BigTV English

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Tomato Pulao: క్షణాల్లోనే రెడీ అయ్యే టమాటో పులావ్.. తింటే మైమరచిపోతారు !

Tomato Pulao: క్షణాల్లోనే రెడీ అయ్యే టమాటో పులావ్.. తింటే మైమరచిపోతారు !

Advertisement Tomato Pulao: టమాటో పులావ్ అనేది తక్కువ సమయంలో తయారు చేసుకో గలిగే, రుచితో కూడిన ఒక వన్-పాట్ మీల్ . ఇది సాధారణ టమాటో రైస్ కంటే కాస్త ఎక్కువ మసాలా ఫ్లేవర్‌తో, బిర్యానీని పోలి ఉండే వంటకం. చికెన్ లేదా మటన్ కర్రీ వంటి నాన్-వెజ్ వంటకాలు లేనప్పుడు, లేదా అల్పాహారం/లంచ్ బాక్స్‌లకు త్వరగా ఏదైనా తయారు చేయాలనుకున్నప్పుడు టమాటో పులావ్ అద్భుతమైన ఎంపిక. దీనిని రైతా (పెరుగు పచ్చడి)తో తీసుకుంటే అద్భుతంగా […]

Mushroom Curry: మష్రూమ్ కర్రీ.. సింపుల్‌గా ఇలా చేసేయండి !

Mushroom Curry: మష్రూమ్ కర్రీ.. సింపుల్‌గా ఇలా చేసేయండి !

Advertisement Mushroom Curry: మష్రూమ్ (పుట్టగొడుగు) కర్రీ అనేది మాంసాహారానికి ఏమాత్రం తీసిపోని రుచికరమైన వంటకం. శాఖాహారులకే కాక, మాంసాహారాన్ని ఇష్టపడేవారికి కూడా ఇది ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది. మష్రూమ్‌లలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. తక్కువ కేలరీలతో పాటు, ప్రొటీన్లు, విటమిన్ డి, బి విటమిన్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వీటిలో అధికంగా ఉంటాయి. సులభంగా తయారు చేసుకోగలిగే, నోరూరించే మసాలా మష్రూమ్ కర్రీ తయారీ విధానాన్ని వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కావలసిన పదార్థాలు: మష్రూమ్స్ (పుట్టగొడుగులు): […]

Kidneys: మీలో ఈ అలవాట్లున్నాయా ? వెంటనే మానేయండి !

Kidneys: మీలో ఈ అలవాట్లున్నాయా ? వెంటనే మానేయండి !

Advertisement Kidneys: మన శరీరంలో కిడ్నీలు చాలా ముఖ్యమైన అవయవాలు. ఇవి రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి.. వ్యర్థ పదార్థాలను అంతే కాకుండా అదనపు ద్రవాలను మూత్రం రూపంలో బయటకు పంపుతాయి. అంతేకాక.. రక్తపోటు నియంత్రణ, ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి, ఎముకల ఆరోగ్యానికి కూడా సహాయపడతాయి. అయితే.. మన దైనందిన జీవితంలో మనం అలవాటు చేసుకునే కొన్ని సాధారణ పద్ధతులు మన కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తాయి. కిడ్నీల వైఫల్యానికి దారితీసే 10 అత్యంత సాధారణ అలవాట్లు: […]

Vastu For Staircase: ఇంటి లోపల.. మెట్లు ఏ దిశలో ఉండాలి ?

Vastu For Staircase: ఇంటి లోపల.. మెట్లు ఏ దిశలో ఉండాలి ?

