E-Paper
Advertisement

Tag: health tips in telugu

Junk Food: ఇవేవీ జంక్ ఫుడ్ కాదని మీకు తెలుసా?

Junk Food: ఇవేవీ జంక్ ఫుడ్ కాదని మీకు తెలుసా?

Junk Food:ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది జంక్ ఫుడ్‌కు ఎక్కువగా అలవాటు పడిపోయారు. జంక్ ఫుడ్ వల్ల అనారోగ్యాల బారిన పడుతున్నారు. అయితే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను చాలా మంది జంక్ ఫుడ్ అనుకుంటారు. కానీ నిజానికి అవి జంక్ ఫుడ్ కాదు, ఆరోగ్యకరమైనవి. వాటి రూపం చూసి జంక్ ఫుడ్‌గా భావిస్తుంటారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పాప్‌కార్న్‌ను అందరూ ఇష్టపడతారు. చిన్నారుల నుంచి పెద్దల వరకు తింటుంటారు. నిజానికి పాప్‌కార్న్‌ జంక్‌ఫుడ్‌ కాదు చాలా […]

Hair Straightening: హెయిర్‌ స్ట్రెయిటెనింగ్‌ ప్రాణాంతకమా?

Hair Straightening: హెయిర్‌ స్ట్రెయిటెనింగ్‌ ప్రాణాంతకమా?

Hair Straightening: శిరోజాలు మృదువుగా, పట్టులా ఉండాలని యువతులు కోరుకోవడం మామూలే. దాని కోసం కర్లీగా ఉండే జుట్టును తరచూ స్ట్రెయిటెనింగ్‌ చేయిస్తుంటారు. అయితే స్ట్రెయిటెనింగ్‌ చేయించడం ప్రాణాంతకమని నిపుణులు అంటున్నారు. జుట్టు స్ట్రెయిటెనింగ్‌ పద్ధతిలో రసాయనాలు ఉపయోగించడం వల్ల యూటెరైన్‌ క్యాన్సర్‌ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయని చెబుతున్నారు. అమెరికాలో ఈ తరహా కేసులు రోజురోజుకీ పెరుగుతున్నట్టు గుర్తించారు. అమెరికాలో ప్రమాదకరమైన గర్భాశయ క్యాన్సర్ కేసులు భారీగా పెరుగుతున్నాయి. 15 ఏళ్ల క్రితం 39 వేల […]

Identify Fresh Meat: తాజా మాంసాన్ని గుర్తించడం ఎలా?

Identify Fresh Meat: తాజా మాంసాన్ని గుర్తించడం ఎలా?

Identify Fresh Meat:ప్రస్తుతకాలంలో ఎటుచూసినా కల్తీనే కనిపిస్తోంది. తినే ఆహారం దగ్గరి నుంచి కొనే వస్తువుల వరకు అన్నీ కల్తీమయం. ఆహారం విషయానికి వస్తే తాజా పదార్థాలు లభించడమే కష్టంగా మారింది. ఇక మాంసాహారులకు అయితే తాజా మాంసం దొరకడమే అరుదు అని చెప్పాలి. మార్కెట్‌లో ఎటుపోయినా కుళ్లిపోయిన.. ఎప్పుడో కట్‌ చేసిన మాంసాన్ని మార్కెట్‌లో విక్రయిస్తుంటారు. అయితే మనం కొనే మాంసం తాజానో కాదో ఎలా తెలుసుకోవాలి. దానికి కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం. […]

Tomato Ketchup: టమాటా కెచప్‌తో కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఇవే!

Tomato Ketchup: టమాటా కెచప్‌తో కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఇవే!

