E-Paper

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Curd: చలికాలంలో పెరుగు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Curd: చలికాలంలో పెరుగు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Advertisement Curd: శీతాకాలం ప్రారంభమైంది. ఈ చల్లని వాతావరణంలో పెరుగు తినడానికి అనేక ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. నిజానికి పెరుగు శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అందుకే దీన్ని తింటే శరీరానికి అనేక రకాలుగా సమస్యలు వస్తాయని నమ్ముతారు. అయితే ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు. చలికాలంలో పెరుగు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. చలికాలంలో పెరుగు తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఎముకలు కూడా బలపడతాయి. చలికాలంలో రోజు పెరుగు తినడం ఆరోగ్యానికి […]

Dreaming of Snake: కలలో పాము కనిపిస్తే ?

Dreaming of Snake: కలలో పాము కనిపిస్తే ?

Advertisement Dreaming of Snake: స్వప్న శాస్త్రంలో కలల వల్ల వచ్చే శుభ, అశుభ సంకేతాల గురించి పూర్తిగా వివరించడం జరిగింది. కలలు భవిష్యత్తులో జరిగే వాటిని సూచిస్తాయని చెబుతారు. కలలు మీ జీవితంలో జరిగే పెద్ద మార్పులను కూడా వెల్లడిస్తాయి. మరి కొంత మందికి కలలో పాము కూడా కనిపిస్తుంటుంది. కలలో పాము కనిపిస్తే అది దేనికి సంకేతమో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నిద్రపోతున్నప్పడు అనేక రకాల కలలు రావడం కామన్. దీని కారణంగా జీవితంలో శుభ, […]

Glowing Skin: ఫేషియల్స్ అవసరమే లేదు.. వీటితో ఇంట్లోనే గ్లోయింగ్ స్కిన్

Glowing Skin: ఫేషియల్స్ అవసరమే లేదు.. వీటితో ఇంట్లోనే గ్లోయింగ్ స్కిన్

Advertisement Glowing Skin:ఈ రోజుల్లో, చర్మ సంరక్షణ కోసం మార్కెట్‌లో అనేక రకాల ఉత్పత్తులు, చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇవి చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మారుస్తాయి. అయితే వాటిలో ఉపయోగించే హానికరమైన రసాయనాలు మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయని మీకు తెలుసా? గ్లోయింగ్ స్కిన్ కావాలనుకోవడం సరైనదే, కానీ ఇందుకోసం సహజసిద్ధమైన పద్ధతులను అవలంబించడం మంచిది. అవును, సహజమైన విషయాలు మీ చర్మం యొక్క ఛాయను మెరుగుపరచడమే కాకుండా ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగించవు. ఖరీదైన ఫేషియల్ లేదా […]

Amla Benefits: చలికాలంలో ఉసిరి తింటే..?

Amla Benefits: చలికాలంలో ఉసిరి తింటే..?

Advertisement Amla Benefits: చలికాలంలో దగ్గు, జలుబుతో పాటు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు చుట్టు ముడతాయి. కాబట్టి ఈ సీజన్‌లో ఆరోగ్యం పట్ల మరింత శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. చలికాలంలో మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి, రోజు ఒక ఉసిరికాయ తినడం వల్ల మీకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మరి చలికాలంలో ఉసిరికాయ తినడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలుంటాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చలికాలంలో ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.ఉసిరికాయలో పోషకాలు […]

Health tips: శరీరంలో విటమిన్ డి లోపిస్తే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Health tips: శరీరంలో విటమిన్ డి లోపిస్తే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Advertisement Health tips: శీతాకాలం చల్లటి గాలులు, తక్కువ సూర్యరశ్మిని తెస్తాయి. ఈ సమయంలో, మన శరీరానికి విటమిన్ డి తగినంత మొత్తంలో లభించడం సవాలుగా ఉంటుంది. విటమిన్ డి మన ఎముకలు, కండరాలు , రోగనిరోధక వ్యవస్థకు చాలా అవసరం. మీరు శీతాకాలంలో సూర్యరశ్మిని సమయానికి తీసుకుంటే, మీరు విటమిన్ డి లోపాన్ని నివారించవచ్చు. సూర్యకాంతి తీసుకోవడానికి సరైన సమయం: ఉదయం 10 నుంచి మధ్యాహ్నం 12 గంటల మధ్య సూర్యకాంతిలో విటమిన్ డి ఎక్కువగా […]

