E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Fruits: ఒంట్లో సహజంగానే రక్తం పెరగాలంటే.. ఈ పండ్లు తప్పక తినండి

Fruits: ఒంట్లో సహజంగానే రక్తం పెరగాలంటే.. ఈ పండ్లు తప్పక తినండి

Natural Glow: మేకప్ లేకుండానే మెరిసిపోవాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీకోసమే !

Natural Glow: మేకప్ లేకుండానే మెరిసిపోవాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీకోసమే !

Natural Glow: ప్రస్తుతం అందం అంటే రకరకాల మేకప్ ప్రోడక్ట్స్, రసాయనాలతో కూడిన క్రీములు వాడటం అనే భావన పెరిగిపోయింది. కానీ.. అసలైన అందం మన ఆరోగ్యకరమైన చర్మంలో, ప్రకాశవంతమైన కళ్లలో , మన ఆత్మవిశ్వాసంలో ఉంటుంది. మేకప్ అనేది తాత్కాలిక మెరుపును ఇస్తుంది. కానీ సహజ సౌందర్యం శాశ్వతమైనది. సరైన ఆహారం, తగినంత నిద్ర, చర్మ సంరక్షణ పద్ధతులను పాటిస్తే.. ఎలాంటి కృత్రిమ హంగులు లేకుండానే ఎవరైనా ఆకర్షణీయంగా కనిపించవచ్చు. మేకప్ లేకుండా సహజంగా మెరిసిపోవడానికి […]

Stomach Issues: అల్లంతో కడుపు సంబంధిత సమస్యలకు చెక్.. ఎలా వాడాలో తెలుసా ?

Stomach Issues: అల్లంతో కడుపు సంబంధిత సమస్యలకు చెక్.. ఎలా వాడాలో తెలుసా ?

Stomach Issues: అల్లం కేవలం రుచికే కాదు.. అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు కూడా పెట్టింది పేరు. ముఖ్యంగా కడుపు ఉబ్బరం, జీర్ణక్రియ మందగించడం, వికారం, కడుపు నొప్పితో బాధపడేవారికి అల్లం ఒక సంజీవనిలా పని చేస్తుంది. అల్లంలో ఉండే ‘జింజెరాల్’ అనే రసాయన పదార్ధం శక్తి వంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉండి, జీర్ణ వ్యవస్థలోని మంటను తగ్గిస్తుంది. మీరు కడుపు సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నప్పుడు అల్లాన్ని అనేక రకాలుగా ఎలా ఉపయోగించి ఉపశమనం పొందవచ్చో […]

Bald Head: 30 ఏళ్లకే బట్టతలా ? మగవారు తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిన నిజాలివే

Bald Head: 30 ఏళ్లకే బట్టతలా ? మగవారు తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిన నిజాలివే

Bald Head: ఒకప్పుడు బట్టతల అనేది 50 ఏళ్లు దాటిన వారిలో కనిపించే లక్షణం. కానీ నేడు 20 ఏళ్ల యువకుల్లో కూడా జుట్టు పలచబడటం, నుదురు వెనక్కి వెళ్లడం సాధారణమైపోయింది. ముఖ్యంగా మన దేశంలో మారుతున్న వాతావరణం, పని ఒత్తిడి, ఆహారపు అలవాట్లు యువతలో ఆత్మ విశ్వాసాన్ని దెబ్బతీస్తున్నాయి. కేవలం వంశ పారంపర్యం వల్లే జుట్టు రాలుతుందని అనుకోవడం పొరపాటు.. మనకు తెలియకుండానే మనం చేసే కొన్ని పొరపాట్లు, మన చుట్టూ ఉన్న పరిసరాలు ఈ […]

Omega-3 fatty acids: అవిసె గింజల కంటే.. ఎక్కువ ఒమేగా-3 ఉండే 5 ఆహారాలు ఇవే !

Omega-3 fatty acids: అవిసె గింజల కంటే.. ఎక్కువ ఒమేగా-3 ఉండే 5 ఆహారాలు ఇవే !