Tomato Ketchup:టమాటా కెచప్‌లు చాలామంది ఫాస్ట్ ఫుడ్‌లో బేకరీ ఐటమ్స్‌లో వేసుకొని తింటుంటారు. కెచప్‌ ఎక్కువగా తినడం వల్ల శరీరానికి హాని కలుగుతుంది. చాలా దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉంటాయి. అవి ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. టమాటా కెచప్‌ను ఎక్కువగా తింటే బరువు భారీగా పెరిగి స్థూలకాయం సమస్య వస్తుంది. ఎందుకంటే ఈ కెచప్‌లో చక్కెర రిజర్వేటివ్స్ ఎక్కువ శాతం ఉంటాయి. క్యాలరీలు కూడా అదనంగానే ఉంటాయి. అందువల్ల కెచప్‌లు తింటే బరువు పెరుగుతారు. టమోటా కెచప్‌లు తరచూ […]

Mustache: ఇలా చేస్తే గడ్డం.. మీసాలు పెరుగుతాయి

Mustache: ఇలా చేస్తే గడ్డం.. మీసాలు పెరుగుతాయి

Mustache: మగవారిలో ఒక వయసు వచ్చేసరికి మీసాలు, గడ్డాలు పెరుగుతాయి. యుక్త వయసులో గడ్డం, మీసాల పెరుగుదల ప్రారంభమవుతుంది. 20 ఏళ్ళు వయసు దాటాక అవి బాగా పెరగడం మొదలవుతాయి. 30 ఏళ్లు వచ్చేసరికి గడ్డాలు, మీసాలు బాగా దట్టంగా పెరుగుతాయి. కొందరికి ఏళ్లు గడుస్తున్నా మీసాలు మాత్రం పెరగవు. దీంతో గడ్డాలు, మీసాలు పెరగలేదని బాధపడుతుంటారు. గడ్డం పెరగకపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయని నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే గడ్డాలు, మీసాలు పెరిగని వారు చింతించాల్సిన అవసరం […]

Prevents Hair Problems: జుట్టు సమస్యలను నివారించే కర్పూరం

Prevents Hair Problems: జుట్టు సమస్యలను నివారించే కర్పూరం

Prevents Hair Problems:కర్పూరం.. ఇది మండే స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. తెలుపు రంగులో పుల్లని రుచిని కలిగిస్తూ ఉంటుంది. దీంతో వచ్చే పొగ ఎంతో సువాసన అందిస్తుంది. చిన్నమును కంపోరా అనే చెట్టు బెరడు నుంచి కర్పూరం తయారు చేస్తారు. 50 ఏళ్లకు పైబడిన ఆ చెట్ల నుంచి జిగురులాంటి పదార్థాన్ని సేకరించి కర్పూరం నూనె కూడా చేస్తారు. ఈ చెట్లు ఎక్కువగా జపాన్, ఇండోనేషియా ఆసియాలోని పలు దేశాల్లో పెరుగుతాయి. కర్పూరాన్ని ఎక్కువగా ఆయుర్వేదంలో వినియోగిస్తారు. […]

Diabetic: షుగర్‌ ఉన్నవారు పాలు, పెరుగు తినవచ్చా?

Diabetic: షుగర్‌ ఉన్నవారు పాలు, పెరుగు తినవచ్చా?

Diabetic:ప్రస్తుత కాలంలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా 80 శాతం మందిని ఇబ్బందులకు గురిచేస్తున్న సమస్య డయాబెటిస్. రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ స్థాయిలు అధికంగా ఉండడాన్ని డయాబెటిస్ అంటారు. ఇది రెండు రకాలుగా ఉంటుంది. టైప్ వన్ మధుమేహం వంశపారంపర్యంగా వస్తుంది. అస్తవ్యస్తమైన జీవనశైలి కారణంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్ వస్తుంది. డయాబెటిస్ వచ్చే ముందు ఉండే స్థితిని ప్రీ డయాబెటిస్ అంటారు. జస్టిషనల్ డయాబెటిస్ గర్భం దాల్చిన మహిళల్లో కొంతకాలం వరకు ఉంటుంది. కానీ టైప్-2, టైప్-2 డయాబెటిస్‌ అత్యంత ముఖ్యమైనవిగా […]

After Eating: అన్నం తిన్న తర్వాత ఈ 5 పనులు చేస్తున్నారా….?

After Eating: అన్నం తిన్న తర్వాత ఈ 5 పనులు చేస్తున్నారా….?

