E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Healthy Foods For Children: పరీక్షల సమయంలో పిల్లల జ్ఞాపకశక్తి‌ని పెంచే బెస్ట్ ఫుడ్స్ ఇవే!

Healthy Foods For Children: పరీక్షల సమయంలో పిల్లల జ్ఞాపకశక్తి‌ని పెంచే బెస్ట్ ఫుడ్స్ ఇవే!

Plants: శీతాకాలంలో మొక్కల సంరక్షణకు ఈ జాగ్రత్తలు మస్ట్.. లేదంటే ఎదుగుదలపై తీవ్ర ప్రభావం!

Plants: శీతాకాలంలో మొక్కల సంరక్షణకు ఈ జాగ్రత్తలు మస్ట్.. లేదంటే ఎదుగుదలపై తీవ్ర ప్రభావం!

Plants: గ్రామం నుంచి నగరవాసుల వరకు మొక్కలు పెంచడం ఇప్పుడు ఫేవరెట్ హాబీగా మారిపోయింది. ఇంట్లో మొక్కలు పెంచుకుంటే.. మనసు ప్రశాంతంగానూ ఉంటుంది. అంతేకాదు.. ఇంటి అలంకరణలోనూ ఇండోర్ ప్లాంట్స్ కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే, మొక్కలు నాటడం వరకు బాగానే ఉన్నా.. వాటి సంరక్షణ విషయంలో మాత్రం కొద్దిమంది అజాగ్రత్తగా ఉంటారు. అంతేకాదు మొక్కల్ని కాలానికి తగట్టు సంరక్షించుకోవడం కూడా తెలిసుండాలి. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో చలి నుంచి మొక్కలను ఎలా కాపాడుకోవాలనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు: […]

Gym at Home: ఇంట్లోనే మినీ వ్యాయామశాల.. బాడీ ఫిట్‌నెస్‌పై దిగులేలా!

Gym at Home: ఇంట్లోనే మినీ వ్యాయామశాల.. బాడీ ఫిట్‌నెస్‌పై దిగులేలా!

Gym at Home: ఈ ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో జిమ్‌కు వెళ్లి వ్యాయామం చేయడానికి అందరికీ సమయం ఉండకపోవచ్చు. ఈ నేపథ్యంలో ఫిట్‌నెస్ సాధించాలంటే జిక్‌కే  వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు..  ఇంట్లోనూ మినీ జిమ్ ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు అని సూచిస్తున్నారు ఫిట్‌నెస్ నిపుణులు. సమయం ఉన్నప్పుడు ఇంట్లోనే వర్కౌట్స్ చేసుకుంటే.. మంచి శరీరాకృతిని సొంతం చేసుకోవచ్చని చెబుతున్నారు.  అదెలాంటే.. సాధారణ వ్యాయామశాలల్లో మాదిరిగా అన్ని పరికరాలు కాకపోయినా.. కేలరీలు తగ్గడానికి ఉపయోగపడే కొన్ని పరికరాలు ఇంట్లో చాలంటున్నారు. […]

Ghee For Heart Health: గుండె ఆరోగ్యానికి నెయ్యి మంచిదా? కాదా? అసలు నిజం వెంటే షాక్ అవుతారు !

Ghee For Heart Health: గుండె ఆరోగ్యానికి నెయ్యి మంచిదా? కాదా? అసలు నిజం వెంటే షాక్ అవుతారు !

Ghee For Heart Health: నెయ్యిని ఆహార పదార్థాల తయారీలో వాడని వారుండరంటే అతిషయోక్తి కాదు. ఇది కేవలం రుచిని పెంచడమే కాక.. మన సంస్కృతిలో, ఆయుర్వేదంలో దీనికి గొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అయితే.. ఇటీవల కాలంలో నెయ్యిలో కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి.. మంచిదా? కాదా? అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంది. అసలు నిజం ఏమిటి ? నెయ్యిని కేవలం ‘మంచిది’ లేదా ‘చెడ్డది’ అని తేల్చి చెప్పలేము. […]

Walking with Barefoot: బేర్‌ఫుట్‌తో మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగు.. ఇలా రోజూ నడిచారంటే రోగాలు పరిగెడతాయ్!