Advertisement Vastu For Staircase: ఇంటి నిర్మాణంలో మెట్లు కేవలం పై అంతస్తుకు చేరడానికి మాత్రమే కాక.. ఇంట్లోని శక్తి ప్రవాహం (ఎనర్జీ ఫ్లో)పై కూడా కీలక ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం మెట్లను సరైన దిశలో.. అంతే కాకుండా సరైన ఆకృతిలో నిర్మించడం ద్వారా ఇంట్లో శ్రేయస్సు, శాంతి, పురోగతి కలుగుతాయని నమ్ముతారు. తప్పుడు దిశలో మెట్ల నిర్మాణం వాస్తు దోషాలను సృష్టించి, ఆర్థిక ఇబ్బందులకు , ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే ప్రమాదం కూడా […]

Almonds Side Effects: ఆరోగ్యానికి మంచివని బాదం ఎక్కువగా తింటున్నారా ? ఈ సమస్యలు తప్పవు !

Almonds Side Effects: ఆరోగ్యానికి మంచివని బాదం ఎక్కువగా తింటున్నారా ? ఈ సమస్యలు తప్పవు !

Advertisement Almonds Side Effects : బాదం తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని అందరికీ తెలుసు. వీటిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్ ఇ, మెగ్నీషియం, ప్రొటీన్, హైబర్ వంటివి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. అంతే కాకుండా చక్కెరను నియంత్రించడంలో కూడా ఉపయోగపడతాయి. ఇదిలా ఉంటే.. కొన్ని సార్లు మేలు చేసే పదార్థాలు అయినా ఎక్కువగా తింటే.. ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. బాదం విషయంలో కూడా ఇలాంటివి జరుగుతాయి. […]

Greek Yoghurt Vs Hung Curd: గ్రీక్ యోగర్ట్, హంగ్ కర్డ్.. ఆరోగ్యానికి ఏది బెస్ట్ ?

Greek Yoghurt Vs Hung Curd: గ్రీక్ యోగర్ట్, హంగ్ కర్డ్.. ఆరోగ్యానికి ఏది బెస్ట్ ?

Advertisement Greek Yoghurt Vs Hung Curd: ఆధునిక ఆరోగ్య జీవనశైలిలో.. పెరుగు ఉత్పత్తులకు ప్రాధాన్యత బాగా పెరిగింది. ఇందులో ముఖ్యంగా ప్రస్తావించుకోవాల్సినవి గ్రీక్ యోగర్ట్ , హంగ్ కర్డ్. ఇవి రెండూ చూడడానికి చిక్కగా, క్రీమీగా ఉన్నా.. వాటి తయారీ విధానంలో.. పోషక విలువల్లో గణనీయమైన తేడాలు ఉంటాయి. ఈ రెండింటిలో ఏది ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందో.. ప్రోటీన్ శాతం దేనిలో అధికంగా ఉంటుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. తయారీ విధానంలో తేడా ? సాధారణ పెరుగు […]

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసం, ఏ రోజు నుంచి ప్రారంభం ? పూర్తి వివరాలివిగో..

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసం, ఏ రోజు నుంచి ప్రారంభం ? పూర్తి వివరాలివిగో..

Advertisement Karthika Masam 2025: హిందూ మతంలో కార్తీక మాసానికి ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. ఈ నెల అత్యంత పవిత్రమైనదిగా చెబుతారు. నాలుగు నెలల యోగ నిద్ర తర్వాత.. విష్ణువు ఈ నెలలో మేల్కొంటాడని మత విశ్వాసాలు చెబుతున్నాయి. కార్తీక మాసంలో భజనలు, కీర్తనలు, స్నానం, దానాలు, గంగా పూజ, దీపాలు వెలిగించడం, తులసి పూజకు ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది. మత విశ్వాసాల ప్రకారం.. ఈ నెలలో దీపాలు వెలిగించడం, తులసి పూజ చేయడం శాశ్వతమైన పుణ్యాన్ని […]

Walking For Heart Health: వాకింగ్‌తో గుండె జబ్బులకు చెక్.. పరిశోధనలో షాకింగ్ నిజాలు !

Walking For Heart Health: వాకింగ్‌తో గుండె జబ్బులకు చెక్.. పరిశోధనలో షాకింగ్ నిజాలు !

