E-Paper

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Bhogi Festival 2026: భోగి మంటల్లో ఈ ఒక్కటి వేస్తే.. ఏడాదంతా ఆరోగ్యం, ఐశ్వర్యం మీ సొంతం

Bhogi Festival 2026: భోగి మంటల్లో ఈ ఒక్కటి వేస్తే.. ఏడాదంతా ఆరోగ్యం, ఐశ్వర్యం మీ సొంతం

Advertisement Bhogi Festival 2026: సంక్రాంతి పండగ సంబరాల్లో మొదటి రోజైన భోగి కేవలం పాత వస్తువులను వదిలించుకోవడమే కాదు, ఐశ్వర్యాన్ని ఆహ్వానించే పర్వదినం కూడా. 2026లో ఈ పండగ జనవరి 14న వస్తోంది. భోగి రోజు వేసే పవిత్రమైన మంటల్లో కొన్ని ప్రత్యేక వస్తువులను వేయడం వల్ల మన ఇంట్లోని దరిద్రం తొలగిపోయి, లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం లభిస్తుందని పెద్దలు చెబుతుంటారు. భోగి మంటల విశిష్టత, సంపదను పెంచుకోవడానికి మంటల్లో వేయాల్సిన వస్తువుల గురించి వివరంగా ఇప్పుడు […]

Bhogi Festival 2026: భోగి పండగ విశిష్టత ఏంటి ? పాటించాల్సిన నియమాల గురించి తెలుసా ?

Bhogi Festival 2026: భోగి పండగ విశిష్టత ఏంటి ? పాటించాల్సిన నియమాల గురించి తెలుసా ?

Advertisement Bhogi Festival 2026: తెలుగువారికి అత్యంత ఇష్టమైన పెద్ద పండగ సంక్రాంతి. ఈ మూడు రోజుల వేడుకల్లో మొదటి రోజు ‘భోగి’. పాత సామాన్లను, మనసులోని నెగటివ్ ఆలోచనలను వదిలేసి, కొత్త వెలుగులతో జీవితాన్ని ప్రారంభించడమే ఈ పండగ ముఖ్య ఉద్దేశ్యం. చలికాలం ముగిసి, సూర్యుడు తన దిశను మార్చుకునే ఈ సమయంలో జరుపుకునే భోగి పండగకు ఆధ్యాత్మికంగా, శాస్త్రీయంగా ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. మన సంస్కృతిని ప్రతిబింబించే ఈ వేడుకల గురించి ఇప్పుడు వివరంగా […]

Eggs: ఎగ్స్‌తో కలిపి పొరపాటున కూడా ఇవి తినొద్దు !

Eggs: ఎగ్స్‌తో కలిపి పొరపాటున కూడా ఇవి తినొద్దు !

Advertisement Eggs: కోడిగుడ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఉండే ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. అందుకే చాలామంది ఉదయం పూట బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో గుడ్లను తప్పనిసరిగా చేర్చుకుంటారు. అయితే.. ఆయుర్వేదం, ఆధునిక పోషకాహార నిపుణుల ప్రకారం, గుడ్లను కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలతో కలిపి తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. గుడ్లతో కలిపి తీసుకోకూడని కొన్ని ప్రధాన ఆహార పదార్థాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. చక్కెర : గుడ్లు, చక్కెరను […]

Unexplained weight loss: ఉన్నట్టుండి బరువు తగ్గారా ? అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు

Unexplained weight loss: ఉన్నట్టుండి బరువు తగ్గారా ? అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు

Advertisement Unexplained Weight Loss: కారణం లేకుండా శరీర బరువు తగ్గడంఅనేది ఒక్కోసారి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు. సాధారణంగా ఆహార నియమాలు పాటించకుండా లేదా వ్యాయామం పెంచకుండానే.. ఆరు నెలల కాలంలో మీ శరీర బరువులో 5% కంటే ఎక్కువ తగ్గితే దానిని ఆందోళనకరమైన విషయంగా పరిగణిస్తారు. అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గడానికి దారితీసే ముఖ్యమైన కారణాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. జీవక్రియ సమస్యలు: థైరాయిడ్ సమస్యలు: థైరాయిడ్ గ్రంధి అతిగా పనిచేయడం వల్ల శరీరంలో […]

National Youth Day 2026: వివేకానందుడి జయంతిని యువజన దినోత్సవంగా.. ఎందుకు జరుపుకుంటాం?