Walking with Barefoot: బేర్‌ఫుట్‌తో మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగు.. ఇలా రోజూ నడిచారంటే రోగాలు పరిగెడతాయ్!

Walking with Barefoot: రోజులో కొన్ని నిమిషాలు చెప్పులు లేకుండా గడ్డి లేదా నేల మీద నడిస్తే.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని పలు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇలా చెప్పులు లేకుండా నడవటాన్ని ‘బేర్‌ఫుట్‌’ అంటారు. ఈ పద్ధతి పాటిస్తే ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు నుంచైనా దూరం అవ్వచ్చు. చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే.. భూమి శక్తితో అనుసంధానమై శరీరం విద్యుత్ సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాకుండా.. ఈ బేర్‌ఫుట్‌ వల్ల గుండె ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక […]

Morning Red Eyes: ఉదయం లేవగానే కళ్ళు ఎర్ర బడుతున్నాయా ? కారణాలు తెలుసుకోకపోతే కష్టమే !

Morning Red Eyes: ఉదయం లేవగానే కళ్ళు ఎర్ర బడుతున్నాయా ? కారణాలు తెలుసుకోకపోతే కష్టమే !

Morning Red Eyes: ఉదయం నిద్ర లేవగానే మీ కళ్ళు ఎర్రగా, ఉబ్బినట్లుగా ఉన్నాయా ? చాలా మందికి ఇది సాధారణంగా ఎదురయ్యే సమస్య. కళ్ళలోని రక్తనాళాలు ఉబ్బడం లేదా వాపుకు గురవడం వల్ల ఈ ఎరుపుదనం వస్తుంది. దీనికి కారణాలు చాలానే ఉంటాయి. అందుకే దీనిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా కొన్ని చాలా కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఉదయం కళ్ళు ఎర్రబడటానికి కొన్ని సాధారణ కారణాలు: […]

Dementia: ప్రతిరోజూ సంగీతం వింటే మతిమరుపుకు కళ్లెం.. తాజా అధ్యయనం ఏం చెబుతోందంటే?

Dementia: ప్రతిరోజూ సంగీతం వింటే మతిమరుపుకు కళ్లెం.. తాజా అధ్యయనం ఏం చెబుతోందంటే?

Dementia: ఇంట్లోని పెద్దల వయస్సు పెరిగీ కొద్దీ డిమెన్షియా(మ‌తిమ‌రుపు) రావడం సర్వసాధారణం. ఈ డిమెన్షియా వల్ల.. కొంతసేపు క్రితం తామేమి చేశారో కూడా గుర్తుండదు. ఏదైనా పనిచేసినా చేయలేదని అనుకుంటారు. చేసిన పనినే మళ్లీ మళ్లీ చేస్తుంటారు. కొన్నిసార్లు బాగా తెలిసిన వాళ్లను కూడా గుర్తుప‌ట్ట‌లేరు. ఇలాంటి లక్షణాలనే డిమెన్షియా అంటారు. ఇది వృద్ధాప్యంలో చాలామందిని వేధించే సమస్య. అయితే, ఈ మతిమరుపు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సంగీతం ఒక మహత్తర ఔషధంలా పనిచేస్తుందని ఒక అంతర్జాతీయ అధ్యయనం […]

Winter Skin Care Routine: చలికాలంలోనూ చర్మం మృదువుగా ఉండాలంటే..ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే !

Winter Skin Care Routine: చలికాలంలోనూ చర్మం మృదువుగా ఉండాలంటే..ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే !

