E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Cholesterol Control Tips: శరీరంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే.. ఇలా చేయండి !

Cholesterol Control Tips: శరీరంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే.. ఇలా చేయండి !

Home Tips For Period Pain: పీరియడ్స్ నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? ఈ టిప్స్‌తో వెంటనే రిలీఫ్..

Home Tips For Period Pain: పీరియడ్స్ నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? ఈ టిప్స్‌తో వెంటనే రిలీఫ్..

Home Tips For Period Pain: సాధారణంగా పీరియడ్స్​ అంటేనే కొందరు మహిళలు భయపడుతూ ఉంటారు! ఆ సమయంలో వచ్చే నొప్పి, రక్తస్రావం, చికాకు, ఇతర సమస్యల వల్ల చాలా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. కొందరికి భరించలేనంతగా నొప్పి వస్తూ ఉంటుంది. దీంతో బాగా నీరసించిపోతారు. ఎటువంటి పనులు కూడా సరిగ్గా చేయలేక పోతుంటారు. అయితే వీటి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు వైద్యులు​ కొన్ని ముఖ్యమైన సూచనలు చేశారు. అవేంటో తెలుసుకుందాం. 8 గంటల నిద్ర అవసరం […]

Hair Dye: జుట్టుకు రంగు వేస్తున్నారా? అయితే మీకు క్యాన్సర్ వచ్చినట్టే..

Hair Dye: జుట్టుకు రంగు వేస్తున్నారా? అయితే మీకు క్యాన్సర్ వచ్చినట్టే..

Hair Dye: ప్రస్తుత కాలంలో చిన్న వయసు నుంచే తెల్ల జట్టు వస్తుంది. దీంతో చిన్న వయసు నుంచే జుట్టుకు రంగులు వేస్తున్నారు. జుట్టుకు రంగు వేసిన తర్వాత లుక్ పూర్తిగా మారిపోతుంది. హెయిర్ కలర్ తర్వాత చాలా స్టైలిష్‌గా కనిపిస్తారు. అయితే ఇది అనేక రకాల దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుందని మీకు తెలుసా..? సాధారణంగా జుట్టుకు రంగు వేసిన వెంటనే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ తరచుగా కనిపిస్తాయి. వీటిని ముందే పసిగట్టకపోతే తీవ్రంగా మారే అవకాశం ఉందని పలువురు […]

Weightloss Home Tips: జిమ్ వెళ్లడానికి టైమ్ లేదా? ఇంట్లోనే బరువు తగ్గడానికి ఈజీగా ఇలా చేయండి

Weightloss Home Tips: జిమ్ వెళ్లడానికి టైమ్ లేదా? ఇంట్లోనే బరువు తగ్గడానికి ఈజీగా ఇలా చేయండి

Weightloss Home Tips| బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది జిమ్ వెళుతుంటారు. లేదా కఠినంగా ఆహార నియమాలు పాటిస్తుంటారు. కానీ మీకు తెలుసా ఇంట్లో నిత్యం చేసే చిన్న చిన్న పనులతో కూడా బరువు తగ్గవచ్చు. అవును మీరు విన్నది నిజమే. ఒకవేళ మీకు జిమ్ వెళ్లడానికి టైమ్ లేకపోతే లేదా మీరు కఠినంగా డైట్ పాటించకపోయినా.. మీరు ఇంట్లోనే ఉంటూ శరీరంలోని కెలోరీలు ఖర్చు చేసుకోవచ్చు. దీని కోసం రొటీన్ గా చేసే ఇంటి పనులు […]

Standing all day: రోజంతా కదలకుండా ఒకే చోట నిల్చుంటే ఏమౌతుందో తెలుసా?

Standing all day: రోజంతా కదలకుండా ఒకే చోట నిల్చుంటే ఏమౌతుందో తెలుసా?

Standing all day: అటు ఇటు కదులుతూ, నడుస్తూ, కొన్ని సార్లు కూర్చొని చేసే పనులు చాలానే ఉంటాయి. కానీ, కొన్ని రకాల వృత్తులలో ఉండే వారు అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. నిలబడి ఉండడం వల్ల శరీరంలో అనేక మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ మార్పులు ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపవచ్చట. నిలబడితే జరిగేది ఇదే నిలబడి ఉండటం వల్ల కాళ్లలో రక్తప్రసరణ తగ్గుతుందని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. దీని […]

Infertility: ఆ ఆట ఆడితే పిల్లలు పుట్టరా? డాక్టర్లు చెప్పేది ఇదే..

Infertility: ఆ ఆట ఆడితే పిల్లలు పుట్టరా? డాక్టర్లు చెప్పేది ఇదే..

