E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Salt water: గోరువెచ్చటి ఉప్పునీటిలో పాదాలను నానబెడితే ఏమవుతుంది?

Salt water: గోరువెచ్చటి ఉప్పునీటిలో పాదాలను నానబెడితే ఏమవుతుంది?

Dates milk: పాలలో ఖర్జూరం నానబెట్టి తాగితే జరిగే అద్భుతం ఇదే

Dates milk: పాలలో ఖర్జూరం నానబెట్టి తాగితే జరిగే అద్భుతం ఇదే

మన ఆహారంలో చిన్న చిన్న మార్పులు పెద్ద ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. అలాంటి వాటిలో ఒకటి పాలలో ఖర్జూరం నానబెట్టి తాగడం. సాధారణంగా ఖర్జూరాన్ని అలాగే నేరుగా తినడం చాలా మందికి అలవాటు. అయితే ఖర్జూరాన్ని రాత్రంతా పాలలో నానబెట్టి, ఉదయం లేదా రాత్రి వేడి పాలతో కలిపి తాగితే మరింత ఆరోగ్యదాయకమని పోషక నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది శరీరానికి శక్తినిచ్చే సహజ పానీయం మాత్రమే కాదు అనేక పోషకాల సమ్మేళనం కూడా. వెంటనే శక్తినిస్తుంది ఖర్జూరాల్లో […]

Ashwagandha: ప్రతిరోజూ చిటికెడు అశ్వగంధ తీసుకుంటే కలిగే అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Ashwagandha: ప్రతిరోజూ చిటికెడు అశ్వగంధ తీసుకుంటే కలిగే అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

వేగవంతమైన జీవనశైలిలో ప్రజలు ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, అలసటతో బాధపడుతున్నారు. ఇలాంటి సమయంలో శరీరాన్ని సహజంగా బలపరచే ఆయుర్వేద ఔషధాలను తీసుకునేందుకు ఎంతో మంది ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఆయుర్వేదంలో అశ్వగంధ ముఖ్య ఔషధం. శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేదంలో దీన్ని ఒత్తిడి తగ్గించే ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. తాజాగా నిపుణులు కూడా దీనిలో ఉన్న సహజ పదార్థాలు శరీరానికి అనేక విధాలుగా ఉపయోగపడతాయని చెబుతున్నారు. అశ్వగంధను రోజూ తగిన మోతాదులో తీసుకుంటే మొదటగా కనిపించే ప్రయోజనం ఒత్తిడి తగ్గడం. ఇందులో ఉన్న అడాప్టోజెన్స్ అనే […]

Cycling Benefits: సైక్లింగ్ వల్ల ఇన్ని లాభాలా ? తెలిస్తే.. ఈ రోజే స్టార్ట్ చేస్తారు !

Cycling Benefits: సైక్లింగ్ వల్ల ఇన్ని లాభాలా ? తెలిస్తే.. ఈ రోజే స్టార్ట్ చేస్తారు !

Cycling Benefits: సైక్లింగ్ అనేది తక్కువ ప్రభావంతో కూడిన, అద్భుతమైన ఏరోబిక్ వ్యాయామం. ఇది కేవలం ప్రయాణ సాధనం మాత్రమే కాదు.. పురుషులు, మహిళలు ఇద్దరికీ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరచడానికి ఒక శక్తివంతమైన మార్గం. ప్రతిరోజూ సైక్లింగ్ చేయడం వల్ల కలిగే 9 ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సైక్లింగ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:  1. గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుదల: సైక్లింగ్ ఒక అద్భుతమైన కార్డియో వ్యాయామం. క్రమం […]

Superfoods For Winter: చలికాలంలో.. శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచే సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవే !

Superfoods For Winter: చలికాలంలో.. శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచే సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవే !

Superfoods For Winter: చలికాలం ప్రారంభం కాగానే.. వాతావరణంలో మార్పుల కారణంగా రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. అంతే కాకుండా బద్ధకం పెరుగుతుంది. ఈ సీజన్‌లో మన శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోవడానికి.. శక్తిని పెంచడానికి, జబ్బుల నుంచి రక్షించుకోవడానికి సరైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆహార పదార్థాలు సహజంగా శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చలికాలంలో మీకు శక్తిని ఇచ్చి, వెచ్చగా ఉంచే 5  […]

Type 2 Diabetes: టైప్- 2 డయాబెటిస్.. ఈ లక్షణాలు అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు !

Type 2 Diabetes: టైప్- 2 డయాబెటిస్.. ఈ లక్షణాలు అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు !

Type 2 Diabetes: టైప్– 2 డయాబెటిస్ అనేది ప్రపంచ వ్యాప్తంగా మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేస్తున్న ఒక దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి. శరీరంలో ఇన్సులిన్‌ను సరిగా ఉపయోగించలేకపోవడం లేదా తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేకపోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర (గ్లూకోజ్) స్థాయిలు పెరుగుతాయి. సమస్య ఏమిటంటే.. దీని ప్రారంభ లక్షణాలు చాలా సాధారణంగా ఉండి, తరచుగా ఇతర చిన్న ఆరోగ్య సమస్యలుగా మనం పొరబడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. డయాబెటిస్ ప్రారంభ లక్షణాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను […]

Guava: డైలీ ఒక జామపండు తింటే.. ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్ !

