E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Besan For Skin: శనగపిండి ఇలా వాడితే.. ముఖం మెరిసిపోతుంది

Besan For Skin: శనగపిండి ఇలా వాడితే.. ముఖం మెరిసిపోతుంది

Gond Katira Uses: గోండ్ కటిరా తింటున్నారా..? అయితే ఇది మీ కోసమే..

Gond Katira Uses: గోండ్ కటిరా తింటున్నారా..? అయితే ఇది మీ కోసమే..

Gond Katira Uses: గోండ్ కటిరా ఒక స్ఫటికాకార మూలిక, దాని అద్భుతమైన ప్రయోజనాల కోసం మీ అమ్మమ్మ దీనిని ప్రస్తావించడం మీరు విని ఉండవచ్చు. ట్రగాకాంత్ గమ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది వేసవిలో శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది, శీతాకాలంలో వేడి చేస్తుంది. ఇది దగ్గు, విరేచనాలు వంటి వ్యాధులను నయం చేయడానికి పురాతన కాలం నుండి ఉపయోగించబడుతోంది. ఇది గోండ్ లేదా లోకోవీడ్ అనే మొక్కల రసం నుండి లభిస్తుంది. దీనిని సాధారణంగా రాత్రంతా నీటిలో […]

Coffee, fermented foods: కాఫీ, పులియబెట్టిన ఆహారం కలయిక మీ ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేస్తుందా? నిపుణులు సమాధానాలు

Coffee, fermented foods: కాఫీ, పులియబెట్టిన ఆహారం కలయిక మీ ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేస్తుందా? నిపుణులు సమాధానాలు

Coffee, fermented foods: టిఫీన్ చేస్తూ కాఫీ తాగితే ఆ కిక్కే వేరుంటుంది అంటారు కొందరు.. చాలా మంది ఇలా టిఫీన్ చేస్తూ కాఫీ తాగుతుంటారు. అయితే ఈ రెండింటి కలయిక వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందంటున్నారు నిపుణులు. కాఫీ, పులియబెట్టిన ఆహారాలు కాఫీ: కాఫీలో కెఫీన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు (ముఖ్యంగా క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్), ఇతర సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఇది శక్తిని పెంచడం, మానసిక ఉత్తేజాన్ని అందించడం, జీర్ణక్రియను కొంతవరకు ప్రేరేపించడం వంటి ప్రయోజనాలను […]

Health Tips: ఉదయం పూట పొరపాటున కూడా ఈ ఫుడ్స్ తినొద్దు !

Health Tips: ఉదయం పూట పొరపాటున కూడా ఈ ఫుడ్స్ తినొద్దు !

Health Tips: చాలామందికి ఉదయాన్నే నిద్ర లేవగానే ఏం తినాలో, ఏం తినకూడదో అనే విషయంలో సరైన అవగాహన ఉండదు. రాత్రంతా ఏమీ తినకుండా గడిపిన తర్వాత, మన శరీరం ఆహారాన్ని స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో మనం ఎంచుకునే ఆహారం మన ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రభావం చూపుతుంది. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు పరగడుపున తీసుకుంటే జీర్ణవ్యవస్థకు చికాకు కలిగించి, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి. మరి అటువంటి ఆహార పదార్థాలు ఏంటో, వాటిని […]

Oral cancer: జాగ్రత్త! నోటి ఆరోగ్యం సరిగ్గా లేకపోవడం వల్ల కూడా క్యాన్సర్ వస్తుందట..

Oral cancer: జాగ్రత్త! నోటి ఆరోగ్యం సరిగ్గా లేకపోవడం వల్ల కూడా క్యాన్సర్ వస్తుందట..

Oral cancer: దంతాలను బలంగా ఉంచడానికి సరైన సంరక్షణ చాలా ముఖ్యమని చిన్నప్పటి నుంచి మనకు చెబుతూనే ఉంటారు. అందుకే డాక్టర్లు కూడా రెండుసార్లు బ్రష్ చేసుకోమని చెబుతారు. కానీ మనం వింటే కదా.. ఒక్కసారి వేయడానికే బద్డకంగా ఉంటారు. కొందరు ఇంకా రెండు సార్లు వేయాలంటే అవసరమా అనుకుంటారు. అయితే దంతాలను సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోవడం వల్ల దంతాలను బలంగా చేయడమే కాకుండా మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం నోటికి […]

Curd In Rainy Season: వర్షాకాలంలో పెరుగు తింటున్నారా ? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే ?

Curd In Rainy Season: వర్షాకాలంలో పెరుగు తింటున్నారా ? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే ?

