E-Paper
Advertisement

Tag: health tips

Father’s Day 2025: ఫాదర్స్ డే.. వెనకున్న అసలు కథ ఇదే !

Father’s Day 2025: ఫాదర్స్ డే.. వెనకున్న అసలు కథ ఇదే !

Father’s Day 2025: ప్రతి సంబంధానికి ప్రత్యేకమైన భావోద్వేగాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా పిల్లలపై తల్లిదండ్రులకు ఉండే ప్రేమను వర్ణించలేము. తల్లి బిడ్డకు జన్మనిచ్చినప్పటికీ.. సమాజంలో బిడ్డ సురక్షితంగా ఉండేలా చూసుకునేది తండ్రే. బిడ్డకు తల్లి ఎంత ముఖ్యమో తండ్రి కూడా అంతే ముఖ్యం. తల్లి తన బిడ్డను బహిరంగంగా ముద్దు చేస్తుంది. లాలిస్తుంది. అన్ని సందర్భాల్లో తండ్రి తల్లిలాగా పిల్లల పట్ల అదే ప్రేమను చూపించలేడు. కానీ పిల్లల కోరికలు, కలలు, అభిరుచులు, ఉజ్వల భవిష్యత్తు కోసం […]

Monsoon hair care: వర్షాకాలంలో జుట్టు రాలకుండా ఉండాలంటే ?

Monsoon hair care: వర్షాకాలంలో జుట్టు రాలకుండా ఉండాలంటే ?

Monsoon hair care: వర్షాకాలం చల్లదనాన్ని, ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. కానీ మరోవైపు.. ఇది జుట్టుకు అనేక సమస్యలను కూడా తెస్తుంది. ఈ సీజన్‌లో జుట్టు రాలడం ఒక సాధారణ సమస్యగా మారుతుంది. కానీ ఇది సాధారణంగా తేమ, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్, పోషకాహార లోపం వల్ల వస్తుంది. అయితే.. కొన్ని హోం రెమెడీస్ వాడటం వల్ల మీరు ఈ సమస్యలను నివారించవచ్చు. వర్షాకాలంలో జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి 3 ప్రభావవంతమైన హోం రెమెడీస్ ఎలా తయారు […]

Tips For Hair Fall: ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే.. జుట్టు ఊడమన్నా ఊడదు

Tips For Hair Fall: ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే.. జుట్టు ఊడమన్నా ఊడదు

Tips For Hair Fall: జుట్టు రాలడం అనేది చాలా మందిని, ముఖ్యంగా వయసు పెరిగే కొద్దీ, బాధించే ఒక సాధారణ సమస్య. అయితే సరైన జాగ్రత్తలు, జీవనశైలి మార్పులతో జుట్టు రాలడాన్ని పూర్తిగా తగ్గించవచ్చు. అంతే కాకుండా జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు. జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. సమతుల్య ఆహారం: ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు పోషకాలు చాలా అవసరం. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా, […]

Kiwi Side Effects: వీళ్లు.. కివీ ఫ్రూట్ అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Kiwi Side Effects: వీళ్లు.. కివీ ఫ్రూట్ అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Kiwi Side Effects: కివీ ఫ్రూట్ అనేది ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన పండు. ఇందులో విటమిన్ సి, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. విటమిన్ సి అధిక మొత్తంలో శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తాయి. చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా అనేక రకాలుగా మేలు చేస్తుంది. అంతే కాకుండా వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తాయి. కానీ కివీ […]

Cupsicum: క్యాప్సికమ్ తింటున్నారా ? అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే !

Cupsicum: క్యాప్సికమ్ తింటున్నారా ? అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే !

Cupsicum: క్యాప్సికమ్ (Bell Pepper) అనేది కేవలం ఆహారం యొక్క రుచిని పెంచే కూరగాయ మాత్రమే కాదు. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే పోషక శక్తి కేంద్రం. వివిధ రంగులలో లభించే క్యాప్సికమ్ (ఆకుపచ్చ, ఎరుపు, పసుపు, నారింజ) ప్రతి రంగులోనూ విభిన్న పోషక విలువలు ఉంటుంది. ఇవి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అందుకే చాలా మంది ఆహార పదార్థాల తయారీలో వీటిని వాడుతుంటారు. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న క్యాప్సికమ్ తింటే ఎలాంటి […]