Winter Skin Care Routine: చలికాలం చల్లదనాన్ని, పండగ వాతావరణాన్ని తెస్తుంది. కానీ అదే సమయంలో చర్మానికి తీవ్రమైన సవాళ్లను కూడా విసురుతుంది. చల్లటి గాలి, తక్కువ తేమ కారణంగా చర్మం పొడిబారడం, పగుళ్లు రావడం, దురద వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యలను అధిగమించి.. మీ చర్మాన్ని మృదువుగా, కాంతివంతంగా ఉంచుకోవడానికి ఇంట్లోనే పాటించాల్సిన కొన్ని చిట్కాలు కూడా ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఉదయం: శుభ్రపరచడం: చల్లని వాతావరణంలో చర్మం సహజ నూనెలను కోల్పోతుంది. […]

Rosemary Oil For Hair Growth: ఈ ఆయిల్‌తో మ్యాజిక్ ఒక్క సారి వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

Rosemary Oil For Hair Growth: ఈ ఆయిల్‌తో మ్యాజిక్ ఒక్క సారి వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

Rosemary Oil For Hair Growth: జుట్టు రాలడం, చుండ్రు ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని వేధించే సాధారణ సమస్యలు. చుండ్రును నియంత్రించకుండా జుట్టు పెరుగుదలను ఆశించడం కష్టం. ఎందుకంటే చుండ్రు తలపై చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. ఇదిలా ఉంటే.. ఈ రెండింటికీ ఏకకాలంలో పరిష్కారం చూపే కొన్ని శక్తివంతమైన హోం రెమెడీస్ కూడా ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కొబ్బరి నూనె, నిమ్మరసం: కొబ్బరి నూనె: కొబ్బరి నూనెలో లాక్టిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది వెంట్రుకల […]

Digestion: రాత్రి భోజనం తర్వాత ఇలా చేస్తే.. అజీర్ణ సమస్యలు దూరం

Digestion: రాత్రి భోజనం తర్వాత ఇలా చేస్తే.. అజీర్ణ సమస్యలు దూరం

Digestion: భోజనం తర్వాత జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, కడుపు ఉబ్బరం, అజీర్తి వంటి సమస్యలను నివారించడానికి కొన్ని అద్భుతమైన అలవాట్లు పాటించాల్సి ఉంటుంది. ఇదెలా ఉంటే రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత మన జీర్ణ వ్యవస్థకు సరైన విశ్రాంతిని, సహాయాన్ని అందించడం చాలా ముఖ్యం. రాత్రిపూట జీర్ణక్రియ నెమ్మదిగా జరుగుతుంది కాబట్టి.. కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పాటించడం ద్వారా ఆహారం త్వరగా.. సమర్థవంతంగా జీర్ణం అవుతుంది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. వాకింగ్: […]

Morning Habits: రోజంతా ఫుల్ ఎనర్జీతో ఉండాలా ? అయితే ఈ అలవాట్లు తప్పకుండా పాటించండి

Morning Habits: రోజంతా ఫుల్ ఎనర్జీతో ఉండాలా ? అయితే ఈ అలవాట్లు తప్పకుండా పాటించండి

Morning Habits: మీరు రోజంతా శక్తివంతంగా ఉండటానికి సహాయపడే 7 ఉదయం ఫిట్‌నెస్ అలవాట్ల గురించి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు. ఈ అలవాట్లు మీ శరీరాన్ని, మనస్సును మేల్కొలిపి, రోజంతా చురుకుగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ప్రతి రోజు మనం రోజును ఎలా ప్రారంభిస్తామనే దానిపైనే ఆ రోజంతా మన శక్తి స్థాయిలు, ఉత్సాహం ఆధారపడి ఉంటాయి. కొన్ని సాధారణ ఫిట్‌నెస్ అలవాట్లను మీ మార్నింగ్ లైఫ్ స్టైల్‌లో చేర్చుకోవడం ద్వారా మీరు రోజంతా ఉల్లాసంగా, శక్తివంతంగా ఉండొచ్చు. మీరు రోజంతా […]