Astrology 25 November 2024: ఈ రాశుల వారు ఈ రోజు ప్రయాణాల్లో జాగ్రత్త

Astrology 25 November 2024: ఈ రాశుల వారు ఈ రోజు ప్రయాణాల్లో జాగ్రత్త

Advertisement Astrology 25 November 2024:వేద జ్యోతిష్యశాస్త్రంలో మొత్తం 12 రాశుల గురించి వివరించబడింది. ప్రతి రాశి ఒక గ్రహంచే పాలించబడుతుంది. గ్రహాలు ,నక్షత్రాల కదలిక ఆధారంగా జాతకాన్ని అంచనా వేస్తారు. ఇది నవంబర్ 25 సోమవారం. సోమవారం శంకరుడికి అంకితం చేయబడింది. ఈ రోజున, శంకరుడిని పూజలు చేస్తారు. నవంబర్ 25 రోజు కొన్ని రాశుల వారికి చాలా శుభప్రదంగా ఉండబోతుండగా, కొన్ని రాశుల వారు జీవితంలో చిన్న చిన్న సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. నవంబర్ […]

Weight Loss: అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఇలా చేస్తే.. 30 రోజుల్లోనే వెయిట్ లాస్

Weight Loss: అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఇలా చేస్తే.. 30 రోజుల్లోనే వెయిట్ లాస్

Advertisement Weight Loss: బరువు పెరగడం ఎవరికైనా ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. దీంతో బరువు తగ్గడానికి అనేక పద్ధతులను ప్రయత్నించే వారు చాలా మందే ఉంటారు. బరువు తగ్గడంలో వ్యాయామంతో పాటు సరైన ఆహారపు అలవాట్లు కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. కొన్ని ఆహారాలు మన శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచడంలో బాగా సహాయపడుతాయి. ఈ ఆహారాలు బరువు తగ్గడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. గుడ్లు నుండి ఓట్స్ వరకు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు శరీరంలో శక్తిని నింపుతాయి. అంతే కాకుండా […]

Hair Fall Control: వీటిని వాడితే.. జుట్టు ఊడమన్నా ఊడదు

Hair Fall Control: వీటిని వాడితే.. జుట్టు ఊడమన్నా ఊడదు

Advertisement Hair Fall Control: ఈ రోజుల్లో, జుట్టు కోసం వివిధ రకాల ఉత్పత్తులు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇవి ఖరీదైనవి అంతే కాకుండా అనేక రసాయనాలను కలిగి ఉంటాయి. అయితే జుట్టుకు సహజసిద్ధంగా పోషణనిచ్చే కొన్ని ఆయుర్వేద పౌడర్లు కూడా ఉన్నాయి. ఆమ్లా, బ్రాహ్మి భృంగరాజ్ వంటి పౌడర్‌లు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడమే కాకుండా జుట్టును బలంగా, ఒత్తుగా మారుస్తాయి. ప్రతి అమ్మాయి చాలా అందంగా కనిపించాలని కోరుకుంటుంది. అందుకే రకరకాల స్కిన్ కేర్ టిప్స్ […]

Face Massage: అందంగా కనిపించాలా ? అయితే డైలీ ఇలా చేయండి

Face Massage: అందంగా కనిపించాలా ? అయితే డైలీ ఇలా చేయండి

Advertisement Face Massage: చలికాలంలో ముఖ చర్మం పొడిబారడం అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. ఈ సమస్య నుండి ఉపశమనం అందించడంలో మసాజ్ చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఫేస్ మసాజ్ అనేక విధాలుగా చేసుకోవచ్చు. దీంతో చర్మం డల్ నెస్ తొలగిపోవడమే కాకుండా చర్మం మృదువుగా, మెరుస్తూ కనిపిస్తుంది. వింటర్ స్కిన్ కేర్ టిప్స్ సహాయంతో చలికాలంలో కూడా మీ ముఖాన్ని అందంగా మెయింటైన్ చేసుకోవచ్చు. చలికాలంలో ముఖానికి మసాజ్ చేయడం వల్ల చర్మం మృదువుగా, మెరుస్తూ […]

Natural Ant Remedies: ఇంట్లో చీమలు ఎక్కువయ్యాయా ? ఇలా చేస్తే.. ఒక్క చీమ కూడా ఉండదు తెలుసా

Natural Ant Remedies: ఇంట్లో చీమలు ఎక్కువయ్యాయా ? ఇలా చేస్తే.. ఒక్క చీమ కూడా ఉండదు తెలుసా

Advertisement Natural Ant Remedies: చాలా ఇళ్లలో చీమల సమస్య కనిపించడం సర్వ సాధారణం. ఉష్ణోగ్రత పెరిగేకొద్దీ చీమలు కనిపించడం ఎక్కువవుతుంది. ముఖ్యంగా సమ్మర్ లో ఎరుపు-నలుపు చీమలు తరచుగా ఇంటి గోడలు, మూలల్లో కదులుతూ కనిపిస్తాయి. ఇంట్లో చీమలు ఉంటే ఇబ్బంది అవుతుంది. కొన్ని సార్లు చీమలు ఆహారపదార్థాల్లోకి చేరి వాడిని పాడు చేస్తూ ఉంటాయి. అందుకే వాటిని వదిలించుకోవడానికి కొన్ని ఇంటి టిప్స్ ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. వేసవి సమీపిస్తున్న కొద్దీ చీమలతో పాటు దోమలు, […]