Guava: డైలీ ఒక జామపండు తింటే.. ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్ !

Guava: జామపండు కేవలం రుచికరమైన పండు మాత్రమే కాదు. పోషకాల గని కూడా.. దీనిలో విటమిన్ సి, ఫైబర్, పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోజుకు ఒక జామపండును ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక రకాల వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉంటాము. అంతే కాకుండా రోగ నిరోధక శక్తి కూడా చాలా వరకు పెరుగుతుంది. ఇంతకీ జామపండు తింటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జామపండు తినడం […]

Winter Hydration: చలికాలంలోనూ డీహైడ్రేషన్.. మీలో ఎంతమందికి ఈ లక్షణాల గురించి తెలుసు ?

Winter Hydration: చలికాలంలోనూ డీహైడ్రేషన్.. మీలో ఎంతమందికి ఈ లక్షణాల గురించి తెలుసు ?

Winter Hydration: చలికాలంలో డీహైడ్రేషన్ సమస్యను చాలా మంది అంతగా పట్టించుకోరు. చలిలో చెమట పట్టదు కాబట్టి.. తక్కువ నీరు తాగాలని అనుకుంటారు. కానీ ఇది పెద్ద తప్పు. అందుకే చలి కాలంలో డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. కానీ దాని లక్షణాలు చాలా నెమ్మదిగా కనిపిస్తాయి. దీనికి ఒక కారణం ఏమిటంటే.. చల్లని గాలిని పీల్చడం వల్ల శరీరం నుంచి తేమ వేగంగా పోతుంది. మరొక కారణం ఏమిటంటే.. చల్లని వాతావరణంలో, శరీరం నీరు తాగలన్న కోరికను […]

Bunkers for safety: ఈ దేశంలో యుద్ధం వచ్చినా, విపత్తు వచ్చినా.. ఒక్క పౌరుడు కూడా చావడు, గ్రేట్ సెల్యూట్!

Bunkers for safety: ఈ దేశంలో యుద్ధం వచ్చినా, విపత్తు వచ్చినా.. ఒక్క పౌరుడు కూడా చావడు, గ్రేట్ సెల్యూట్!

యూరప్ లో అందమైన పర్వతాలు, సరస్సులతో కూడిన చిన్న దేశం స్విట్జర్లాండ్. ఆ దేశంలో సుమారు 9 మిలియన్ల జనాభా ఉంది. స్విట్జర్లాండ్ చాక్లెట్లు, గడియారాలు, బ్యాంకులకు ప్రసిద్ధి చెందింది. అందరికీ తెలియని మరో విషయం ఏంటంటే.. భూగర్భంలో లక్షల కొద్ది బంకర్లను ఏర్పాటు చేసింది. ఇప్పటి వరకు ఏకంగా 370,000 కంటే ఎక్కువ బంకర్లను నిర్మించింది. ఇవి ప్రజలు సేఫ్ గా ఉండేందుకు అత్యతం సురక్షితంగా నిర్మిస్తున్నారు. బాంబులు, అణు దాడులు, పెద్ద విపత్తుల నుంచి […]

Sleeping With Wet Hair: వామ్మో.. తడి జుట్టుతో నిద్రపోతే ఇలా జరుగుతుందా ? ఇకనుంచైనా మానేయండి !

Sleeping With Wet Hair: వామ్మో.. తడి జుట్టుతో నిద్రపోతే ఇలా జరుగుతుందా ? ఇకనుంచైనా మానేయండి !

Sleeping With Wet Hair: తడి జుట్టుతో నిద్రపోవడం వల్ల నేరుగా జలుబు వంటి అనారోగ్యాలు రానప్పటికీ.. ఇది జుట్టు, తల ఆరోగ్యానికి మాత్రం చాలా హానికరం. ఇంతకీ తడి జుట్టుతో పడుకోవడం వల్ల కలిగే సమస్యలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జుట్టు దెబ్బతినడం: జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు చాలా పెళుసుగా, బలహీనంగా ఉంటుంది. పడుకున్నప్పుడు దిండుకు, పరుపుకు మధ్య జరిగే రాపిడి వల్ల జుట్టుకు నష్టం జరుగుతుంది. అంతే కాకుండా రాలిపోయే ప్రమాదం […]

Lungs Cancer: భారతీయ మహిళల్లో పెరిగిపోతున్న ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్, ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్త

Lungs Cancer: భారతీయ మహిళల్లో పెరిగిపోతున్న ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్, ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్త

ఇటీవలి కాలంలో మనదేశంలో మహిళల్లో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇప్పటివరకు ఈ వ్యాధి ఎక్కువగా పురుషుల్లో కనిపించేది. కానీ తాజాగా మహిళల్లో కూడా ఈ వ్యాధి పెరుగుతున్న రేటు స్పష్టంగా కనిపిస్తోంది. ముఖ్యంగా పొగ తాగే అలవాటు లేని మహిళల్లో కూడా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ఎక్కువగా రావడం వైద్యులను ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తోంది. కారణాలు ఇవే వైద్యులు చెబుతున్న ప్రకారం మహిళల్లో ఈ క్యాన్సర్ పెరగడానికి కొన్ని ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి. […]

Immunity Boosting Foods: పిల్లలు తరచూ వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారా ? అయితే ఇవి తినిపించండి !