Headache: కళ్ళపై తలనొప్పి ప్రభావం.. కేవలం ఒత్తిడి కాదని చెప్పే 5 సంకేతాలు

Headache: కళ్ళపై తలనొప్పి ప్రభావం.. కేవలం ఒత్తిడి కాదని చెప్పే 5 సంకేతాలు

Headache: తలనొప్పి అనేది చాలా మందికి తరచుగా వచ్చే సమస్యే. అయితే కొన్నిసార్లు ఈ తలనొప్పి కళ్ళలో కూడా నొప్పిని కలిగిస్తుంది. చాలా సందర్భాలలో.. దీనికి కారణం ఒత్తిడి, కంటి అలసట లేదా సరిగ్గా నిద్ర లేకపోవడం కావచ్చు. కానీ.. కొన్ని లక్షణాలు ఈ నొప్పి కేవలం సాధారణ ఒత్తిడి వల్ల కాదని.. దానికి మరింత తీవ్రమైన కారణాలు ఉండొచ్చని సూచిస్తాయి.

Black Pepper: దీన్నింకా మసాలా అనుకుంటున్నారా.. శీతాకాలంలో నల్ల మిరియాలు తీసుకుంటే ఫుల్ హెల్త్!

Black Pepper: దీన్నింకా మసాలా అనుకుంటున్నారా.. శీతాకాలంలో నల్ల మిరియాలు తీసుకుంటే ఫుల్ హెల్త్!

Black Pepper: ప్రతి వంటింట్లోనూ కచ్చితంగా నల్ల మిరియాలు ఉంటాయి. ఏ వంటకంలోనైనా మిరియాలు వేస్తే.. టేస్ట్ అదిరిపోవాల్సిందే. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో మిరియాల చారుని చాలామంది ఇష్టపడి తింటుంటారు. జలుబు చేసినప్పుడు మన వంటింట్లో దొరికే బెస్ట్ మెడిసిన్ ఇదే. నల్ల మిరియాల్లోని ఔషధ గుణాల కారణంగా, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల పరంగా.. వీటినే శతాబ్దాలుగా మన వంటల్లో వాడుతున్నాం. అందుకే మిరియాలను ‘బ్లాక్ గోల్డ్’ అంటారు. దీనిని మసాలా దినుసుగానే కాకుండా.. శీతాకాలంలో వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లకు ఔషధంగానూ […]

Pomegranate for Skin: దానిమ్మతో అదిరే అందం.. ఇలా వాడారంటే దగ దగా మెరిసిపోవాల్సిందే!

Pomegranate for Skin: దానిమ్మతో అదిరే అందం.. ఇలా వాడారంటే దగ దగా మెరిసిపోవాల్సిందే!

Pomegranate for Skin: దానిమ్మ మన ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షించడంలోనే కాదు.. అందాన్ని రెట్టింపు చేయడంలోనూ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. దీనిలో లభించే ఐరన్ వల్ల శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. దీంతో రక్తహీనత సమస్య తగ్గి, చర్మం కాంతివంతంగా మెరుస్తుంది. దానిమ్మలో ప్రొటీన్, ఫోలేట్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, విటమిన్ సి వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవన్నీచర్మ ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తాయి. దానిమ్మ పండ్లను నేరుగా తీసుకోవచ్చు లేదా ఫేస్‌ప్యాక్‌ల ద్వారా కూడా మీ […]

Thanikaya: తగ్గని వ్యాధులను తగ్గించే తానికాయ.. ఈ అద్భుత ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!

Thanikaya: తగ్గని వ్యాధులను తగ్గించే తానికాయ.. ఈ అద్భుత ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!

Thanikaya: ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. తానికాయ అనేక సమస్యలను నయం చేయడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఈ తానికాయలకు ఆయుర్వేదంలో ప్రత్యేకస్థానం ఉంది. ఇవి భిన్న ర‌కాల ఔష‌ధ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటాయి. తానికాయల చూర్ణం తీసుకోవడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొందవచ్చు. ఈ చూర్ణం ప‌లు వ్యాధుల‌ను న‌యం చేయ‌డంలో అద్భుతంగా ప‌నిచేస్తాయంటారు ఆయుర్వేద నిపుణులు. తరచూ ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొనేవాళ్లు తానికాయ‌ల‌ను ప‌లు ప‌దార్థాల‌తో క‌లిపి తీసుకుంటే.. తగ్గని రోగాలు కూడా తగ్గిపోతాయట. తానికాయ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×