E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Cashew Benefits: చలికాలంలో జీడిపప్పు తింటున్నారా ?

Cashew Benefits: చలికాలంలో జీడిపప్పు తింటున్నారా ?

Cashew Benefits: చలికాలంలో జీడిపప్పు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఇది అధిక పోషకాలు ఉన్న డ్రై ఫ్రూట్. చలికాలంలో శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో జీడిపప్పు సహాయపడుతుంది. చలికాలంలో జీడిపప్పు తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అంతే కాకుండా జీడిపప్పు తినడం వల్ల కూడా ఎముకలు ఎంతో బలంగా ఉంటాయి. జీడిపప్పు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం. ఇందులో ఉండే సమ్మేళనాలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో కూడా సహాయపడతాయి. శీతాకాలంలో జీడిపప్పు తినడం […]

Foods For White Hair: ఇలా చేశారంటే.. తెల్లజుట్టు రమ్మన్నా రాదు

Foods For White Hair: ఇలా చేశారంటే.. తెల్లజుట్టు రమ్మన్నా రాదు

Foods For White Hair: ప్రస్తుతం చాలా మంది తెల్లజుట్టు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా రంగు మారిన జుట్టుతో నానాపాట్లు పడుతున్నారు. తెల్ల జుట్టు సమస్యను ఎదుర్కుంటున్న వారిలో చాలా మంది హెయిర్ కలర్స్ వాడుతుంటే మరి కొందరు షాంపూలతో పాటు, హెయిర్ ఆయిల్స్ ట్రై చేస్తుంటారు. అయినప్పటికీ ఫలితం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. ఈ రోజుల్లో జుట్టు అకాల నెరసిపోయే సమస్య చాలా ఎక్కువైంది. చిన్న వయసులోనే జుట్టు రంగు […]

Gastric Problem: గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అయితే ఈ హోం రెమెడీస్ ట్రై చేయండి

Gastric Problem: గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అయితే ఈ హోం రెమెడీస్ ట్రై చేయండి

Gastric Problem: సరైన ఆహారపు అలవాట్లు, క్రమబద్ధమైన జీవనశైలి, జీర్ణవ్యవస్థ సమస్యల కారణంగా కడుపులో గ్యాస్ సమస్య పెరుగుతోంది. గ్యాస్, కడుపు నొప్పితో పాటు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. అయితే భయపడాల్సిన అవసరం ఏమీ లేదు. మీ ఇంట్లో ఉండే కొన్ని పదార్థాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు ఈ సమస్యను వదిలించుకోవచ్చు. మరి ఏ హోం రెమెడీస్ గ్యాస్ సమస్యను తగ్గిస్తాయి. వాటిని ఎలా తయారు చేసుకుని ఉపయోగించాలనే విధానాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వాము , నల్ల […]

Tips For Yellow Teeth: ఇలా చేస్తే.. క్షణాల్లోనే మీ పళ్లు మెరిసిపోతాయ్

Tips For Yellow Teeth: ఇలా చేస్తే.. క్షణాల్లోనే మీ పళ్లు మెరిసిపోతాయ్

Tips For Yellow Teeth: మీ పళ్లు రంగు మారాయా ? అయితే కొన్ని రకాల టిప్స్ పాటించి తెల్లగా మార్చుకోవచ్చు. దంతాలు తెల్లగా ఉంటే అది మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా ఇది మీ చిరునవ్వును మరింత ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది. కానీ మీ దంతాలు పసుపు రంగులోకి మారితే, మీరు నవ్వడంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. కొన్ని హోం రెమెడీస్ సహాయంతో మీరు మీ దంతాల తెల్లదనాన్ని తిరిగి పొందవచ్చు. మరి దంతాలు తెల్లబడటానికి […]

White Skin: వీటిని వాడితే.. ఇంట్లోనే తెల్లగా మెరిసిపోతారు

White Skin: వీటిని వాడితే.. ఇంట్లోనే తెల్లగా మెరిసిపోతారు

White Skin : చలికాలంలో ప్రత్యేక చర్మ సంరక్షణ అవసరం అవుతుంది. చాలా మంది తమ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఖరీదైన బ్యూటీ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఇంట్లోనే సులువుగా లభించే కొన్ని సహజసిద్ధమైన పదార్థాల సహాయంతో చర్మాన్ని మెరిసేలా చేసుకోవచ్చు. ఇవి చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజింగ్ చేయడంతో పాటు మృదువుగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. చలికాలంలో చర్మానికి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే చర్మం చాలా డల్ గా మారుతుంది. దీన్ని నివారించడానికి, కొన్ని సహజ నివారణలు మీకు చాలా […]