Worst Breakfast: ఉదయం పూట ఇలాంటి ఆహార పదార్థాలు తింటున్నారా ? జర భద్రం

Worst Breakfast: ఉదయం పూట ఇలాంటి ఆహార పదార్థాలు తింటున్నారా ? జర భద్రం

Worst Breakfast: ఉదయం పూట టిఫిన్ తినడం చాలా ముఖ్యం. ఇది శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది. అంతే కాకుండా జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మిమ్మల్ని రోజూ పనికి సిద్ధం చేస్తుంది. ఉదయం పోషకాలతో కూడిన టిఫిన్ తింటే మీరు రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు. అంతే కాకుండా ఎంత పని చేసినా కూడా మీ శరీరం అలసిపోకుండా ఉంటుంది. కానీ మీరు టిఫిన్‌లో కొన్ని రకాల పదార్థాలు తింటే మీ ఆరోగ్యం రోజంతా ప్రభావితం అవుతుంది. ఇది మీ జీర్ణక్రియ, […]

Drinking Water: భోజనం చేసిన తర్వాత వెంటనే నీళ్లు తాగాలా ? వద్దా ?

Drinking Water: భోజనం చేసిన తర్వాత వెంటనే నీళ్లు తాగాలా ? వద్దా ?

Drinking Water: చాలా మందికి భోజనం చేస్తున్నప్పుడు, భోజనం చేసిన వెంటనే నీరు తాగే అలవాటు ఉంటుంది. ఈ అలవాటు శరీరానికి చాలా హాని కలిగిస్తుంది. మనలో చాలా మంది నీరు ఆహారం సులభంగా జీర్ణం కావడానికి లేదా దాహం తీర్చుకోవడానికి సహాయపడుతుందని భోజనం చేసిన వెంటనే నీరు తాగుతుంటారు. కానీ ఈ అలవాటు మీ జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. భోజనం చేసిన వెంటనే నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో అనేక సమస్యలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య […]

Seeds For Kidney Patients: ఉదయాన్నే ఈ సీడ్స్ తింటే.. కిడ్నీ సమస్యలు పరార్

Seeds For Kidney Patients: ఉదయాన్నే ఈ సీడ్స్ తింటే.. కిడ్నీ సమస్యలు పరార్

Seeds For Kidney Patients: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని రకాల విత్తనాలను తినడం వల్ల కిడ్నీ రోగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ విత్తనాలు కిడ్నీ వాపును తగ్గించడంలో.. శరీరానికి మేలు చేయడంలో, మూత్రపిండాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇంతకీ ఎలాంటి విత్తనాలు ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో తింటే ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మీరు లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరైనా కిడ్నీ వ్యాధితో బాధపడుతుంటే.. రోజువారీ ఆహారంలో కొన్ని సాధారణ మార్పులు చేయడం ద్వారా […]

Makhana Benefits: వర్షాకాలంలో మఖానా తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Makhana Benefits: వర్షాకాలంలో మఖానా తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Makhana Benefits: వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారంలో కొన్ని రకాల మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ కాలంలో జీర్ణక్రియ మందగించడంతో పాటు అంటువ్యాధులు పెరిగే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడానికి “మఖానా” అద్భుతమైన ఎంపిక అని చెప్పవచ్చు. మఖానాను తామర గింజలు లేదా ఫూల్ మఖానా అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది పోషకాల గని. వర్షాకాలంలో మఖానా తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించి […]

Cancer: క్యాన్సర్ ఏ అవయవాలకు త్వరగా వ్యాపిస్తుందో తెలుసా ?

Cancer: క్యాన్సర్ ఏ అవయవాలకు త్వరగా వ్యాపిస్తుందో తెలుసా ?

Cancer: క్యాన్సర్ అనేది ఏ అవయవంలోనైనా ప్రారంభమయ్యే వ్యాధి. కానీ కొన్ని అవయవాలకు క్యాన్సర్ వ్యాప్తి చెందడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు. ఈ అవయవాలు క్యాన్సర్ కణాలకు ‘ఫాస్ట్ ట్రాక్’గా కూడా పనిచేస్తాయి. దీని కారణంగా క్యాన్సర్ శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు వేగంగా వ్యాపిస్తుంది. ఇంతకీ ఇవి ఏ అవయవాలు, క్యాన్సర్‌కు ఎందుకు అంత సున్నితంగా ఉంటాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్: ఊపిరితిత్తులు క్యాన్సర్ కు చాలా సాధారణ ప్రదేశం. ఇది శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు […]

Toothache Home Remedies: పంటి నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ మీకోసమే

Toothache Home Remedies: పంటి నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ మీకోసమే