National Youth Day 2026: వివేకానందుడి జయంతిని యువజన దినోత్సవంగా.. ఎందుకు జరుపుకుంటాం?

Advertisement National Youth Day 2026: జాతీయ యువజన దినోత్సవం కేవలం ఒక తేదీ కాదు.. మనదేశం యొక్క ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఇది గుర్తు చేస్తుంది. జాతీయ యువజన దినోత్సవాన్ని ప్రతి సంవత్సరం జనవరి 12న స్వామి వివేకానంద జయంతి రోజున జరుపుకుంటారు. 2026 సంవత్సరంలో.. దేశం భవిష్యత్తు వైపు వేగంగా పయనిస్తున్నప్పుడు, యువజన దినోత్సవం మనల్ని ఆగి ఆలోచించేలా చేస్తుంది. నేటి యువత వ్యక్తిత్వం, ధైర్యం, బాధ్యతాయుతమైన వ్యక్తులుగా మారుతున్నారా ? యువతకు ఆత్మవిశ్వాసం, క్రమశిక్షణ ఉంటే, […]

Sankranti Cockfighting: నిషేధాజ్ఞల మధ్య నిలిచిన సంప్రదాయం.. కోడి పందాల వెనుక ఉన్న ఆసక్తికర చరిత్ర !

Sankranti Cockfighting: నిషేధాజ్ఞల మధ్య నిలిచిన సంప్రదాయం.. కోడి పందాల వెనుక ఉన్న ఆసక్తికర చరిత్ర !

Advertisement Sankranti Cockfighting: సంక్రాంతి పండగ అంటే కేవలం కొత్త బియ్యం, గాలిపటాలు మాత్రమే కాదు.. పల్లెల్లో కనిపించే పౌరుషానికి ప్రతీక అయిన ‘కోడి పందాలు’. ముఖ్యంగా ఉభయ గోదావరి జిల్లాల్లో సంక్రాంతి మూడు రోజులు ఈ పందాల సందడి అంతా ఇంతా కాదు. చట్టపరమైన ఆంక్షలు ఉన్నప్పటికీ.. ప్రజలు దీనిని ఒక ప్రాచీన సంప్రదాయంగా భావిస్తారు. చారిత్రక నేపథ్యం ఉన్న ఈ కోడి పందాల వెనుక అసలు కథ ఏంటి? అసలు సంక్రాంతి సమయంలోనే కోడి […]

Sankranti 2026: సంక్రాంతి విందు.. ఈ సంప్రదాయ వంటకాలు లేకపోతే పండగే పూర్తి కాదు!

Sankranti 2026: సంక్రాంతి విందు.. ఈ సంప్రదాయ వంటకాలు లేకపోతే పండగే పూర్తి కాదు!

Advertisement Sankranti 2026: సంక్రాంతి పండగ వచ్చిందంటే చాలు.. ఆకాశంలో రంగురంగుల గాలిపటాలు, వాకిళ్లలో ముగ్గులు, గొబ్బెమ్మలతో పాటు ఇల్లంతా పిండివంటల ఘుమఘుమలు గుర్తుకొస్తాయి. రైతు చేతికి కొత్త ధాన్యం వచ్చే ఈ సమయంలో.. ఆ బియ్యం , బెల్లంతో చేసే వంటకాలు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. 2026 మకర సంక్రాంతిని మరింత రుచికరంగా మార్చుకోవడానికి మన సంప్రదాయ వంటకాలు , వాటి ప్రాముఖ్యత గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సంక్రాంతి సంప్రదాయ వంటకాలు: తెలుగు […]

Fermented Food In Winter: పెరుగు, ఇడ్లీ, మజ్జిగ..చలికాలంలో ఇవి ఎందుకు అమృతంలా పనిచేస్తాయి ?