Omega-3 fatty acids: మన శరీరానికి అవసరమైన అత్యంత ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలలో ఒమేగా-3 ఒకటి. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా.. మెదడు పనితీరును చురుగ్గా ఉంచడానికి, శరీరంలో మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. సాధారణంగా శాకాహారులు ఒమేగా-3 కోసం అవిసె గింజలపై ఆధారపడుతుంటారు. అయితే.. అవిసె గింజలలో ఉండే ALA (Alpha-linolenic acid) కంటే.. నేరుగా గ్రహించగలిగే EPA,DHA కలిగిన ఆహారాలు శరీరానికి మరింత ప్రయోజనకరం. అవిసె గింజల కంటే ఎక్కువ లేదా అత్యంత ప్రభావవంతమైన […]

Healthy Teeth: పంటి సమస్యలా ? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే బెస్ట్ రిజల్ట్

Healthy Teeth: పంటి సమస్యలా ? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే బెస్ట్ రిజల్ట్

Healthy Teeth:“నోరు బాగుంటే ఊరు బాగుంటుంది” అనే సామెత ఆరోగ్యానికి కూడా వర్తిస్తుంది. మన శరీరంలోకి ప్రవేశించే బ్యాక్టీరియాకు నోరు ప్రధాన ద్వారం. చాలా మంది దంతాలలో నొప్పి వచ్చే వరకు డెంటిస్ట్‌ దగ్గరకు వెళ్లరు. కానీ.. దంతాల నొప్పి కంటే ముందే మన శరీరం కొన్ని సంకేతాలను ఇస్తుంది. వాటిని ముందే గుర్తిస్తే.. గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, నోటి క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యల నుంచి మనం తప్పుకోవచ్చు. నోటి ఆరోగ్యం విషయంలో మీరు ఎట్టి […]

Bad Dreams: జబ్బు పడినప్పుడు చెడు కలలు ఎందుకు వస్తాయి ? దీని వెనక ఉన్న సైన్స్ ఏంటి ?

Bad Dreams: జబ్బు పడినప్పుడు చెడు కలలు ఎందుకు వస్తాయి ? దీని వెనక ఉన్న సైన్స్ ఏంటి ?

Bad Dreams: కలలు రావడం సహజం. కానీ జ్వరం, జలుబు లేదా ఇతర అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నప్పుడు వచ్చే కలలు చాలా వింతగా, అస్పష్టంగా, ఒక్కోసారి భయంకరంగా ఉంటాయి. వీటిని ‘ఫీవర్ డ్రీమ్స్’ అని పిలుస్తారు. శరీరం వ్యాధితో పోరాడుతున్నప్పుడు మన మెదడు కూడా ఒక రకమైన గందరగోళానికి లోనవుతుంది. దీని వల్ల నిద్రలో ప్రశాంతత కరువై.. మనసులో రకరకాల ఆలోచనలు పీడకలల రూపంలో బయటకు వస్తాయి. ఈ వింత అనుభవాల వెనక ఉన్న అసలు కారణాల […]

Kidney Health: నిద్రపోయే ముందు చేసే ఈ తప్పులు.. కిడ్నీలను పాడు చేస్తాయ్ జాగ్రత్త !

Kidney Health: నిద్రపోయే ముందు చేసే ఈ తప్పులు.. కిడ్నీలను పాడు చేస్తాయ్ జాగ్రత్త !

Kidney Health: మానవ శరీరంలో రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి, వ్యర్థాలను బయటకు పంపే కీలకమైన అవయవాలు కిడ్నీలు. చాలా మంది పగటి పూట తీసుకునే ఆహారం, నీటి విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు కానీ, రాత్రి పూట తాము చేసే కొన్ని పొరపాట్లు కిడ్నీలపై ఎంతటి తీవ్రమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయో గమనించరు. నిద్ర పోయే ముందు మనం అనుసరించే లైఫ్ స్టైల్ అలవాట్లు దీర్ఘ కాలంలో కిడ్నీ వ్యాధులకు, రక్తపోటుకు, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి. మీ కిడ్నీల […]

Ginger: ప్రతిరోజూ చిన్న అల్లం ముక్కను తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో

