BigTV English

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Multani Mitti: ముల్తానీ మిట్టి ఇలా వాడితే.. ముఖంపై ఒక్క మొటిమ కూడా ఉండదు !

Multani Mitti: ముల్తానీ మిట్టి ఇలా వాడితే.. ముఖంపై ఒక్క మొటిమ కూడా ఉండదు !

Multani Mitti: మొటిమలు, మచ్చలు, నల్లటి మచ్చలు.. ఇవన్నీ చాలామందిని ఇబ్బంది పెట్టే చర్మ సమస్యలు. ఈ సమస్యల నుంచి బయటపడటానికి చాలా రకాల ఉత్పత్తులు మార్కెట్లో ఉన్నప్పటికీ.. చాలామంది సహజసిద్ధమైన, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేని పరిష్కారాల కోసం చూస్తుంటారు. అలాంటివారికి ముల్తానీ మట్టి ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం. ముల్తానీ మట్టి (లేదా ఫుల్లర్స్ ఎర్త్) అనేది ఒక రకమైన ఖనిజ మట్టి. ఇది పురాతన కాలం నుంచి చర్మ సౌందర్యానికి ఉపయోగించబడుతోంది. ముల్తానీ మట్టి ఎందుకు […]

Mental Health: మానసిక ఆరోగ్యం కోసం ఏం తినాలి ?

Mental Health: మానసిక ఆరోగ్యం కోసం ఏం తినాలి ?

Mental Health: రోజువారీ ఆహారంలో పోషకాహారం తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి శక్తి అందడమే కాకుండా, మెదడుకు, మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు జరుగుతుంది. ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల పండ్లలో ఉండే పోషకాలు మెదడును చురుకుగా ఉంచడానికి, ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. మానసిక ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే 5 ముఖ్యమైన పండ్ల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. అరటిపండు: అరటిపండులో పొటాషియం, మెగ్నీషియం ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ ఖనిజాలు నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతంగా […]

Micro Workout: జిమ్‌కు వెళ్లడానికి సమయం లేదా ? ఇలా చేస్తే ఫుల్ ఫిట్ నెస్

Micro Workout: జిమ్‌కు వెళ్లడానికి సమయం లేదా ? ఇలా చేస్తే ఫుల్ ఫిట్ నెస్

Micro Workout: ఆధునిక జీవితంలో మనం ఎంత బిజీగా ఉంటామో మనందరికీ తెలుసు. ఉదయం లేచిన దగ్గర నుంచి రాత్రి పడుకునే వరకు సమయం ఎక్కడా దొరకదు. అలాంటి సమయంలో ఒక గంట పాటు జిమ్ కు వెళ్లి వ్యాయామం చేయడం కష్టమైన పని. అయితే.. మీకు ఒక సులభమైన పరిష్కారం ఉంది. అదే మైక్రో వర్కవుట్స్. పేరులో ఉన్నట్లే ఇవి చిన్నపాటి, తక్కువ సమయం తీసుకునే వ్యాయామాలు. ఇవి కేవలం 5-10 నిమిషాల పాటు మాత్రమే […]

Buttermilk: రోజుకో గ్లాస్ మజ్జిగ తాగితే.. నమ్మలేనన్ని లాభాలు !

Buttermilk: రోజుకో గ్లాస్ మజ్జిగ తాగితే.. నమ్మలేనన్ని లాభాలు !

Buttermilk: మజ్జిగ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది కేవలం వేడిని తగ్గించడమే కాకుండా.. ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కేవలం రోజుకో గ్లాసు మజ్జిగ తాగడం వల్ల అనేక రకాల వ్యాధుల నుంచి ఈజీగా బయటపడవచ్చు. అంతే కాకుండా శరీరానికి అవసరం అయిన కొన్ని రకాల పోషకాలు వీటి నుంచి లభిస్తాయి. రోజుకో గ్లాస్ మజ్జిగ తాగడం వల్ల మన ఆరోగ్యం ఎంత మెరుగుపడుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మజ్జిగ తాగితే ప్రయోజనాలు : జీర్ణక్రియకు సహాయం: […]

Ganesh Chaturthi 2025: వినాయకుడిని 21 పత్రాలతోనే.. ఎందుకు పూజించాలి ?

Ganesh Chaturthi 2025: వినాయకుడిని 21 పత్రాలతోనే.. ఎందుకు పూజించాలి ?

