BigTV English

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Walking: డైలీ 20 నిమిషాలు నడిస్తే.. ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్ !

Walking: డైలీ 20 నిమిషాలు నడిస్తే.. ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్ !

Advertisement Walking: బిజీ లైఫ్ స్టైల్‌లో వ్యాయామం కోసం గంటల పాటు సమయం కేటాయించడం చాలా మందికి సాధ్యం కాదు. కానీ ప్రతి రోజు వాకింగ్ చేయడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ఇదిలా ఉంటే కేవలం డైలీ 20 నిమిషాలు వేగంగా నడవడం వల్ల మీ జీవితాన్ని రక్షించుకోవచ్చు. అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేయడంలో కూడా వాకింగ్ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఖర్చు లేకుండా ఎక్కడైనా చేయగలిగే ఈ చిన్న శారీరక శ్రమ మీ […]

Dhantrayodashi 2025: ధన త్రయోదశి రోజు ఈ ఒక్కటి ఇంటికి తెచ్చుకుంటే.. సంపద వర్షం

Dhantrayodashi 2025: ధన త్రయోదశి రోజు ఈ ఒక్కటి ఇంటికి తెచ్చుకుంటే.. సంపద వర్షం

Advertisement Dhantrayodashi 2025: హిందూ సంస్కృతిలో దీపావళికి ముందు వచ్చే ధన త్రయోదశి (ధన్‌తేరాస్) పండుగకు అత్యంత విశేషమైన స్థానం ఉంది. ఇది సంపద, ఆరోగ్యం, శ్రేయస్సుకు సంబంధించిన పర్వదినం. ధన త్రయోదశి పండగ దీపావళి వేడుకలకు నాంది పలుకుతుంది. ఇది హిందూ పంచాంగం ప్రకారం ఆశ్వయుజ మాసం కృష్ణ పక్షం త్రయోదశి తిథి నాడు ప్రారంభమవుతుంది. ‘ధన’ అంటే సంపద, ‘త్రయోదశి’ అంటే పదమూడవ రోజు. 2025 సంవత్సరంలో,, ధన త్రయోదశి అక్టోబర్ 18 శనివారం […]

Food and Age: ఇలాంటి ఫుడ్ తింటే.. త్వరగా ముసలి వాళ్లవుతారట !

Food and Age: ఇలాంటి ఫుడ్ తింటే.. త్వరగా ముసలి వాళ్లవుతారట !

Advertisement Food and Age: ప్రతి ఒక్కరూ ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా కనిపించాలని కోరుకుంటారు. అయితే, వృద్ధాప్యం అనేది సహజ ప్రక్రియ అయినప్పటికీ.. మనం రోజూ తీసుకునే కొన్ని సాధారణ ఆహారాలు ఈ ప్రక్రియను వేగవంతం చేసి, మనల్ని వయస్సు కంటే పెద్దవారిగా కనిపించేలా చేస్తాయి. ఈ ఆహారాలు చర్మానికి హాని కలిగించే గ్లైకేషన్ , ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి వంటి అంతర్గత ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తాయి. మీరు యవ్వన కాంతిని నిలుపుకోవాలంటే.. మీ వృద్ధాప్య ఛాయలను పెంచే […]

Food For Better Digestion: భోజనం చేసాక ఇవి తింటే.. జీర్ణ సమస్యలు దూరం

Food For Better Digestion: భోజనం చేసాక ఇవి తింటే.. జీర్ణ సమస్యలు దూరం

Advertisement Food For Better Digestion: ఆధునిక జీవనశైలి, ఒత్తిడితో పాటు సరైన ఆహార నియమాలు పాటించకపోవడం వల్ల చాలా మంది జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోతే అసిడిటీ, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అయితే..ప్రతి రోజు భోజనం తర్వాత కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తినడం లేదా కొన్ని అలవాట్లను పాటించడం ద్వారా జీర్ణ క్రియను మెరుగు పరచుకోవచ్చు. ఫలితంగా ఈ సమస్యలను చాలా వరకు తగ్గించుకోవచ్చు. […]

Heart: గుండెకు విశ్రాంతి అవసరం అని తెలిపే.. సంకేతాలు !

Heart: గుండెకు విశ్రాంతి అవసరం అని తెలిపే.. సంకేతాలు !