Ginger: ప్రతిరోజూ చిన్న అల్లం ముక్కను తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో

మన వంటగదిలో సాధారణంగా ఉపయోగించే వాటిలో అల్లం ఒకటి. అల్లాన్ని ప్రతిరోజూ ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఎంతో మంచిది. టీలో లేదా పచ్చడిలో, కూరలో ఎలా తిన్నా అల్లంతో అన్నీ ప్రయోజనాలే దక్కుతాయి. చిన్న మసాలా పదార్థంగా కనిపించే అల్లం, వాస్తవానికి శరీరానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేసే సహజ ఔషధంగా చెప్పుకోవాలి. అల్లం వంటల్లో రుచి పెంచడమే కాకుండా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది. ముఖ్యంగా భోజనం చేసిన తర్వాత కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, […]

Curd Face Packs: డల్ స్కిన్‌తో విసిగిపోయారా? పెరుగులో వీటిని కలిపి వాడితే చర్మం నిగారిస్తుంది!

Curd Face Packs: డల్ స్కిన్‌తో విసిగిపోయారా? పెరుగులో వీటిని కలిపి వాడితే చర్మం నిగారిస్తుంది!

Curd Face Packs: రోజురోజుకీ పెరుగుతున్న కాలుష్యం వలన ఆరోగ్య సమస్యలే కాదు.. చర్మ సమస్యలు కూడా వెంటాడుతున్నాయి. ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు ఎన్ని క్రీములు వాడినా ఫేస్ మాత్రం డల్‌గా అనిపిస్తోందని బాధపడుతుంటారు. అలాంటి వాళ్లు వేలకు వేలు ఖర్చు పెట్టి ఖరీదైన క్రీములు వాడనవసం లేదు. మన వంటింట్లో దొరికే తాజా పెరుగుతో చర్మాన్ని మెరిపించుకోవచ్చు. పెరుగులోని లాక్టిక్ యాసిడ్ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడమే కాకుండా, ముఖానికి కావాల్సిన తేమను అందిస్తుంది. తేనె – పసుపుతో మెరుపు: చర్మం […]

Cigarettes – Vapes: సిగరెట్ కంటే వేపింగ్ సురక్షితం అనుకుంటున్నారా? నిపుణులు చెబుతున్న షాకింగ్ నిజాలు ఇవే!

Cigarettes – Vapes: సిగరెట్ కంటే వేపింగ్ సురక్షితం అనుకుంటున్నారా? నిపుణులు చెబుతున్న షాకింగ్ నిజాలు ఇవే!

Cigarettes – Vapes: ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది యువత స్టైల్ కోసమో లేదా సిగరెట్ మానేయడం కోసమో వేపింగ్ (ఇ – సిగరెట్) వైపు ఎక్కువగా మొగ్గు చూపుతున్నారు. అలాగే సాధారణ సిగరెట్ తాగితే ఆరోగ్యానికి నష్టమని, వేపింగ్ వాడితే సురక్షితం అని చాలామంది  అనుకుంటున్నారు. అయితే, ఇందులో నిజమెంత? ఈ విషయంలో నిపుణులు ఏమంటున్నారు? ఈ రెండింటిలో ఏది ప్రాణాలకు ఎక్కువ ముప్పు కలిగిస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సిగరెట్ ఎందుకు ప్రమాదకరం? సాధారణ పొగాకు సిగరెట్లలో […]

Sweet corn chaat vs boiled chana: బరువు తగ్గాలంటే స్వీట్ కార్న్ తినాలా? శనగలు తినాలా? ఇదిగో ఫుల్ క్లారిటీ!

Sweet corn chaat vs boiled chana: బరువు తగ్గాలంటే స్వీట్ కార్న్ తినాలా? శనగలు తినాలా? ఇదిగో ఫుల్ క్లారిటీ!