Fermented Food In Winter: పెరుగు, ఇడ్లీ, మజ్జిగ..చలికాలంలో ఇవి ఎందుకు అమృతంలా పనిచేస్తాయి ?

Advertisement Fermented Food In Winter: చలికాలంలో మనం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదర్కోవాల్సి వస్తుంది. ముఖ్యంగా ఈ సీజన్‌లో రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గడం, జీర్ణక్రియ మందగించడం, చర్మం పొడిబారడం వంటి ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవడానికి మనం రకరకాల మందులు వాడుతుంటాం. అయితే.. మన వంటగదిలోనే ఉండే ‘ఫెర్మెంటెడ్ ఫుడ్స్’ (పులియబెట్టిన ఆహారాలు) ఈ సీజన్‌లో అసలైన ‘గేమ్ ఛేంజర్’ అని మీకు తెలుసా? పెరుగు, మజ్జిగ, కిమ్చీ, లేదా ఇడ్లీ-దోశ వంటి పులియబెట్టిన పిండితో చేసిన […]

Fingernails: మీ ఆరోగ్యం ఎలా ఉందో గోళ్లే చెబుతాయి.. ఈ లక్షణాలను గమనించండి !

Fingernails: మీ ఆరోగ్యం ఎలా ఉందో గోళ్లే చెబుతాయి.. ఈ లక్షణాలను గమనించండి !

Advertisement Fingernails: మీ గోళ్లు కేవలం మీ అందాన్ని పెంచేవి మాత్రమే కాదు. అవి మీ శరీర అంతర్గత ఆరోగ్యానికి అద్దం పడతాయి. చాలా మంది గోళ్లలో వచ్చే మార్పులను కేవలం పైపైన సమస్యలుగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. కానీ.. గోళ్ల రంగు, ఆకృతి లేదా మందంలో వచ్చే మార్పులు గుండె, కాలేయం, ఊపిరితిత్తుల వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు తొలి సంకేతాలు కావచ్చు. మన ఆరోగ్యం గురించి మన గోళ్లు ఏం చెబుతున్నాయో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం. […]

Papaya Benefits: రాత్రి పూట బొప్పాయి తింటే ఏమవుతుంది? ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్న ఆసక్తికర విషయాలు !

Papaya Benefits: రాత్రి పూట బొప్పాయి తింటే ఏమవుతుంది? ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్న ఆసక్తికర విషయాలు !

Advertisement Papaya Benefits: బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని మనందరికీ తెలుసు. అయితే.. చాలామందికి వచ్చే సందేహం ఏమిటంటే..“రాత్రి పూట బొప్పాయి తినొచ్చా?” కొందరు ఇది జీర్ణక్రియకు మంచిదని చెబితే.. మరికొందరు రాత్రిపూట తింటే జలుబు చేస్తుందని భయపడుతుంటారు. రాత్రి పూట బొప్పాయి తినడం వల్ల అనేక రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతే కాకుండా కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయిని అంటున్నారు. ఇంతకీ రాత్రి పూట బొప్పాయి తినడం వల్ల కలిగే […]

Drinks For Heart: కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించి గుండెను కాపాడే.. 5 హెల్తీ డ్రింక్స్ ఇవే !

Drinks For Heart: కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించి గుండెను కాపాడే.. 5 హెల్తీ డ్రింక్స్ ఇవే !

Advertisement Drinks For Heart: ఆధునిక జీవనశైలి, ఒత్తిడి , ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల నేడు గుండె జబ్బులతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా ధమనులలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం ఏర్పడి గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అయితే.. మనం తీసుకునే కొన్ని రకాల డ్రింక్స్ ఈ ధమనులను శుభ్రంగా ఉంచడంలో అంతే కాకుండా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరచడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. ధమనులలో అడ్డంకులను తొలగించి.. గుండెను పదికాలాల పాటు […]

Makar Sankranti 2026: మకర సంక్రాంతి.. పండగ వెనుక ఉన్న అసలు సైన్స్ మీకు తెలుసా?

Makar Sankranti 2026: మకర సంక్రాంతి.. పండగ వెనుక ఉన్న అసలు సైన్స్ మీకు తెలుసా?