Advertisement Walking For Heart Health: వాకింగ్ అనేది మన రోజువారీ జీవితంలో సులభంగా భాగం చేసుకోగలిగే ఒక అద్భుతమైన వ్యాయామం. ప్రత్యేకమైన పరికరాలు అవసరం లేదు, ఖర్చు లేదు, ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా వాకింగ్ చేయవచ్చు. కేవలం శరీరాన్ని దృఢంగా ఉంచడమే కాకుండా.. ముఖ్యంగా మన గుండె ఆరోగ్యానికి వాకింగ్ చాలా చాలా అవసరం. డైలీ వాకింగ్ చేస్తే గుండె సంబంధిత సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయా ? ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గుండె […]

Colon Cancer: యువతకు పెద్ద పేగు క్యాన్సర్ ముప్పు.. ఈ లక్షణాలను అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు !

Colon Cancer: యువతకు పెద్ద పేగు క్యాన్సర్ ముప్పు.. ఈ లక్షణాలను అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు !

Advertisement Colon Cancer: సాధారణంగా 50 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో కనిపించే పెద్ద పేగు క్యాన్సర్ (కొలోరెక్టల్ క్యాన్సర్) కేసులు ఇటీవల కాలంలో 50 ఏళ్ల లోపు యువతలో కూడా ఆందోళనకరంగా పెరుగుతున్నాయి. దీనికి గల కచ్చితమైన కారణం ఇంకా స్పష్టంగా తెలియకపోయినా.. నిపుణులు, పరిశోధకులు కొన్ని ప్రధాన జీవనశైలి, పర్యావరణ కారకాలను కారణంగా అనుమానిస్తున్నారు. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఆహారం, జీవనశైలి మార్పులు: పెద్ద పేగు క్యాన్సర్ పెరుగుదలకు ప్రధానంగా […]

Diabetic Diet Guide: షుగర్ పేషెంట్లు.. ఇలా అస్సలు చేయొద్దు !

Diabetic Diet Guide: షుగర్ పేషెంట్లు.. ఇలా అస్సలు చేయొద్దు !

Advertisement Diabetic Diet Guide: డయాబెటిస్ ఉన్న వారు తినే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రాత్రి భోజనం విషయంలో జాగ్రత్తలు వహించడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చు. అంతే కాకుండా లైఫ్ స్టైల్ మార్పుల వల్ల కూడా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. చాలా మంది షుగర్ పేషెంట్లు తెలియక చేసే సాధారణ పొరపాట్లు, వాటిని ఎలా నివారించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రాత్రి భోజనం విషయంలో చేయకూడని సాధారణ పొరపాట్లు: మధుమేహంతో […]

Sorakaya Vadalu: కరకరలాడే సొరకాయ వడలు.. ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసా ?

Sorakaya Vadalu: కరకరలాడే సొరకాయ వడలు.. ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసా ?

Advertisement Sorakaya Vadalu: సొరకాయ సాధారణంగా కూర, పప్పు లేదా సాంబార్‌ తయారీలో ఎక్కువగా వాడుతుంటాం. అయితే.. సొరకాయతో అప్పటికప్పుడు వేడిగా, కరకరలాడే వడలు (గారెలు) తయారుచేసుకుంటే రుచి అమోఘంగా ఉంటుంది. ఈ వడలు బయట కరకరలాడుతూ.. లోపల మెత్తగా ఉండి, ముఖ్యంగా సాయంకాలం స్నాక్స్‌గా లేదా అల్పాహారంగా చాలా బాగుంటాయి. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే.. సొరకాయను రుచికరంగా తినడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన పద్ధతి. సొరకాయ వడలు తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు: సొరకాయ తురుము- 1 […]

Veg Pulav Recipe:హెల్తీ, టేస్టీ వెజ్ పులావ్ .. క్షణాల్లోనే రెడీ అవుతుంది !