Sweet corn chaat vs boiled chana: బరువు తగ్గాలనుకునే వారు తమ డైట్‌లో ప్రోటీన్, ఫైబర్ ఉండేలా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ క్రమంలో బయట దొరికే ఆహార పదార్థాలు కాకుండా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకునే హెల్తీ స్నాక్స్ విషయానికి వస్తే.. స్వీట్ కార్న్ చాట్, ఉడికించిన శనగలు బెస్ట్ ఆప్షన్స్. అయితే ఈ రెండింటిలో వెయిట్ లాస్ జర్నీకి ఏది బెస్ట్ అనే సందేహం చాలా మందికి ఉంటుంది. ఇప్పుడీ రెండింటిలో ఏది తింటే త్వరగా […]

Success Quotes: వారెన్ బఫెట్ చెప్పిన ఈ విషయాలు పాటిస్తే ధనవంతులవ్వడం ఖాయం

Success Quotes: వారెన్ బఫెట్ చెప్పిన ఈ విషయాలు పాటిస్తే ధనవంతులవ్వడం ఖాయం

ప్రపంచంలో అత్యంత విజయవంతమైన ధనవంతుల్లో వారెన్ బఫెట్ ఒకరు. ఆయన విజయానికి సంబంధించి చెప్పిన సూత్రాలు కోట్లాది మందికి ప్రేరణగా నిలుస్తాయి. వారెన్ బఫెట్ ఆలోచనల్లో లోతైన జీవన సత్యాలు దాగి ఉంటాయి. నేటి యువత, ఉద్యోగులు, వ్యాపారులు మాత్రమే కాదు.. ప్రతి ఒక్కరూ ఆయన సూక్తుల నుంచి ఉపయోగకరమైన పాఠాలు నేర్చుకోవచ్చు. ఆయన చెప్పిన సూత్రాల్లో ఇక్కడ కొన్ని ఇచ్చాము. ఇవి ప్రతి ఒక్కరిలో స్పూర్తిని నింపుతాయి. 1. మంచి పేరు సంపాదించడానికి చాలా కాలం […]

Black Coffee: బ్లాక్ కాఫీతో పాటూ ఇవి తిన్నారంటే బరువు త్వరగా తగ్గిపోవచ్చు

Black Coffee: బ్లాక్ కాఫీతో పాటూ ఇవి తిన్నారంటే బరువు త్వరగా తగ్గిపోవచ్చు

బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నించే చాలా మంది ఉదయం బ్లాక్ కాఫీ తాగడం అలవాటు చేసుకుంటున్నారు. మెటబాలిజం పెంచడం, కొవ్వు కరిగే ప్రక్రియ వేగవంతం చేయడం వంటి ప్రయోజనాల వల్ల బ్లాక్ కాఫీ డైట్‌లో ప్రత్యేకంగా చెప్పుకుంటరాు. అయితే బ్లాక్ కాఫీతో పాటు సరైన ఆహారం తీసుకోకపోతే త్వరగా బరువు తగ్గే అవకాశాలు ఉండవని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. బ్లాక్ కాఫీతో కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను కలిపి తీసుకుంటే వెయిట్ లాస్ ప్రయాణం మరింత సులభమవుతుంది. బ్లాక్ కాఫీ […]

Kidney Stones: 16 ఏళ్ల బాలిక కిడ్నీలో రాళ్లు.. ఈ చిన్న పొరపాటే శాపంగా మారుతోందంటున్న నిపుణులు!

Kidney Stones: 16 ఏళ్ల బాలిక కిడ్నీలో రాళ్లు.. ఈ చిన్న పొరపాటే శాపంగా మారుతోందంటున్న నిపుణులు!

Kidney Stones: సాధారణంగా కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య అనగానే నలభై ఏళ్లు దాటిన వారిలోనో లేదా వృద్ధుల్లోనో కనిపిస్తుందని మనం అనుకుంటాం. కానీ, నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో చిన్న పిల్లలు, టీనేజర్లు కూడా ఈ మొండి వ్యాధి బారిన పడటం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. ఇటీవల ఓ 16 ఏళ్ల బాలికకు సంబంధించిన వైద్య పరీక్షల నివేదిక చూసి డాక్టర్లే విస్మయానికి గురయ్యారు. కేవలం నీళ్లు తాగకపోవడం అనే ఒక చిన్న అలవాటు ప్రాణాపాయం లేకపోయినా శరీరాన్ని ఎంతలా ఇబ్బంది […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×