Advertisement Heart: గుండె మన శరీరంలో అత్యంత శ్రమించే అవయవం. ఇది నిరంతరం పనిచేస్తూ శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి రక్తాన్ని, ఆక్సిజన్‌ను సరఫరా చేస్తుంది. మనం రోజువారీ జీవనశైలిలో ఒత్తిడి, సరిగా నిద్ర లేకపోవడం, సరైన ఆహారం తీసుకోక పోవడం వంటి కారణాల వల్ల గుండెపై అదనపు భారం పడుతుంది. గుండె తన శక్తిని కోల్పోతున్నప్పుడు, అది మనకు కొన్ని ముఖ్యమైన సంకేతాలను ఇస్తుంది. ఆ సంకేతాలను విస్మరించకుండా, సరైన విశ్రాంతిని, శ్రద్ధను ఇవ్వడం ద్వారా తీవ్రమైన […]

Brain Health: బ్రెయిన్ సార్ప్‌గా పనిచేయాలంటే..ఈ అలవాట్లు ఇప్పుడే మానుకోండి!

Brain Health: బ్రెయిన్ సార్ప్‌గా పనిచేయాలంటే..ఈ అలవాట్లు ఇప్పుడే మానుకోండి!

Advertisement Brain Health: మెదడు మన శరీరంలో అత్యంత కీలకమైన భాగం. ఇది మన ఆలోచనలు, జ్ఞాపకశక్తి, భావోద్వేగాలు, ప్రతి కదలికను నియంత్రిస్తుంది. మన రోజువారీ అలవాట్లు మెదడు ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. కానీ దురదృష్టవశాత్తు, చాలా మంది అనుకోకుండా తమ మెదడుకు హాని కలిగించే అలవాట్లను పాటిస్తున్నారు. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి అంతే కాకుండా జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రతను పెంచడానికి, కొన్ని చెడు అలవాట్లను వెంటనే మానుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మెదడు ఆరోగ్యం కోసం మీరు […]

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసంలో చేయాల్సిన, చేయకూడని పనులు ఏంటి ?

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసంలో చేయాల్సిన, చేయకూడని పనులు ఏంటి ?

Advertisement Karthika Masam 2025: హిందూ పంచాంగం ప్రకారం.. కార్తీక మాసం పరమ శివుడికి, శ్రీ మహావిష్ణువుకు అత్యంత ప్రీతికరమైన మాసం. ఈ మాసంలో చేసే చిన్నపాటి పూజలు, దానధర్మాలు కూడా విశేష ఫలితాలను ఇస్తాయని ప్రగాఢ విశ్వాసం. ఈ సంవత్సరం (2025) కార్తీక మాసం అక్టోబరు 21న ప్రారంభమై నవంబర్ 20 వరకు కొనసాగనుంది. ఈ పవిత్ర మాసంలో భక్తులు పాటించాల్సిన నియమాలు, ఆచారాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కార్తీక మాసంలో తప్పక […]

Banana With Milk: పాలతో పాటు అరటిపండు తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Banana With Milk: పాలతో పాటు అరటిపండు తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Advertisement Banana With Milk: అరటి పండు, పాలలో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల అనేక రకాల వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండొచ్చు. ఇదిలా ఉంటే.. వాటిని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆశ్చర్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఉదయం లేదా సాయంత్రం పాలు, అరటిపండు తినడం వల్ల తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. అంతే కాకుండా రోజంతా శరీరానికి ఉత్సాహం ఉంటుంది. ఈ కలయిక పిల్లలు, వృద్ధులకు ముఖ్యంగా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. పాలలో […]

International Girl Child Day 2025: ఆడబిడ్డల్ని బతకనిద్దాం..చిట్టితల్లికి ఎన్నాళ్లీ కన్నీళ్లు ?

International Girl Child Day 2025: ఆడబిడ్డల్ని బతకనిద్దాం..చిట్టితల్లికి ఎన్నాళ్లీ కన్నీళ్లు ?

Advertisement International Girl Child Day 2025: దేశ అభివృద్ధి బాలికల అభివృద్ధి, అభ్యున్నతితో ముడిపడి ఉంది. బాలికలు మంచి విద్య, ఆరోగ్యం పొంది మంచి జీవితాన్ని గడుపుతున్న చోట, ఆ దేశంలో ఆనందం వెల్లివిరుస్తుంది. ప్రస్తుతం బాలికల జనన రేటు కూడా ఎక్కువగా ఉంది. అయినప్పటికీ.. చాలా చోట్ల బాలికలను ఇప్పటికీ భారంగా భావిస్తారు. ఇండియాలోని అనేక ప్రాంతాలలో ఈ పరిస్థితి ఆందోళనకరంగా ఉంది. ఈ సందర్భంలో.. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ప్రతి సంవత్సరం అక్టోబర్ 11న […]

Sleep: చదువుతున్నప్పుడు నిద్ర వస్తోందా ? కారణాలివే !

Sleep: చదువుతున్నప్పుడు నిద్ర వస్తోందా ? కారణాలివే !