Infertility: వాలీబాల్ ఆడేవారికి తరచుగా కడుపులో నొప్పి వస్తుంది. దీని వల్ల వాలీబాల్ ఆటగాళ్లకు సంతానోత్పత్తి అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయని చాలా మంది నమ్ముతారు. ఈ ఆటలో అధిక శారీరక శ్రమ, గాయాలు, ఒత్తిడి వంటివి సంతాన సామర్థ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయని కొందరు అంటారు. ఈ రకమైన సమస్యలు ఉండటం గురించి వైద్యులు కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు చెబుతున్నారు. వాలీబాల్ ఆడేవారికి నిజంగానే పిల్లలు పుట్టడం కష్టమా అనే దానికి డాక్టర్లు ఏం చెప్తున్నారంటే.. కొన్ని రకాల […]

Good Parenting: మీ పిల్లలకు మొబైల్ చూపిస్తున్నారా, అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే..!

Good Parenting: మీ పిల్లలకు మొబైల్ చూపిస్తున్నారా, అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే..!

Good Parenting: ఈ డిజిటల్ యుగంలో మొబైల్ ఫోన్లు మన జీవితంలో ఒక భాగమైపోయాయి. పిల్లలు కూడా చిన్నతనంలోనే మొబైల్ ఫోన్లకు బాగా ఆకర్షితులవుతున్నారు. పిల్లలకు మొబైల్ చూపడం శారీరక, మానసిక, సామాజిక అభివృద్ధిపై ప్రభావం చూపుతుందని మానసిక వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. పిల్లలకు మొబైల్ ఫోన్ చూపడం వల్ల కలిగే లాభ నష్టాలూ అలాగే వాటిని నియంత్రించే మార్గాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. పిల్లలకు మొబైల్ ఇవ్వడం వల్ల లాభాలు: మొబైల్ ఫోన్లు విద్యా పరమైన ప్రయోజనాలు అందించడమే […]

Tall: ఏం తిన్నా ఎత్తు పెరగడం లేదా.. ఈ ఫుడ్స్ ట్రై చేయండి

Tall: ఏం తిన్నా ఎత్తు పెరగడం లేదా.. ఈ ఫుడ్స్ ట్రై చేయండి

Tall: చాలా మంది పిల్లలు ఎదుగుతున్న వయసులో చాలా పొట్టిగా ఉంటారు. జీన్స్ లేదా పోషకాహార లోపం కారణంగానే ఎత్తు పెరగడం లేదని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ, పొట్టిగా ఉండడం వెనుక చాలా కారణాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎత్తు పెరగడం అనేది జన్యువులతో పాటు ఆహారం, వ్యాయామం, జీవనశైలి వంటి వాటి మీద ఆధారపడి ఉంటుందని అంటున్నారు. సమతుల్య ఆహారం తీసుకుంటే, ముఖ్యంగా టీనేజ్‌లో, ఎత్తు పెరగడానికి సరైన పోషకాలు అందుతాయి. ఎత్తు […]

Aloe Vera: ఇంట్లో అలోవెరా మొక్కను ఎందుకు పెంచాలో తెలుసా?

Aloe Vera: ఇంట్లో అలోవెరా మొక్కను ఎందుకు పెంచాలో తెలుసా?

Plant: అలోవెరా.. ఈ కుట్టుకునే ఆకుపచ్చ మొక్క కేవలం ఇంటి అలంకరణ కోసం మాత్రమే కాదు, ఇది ఆరోగ్యం, అందం, పర్యావరణ ప్రయోజనాలతో నిండిన అద్భుతం. దీన్ని ఇంట్లో పెంచుకోవడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఎంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. ఫస్ట్-ఎయిడ్ అలోవెరా జెల్ అనేది ఇంట్లోనే ఫస్ట్-ఎయిడ్ కిట్ లాంటిది. దీని లావుగా ఉండే ఆకుల్లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలం. కాలిన గాయాలు, చిన్న కోతలు, […]

Kiwi: కివీ పండులో.. ప్రయోజనాలు మెండు

Kiwi: కివీ పండులో.. ప్రయోజనాలు మెండు

Kiwi: కివీ పండు చూడడానికి చిన్నగా కనిపించినా, దీని ఔషధ గుణాలు మాత్రం గట్టిగా ఉంటాయి! యాపిల్, అరటిపండు లాంటి సాధారణ పండ్లతో పోలిస్తే కివీ కాస్త వెనక్కి నెట్టబడినా, ఇది నీ ఆహారంలో చోటు సంపాదించడానికి తగిన పవర్‌హౌస్. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిపోయిన ఈ పండు ఆరోగ్యానికి బోలెడు మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం నుండి జీర్ణక్రియను సులభతరం చేయడం వరకు, రోజూ ఒక కివీ తినడం వల్ల […]

Bone Health: బరువు తగ్గుతారు సరే.. మరి ఎముకల సంగతేంటి?

Bone Health: బరువు తగ్గుతారు సరే.. మరి ఎముకల సంగతేంటి?