Ganesh Chaturthi 2025: వినాయకుడి పూజలో 21 పత్రాలు లేదా ఆకులతో పూజించడం అనేది ఒక ప్రత్యేకమైన సంప్రదాయం. ఈ ఆచారానికి ఆధ్యాత్మిక, ఆరోగ్యపరమైన, శాస్త్రీయ కారణాలు ఉన్నాయని చెబుతారు. కేవలం ఆకులతోనే పూజించడం ఎందుకు, వాటి ప్రత్యేకత ఏమిటి అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆధ్యాత్మిక ప్రాధాన్యత: పురాణాల ప్రకారం.. గణపతికి 21 పత్రాలు అంటే చాలా ఇష్టం. ఈ సంఖ్యకు ఒక విశిష్టమైన అర్థం ఉంది. “21” అనే సంఖ్య మన శరీరంలోని 21 శక్తి […]

Lakshmi narayana yog 2025: లక్ష్మీ నారాయణ యోగం.. వీరికి డబ్బే డబ్బు

Lakshmi narayana yog 2025: లక్ష్మీ నారాయణ యోగం.. వీరికి డబ్బే డబ్బు

Lakshmi narayana yog 2025: ఆగస్టు 21న, శుక్రుడు, బుధుడు కర్కాటక రాశిలో కలిసి లక్ష్మీ నారాయణ యోగాన్ని సృష్టిస్తారు. జ్యోతిషశాస్త్రంలో.. ఈ యోగం చాలా శుభప్రదంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది సంపద, శ్రేయస్సు , వైభవాన్ని తెస్తుంది. ఎవరి జాతకంలో ఈ యోగం చురుగ్గా ఉంటుందో.. వారి జీవితంలో స్థిరత్వం, సమతుల్యత, విజయం సాధించే అవకాశం ఉంది. ఈ సమయంలో ఏర్పడిన లక్ష్మీ నారాయణ యోగం కొన్ని ప్రత్యేక రాశులకు చాలా ఫలవంతమైనదిగా నిరూపించబడుతుంది. ఏ రాశులకు […]

Stress And Heart attack: స్ట్రెస్ ఎక్కువైతే.. హర్ట్ ఎటాక్ వస్తుందా ?

Stress And Heart attack: స్ట్రెస్ ఎక్కువైతే.. హర్ట్ ఎటాక్ వస్తుందా ?

Stress And Heart attack: ఒత్తిడి శరీరంపై అనేక ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతుంది. ఒత్తిడి సమయంలో.. శరీరం కార్టిసోల్, అడ్రినలిన్ వంటి హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్లు గుండె వేగాన్ని, రక్తపోటును పెంచుతాయి. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి వల్ల రక్తనాళాలు బిగుసుకుపోతాయి. అంతే కాకుండా గుండెపై భారం పెరుగుతుంది. ఇది గుండెపోటుకు దారితీసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది. యువకులలో గుండెపోటు ప్రమాదం: సాధారణంగా గుండెపోటు వృద్ధులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అయితే.. ఈ మధ్యకాలంలో యువకులలో కూడా గుండెపోటు […]

Magnesium Deficiency: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? జాగ్రత్త

Magnesium Deficiency: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? జాగ్రత్త

Magnesium Deficiency: శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన ఖనిజాలలో మెగ్నీషియం ఒకటి. ఇది 300కి పైగా జీవక్రియ ప్రక్రియలలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కండరాల పనితీరు నుంచి నాడీ వ్యవస్థ వరకు, ప్రతి వ్యవస్థకు మెగ్నీషియం అవసరం. అయినప్పటికీ.. చాలా మందిలో ఈ పోషక లోపం ఉంటుంది. మెగ్నీషియం లోపం సాధారణంగా కనిపించే 11 హెచ్చరిక సంకేతాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కండరాల తిమ్మిరి, వణుకు: ఇది మెగ్నీషియం లోపం యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం. మెగ్నీషియం కండరాలను […]

Healthy Looking Skin: ఆరోగ్యవంతమైన చర్మం కోసం.. ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలి ?

Healthy Looking Skin: ఆరోగ్యవంతమైన చర్మం కోసం.. ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలి ?

Healthy Looking Skin: ఆరోగ్యకరమైన, కాంతివంతమైన చర్మం పొందడం అనేది కేవలం ఖరీదైన ఉత్పత్తులు వాడటం మాత్రమే కాదు. రోజువారీ అలవాట్లు, క్రమశిక్షణతో కూడిన పద్ధతులను పాటించడం కూడా. సరైన సంరక్షణతో.. మీ చర్మం లోపలి నుంచి మెరుస్తుంది. ఇక్కడ ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రోజూ క్లెన్సింగ్: మీ ముఖాన్ని ఉదయం.. సాయంత్రం ఒక సున్నితమైన క్లెన్సర్‌తో శుభ్రం చేయండి. ఇది దుమ్ము, నూనె, మలినాలను తొలగించి చర్మం తాజాగా […]

Sleep: తగినంత నిద్ర ఎందుకు ముఖ్యమంటే ?