Advertisement Sleep: చదువుతున్నప్పుడు నిద్రపోవడం అనేది చాలా మంది విద్యార్థులు ఎదుర్కొనే సర్వసాధారణమైన సమస్య. దీనికి కేవలం అలసట మాత్రమే కాకుండా.. అనేక శారీరక, మానసిక, పర్యావరణ కారకాలు దోహదపడతాయి. ముఖ్యంగా.. మెదడు చురుకుగా పనిచేయడానికి సరైన శక్తి, పరిస్థితులు లేకపోవడం వలన ఇది జరుగుతుంది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. నిద్రలేమి: చదువుతున్నప్పుడు నిద్ర రావడానికి ప్రధాన కారణం నిద్రలేమి లేదా తగినంత నాణ్యమైన నిద్ర లేకపోవడం. మెదడు రాత్రిపూట విశ్రాంతి […]

Indian Snacks: ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్.. వీటితో బోలెడు బెనిఫిట్స్ !

Indian Snacks: ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్.. వీటితో బోలెడు బెనిఫిట్స్ !

Advertisement Indian Snacks: స్నాక్స్ తినడం ఇష్టపడని వారు ఎవరూ ఉండరు. ప్రజలు తమ అభిరుచులకు అనుగుణంగా వేర్వేరుగా తినడానికి ఎంచుకుంటారు. భోజనం, రాత్రి భోజనం, టిఫిన్‌తో పాటు, ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు స్నాక్స్ తినే వారి సంఖ్య కూడా ఎక్కువగానే ఉంటుంది. ఇదిలా ఉంటే చాలా మంది స్నాక్స్ బయట కొనుక్కుని తింటారు. కానీ వీటి వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఇదిలా ఉంటే.. ఆకలి తీర్చుకోవడానికి తినే చిరు తిళ్లు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతాయి. […]

Figs Vs Pumpkin Seeds: అంజీర్ Vs గుమ్మడి గింజలు.. వేటితో ఎక్కువ ప్రయోజనాలు ?

Figs Vs Pumpkin Seeds: అంజీర్ Vs గుమ్మడి గింజలు.. వేటితో ఎక్కువ ప్రయోజనాలు ?

Advertisement Figs Vs Pumpkin Seeds: మన ఆహారంలో పండ్లు, గింజలు చేర్చుకోవడం వలన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ముఖ్యంగా.. అంజీర్ (ఎండిన అంజీర్ పండ్లు), గుమ్మడి గింజలు రెండూ పోషకాల పవర్‌హౌస్‌లు. అయితే.. వీటిలో ఏది ఎక్కువ ఆరోగ్యకరమైనది అనే ప్రశ్న చాలా మందిలో ఉంటుంది. నిజానికి, రెండింటికీ అనేక ప్రత్యేకతలు ఉన్నాయి. మీ శరీరానికి ఏ పోషకాలు ఎక్కువగా అవసరం అనేదానిపై ప్రయోజనాలు ఆధారపడి ఉంటాయి. అంజీర్ (ఎండిన అంజీర్ పండ్లు): ఫైబర్ […]

High Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ వేగంగా పెంచే ఆహారాలివే.. దూరంగా ఉండకపోతే కష్టమే !

High Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ వేగంగా పెంచే ఆహారాలివే.. దూరంగా ఉండకపోతే కష్టమే !

Advertisement High Cholesterol: నేటి బిజీ లైఫ్ స్టైల్‌లో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది. మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, తగినంత వ్యాయామం లేకపోవడ, ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలి ఇందుకు ప్రధాన కారణాలు. దీనిని పరిష్కరించకపోతే,..గుండె జబ్బులు, రక్తపోట, స్ట్రోక్ వంటి తీవ్ర మైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అందుకే.. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌కు ప్రత్యక్షంగా దోహదపడే అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి. వాటిని తినే విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా కష్టం. ఆరోగ్య కరమైన హృదయానికి శరీరంలో మంచి […]

Papaya Side Effects: బొప్పాయి ఎక్కువగా తింటే.. శరీరంలో జరిగేదిదే ?

Papaya Side Effects: బొప్పాయి ఎక్కువగా తింటే.. శరీరంలో జరిగేదిదే ?