Veg Pulav Recipe:హెల్తీ, టేస్టీ వెజ్ పులావ్ .. క్షణాల్లోనే రెడీ అవుతుంది !

Advertisement Veg Pulav Recipe: వెజ్ పులావ్ అనేది అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన, సులభంగా తయారుచేసుకోగలిగే వంటకం. ఇది రుచిగా ఉండడమే కాకుండా.. ఇందులో కూరగాయలు చేర్చడం వల్ల చాలా ఆరోగ్యకరం కూడా. పండగ రోజుల్లో లేదా ఇంటికి అతిథులు వచ్చినప్పుడు తక్కువ సమయంలో తయారు చేయగలిగే ఈ పులావ్ వంటకాన్ని ఎలా చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు: బియ్యం (బాస్మతి లేదా సాధారణ బియ్యం)-1 కప్పు ఉల్లిపాయ (సన్నగా తరిగినది)-1 మీడియం సైజు […]

Kendra Yog 2025: కేంద్ర యోగం.. అక్టోబర్ 7 నుంచి ఈ రాశుల వారికి డబ్బే డబ్బు

Kendra Yog 2025: కేంద్ర యోగం.. అక్టోబర్ 7 నుంచి ఈ రాశుల వారికి డబ్బే డబ్బు

Advertisement Kendra Yog 2025: జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం.. గ్రహాలు, నక్షత్రరాశుల కదలిక మన జీవితాలపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అక్టోబర్ 2025 లో ఒక ప్రత్యేక యోగం ఏర్పడబోతోంది. ఇది చాలా మందికి కొత్త అవకాశాలను, సానుకూల మార్పులను తెస్తుంది. అక్టోబర్ 7 నుంచి బుధుడు, యముడి మధ్య ఏర్పడే 90-డిగ్రీల కేంద్ర యోగం చాలా ముఖ్యమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. దాని ప్రభావాలు మన వ్యక్తిగత, వృత్తిపరమైన, సామాజిక జీవితాలలో కనిపిస్తాయి. ఈ అరుదైన యోగం చాలా […]

Lipstick Side Effects: లిప్ స్టిక్ తెగ వాడుతున్నారా ? క్యాన్సర్ రావొచ్చు జాగ్రత్త !

Lipstick Side Effects: లిప్ స్టిక్ తెగ వాడుతున్నారా ? క్యాన్సర్ రావొచ్చు జాగ్రత్త !

Advertisement Lipstick Side Effects: ప్రస్తుతం లిప్ స్టిక్ వాడే వారి సంఖ్య చాలా పెరిగిపోయింది. ఇది పెదవులకు అందాన్ని, ఆకర్షణను ఇస్తుంది. ఇదిలా ఉంటే.. మార్కెట్‌లో లభించే అనేక లిప్‌స్టిక్‌లలో ఉండే కొన్ని రసాయన పదార్థాలు దీర్ఘకాలంలో ఆరోగ్యానికి.. ముఖ్యంగా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌ వంటి తీవ్ర సమస్యలకు దారితీసే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. లిప్‌ స్టిక్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు అనుకోకుండా నోటి లోకి కూడా చేరుతుంది. ఇలా హానికర పదార్థాలు శరీరంలోకి చేరే అవకాశం ఉంది. […]

High Blood Pressure: బీపీని తగ్గించడానికి.. ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలి ?

High Blood Pressure: బీపీని తగ్గించడానికి.. ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలి ?

Advertisement High Blood Pressure: అధిక రక్తపోటు లేదా హైపర్‌టెన్షన్ అనేది ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని ప్రభావితం చేస్తున్న ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మందులతో పాటు, మన జీవనశైలిలో కొన్ని సాధారణ మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా రక్తపోటును సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చు. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఆహారంలో ఉప్పును తగ్గించండి: ఉప్పు నియంత్రణ: అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం రక్తపోటు పెరగడానికి […]

Big Stories

Friday OTT Movies: ఇవాళ ఓటీటీలోకి బోలెడు సినిమాలు.. మూవీ లవర్స్ కు పండగే..