Shadashtak Yog: అరుదైన షడష్టక యోగం.. ఈ 3 రాశుల వారికి గోల్డెన్ డేస్

Shadashtak Yog: అరుదైన షడష్టక యోగం.. ఈ 3 రాశుల వారికి గోల్డెన్ డేస్

Advertisement Shadashtak Yog: జాతకంలో గ్రహాల కలయిక అనేక అనుకూలమైన, అననుకూల ఫలితాలను అందిస్తుంది. అంగారకుడిని గ్రహాల కమాండర్‌గా పరిగణిస్తారు. గ్రహాలు ఎప్పటికప్పుడు తమ రాశిని మార్చుకుంటూ ఉంటాయి. శని కర్మ ఫలితాలను ఇచ్చేవాడు.  రెండున్నరేళ్లపాటు ఒక రాశిలో ఉండి 12 రాశుల చక్రం పూర్తయ్యాక అక్కడికి తిరిగి రావడానికి 30 ఏళ్లు పడుతుంది. శని, కుజుడి కలయిక షడష్టక యోగాన్ని సృష్టిస్తోంది. ఈ యోగం మూడు రాశుల వారికి లాభాలను అందిస్తుంది. షడష్టక యోగం ఎప్పుడు […]

Natural Hair Colour: వీటిని వాడితే.. ఎంతటి తెల్ల జుట్టు అయినా క్షణాల్లోని నల్లగా మారడం ఖాయం

Natural Hair Colour: వీటిని వాడితే.. ఎంతటి తెల్ల జుట్టు అయినా క్షణాల్లోని నల్లగా మారడం ఖాయం

Advertisement Natural Hair Colour: ప్రస్తుతం తెల్ల జుట్టు సమస్యతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా వైట్ హెయిర్ తో నానా పాట్లు పడుతున్నారు. వైట్ హెయిర్ చిన్నతనంలోనే రావడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. కాలుష్యం , పోషకాహారంతో పాటు మరెన్నో కారణాలు తెల్ల జుట్టు వచ్చేలా చేస్తాయి. ఏది ఏమైనప్పటికీ చిన్నతనంలోనే తెల్ల జుట్టు రావడం వల్ల ఆత్మ విశ్వాసం దెబ్బతింటుంది. ఇటువంటి సమయంలోనే చాలా మంది బయట మార్కెట్ […]

Soya Chunks: వీటితో.. ఈజీగా వెయిట్ లాస్

Soya Chunks: వీటితో.. ఈజీగా వెయిట్ లాస్

Advertisement Soya Chunks: సోయాబీన్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఫైబర్, ఒమేగా-3, ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్ డి, జింక్, ఫాస్పరస్, కాపర్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్ , విటమిన్ బి వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. సోయాబీన్‌లను సోయా పాలు, సోయా పౌడర్ , సోయా చంక్‌ల రూపంలో తింటారు. వీటిని రోజు తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు జరుగుతుంది. వీటిని తరుచుగా  తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక […]

Winter skin care: వీటితో.. ముఖం తెల్లగా మారుతుంది తెలుసా ?

Winter skin care: వీటితో.. ముఖం తెల్లగా మారుతుంది తెలుసా ?

Advertisement Winter skin care: చలికాలం రాగానే చర్మం పొడిబారడంతో పాటు నిర్జీవంగా, సాగినట్లుగా అనిపిస్తుంది. ఈ సీజన్‌లో సబ్బును ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం మరింత పొడిబారుతుంది. చలికాలంలో చర్మంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇంట్లోని కొన్ని రకాల పదార్థాలు మీ ముఖాన్ని మెరిసేలా చేస్తాయి. మరి ఎలాంటి పదార్థాలు మీ ముఖాన్ని అందంగా మారుస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పచ్చి పాలు: పచ్చి పాలు ఒక అద్భుతమైన కండిషనర్. ఇందులో లాక్టిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. […]

Astrology 24 November 2024: ఈ రోజు వీరికి అనవసర ఖర్చులు పెరిగే అవకాశం.. మీరు మాత్రం జాగ్రత్త సుమా !

Astrology 24 November 2024: ఈ రోజు వీరికి అనవసర ఖర్చులు పెరిగే అవకాశం.. మీరు మాత్రం జాగ్రత్త సుమా !

Advertisement Astrology 24 November 2024: జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం మొత్తం ప్రతి రాశి ఒక గ్రహంచే పాలించబడుతుంది. గ్రహాలు, నక్షత్రాల కదలిక ఆధారంగా జాతకాన్ని అంచనా వేస్తారు. నవంబర్ 24 ఆదివారం. ఆదివారం సూర్యుడికి అంకితం చేయబడింది. ఈ రోజు సూర్యుడిని వివిధ ఆచారాలతో పూజిస్తారు. జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం నవంబర్ 24 కొన్ని రాశుల వారికి చాలా శుభప్రదంగా ఉండబోతుండగా, కొన్ని రాశుల వారు జీవితంలో చిన్న చిన్న సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. నవంబర్ […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×