Curd In Rainy Season: వర్షాకాలం వచ్చిందంటే ఆహారం విషయంలో చాలామందిలో కొన్ని ప్రశ్నలు తలెత్తుతాయి. వర్షాకాలంలో పెరుగు తినొచ్చా?” అనేది తరచుగా ఎదురయ్యే ప్రశ్న. ఆయుర్వేదం.. ఆధునిక పోషకాహార నిపుణుల మధ్య ఈ విషయంపై భిన్నాభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. అయితే.. వాస్తవాలను, అపోహలను పరిశీలించి చూస్తే పెరుగును వర్షాకాలంలో కూడా సరైన పద్ధతిలో తీసుకోవచ్చని తెలుస్తోంది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆయుర్వేదం: ఆయుర్వేదం వర్షాకాలంలో వాత, పిత్త, కఫ దోషాలు అసమతుల్యతకు గురవుతాయి. […]

Fennel Leaves: సోంపు ఆకులతో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..ఈ సమస్యలన్నీ మాయం !

Fennel Leaves: సోంపు ఆకులతో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..ఈ సమస్యలన్నీ మాయం !

Fennel Leaves: సోంపు గింజలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని మనందరికీ తెలుసు. కానీ సోంపు మొక్క ఆకులు కూడా బోలెడు ప్రయోజనాలను కలిగిస్తాయని చాలా మందికి తెలియదు. నార్త్ ఇండియాలోఅనేక మంది వంటకాల తయారీలో సోంపు ఆకులను ఉపయోగిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా సలాడ్‌లు, సూప్‌లు, కూరల్లో రుచిని పెంచడానికి ఈ ఆకులను ఉపయోగిస్తారు. వీటిని కేవలం రుచి కోసమే కాకుండా.. వాటిలో ఉన్న ఔషధ గుణాల వల్ల ఆయుర్వేదం, సాంప్రదాయ వైద్యంలో కూడా ఉపయోగిస్తున్నారు. సోంపు ఆకుల్లో విటమిన్లు, […]

Gold Facial: ఇంట్లోనే గోల్డెన్ ఫేషియల్.. సింపుల్‌గా ఇలా చేసుకోండి !

Gold Facial: ఇంట్లోనే గోల్డెన్ ఫేషియల్.. సింపుల్‌గా ఇలా చేసుకోండి !

Gold Facial: ముఖం తెల్లగా మెరిసిపోవాలని అందరికీ ఉంటుంది. ఇందుకోసం చాలా మంది రకరకాల స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. అంతే కాకుండా కొంతమంది పార్లర్ల చుట్టూ తిరుగుతుంటారు. ఇలా పార్లర్‌కి వెళ్లి వేల రూపాయలు ఖర్చు చేయకుండా.. సహజ సిద్ధమైన పదార్థాలతో ఇంట్లోనే గోల్డ్ ఫేషియల్ చేసుకోవచ్చు. ఇది చర్మాన్ని శుభ్రపరచడమే కాకుండా.. రక్త ప్రసరణను పెంచి, చర్మానికి బంగారు మెరుపును అందిస్తుంది. గోల్డ్ ఫేషియల్ అనగానే నిజమైన బంగారం అనుకోవద్దు. చర్మానికి బంగారు మెరుపును […]

Scalp Massage: స్కాల్ప్ మసాజ్‌తో మ్యాజిక్.. లాభాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు !

Scalp Massage: స్కాల్ప్ మసాజ్‌తో మ్యాజిక్.. లాభాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు !

Scalp Massage: జుట్టు రాలడం, పలచబడటం అనేది చాలా మందిని వేధించే సమస్య. దీనికి ఎన్నో కారణాలు ఉన్నప్పటికీ.. సరైన సంరక్షణతో జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. అలాంటి సహజసిద్ధమైన, ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి స్కాల్ప్ మసాజ్. ఇది కేవలం ఒత్తిడిని తగ్గించడమే కాకుండా.. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. అంతే కాకుండా జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇంతకీ స్కాల్ప్ మసాజ్ వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుుడు […]

Rava Dosa: బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ఏం చేయాలా అని ఆలోచిస్తున్నారా? పెరుగు రవ్వ కలిపి ఇలా దోశలు వేసేయండి

Rava Dosa: బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ఏం చేయాలా అని ఆలోచిస్తున్నారా? పెరుగు రవ్వ కలిపి ఇలా దోశలు వేసేయండి

ప్రతిరోజూ ఏదో ఒక బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఉండాల్సిందే. అలాగని అన్ని రోజులు ఒకటే పెడితే పిల్లలు తినరు. తక్కువ సమయంలో టేస్టీగా ఉండే బ్రేక్ ఫాస్ట్ లు చేయాలి. మీరు కూడా అలాంటి సింపుల్ అల్పాహారం కోసం వెతుకుతూ ఉంటే ఇక్కడ మేము పెరుగు, రవ్వ కలిపి దోశ ఎలా చేయాలో చెప్పాము. ఇది రుచికరమైన రెసిపీ. పైగా ఇది చాలా తక్కువ సమయంలోనే సిద్ధమైపోతుంది. కేవలం 10 నిమిషాల సమయం కేటాయిస్తే చాలు టేస్టీ దోశలు […]

Rajma Benefits: రాజ్మా తింటే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా ?