After Eating: భోజనం చేసేటప్పుడు ఎలా ఉండాలో ఏం చేయకూడదో ధర్మశాస్త్రంలో చెప్పబడింది. భోజనం చేసేటప్పుడు మౌనంగా తినమని శాస్త్రం చెబుతోంది . అలాగే కోపంతో కూడా భోజనం చేయకూడదు. అలా తినే తిండి ఒంటికి పట్టదు. అన్నం తినేది శరీరానికి బలం కోసమే కాదు. మనం తినే తిండి మన మనస్సుగా మారుతుంది. అలాగే అన్నం తినేటప్పుడు ఉప్పు తక్కువైతే కంచంలో కలుపుకో కూడదు. వండిన గిన్నెలో కలిపి తీసుకుని వేసుకోవచ్చు. ఉప్పును నేరుగా వడ్డించుకుంటే […]

Dark Neck : మెడ నలుపును పోగొట్టే చిట్కాలు

Dark Neck : మెడ నలుపును పోగొట్టే చిట్కాలు

Dark Neck:మనం సాధారణంగా ముఖం, జుట్టు సంరక్షణకు అధిక ప్రాధాన్యత ఇస్తుంటాం. కానీ మెడ విషయానికి వస్తే దాన్ని పట్టించుకోరు. దీంతో ఆ భాగంలో నల్లగా మారుతుంది. మెడ భాగంలో ఏర్పడిన నల్లధనాన్ని పోగొట్టేందుకు కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. అవి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కలబంద గుజ్జులో అనేక యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి మన శర్మాన్ని కాపాడుతాయి. పిగ్మెంటేషన్ కూడా తగ్గిస్తాయి. దీంతో చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది. కలబంద గుజ్జును కొద్దిగా తీసుకొని మెడపై రాసి 20 […]

Prevent Cancer: క్యాన్సర్‌కు చెక్‌పెట్టే క్యాలీఫ్లవర్‌

Prevent Cancer: క్యాన్సర్‌కు చెక్‌పెట్టే క్యాలీఫ్లవర్‌

Prevent Cancer:క్యాలీఫ్లవర్‌లు చాలామంది తినడానికి ఎక్కువగా ఆసక్తి చూపించరు. కానీ దీనిలో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. మన శరీరానికి ఉపయోగపడే ఎన్నో పోషకాలు ఈ క్యాలీఫ్లవర్‌లో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇందులో వృక్ష సంబంధ సమ్మేళనాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందుకే క్యాలీఫ్లవర్‌ను తరచుగా తినడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. క్యాలీఫ్లవర్‌తో ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. క్యాలీఫ్లవర్‌లో ఫైబర్, విటమిన్ సి, బి6, పొటాషియం, మాంగనీస్, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం ఇలా ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. […]

Breathing Problem: శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందా?.. ఇలా చేయండి

Breathing Problem: శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందా?.. ఇలా చేయండి

Breathing Problem: ఏదైనా అనారోగ్యంబారిన పడినా, ఇన్ఫెక్షన్‌ వల్ల కూడా శ్వాస తీసుకోవడం చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. దీంతో ఎంతో అసౌకర్యానికి గురవుతారు. ఒక్కోసారి మెట్లు ఎక్కుతున్నప్పుడు, చలి ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ,అనారోగ్యం బారిన పడినప్పుడు, అధిక బరువు ఉన్నవారికి కూడా శ్వాస తీసుకోవడం ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. కొందరిలో ఈ సమస్య తాత్కాలికంగానే ఉంటుంది. కానీ మరికొందరిలో మాత్రం ఎక్కువవుతుంది. అందువల్ల శ్వాస తీసుకోవడం ఇబ్బందిగా ఉంటే నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే స్పందించాలి. ఇక ఈ కింద […]

