన కారణాలు. అయితే.. కొన్ని సహజ పద్ధతులను పాటించడం ద్వారా జుట్టును ఒత్తుగా, ఆరోగ్యంగా, పొడవుగా పెంచుకోవచ్చు. దీనికి ఎలాంటి ఖరీదైన ఉత్పత్తులు అవసరం లేదు. ఇంట్లోనే దొరికే వాటితోనే మంచి ఫలితాలను పొందవచ్చు. 1. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: జుట్టు పెరుగుదల ఆహారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ జుట్టుకు అవసరమైన […]

High Blood Pressure: హైబీపీ ముందుగానే.. గుర్తించేదెలా ?

High Blood Pressure: హైబీపీ ముందుగానే.. గుర్తించేదెలా ?

High Blood Pressure: అధిక రక్తపోటు, లేదా హైపర్‌టెన్షన్.. చాలా మందిలో కనిపించే ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. దీనిని ‘సైలెంట్ కిల్లర్’ అని కూడా అంటారు. ఎందుకంటే చాలా సందర్భాల్లో దీనికి స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించవు. అందుకే చాలామందికి ఈ సమస్య ఉన్నట్లు ఆలస్యంగా తెలుస్తుంది. సాధారణంగా.. రక్తపోటు తీవ్రంగా పెరిగినప్పుడు కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఈ లక్షణాలు ఒక వ్యక్తి నుంచి మరొకరికి మారుతూ ఉంటాయి. 10 ప్రధాన లక్షణాలను తెలుసుకోవడం వల్ల మీరు […]

Papaya For Skin: బొప్పాయితో గ్లోయింగ్ స్కిన్.. ఎలాగంటే ?

Papaya For Skin: బొప్పాయితో గ్లోయింగ్ స్కిన్.. ఎలాగంటే ?

Papaya For Skin: బొప్పాయి కేవలం ఆరోగ్యానికే కాకుండా.. మన చర్మాన్ని మెరుగుపరచడానికి కూడా ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో ఉండే సహజ ఎంజైమ్‌లు, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మానికి మంచి మెరుపును ఇస్తాయి. ముఖ్యంగా.. బొప్పాయిలో ఉండే ‘పాపైన్’ అనే ఎంజైమ్ చర్మంపై ఉన్న మృత కణాలను తొలగించి, నల్ల మచ్చలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మాన్ని తాజాగా, మృదువుగా మార్చి, రంగును మెరుగుపరుస్తుంది. బొప్పాయిని చర్మ సౌందర్యం కోసం ఎలా ఉపయోగించుకోవచ్చో కొన్ని సులభమైన పద్ధతులను గురించి […]

Skin Cancer: గాయాలు త్వరగా నయం కావడం లేదా ? ఇదే కారణం కావొచ్చు !

Skin Cancer: గాయాలు త్వరగా నయం కావడం లేదా ? ఇదే కారణం కావొచ్చు !

Skin Cancer: మీ చర్మంపై ఒక చిన్న గాయం చాలా వారాల పాటు నయం కాకపోతే, క్రమంగా దాని రూపాన్ని మార్చుకుంటే, దానిని తేలికగా తీసుకోకండి. తరచుగా మనం చిన్న కోతలు లేదా గాయాలను సాధారణమైనవిగా భావిస్తాము. కానీ అది చర్మ క్యాన్సర్ యొక్క ప్రారంభ లక్షణం కూడా కావచ్చు . చర్మవ్యాధి నిపుణులు చెబుతున్న దాని ప్రకారం.. గాయం మానకపోతే.. చర్మంపై స్కాబ్, రక్తస్రావం లేదా దురద ఏర్పడినప్పుడు బేసల్ సెల్ లేదా స్క్వామస్ సెల్ […]

Rose Petals: గులాబీ రేకులను ఇలా వాడితే.. చందమామ లాంటి చర్మం మీ సొంతం !

Rose Petals: గులాబీ రేకులను ఇలా వాడితే.. చందమామ లాంటి చర్మం మీ సొంతం !

Rose Petals: గులాబీ రేకులు కేవలం వాటి సువాసనకు మాత్రమే కాదు, చర్మ సౌందర్యానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి. గులాబీ రేకులలో ఉండే సహజ నూనెలు, విటమిన్లు , యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని మృదువుగా, కాంతివంతంగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి. గులాబీ రేకులను వివిధ రకాలుగా ఉపయోగించి ముఖ సౌందర్యాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. గులాబీ రేకుల టోనర్: గులాబీ రేకులను ఉపయోగించడానికి ఇది అత్యంత సులభమైన పద్ధతి. టోనర్ చర్మం pH స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తుంది. అంతే […]

Nail Fungus: గోళ్లపై ఫంగస్.. ఈ ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణాలేంటి ?

Nail Fungus: గోళ్లపై ఫంగస్.. ఈ ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణాలేంటి ?

Nail Fungus: గోళ్ల ఫంగస్, దీనిని మెడికల్ పరిభాషలో ఒనికోమైకోసిస్ అంటారు. ఇది చాలా సాధారణంగా కనిపించే సమస్య. చేతి గోళ్లపై కానీ, కాలి గోళ్లపై కానీ ఈ ఫంగస్ వస్తుంది. ఈ ఇన్ఫెక్షన్ గోరు కింద, పైన లేదా గోరులోపల కూడా మొదలవ్వవచ్చు. ఈ సమస్య రావడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. వాటి గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ప్రధాన కారణాలు: గోళ్లపై ఫంగస్ రావడానికి ముఖ్యమైన కారణం డెర్మటోఫైట్స్ అనే ఒక రకం […]

Immunity in Monsoon: వర్షాకాలంలో రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గిందా ? వీటితో ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Immunity in Monsoon: వర్షాకాలంలో రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గిందా ? వీటితో ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Immunity in Monsoon: వర్షాకాలం ఆహ్లాదకరంగా ఉన్నప్పటికీ.. ఈ సీజన్‌లో జలుబు, ఫ్లూ, అజీర్తితో పాటు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లు చాలా సాధారణం. అంతే కాకుండా వర్షాకాలంలో గాలిలో తేమ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు సులభంగా వ్యాపిస్తాయి. అందుకే.. ఈ సీజన్‌లో మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వర్షాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలు పాటించాలి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. సమతుల్య ఆహారం: ఆహారం ద్వారానే మన […]

Throat Pain: గొంతు నొప్పిని తగ్గించే.. బెస్ట్ హోం రెమెడీస్ !

Throat Pain: గొంతు నొప్పిని తగ్గించే.. బెస్ట్ హోం రెమెడీస్ !

Throat Pain: స్ట్రెప్ థ్రోట్ (Strep Throat) అనేది ఒక రకమైన బ్యాక్టీరియా వల్ల వచ్చే గొంతు నొప్పి. ఇది సాధారణ గొంతు నొప్పి కంటే కొంచెం తీవ్రంగా ఉంటుంది. గొంతులో తీవ్రమైన నొప్పి, మింగడం కష్టం కావడం, జ్వరం, గొంతు వెనక భాగంలో తెల్లటి మచ్చలు లేదా ఎరుపుగా మారడం వంటివి దీని యొక్క లక్షణాలు. ఇలాంటి లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు డాక్టర్ సహాయం తప్పనిసరి అయినప్పటికీ, నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి కొన్ని హోం రెమెడీస్ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×