Advertisement Makar Sankranti 2026: మకర సంక్రాంతి మనదేశంలో ఒక ప్రధాన పండగ. దీనిని ప్రతి సంవత్సరం జనవరి 14 లేదా 15న జరుపుకుంటారు. సూర్యుడు మకర రాశిలోకి ప్రవేశించడాన్ని గుర్తుచేస్తూ జరుపుకునే ఈ రోజు శుభ ప్రయత్నాలకు నాంది పలుకుతుంది. దాతృత్వం, సేవ యొక్క ప్రాముఖ్యతను కూడా ఈ రోజున ప్రత్యేకంగా చెబుతారు. మకర సంక్రాంతి నాడు.. ఇంట్లో, దేవాలయాలలో పూజలు చేస్తారు. అంతే కాకుండా ఈ సమయంలో నువ్వులు, బెల్లం తింటారు. అంతే కాకుండా […]

Women Health: పీరియడ్స్ సమస్యలా? గైనకాలజిస్ట్ ఇచ్చే ఈ చిన్న చిట్కాలతో చెక్ పెట్టండి !

Women Health: పీరియడ్స్ సమస్యలా? గైనకాలజిస్ట్ ఇచ్చే ఈ చిన్న చిట్కాలతో చెక్ పెట్టండి !

Advertisement Women Health: లైఫ్ స్టైల్, తినే ఆహారం మన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్నాయి. మహిళల ఆరోగ్యం ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితమవుతుంది. తత్ఫలితంగా.. చిన్న వయస్సులోనే అనేక తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. హార్మోన్ల అసమతుల్యత, పీరియడ్స్ సమస్యలు, థైరాయిడ్, రక్తహీనత, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, మానసిక ఒత్తిడి వంటి సమస్యలు ఈ రోజుల్లో సర్వసాధారణం అవుతున్నాయి. లైఫ్ స్టైల్ సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదం మహిళల్లో వేగంగా పెరుగుతోందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. శారీరక శ్రమ […]

Poor Sleep: వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేసే నిద్రలేమి.. దీని నుంచి ఎలా బయటపడాలి ?

Poor Sleep: వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేసే నిద్రలేమి.. దీని నుంచి ఎలా బయటపడాలి ?

Advertisement Poor Sleep:  మారుతున్న జీవన శైలి కారణంగా చాలా మంది ఆలస్యంగా నిద్రపోతున్నారు. రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్ర పోవడం వల్ల అలసట పెరగడమే కాకుండా అకాల వృద్ధాప్యం కూడా వస్తుందని మీకు తెలుసా? శరీర సహజ గడియారం పదే పదే చెదిరిపోయినప్పుడు.. అది ఆరోగ్యం, చర్మం, జుట్టు, గుండె, మనస్సుపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. రోజు వేర్వేరు సమయాల్లో నిద్రపోవడం వల్ల శరీరానికి కలిగే హాని గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రాత్రి 11 […]

Makar Sankranti 2026: సంక్రాంతి పండగ ఎప్పుడు ? తేదీ, శుభ ముహూర్తం ఇదే !

Makar Sankranti 2026: సంక్రాంతి పండగ ఎప్పుడు ? తేదీ, శుభ ముహూర్తం ఇదే !

Advertisement Makar Sankranti 2026: సంక్రాంతి అంటేనే తెలుగువారికి పెద్ద పండగ. ఈ సమయంలో ఆకాశంలో రంగురంగుల గాలిపటాలు, వాకిళ్లలో ముగ్గులు, గొబ్బెమ్మలు, హరిదాసుల కీర్తనలతో పల్లెలు కళకళలాడుతుంటాయి. 2026 జనవరి 15.. గురువారం నాడు సూర్యుడు మకర రాశిలోకి ప్రవేశించడంతో మకర సంక్రాంతి జరుపుకోనున్నాము. ఈ పండగ ఆధ్యాత్మికంగా కూడా ఎంతో ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంటుంది. ఈ సంవత్సరం సంక్రాంతి ముహూర్తం, పూజా విధానం పూర్తి వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మకర సంక్రాంతి 2026: ముహూర్తం, […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×