Immunity Boosting Foods: పిల్లలు తరచూ వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారా ? అయితే ఇవి తినిపించండి !

Immunity Boosting Foods: వాతావరణం మారుతున్న కొద్దీ, పిల్లలు తరచుగా జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. ఇలాంటి సందర్భంలో వారికి పదే పదే మందులు ఇవ్వడం సురక్షితమైనది లేదా స్థిరమైన పరిష్కారం కాదు. సహజ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారాలను వారి ఆహారంలో చేర్చినప్పుడు మాత్రమే వారికి నిజమైన రక్షణ లభిస్తుంది. పిల్లల శరీరాలను బలోపేతం చేసే ఆహారాల గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పిల్లల రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే […]

Beetroot Juice: బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగితే చర్మం మెరిసిపోవడం ఖాయం, ఎలా తాగాలంటే

Beetroot Juice: బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగితే చర్మం మెరిసిపోవడం ఖాయం, ఎలా తాగాలంటే

శరీర ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు చర్మ అందానికి కూడా బీట్‌రూట్ జ్యూస్ ఎంత ఉపయోగపడుతుంది. తాజాగా న్యూట్రీషన్ నిపుణులు చెబుతున్న వివరాల ప్రకారం రోజూ ఒక గ్లాస్ బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల చర్మానికి అనేక రకాల లాభాలు కలుగుతాయి. చర్మం కాంతివంతంగా ఉండేలా చేయడం నుండి మొటిమలు తగ్గించడం వరకు బీట్ రూట్ అనేక రకాలుగా ఉపయోగపడుతుంది.బీట్‌రూట్‌లో ఉండే సహజ పోషకాలు శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఇచ్చి చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. చర్మానికి సహజ […]

Baby Suffered Heart Attack: 13 నెలల పసిపాప నాలుకను తీసేసిన డాక్టర్లు.. అది తాగిన వెంటనే హార్ట్ ఎటాక్, చివరికి..

Baby Suffered Heart Attack: 13 నెలల పసిపాప నాలుకను తీసేసిన డాక్టర్లు.. అది తాగిన వెంటనే హార్ట్ ఎటాక్, చివరికి..

Baby Suffered Heart Attack: యూకేలోని బర్మింగ్‌హామ్‌లో 13 నెలల చిన్నారి జీవితాన్నే మార్చే విషాదకర ఘటన చోటుచేసుకుంది. చిన్నారి.. ఇంట్లో నేలపై ఉంచిన తెల్లటి డ్రెయిన్ క్లీనర్ బాటిల్‌ను పొరపాటున పాలు అనుకుని తాగడంతో తీవ్ర అస్వస్థతకు గురయ్యాడు. డాక్టర్లు అతడి నాలుకను తీసి వేయాల్సి వచ్చింది.  చిన్నారి తండ్రి నదీన్ అల్షామెరి ఓ నేషనల్ పత్రికకు పూర్తి విషయాన్ని వెల్లడించారు. వివరాల్లోకి వెళితే.. తల్లి బాత్రూమ్‌ను శుభ్రం చేస్తుండగా.. పసివాడు బాత్రూంలోకి వెళ్లి అక్కడున్న […]

Nutmeg Benefits: జాజికాయ మజాకా ! ఇలా వాడితే.. మందులు వాడాల్సిన అవసరమే ఉండదు

Nutmeg Benefits: జాజికాయ మజాకా ! ఇలా వాడితే.. మందులు వాడాల్సిన అవసరమే ఉండదు

Nutmeg Benefits:  ఈ రోజుల్లో.. మనమందరం చిన్న చిన్న వ్యాధులకే డాక్టర్ల దగ్గరికి పరిగెత్తుతున్నాం. ఎందుకంటే మన వంటగదిలోని అనేక పదార్థాల ప్రయోజనాల గురించి మనకు పూర్తిగా తెలియదు. వంటగదిలో సుగంధ ద్రవ్యాల్లో పుష్కలంగా ఔషధ గుణాలు దాగి ఉంటాయి. వాటిలో జాజికాయ ఒకటి. మనం దీనిని తరచుగా వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తాము. కానీ దీని ఔషధ గుణాల గురించి చాలా మంది పెద్దగా అవగాహన ఉండదు. ప్రతి ఒక్కరి వంట గదిలో ఉండే మసాలా దినుసుల్లో జాజికాయ […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×