Rajma Benefits: రాజ్మా తింటే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా ?

Rajma Benefits: రాజ్మాను కిడ్నీ బీన్స్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఉత్తర భారతదేశంలో చాలా ప్రసిద్ధి చెందిన పప్పు ధాన్యాలలో ఇవి కూడా ఒకటి. ఇవి కేవలం రుచికరమైనవే కాకుండా.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న శక్తివంతమైన ఆహారం. రాజ్మాలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, పీచుపదార్థాలు, ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పప్పు ధాన్యం మన శరీరానికి ఎలాంటి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు చేకూరుస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పోషక విలువలు పుష్కలం: రాజ్మాలో కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు, డైటరీ ఫైబర్, […]

After Lunch: తిన్న వెంటనే ఈ 5 పనులు చేశారంటే అంతే సంగతులు, త్వరగా జబ్బు పడతారు

After Lunch: తిన్న వెంటనే ఈ 5 పనులు చేశారంటే అంతే సంగతులు, త్వరగా జబ్బు పడతారు

రోజులో ముఖ్యమైన పని భోజనం చేయడం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తింటేనే శరీరానికి శక్తి వస్తుంది. ఆ రోజంతా మీరు ఏదైనా పనులు చేయగలరు. ఆహారం లేకుండా శరీరం ఎక్కువ కాలం జీవించలేదు. అందుకే ముఖ్యమైన విధుల్లో భోజనం చేయడం కూడా ఒకటి. అయితే భోజనం చేసిన తర్వాత చేయకూడని పనులు కొన్ని ఉన్నాయి. కానీ ఎంతోమంది ఈ విషయాలపై అవగాహన లేక భోజనం చేసిన వెంటనే ఆ పనులు చేసేస్తూ ఉంటారు. దీనివల్ల వారికి తెలియకుండానే వ్యాధులు […]

Itchy Eyes: కళ్ళు దురద పెడుతున్నాయా? కనురెప్పల్లో పురుగులు ఉన్నాయేమో చూసుకోండి

Itchy Eyes: కళ్ళు దురద పెడుతున్నాయా? కనురెప్పల్లో పురుగులు ఉన్నాయేమో చూసుకోండి

కళ్ళు తరచూ దురద పెడుతుంటే దానిని తేలిగ్గా తీసుకోకండి. దురద పెట్టినప్పుడల్లా కళ్ళు నులిమేసి లేదా కళ్ళను శుభ్రం చేసుకుని ఆ తర్వాత పట్టించుకోవడమే మానేస్తారు. పదేపదే కళ్ళు దురద పెడుతున్నాయంటే కనురెప్పల్లో ఉండే సూక్ష్మజీవులు కారణమని అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ జీవులను డెమోడెక్స్ అని పిలుస్తారు. వీటిని కనురెప్ప పురుగులు అని కూడా అంటారు. సూక్ష్మ దర్శినితో చూస్తే కనురెప్పల ఫోలికల్స్ లో ఇవి కనిపిస్తాయి. అక్కడే ఇవి నివసిస్తాయి. కళ్ళు ఎక్కువ దురదగా, ఎర్రగా […]

Healthy Foods: ఈ ఆహారం తింటే.. వందేళ్లు బ్రతుకుతారట !

Healthy Foods: ఈ ఆహారం తింటే.. వందేళ్లు బ్రతుకుతారట !

Healthy Foods: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి పునాది సమతుల్య ఆహారం. మనం ప్రతిరోజూ తీసుకునే ఆహారం మన శరీరం యొక్క పనితీరు, శక్తి స్థాయిలు , దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యంపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కొన్ని ఆహారాలు పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. అవి మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, వ్యాధుల నుంచి రక్షించడానికి సహాయపడతాయి. ప్రతిరోజూ మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాల్సిన 10 ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఆకుపచ్చని కూరగాయలు: పాలకూర, బ్రోకలీ, కాలే, […]

Causes Of Skin Allergy: స్కిన్ అలెర్జీకి కారణాలేంటో తెలుసా ?

Causes Of Skin Allergy: స్కిన్ అలెర్జీకి కారణాలేంటో తెలుసా ?

Causes Of Skin Allergy: స్కిన్ అలెర్జీలు, దురద చాలా సాధారణ సమస్యలు. ఇవి చికాకు కలిగించడమే కాకుండా, కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన అసౌకర్యానికి దారితీస్తాయి. ఈ సమస్యలకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. కానీ వాటిని అర్థం చేసుకోవడంతో పాటు సరైన చికిత్సను పొందడానికి, నివారణ చర్యలు తీసుకోవడం మంచిది. 1. అలెర్జీ కారకాలు (అలెర్జెన్స్):  స్కిన్ అలెర్జీలు సాధారణంగా కొన్ని రకాల అలెర్జీ కారకాలకు (అలెర్జెన్స్) శరీరం స్పందించడం వల్ల వస్తాయి. ఇవి బయట నుంచి వచ్చేవి […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×