Sleep: తగినంత నిద్ర ఎందుకు ముఖ్యమంటే ?

Sleep: తీరిక సమయం దొరకని ప్రస్తుత జీవన విధానంలో నిద్ర అనేది చాలా ముఖ్యం. కానీ నిద్ర కేవలం విశ్రాంతి తీసుకోవడం మాత్రమే కాదు. అది మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. తగినంత నిద్ర లేకపోతే.. దాని ప్రభావం మన రోజువారీ జీవితంపై తీవ్రంగా ఉంటుంది. మరి నిద్ర ఎందుకు ముఖ్యమో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది: నిద్ర మన మెదడుకు చాలా అవసరం. మనం నిద్రపోయినప్పుడు, మెదడు రోజులో నేర్చుకున్న విషయాలను, […]

Drink For Hair Fall: ఈ డ్రింక్స్‌తో.. హెయిర్ ఫాల్‌కు చెక్

Drink For Hair Fall: ఈ డ్రింక్స్‌తో.. హెయిర్ ఫాల్‌కు చెక్

Drink For Hair Fall: సమయపాలన, సరైన ఆహారం, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం వంటివి జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. అయితే.. కొన్ని ప్రత్యేకమైన డ్రింక్స్ కూడా ఈ సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించడానికి ఉదయం తాగాల్సిన డ్రింక్స్ గురించి తెలుసుకుందాం. 1. ఉసిరి జ్యూస్: జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఉసిరి చాలా మంచిది. ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. కొల్లాజెన్ జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేస్తుంది. ఉసిరి […]

Thyroid Problems: థైరాయిడ్ రావడానికి అసలు కారణాలివేనట !

Thyroid Problems: థైరాయిడ్ రావడానికి అసలు కారణాలివేనట !

Thyroid Problems: థైరాయిడ్ సమస్యలు.. ముఖ్యంగా మహిళల్లో చాలా సాధారణం. పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లో ఈ సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. దీనికి ప్రధాన కారణం హార్మోన్ల మార్పులు, ఆటో-ఇమ్యూన్ వ్యాధులు. థైరాయిడ్ గ్రంధి శరీర జీవక్రియ, గుండె పనితీరు, ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే ముఖ్యమైన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ గ్రంధి సరిగా పనిచేయకపోతే.. హైపోథైరాయిడిజం (తక్కువ హార్మోన్ ఉత్పత్తి) లేదా హైపర్ థైరాయిడిజం (ఎక్కువ హార్మోన్ ఉత్పత్తి) వంటి సమస్యలు వస్తాయి. మహిళలలో థైరాయిడ్ సమస్యలకు గల […]

Bone Health: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే ?

Bone Health: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే ?

Bone Health: 30 ఏళ్ల తర్వాత ఎముకల సాంద్రత క్రమంగా తగ్గుతూ వస్తుంది. దీని వల్ల ఎముకలు బలహీనంగా మారడం, త్వరగా విరిగిపోవడం, ఆస్టియోపోరోసిస్ వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అయితే.. సరైన ఆహారం, లైఫ్ స్టైల్ మార్పుల ద్వారా ఎముకల సాంద్రతను పెంచుకోవచ్చు లేదా కనీసం దాని క్షీణతను తగ్గించవచ్చు. 30 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారం: […]

Long Hair Tips: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది !

Long Hair Tips: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది !

Long Hair Tips: ఈ రోజుల్లో జుట్టు రాలడం, పలుచబడడం చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య. వాతావరణ కాలుష్యం, ఒత్తిడి, సరైన పోషకాహార లోపం వంటివి దీనికి ప్రధాన కారణాలు. అయితే.. కొన్ని సహజ పద్ధతులను పాటించడం ద్వారా జుట్టును ఒత్తుగా, ఆరోగ్యంగా, పొడవుగా పెంచుకోవచ్చు. దీనికి ఎలాంటి ఖరీదైన ఉత్పత్తులు అవసరం లేదు. ఇంట్లోనే దొరికే వాటితోనే మంచి ఫలితాలను పొందవచ్చు. 1. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: జుట్టు పెరుగుదల ఆహారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ జుట్టుకు అవసరమైన […]

High Blood Pressure: హైబీపీ ముందుగానే.. గుర్తించేదెలా ?