Friday OTT Movies: ఇవాళ ఓటీటీలోకి బోలెడు సినిమాలు.. మూవీ లవర్స్ కు పండగే..

OTT Movie : అమాయకులు అనుకున్నారా అడ్డంగా బుక్.. భలే కేడీలు ఈ తాతా మనవడు.. ఫ్యామిలీ అంతా కలిసి చూడాల్సిన మూవీ

OTT Movie : అమాయకులు అనుకున్నారా అడ్డంగా బుక్.. భలే కేడీలు ఈ తాతా మనవడు.. ఫ్యామిలీ అంతా కలిసి చూడాల్సిన మూవీ

Afg vs Ban: కొంప‌ముంచిన ఆఫ్ఘనిస్తాన్.. బంగ్లా ప్లేయర్ల వాహనాలపై ఫ్యాన్స్ దాడి…!

Afg vs Ban: కొంప‌ముంచిన ఆఫ్ఘనిస్తాన్.. బంగ్లా ప్లేయర్ల వాహనాలపై ఫ్యాన్స్ దాడి…!

Today Movies in TV : శుక్రవారం టీవీల్లోకి రాబోతున్న సూపర్ హిట్ సినిమాలు..

Today Movies in TV : శుక్రవారం టీవీల్లోకి రాబోతున్న సూపర్ హిట్ సినిమాలు..

OTT Movie : అందంగా ఉందని అలుసిస్తే తెల్లార్లూ అదే పని… మైండ్ బెండింగ్ క్రైమ్ థ్రిల్లర్ భయ్యా

OTT Movie : అందంగా ఉందని అలుసిస్తే తెల్లార్లూ అదే పని… మైండ్ బెండింగ్ క్రైమ్ థ్రిల్లర్ భయ్యా

Dude Twitter Review: ‘డ్యూడ్’ ట్విట్టర్ రివ్యూ.. సినిమా ఎలా ఉందంటే..?

Dude Twitter Review: ‘డ్యూడ్’ ట్విట్టర్ రివ్యూ.. సినిమా ఎలా ఉందంటే..?

OTT Movie : బిజినెస్ మ్యాన్ కూతురితో బాడీగార్డు రాసలీలలు… నిద్రలోనూ అవే కలలు… బెస్ట్ రొమాంటిక్ – కామెడీ సిరీస్

OTT Movie : బిజినెస్ మ్యాన్ కూతురితో బాడీగార్డు రాసలీలలు… నిద్రలోనూ అవే కలలు… బెస్ట్ రొమాంటిక్ – కామెడీ సిరీస్

Ritu Demon : హౌస్ లో ట్రయాంగిల్ లవ్ స్టోరీ, లవ్ లేకుండానే హగ్స్.?

Ritu Demon : హౌస్ లో ట్రయాంగిల్ లవ్ స్టోరీ, లవ్ లేకుండానే హగ్స్.?

Today Horoscope in Telugu: నేటి రాశిఫలాలు (17/10/2025) ఆ రాశి వారికి నూతన వాహన యోగం – మొండి బాకీలు వసూలు అవుతాయి

Today Horoscope in Telugu: నేటి రాశిఫలాలు (17/10/2025) ఆ రాశి వారికి నూతన వాహన యోగం – మొండి బాకీలు వసూలు అవుతాయి

Bigg Boss 9 : భరణి ఓపెన్ అయ్యాడు గేమ్ మొదలుపెట్టాడు, ఏకంగా దివ్యతోనే గొడవ

Bigg Boss 9 : భరణి ఓపెన్ అయ్యాడు గేమ్ మొదలుపెట్టాడు, ఏకంగా దివ్యతోనే గొడవ
×