Bone Health: బరువు తగ్గడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని చాలామంది భావిస్తారు. బరువు తగ్గడం వల్ల ఎముకల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం పడవచ్చని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. బరువు తగ్గడం ఎముకలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? వేగంగా లేదా ఎక్కువ బరువు తగ్గినప్పుడు ఎముకల సాంద్రత (బోన్ మినరల్ డెన్సిటీ – BMD) తగ్గే అవకాశం ఉంది. ఇది ముఖ్యంగా, మెనోపాజ్ తరువాత స్త్రీలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తూ ఉంటుంది. దీనివల్ల ఆస్టియోపొరోసిస్, ఎముకలు సులభంగా విరగడం వంటివి పెరుగుతాయి. అయితే, నెమ్మదిగా […]

Brain Tumor: తరచూ తలనొప్పితో పాటు ఈ లక్షణాలు మీలో ఉన్నాయా ? అయితే జాగ్రత్త

Brain Tumor: తరచూ తలనొప్పితో పాటు ఈ లక్షణాలు మీలో ఉన్నాయా ? అయితే జాగ్రత్త

Brain Tumor: బ్రెయిన్ ట్యూమర్ అనేది మెదడులో అసాధారణ కణాల పెరుగుదల అని చెప్పవచ్చు. ఇది సాధారణంగా రెండు రకాలు. బ్రెయిన్ ట్యూమర్ లక్షణాలు ట్యూమర్ యొక్క పరిమాణం, స్థానం, రకం, పెరుగుదలను బట్టి ఉంటాయి. ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా మెదడు లేదా నాడీ వ్యవస్థపై ఒత్తిడి కారణంగా లేదా న్యూరాన్ల పనితీరు దెబ్బతినడం వల్ల సంభవిస్తాయి. బ్రెయిన్ ట్యూమర్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. తలనొప్పి: బ్రెయిన్ ట్యూమర్ యొక్క అత్యంత […]

Memories: చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలను మర్చిపోతున్నారా? ఆ సమస్య ఉందేమో చెక్ చేసుకోండి

Memories: చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలను మర్చిపోతున్నారా? ఆ సమస్య ఉందేమో చెక్ చేసుకోండి

Memories: మనం పెద్దయ్యాక చిన్నప్పటి విషయాలు గుర్తుకు రాకపోవడం సహజం. మూడు నాలుగు సంవత్సరాల ముందు జరిగిన సంఘటనలు కూడా ఒక్కోసారి గుర్తుకు రావు. అప్పుడప్పుడు ఒకటి రెండు జ్ఞాపకాలు-ఇష్టమైన బొమ్మ, కుటుంబంతో ఎక్కడికో వెళ్లడం వంటివి స్పష్టంగా కాకపోయినా మసకగా గుర్తుకు వస్తాయి. దీన్ని ‘న్ననాటి గుర్తులు మరచిపోవడం’ (చైల్డ్ హుడ్ అమ్నీషియా) అంటారు. ఇది మెమరీకి సంబంధించిన సమస్యనా లేదా మెదడు పెరిగే క్రమంలో సహజంగా జరిగే విషయమేనా అనే విషయంపై పరిశోధనలు జరుపుతున్నామని […]

Sleeping Problems: రాత్రి సరిగ్గా నిద్ర పట్టడం లేదా ? కారణాలివే కావచ్చు !

Sleeping Problems: రాత్రి సరిగ్గా నిద్ర పట్టడం లేదా ? కారణాలివే కావచ్చు !

Sleeping Problems: నేటి బిజీ లైఫ్ లో.. నిద్ర లేమి సమస్య సర్వ సాధారణంగా మారింది. చాలా మంది రాత్రి పడుకున్న తర్వాత మేల్కొనే సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. నిద్ర మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా.. మన ఉత్పాదకత, మానసిక స్థితిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. రాత్రిపూట మీ నిద్రకు పదే పదే అంతరాయం కలిగితే.. ఈ పరిస్థితి అలసట, చిరాకు కలిగించడమే కాకుండా.. అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా దారితీస్తుంది. తరచుగా మెలకువ […]

Summer Headache: వేసవిలో విపరీతమైన తల నొప్పి.. డాక్టర్లు చెప్పే కారణం అదే..

Summer Headache: వేసవిలో విపరీతమైన తల నొప్పి.. డాక్టర్లు చెప్పే కారణం అదే..

Summer Headache: వేసవి వేడికి చాలామంది తలనొప్పితో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. వాతావరణం నుంచి రోజువారీ అలవాట్ల వరకు వైద్యులు, శాస్త్రవేత్తలు ఈ వేసవి తలనొప్పికి చాలానే కారణాలు చెప్పారు. ఆ కారణాలను తెలుసుకుంటే తలనొప్పిని తగ్గించడానికి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు. నీళ్లు ఎక్కువ తాగాలి: వేసవి తలనొప్పికి పెద్ద కారణం అంటే నీటి కొరత అని చెప్పుకోవాలి. ఎక్కువ వేడి వల్ల శరీరంలోని నీరు చెమట రూపంలో పోతుంది. తగినన్ని నీరు తాగకపోవడంతో ఈ సమస్య మరింత […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×