High Blood Pressure: హైబీపీ ముందుగానే.. గుర్తించేదెలా ?

High Blood Pressure: అధిక రక్తపోటు, లేదా హైపర్‌టెన్షన్.. చాలా మందిలో కనిపించే ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. దీనిని ‘సైలెంట్ కిల్లర్’ అని కూడా అంటారు. ఎందుకంటే చాలా సందర్భాల్లో దీనికి స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించవు. అందుకే చాలామందికి ఈ సమస్య ఉన్నట్లు ఆలస్యంగా తెలుస్తుంది. సాధారణంగా.. రక్తపోటు తీవ్రంగా పెరిగినప్పుడు కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఈ లక్షణాలు ఒక వ్యక్తి నుంచి మరొకరికి మారుతూ ఉంటాయి. 10 ప్రధాన లక్షణాలను తెలుసుకోవడం వల్ల మీరు […]

Big Stories

Teja Sajja: అన్నీ నేనే చేశాను. నాకు బాడీ డబుల్ ఎవరూ లేరు

Teja Sajja: అన్నీ నేనే చేశాను. నాకు బాడీ డబుల్ ఎవరూ లేరు

OG Trailer Update: ఓజీ ట్రైలర్ ఎప్పుడంటే? మరీ అంత లేటా?

OG Trailer Update: ఓజీ ట్రైలర్ ఎప్పుడంటే? మరీ అంత లేటా?

NTRNeel : ప్రశాంత్ నీల్ ఎన్టీఆర్ సినిమాకు అన్ని లీకులే, ఈ కష్టం శత్రువుకి కూడా రాకూడదు

NTRNeel : ప్రశాంత్ నీల్ ఎన్టీఆర్ సినిమాకు అన్ని లీకులే, ఈ కష్టం శత్రువుకి కూడా రాకూడదు

OTT Movie : చావడానికెళ్లి సైకో చేతిలో అడ్డంగా బుక్… అమ్మాయిని కదలకుండా చేసి ఆ పని… సీట్ ఎడ్జ్ థ్రిల్లర్

OTT Movie : చావడానికెళ్లి సైకో చేతిలో అడ్డంగా బుక్… అమ్మాయిని కదలకుండా చేసి ఆ పని… సీట్ ఎడ్జ్ థ్రిల్లర్

OTT Movie : వశపరుచుకొని కోరిక తీర్చుకునే ఆటగాడు… ఈ సైకో టార్గెట్ ఆడవాళ్లే… మైండ్ బెండయ్యే ట్విస్టులు

OTT Movie : వశపరుచుకొని కోరిక తీర్చుకునే ఆటగాడు… ఈ సైకో టార్గెట్ ఆడవాళ్లే… మైండ్ బెండయ్యే ట్విస్టులు

Mirai Film: మిరాయ్ సినిమాలో రాముడిగా  స్టార్ హీరో… థియేటర్లు తగలబడి పోవాల్సిందే?

Mirai Film: మిరాయ్ సినిమాలో రాముడిగా  స్టార్ హీరో… థియేటర్లు తగలబడి పోవాల్సిందే?

KTR: హరీష్ రావుపై కవిత ఆరోపణలు.. కేటీఆర్ సంచలన ట్వీట్

KTR: హరీష్ రావుపై కవిత ఆరోపణలు.. కేటీఆర్ సంచలన ట్వీట్

Indian Cricketers : టీమిండియా ప్లేయర్ల భార్యలందరూ ముస్లింసే.. ఇదిగో ప్రూఫ్!

Indian Cricketers : టీమిండియా ప్లేయర్ల భార్యలందరూ ముస్లింసే.. ఇదిగో ప్రూఫ్!

Coolie : నేనేమీ చెప్పలేదు అన్నీ మీరే అనుకున్నారు, కూలీ సినిమా రిజల్ట్ పై లోకి రియాక్షన్

Coolie : నేనేమీ చెప్పలేదు అన్నీ మీరే అనుకున్నారు, కూలీ సినిమా రిజల్ట్ పై లోకి రియాక్షన్

Nag Ashwin: కల్కి లో ఆ స్టార్లు కలెక్షన్స్ కోసం కాదు… అయ్యో డైరెక్టర్ నాగ్ అశ్విన్ పరువు తీశాడే!

Nag Ashwin: కల్కి లో ఆ స్టార్లు కలెక్షన్స్ కోసం కాదు… అయ్యో డైరెక్టర్ నాగ్ అశ్విన్ పరువు తీశాడే!
×