Ghee: నెయ్యితో పాటు.. వీటిని అస్సలు తినకూడదు

Ghee: నెయ్యితో పాటు.. వీటిని అస్సలు తినకూడదు

Ghee: నెయ్యి పేరు చెబితేనె కొంతమందికి నోరూరిపోతుంది. కూరగాయల నుంచి పప్పుల వరకు అన్నింటిపైన నెయ్యి వేసుకోవడం వల్ల ఆహార రుచి పెరగడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందుతారు. నెయ్యి ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని రకాల పదార్థాలతో నెయ్యిని తీసుకోవడం మానేయాలి. ఈ ఆహార పదార్థాలతో నెయ్యిని తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనాలకు బదులుగా ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది. నెయ్యితో మీరు ఎప్పటికీ తినకూడని ఆహారాలు: నెయ్యి తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఒక వరం. […]

Tips For Hair Loss: వీటితో.. హెయిర్ లాస్‌‌కు చెక్

Tips For Hair Loss: వీటితో.. హెయిర్ లాస్‌‌కు చెక్

Tips For Hair Loss: చలికాలంలో చర్మం పొడిబారడం, నిర్జీవంగా మారడం అనే సమస్య మొదలవుతుంది. ఈ రోజుల్లో తలపై చర్మం పొడిగా మారుతుంది. దీని వల్ల జుట్టు రాలే సమస్య మొదలవుతుంది. అంతే కాకుండా పొడిబారడం వల్ల జుట్టులో చుండ్రు, దురద వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఇలాంటి సమయంలోనే మన జుట్టుపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా అవసరం. కొన్ని రకాల హం రెమెడీస్ కూడా జుట్టు రాలకుండా చేస్తాయి. అంతే కాకుండా జుట్టుకు పోషణను […]

Weight Loss Plan: ఇలా చేస్తే.. 10 రెట్ల వేగంగా వెయిట్ లాస్ !

Weight Loss Plan: ఇలా చేస్తే.. 10 రెట్ల వేగంగా వెయిట్ లాస్ !

Weight Loss Plan: ప్రస్తుతం చాలా మంది అదిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా పెరిగిన బరువుతో సతమతం అవుతున్నారు. ఇదిలా ఉంటే బరువు పెరగడానికి మారిన జీవనశైలితో పాటు ఆహారపు అలవాట్లు కారణాలు. ఏది ఏమైనా పెరిగిన బరువును తగ్గించుకోవడం సవాల్ అనే చెప్పాలి. కొంతమంది అధిక బరువు తగ్గించుకోవడానికి వర్కౌట్స్ చేస్తుంటారు. మరికొంతమంది ఇంట్లోనే వ్యాయామాలు చేస్తూ పక్కా డైట్ ఫాలో అవుతుంటారు. అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది […]

Death Signs: గరుడ పురాణం ప్రకారం.. మరణానికి గంట ముందు ఈ సంకేతాలు కనిపిస్తాయ్

Death Signs: గరుడ పురాణం ప్రకారం.. మరణానికి గంట ముందు ఈ సంకేతాలు కనిపిస్తాయ్

Death Signs: హిందూమతంలో గరుడ పురాణానికి ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఈ పురాణంలో మరణ రహస్యంతో పాటు మరణానంతర జీవితం గురించి కూడా వివరించడం జరిగింది. అంతే కాకుండా ఇందులో మహా విష్ణువుతో పాటు అతడి వాహనం గరుడ దేవుడి మధ్య జరిగిన సంభాషణల గురించి ప్రస్తావించబడింది. మత విశ్వాసాల ప్రకారం గరుడ పురాణాన్ని పఠించడం ద్వారా మరణించిన వారికి మోక్షం కలుగుతుందని, అంతే కాకుండా వారి కుటుంబ సభ్యులకు ఆధ్యాత్మిక శాంతి కలుగుతుందని నమ్ముతారు. ఒక […]

RRB Recruitment 2025: నిరుద్యోగులకు శుభవార్త.. రైల్వేలో భారీగా ఉద్యోగాల భర్తీకి నోటిఫికేషన్

RRB Recruitment 2025: నిరుద్యోగులకు శుభవార్త.. రైల్వేలో భారీగా ఉద్యోగాల భర్తీకి నోటిఫికేషన్

RRB Recruitment 2025: భారతీయ రైల్వే దేశంలోనే అతిపెద్ద ప్రభుత్వ సంస్థ. అంతే కాకుండా ఈ సంస్థ ప్రతి సంవత్సరం లక్షలాది మంది యువతకు ఉపాధి అవకాశాలను అందిస్తుంది. రైల్వే 2025లో చాలా రిక్రూట్‌మెంట్‌లు చేయబోతోంది. వీటిలో గ్రూప్ డి రిక్రూట్‌మెంట్ మొదటిది. ఈ రిక్రూట్‌మెంట్ ద్వారా రైల్వే వివిధ పోస్టుల్లో లక్షలాది మంది అభ్యర్థులకు ఉపాధి కల్పించనుంది. రైల్వే రిక్రూట్‌మెంట్ బోర్డ్ గ్రూప్ డి లెవెల్ 1 కింద వివిధ పోస్టుల కోసం 32,438 పోస్టుల […]