Prevent Heart Risks : మీ గుండె ఆగిపోనుంది… జాగ్రత్తపడండి! ముందే హెచ్చరించే టూల్

Prevent Heart Risks : మీ గుండె ఆగిపోనుంది… జాగ్రత్తపడండి! ముందే హెచ్చరించే టూల్

Prevent Heart Risks:హార్ట్ ఎటాక్స్ పెరిగిపోతున్నాయి. గుండెకు ముప్పు ఎప్పుడు ముంచుకొస్తుందో తెలియదు. అయితే దీన్ని పసిగట్టి ముందుగానే హెచ్చరిస్తే… మనిషి బతికే అవకాశాలే ఎక్కువ అంటారు వైద్యులు. అందుకే లేటెస్ట్ టెక్నాలజీతో ఇజ్రాయెల్ సైంటిస్టులు ఒక టూల్ ని రూపొందించారు. ఇది పూర్తిగా ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్-ఏఐ ఆధారిత టూల్. ఈసీజీ టెస్టును విశ్లేషించి గుండె ఆగిపోయే ముప్పును ఇది ముందే గుర్తించి హెచ్చరిస్తుంది. సాధారణంగా గుండె పోటు వచ్చినవారిని వెంటనే ఆసుపత్రికి తరలించి చికిత్స అందించాలి. […]

Red Chili or Green Chili: ఎండుమిరప, పచ్చిమిరప ఇందులో ఏది బెటర్‌?

Red Chili or Green Chili: ఎండుమిరప, పచ్చిమిరప ఇందులో ఏది బెటర్‌?

Red Chili or Green Chili:మనం ప్రతిరోజు కూరల్లో పచ్చిమిరపకాయలను వేసుకొని వండుకుంటూ ఉంటాం. అయితే కొందరు పండుమిరపకాయలను కూడా వాడుతారు. ఈ రెండిటిలో ఏది మంచిది, ఎందులో అసలు పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి అనే సందేహం మనకు వస్తుంది. అయితే ఈ రెండు మిరపకాయలు కూడా ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను మనకు అందిస్తాయి. పోషకాల విషయానికి వస్తే పండుమిరపలో అధికంగా పోషకాలు ఉంటాయి. విటమిన్ సి, బీటా కెరోటిన్, విటమిన్ ఏ, బి ఇలా చాలా రకాల […]

Raw Papaya : పచ్చి బొప్పాయి తింటే ఏమవుతుంది?

Raw Papaya : పచ్చి బొప్పాయి తింటే ఏమవుతుంది?

Raw Papaya : సాధారణంగా బొప్పాయి పండ్లను పండిన తర్వాత తింటాం కానీ పచ్చి బొప్పాయి అని తింటే కూడా ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు. బొప్పాయిలో రక్తంలోని ప్లేట్‌లెట్స్‌ను పెంచే గుణం ఉంటుంది, డెంగ్యూ వచ్చినప్పుడు బొప్పాయి ఆకులను రసం తీసి ఇస్తే వెంటనే ప్లేట్‌లెట్స్‌ పెరుగుతాయి. అంతేకాకుండా బొప్పాయి మన చర్మ సౌందర్యానికి కూడా ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. బొప్పాయి పండ్ల కంటే ఎక్కువ పోషకాలు, ఎంజైమ్‌లు పచ్చి బొప్పాయిల్లో ఉంటాయని చెబుతున్నారు. […]

Lemon Juice : నిమ్మరసం తాగితే గ్యాస్‌ సమస్య పెరుగుతుందా?

Lemon Juice : నిమ్మరసం తాగితే గ్యాస్‌ సమస్య పెరుగుతుందా?

Lemon Juice :నిమ్మరసాన్ని ప్రతిరోజు తాగడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. నిమ్మరసం, తేనె కలిపి తాగితే ఎన్నో సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. అయితే నిమ్మరసంలో ఉండే యాసిడ్ స్వభావంతో గ్యాస్ ఉన్న వారు దీనిని తాగితే మరింత ఎక్కువవుతుందని కొందరు అపోహలు సృష్టిస్తూ ఉంటారు. నిమ్మరసం ఆమ్ల స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కానీ నిమ్మరసాన్ని తీసుకున్నప్పుడు అది మన నోట్లోని లాలాజలంతో కలిశాక సుమారు ఒక గంట తర్వాత అది క్షార స్వభావాన్ని పొందుతుంది. […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×