Advertisement Papaya Side Effects: బొప్పాయి ఒక రుచికరమైన, పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్న పండు. ఇందులో విటమిన్ ఎ, సి , కె, ఫోలిక్ యాసిడ్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ పోషకాల కారణంగా.. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అందుకే చాలా మంది ప్రతి రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినడానికి ఇష్టపడతారు. ఇది మలబద్ధకం సమస్యను తగ్గిస్తుంది. చర్మానికి కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది బరువు […]

Air Pollution: వాయు కాలుష్యంతో ఆ సమస్యలు..పరిశోధనల్లో షాకింగ్ విషయాలు

Air Pollution: వాయు కాలుష్యంతో ఆ సమస్యలు..పరిశోధనల్లో షాకింగ్ విషయాలు

Advertisement Air Pollution: రోజు రోజుకూ గాలి కాలుష్యం పెరుగుతోంది. పొరుగు రాష్ట్రాలలో పంట వ్యర్థాలను కాల్చడం వల్ల దేశ రాజధాని అయిన ఢిల్లీ-ఎన్‌సిఆర్‌లో వాయు కాలుష్య స్థాయిలు అక్టోబర్, నవంబర్ నెలల్లో పెరుగుతాయి. అనేక అధ్యయనాలు ఈ కాలుష్యం ఆరోగ్య సమస్యలకు తీవ్రమైన కారణమని కనుగొన్నాయి. అక్కడి గాలిలోని అతి చిన్న కణాలు (PM2.5) పీల్చడం వల్ల ఊపిరితిత్తులలోకి చేరుకుంటాయి. అక్కడి నుంచి నేరుగా రక్త ప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. ఇది శ్వాసకోశ సమస్యలకు మాత్రమే కాకుండా.. […]

Big Stories

Modi To Kurnool: ఏపీకి రూ.13,400 కోట్ల విలువైన అభివృద్ధి ప్రాజెక్టులు.. కర్నూలు పర్యటనపై ప్రధాని మోదీ ట్వీట్

Modi To Kurnool: ఏపీకి రూ.13,400 కోట్ల విలువైన అభివృద్ధి ప్రాజెక్టులు.. కర్నూలు పర్యటనపై ప్రధాని మోదీ ట్వీట్

Egg Storage: కోడి గుడ్లు ఎన్ని రోజులు నిల్వ ఉంటాయి ? త్వరగా పాడవ్వకూడదంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి ?

Egg Storage: కోడి గుడ్లు ఎన్ని రోజులు నిల్వ ఉంటాయి ? త్వరగా పాడవ్వకూడదంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి ?

AP News: 15 మందితో కలిసి.. భర్తను కిడ్నాప్ చేసిన భార్య, ఎందుకంటే?

AP News: 15 మందితో కలిసి.. భర్తను కిడ్నాప్ చేసిన భార్య, ఎందుకంటే?

Cotton Farmers: రైతులకు సర్కార్ గుడ్ న్యూస్ .. పత్తి కొనుగోలు ఎప్పుడంటే..!

Cotton Farmers: రైతులకు సర్కార్ గుడ్ న్యూస్ .. పత్తి కొనుగోలు ఎప్పుడంటే..!

Diwali: భార్య చేసే ఈ ఒక్క ట్రిక్ తో భర్త సుడి తిరగడం ఖాయం.. ఏంటీ ఆ రహస్యం

Diwali: భార్య చేసే ఈ ఒక్క ట్రిక్ తో భర్త సుడి తిరగడం ఖాయం.. ఏంటీ ఆ రహస్యం

Deepika -Smriti Irani:దీపికా పని గంటల వివాదంపై స్మృతి ఇరానీ కామెంట్స్..  లాభాలు రావాలంటూ!

Deepika -Smriti Irani:దీపికా పని గంటల వివాదంపై స్మృతి ఇరానీ కామెంట్స్..  లాభాలు రావాలంటూ!

Maoists: ఛత్తీస్‌గఢ్‌లో లొంగిపోయిన 27 మంది మావోయిస్టులు

Maoists: ఛత్తీస్‌గఢ్‌లో లొంగిపోయిన 27 మంది మావోయిస్టులు

SI JOBS: భారీగా ఎస్ఐ ఉద్యోగాలు.. అక్షరాల రూ.1,12,400 జీతం బ్రో, ఇలాంటి అవకాశం మళ్లీ రాదు..!

SI JOBS: భారీగా ఎస్ఐ ఉద్యోగాలు.. అక్షరాల రూ.1,12,400 జీతం బ్రో, ఇలాంటి అవకాశం మళ్లీ రాదు..!

Fake Liquor Case: అక్రమంగా మద్యం అమ్ముతున్న.. ఇద్దరు మహిళలు అరెస్ట్

Fake Liquor Case: అక్రమంగా మద్యం అమ్ముతున్న.. ఇద్దరు మహిళలు అరెస్ట్

LIC BIMA Lakshmi: తక్కువ ప్రీమియంతో ఎల్ఐసీ కొత్త పాలసీ.. బీమా లక్ష్మి ప్లాన్ వివరాలు ఇలా!

LIC BIMA Lakshmi: తక్కువ ప్రీమియంతో ఎల్ఐసీ కొత్త పాలసీ.. బీమా లక్ష్మి ప్లాన్ వివరాలు ఇలా!
×