Cauliflower Benefits: కాలీఫ్లవర్ తింటే.. ఈ వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Cauliflower Benefits: కాలీఫ్లవర్ తింటే.. ఈ వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Cauliflower Benefits: చలికాలంలో కాలీఫ్లవర్ తినడం వల్ల అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. బరువు తగ్గడంతో పాటు గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా ఇది మంచిది. కాలీ ఫ్లవర్ తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడరు. కానీ దీని రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఇందులోని పోషకాలు కూడా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. ఇందులో విటమిన్ సి, ఫోలేట్ , విటమిన్ కె పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇది అనేక సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. కాలీఫ్లవర్ తినడం వల్ల కలిగే […]

Foods For Winter: వీటిని తింటే.. డ్రై స్కిన్ సమస్య దూరం

Foods For Winter: వీటిని తింటే.. డ్రై స్కిన్ సమస్య దూరం

Foods For Winter: ఈ చలికాలంలో చర్మం పొడిడారడం చాలా సాధారణ సమస్య. ఎక్కడ చూసినా డ్రై స్కిన్, స్కిన్ ఇరిటేషన్ సమస్యతో సతమతమవుతున్న వారే కనిపిస్తారు. ఈ చలికాలంలో చర్మం చాలా పొడిగా మారడం, కొన్నిసార్లు చర్మంపై మంట లాంటి సమస్యలు పెరుగుతాయి. అయితే ఇటువంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడే వారు కొన్ని రకాల టిప్స్ పాటించడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా డ్రై స్కిన్ సమస్య నుండి బయటపడేందుకు మీరు మీ డైట్‌ […]

Health Problems: 30 ఏళ్లు దాటాయా ? ఈ సమస్యలు తప్పవు

Health Problems: 30 ఏళ్లు దాటాయా ? ఈ సమస్యలు తప్పవు

Health Problems: మారుతున్న జీవనశైలితో పాటు ఆహార అలవాట్ల కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతోంది. గత 10 సంవత్సరాల గణాంకాలను పరిశీలిస్తే, యువత కూడా అనేక రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. చిన్న వయస్సులోనే వ్యాధుల బారిన పడటం వల్ల జీవన నాణ్యత చాలా ప్రభావితం అవుతుంది. అందుకే కౌమారదశ నుంచే ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. భవిష్యత్తులో ఎలాంటి వ్యాధుల బారిన పడకుండా ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం […]

Sugar: చక్కెర ఎక్కువగా తింటున్నారా ? జాగ్రత్త

Sugar: చక్కెర ఎక్కువగా తింటున్నారా ? జాగ్రత్త

Sugar: ఎక్కువ చక్కెర తినడం ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది. అంతే కాకుండా ఇది చర్మం, వయస్సుపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. మీరు మిఠాయిలు ఎక్కువగా తినడానికి ఇష్టపడితే, ఇప్పుడు ఈ అలవాటుపై శ్రద్ధ వహించాల్సిన సమయం వచ్చింది. అధిక చక్కెర వినియోగం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు , దానిని నివారించడానికి ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చక్కెర ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్లకలిగే నష్టాలు: ఎక్కువ చక్కెర తీసుకోవడం మీ చర్మానికి హానికరం. దీని కారణంగా […]

Christmas 2024 Wishes: క్రిస్మస్ రోజు.. మీ ఆత్మీయులకు ఇలా విషెస్ చెప్పండి

Christmas 2024 Wishes: క్రిస్మస్ రోజు.. మీ ఆత్మీయులకు ఇలా విషెస్ చెప్పండి

Christmas 2024 Wishes: ఈ ఏడాది బుధవారం అంటే డిసెంబర్ 25న క్రిస్మస్ పండుగను జరుపుకోనున్నాము. ప్రేమ , ఆనందంతో నిండిన ఈ పండుగ రోజున అంతా స్నేహితులు , కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి ఆనందాన్ని పంచుకోవడం జరుగుతుంది. ప్రతి సంవత్సరం డిసెంబర్ 25న క్రిస్మస్ పండుగను జరుపుకుంటారు. ఈ పండుగ సందర్భంగా మీ కుటుంబ సభ్యులకు, స్నేహితులకు క్రిస్మస్ ఇలా శుభాకాంక్షలు తెలపండి. 1. ఈ క్రిస్మస్ మీ జీవితాన్ని క్రిస్మస్ చెట్టు లాగా ఆకుపచ్చగా […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×