Toothache Home Remedies: పంటి నొప్పి భరించలేని అనుభవం. ఇది నోటికే పరిమితం కాకుండా తల, దవడ , చెవులను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ నొప్పి అకస్మాత్తుగా ప్రారంభమవుతుంది. అంతే కాకుండి కొన్నిసార్లు నిద్రలేని రాత్రులకు కూడా కారణమవుతుంది. తరచుగా ఈ సమస్య క్షయం, ఇన్ఫెక్షన్, చిగుళ్ళ వాపు లేదా నరాల దెబ్బతినడం వల్ల వస్తుంది. ఇలాంటి సమమంలో మీరు డాక్టర్ ను సంప్రదించడానికి ముందుగా కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ వాడటం ముఖ్యం. కొన్ని […]

Jaggery Water: బెల్లం కలిపిన నీళ్లు తాగితే.. బోలెడు లాభాలు !

Jaggery Water: బెల్లం కలిపిన నీళ్లు తాగితే.. బోలెడు లాభాలు !

Jaggery Water: బెల్లం అనేది చెరకు నుండి తయారైన సాంప్రదాయ సహజ చక్కెర. ఇందులో ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం ,శరీరానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన అనేక ఇతర ఖనిజాలు ఉంటాయి. బెల్లం నీటితో కలిపి తీసుకున్నప్పుడు అది శరీరాన్ని డీ హైడ్రేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. బెల్లం నీరు శరీరాన్ని లోపలి నుండి చల్లబరుస్తుంది. అంతే కాకుండా పోషకాల లోపాన్ని తీరుస్తుంది. అందుకే దీనిని తాగడానికి చాలా మంది ఆసక్తి […]

Brain Health: డైలీ ఇలా చేస్తే.. బ్రెయిన్ షార్ప్‌గా పనిచేస్తుంది తెలుసా ?

Brain Health: డైలీ ఇలా చేస్తే.. బ్రెయిన్ షార్ప్‌గా పనిచేస్తుంది తెలుసా ?

Brain Health: మన మెదడు శరీరంలోని అత్యంత సంక్లిష్టమైన, ముఖ్యమైన అవయవం. కానీ తెలియకుండానే మనం మన రోజువారీ అలవాట్ల ద్వారా దానికి హాని కలిగిస్తున్నాము. మనం ప్రతి రోజు చేసే కొన్ని రకాల అలవాట్లు చాలా సాధారణం. కానీ మెదడుకు హాని కలిగించే పనులను సకాలంలో గుర్తింయకపోతే.. అవి మన జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, మానసిక ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అందుకే మెదడును నెమ్మదిగా బలహీనపరిచే 8 అలవాట్ల గురించి, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలను గురించిన పూర్తి […]

Dry Dates Benefits: ఎండిన ఖర్జూరాలు తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు పరార్ !

Dry Dates Benefits: ఎండిన ఖర్జూరాలు తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు పరార్ !

Dry Dates Benefits: మీ వంటగదిలో పండుగలు, ప్రత్యేక సందర్భాలలో మాత్రమే ఉపయోగించే ఎండు ఖర్జూరాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని చాలా మందికి తెలియదు. ఇది కేవలం డ్రై ఫ్రూట్ మాత్రమే కాదు, మీకు శక్తిని ఇవ్వడంతో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించగల సూపర్ ఫుడ్. ఎముకలను బలోపేతం చేయడం నుండి ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థను నిర్వహించడం వరకు ఎండ ఖర్చూరాలు ఉపయోగపడతాయి. అంతే కాకుండా ఇవి చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం వంటి వాటికి కూడా […]

Anemia Diet Plan: శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉందా ? ఈ ఫుడ్ తింటే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Anemia Diet Plan: శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉందా ? ఈ ఫుడ్ తింటే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Anemia Diet Plan: నేటి బిజీ లైఫ్‌లో అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా.. రక్తహీనత ఒక సాధారణ సమస్యగా మారుతోంది. ముఖ్యంగా మహిళల్లో ఈ సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. వాస్తవానికి.. శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి పడిపోయినప్పుడు.. ఆక్సిజన్ శరీర భాగాలకు సరిగ్గా చేరుకోలేకపోతుంది. ఫలితంగా.. అలసట, బలహీనత, తలతిరగడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కానీ హిమోగ్లోబిన్ పరిమాణం సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉంటే.. మందులు లేకుండా కొన్ని సహజమైన ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా ఈ లోపాన్ని అధిగమించవచ్చు. […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×