E-Paper
Advertisement
బిగ్ టీవీ ఇప్పుడు మలయాళంలో
ఓపెన్

Category: Life & Healthcare News

Salt or Sugar: పెరుగులో ఉప్పు లేదా చక్కెర… ఏది కలిపి తింటే ఎక్కువ ఆరోగ్యం?

Salt or Sugar: పెరుగులో ఉప్పు లేదా చక్కెర… ఏది కలిపి తింటే ఎక్కువ ఆరోగ్యం?

Soft Roti tips: రోటీలు, చపాతీలు మృదువుగా రావాలంటే గోధుమ పిండిలో ఈ పదార్థాన్ని చిటికెడు వేయండి చాలు

Soft Roti tips: రోటీలు, చపాతీలు మృదువుగా రావాలంటే గోధుమ పిండిలో ఈ పదార్థాన్ని చిటికెడు వేయండి చాలు

Advertisement చపాతీలు, రోటీలు మెత్తగా ఉంటేనే తినాలనిపిస్తుంది. కానీ కొన్నిసార్లు గట్టిగా అప్పడాల్లాగా వచ్చేస్తాయి. వాటిని తినలేక ఇబ్బంది పడేవారు ఎంతోమంది. మన భారతదేశంలో చపాతీలను, రోటీలను మధ్యాహ్న భోజనంలో, రాత్రి భోజనంలో తినేవారే ఎక్కువమంది ఉన్నారు. ముఖ్యంగా ఉత్తర భారత దేశంలో రోటీలే తిని జీవిస్తారు. ఇక బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్న వారు కూడా తెలుగు రాష్ట్రాల్లో చపాతీలను అధికంగా తింటున్నారు. అయితే గోధుమలతో చేసిన రోటీలు చపాతీలు, మెత్తగా రావాలంటే చిన్న చిట్కా ఉంది. […]

Fruits for Liver: మీ కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఇక ఈ ఐదు పండ్లు వారంలో కనీసం ఒక్కసారైనా తినండి

Fruits for Liver: మీ కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఇక ఈ ఐదు పండ్లు వారంలో కనీసం ఒక్కసారైనా తినండి

Advertisement మనిషి శరీరంలో ప్రధానమైన అవయవాల్లో కాలేయం ఒకటి. అది దెబ్బతింటే ఆ వ్యక్తి జీవితం అనారోగ్యంతో నిండిపోతుంది. కాబట్టి కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. కొన్ని రకాల పండ్లను ప్రతిరోజు తినడం వల్ల కాలేయాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. ఇక్కడ మేము ఐదు రకాల పండ్ల గురించి ఇచ్చాము. వారంలో ఈ ఐదు రకాల పండ్లను కనీసం ఒక్కసారైనా తినేందుకు ప్రయత్నించండి. దీనివల్ల వారంలో ఐదు రోజులు మీరు పండ్లు తినాల్సి వస్తుంది. దీనివల్ల మీ […]

Vitamin D Sunlight: విటమిన్ డి కోసం ఎండలో ఎంతసేపు ఉండాలి.. నిపుణుల సమాధానమిదే

Vitamin D Sunlight: విటమిన్ డి కోసం ఎండలో ఎంతసేపు ఉండాలి.. నిపుణుల సమాధానమిదే

Advertisement Vitamin D Sunlight| విటమిన్ డి శరీరానికి చాలా ముఖ్యం. ఈ ముఖ్యమైన విటమిన్ లోపం వల్ల ఎముకలు, కీళ్ల నొప్పి ఎక్కువవుతుంది. రోగనిరోధక శక్తి కూడా తగ్గుతుంది. ఈ లోపం ఉంటే శరీరం వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. విటమిన్ డి లోపాన్ని తగ్గించడానికి, నిపుణులు ప్రతి ఉదయం సూర్యకాంతిని (ఎండ) తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు. సూర్యకాంతి ద్వారా విటమిన్ డి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. కానీ, సూర్యకాంతిని సరిగ్గా ఎలా తీసుకోవాలి? ఎప్పుడు? […]

Marriage: అమ్మాయి తల్లిదండ్రులు పెళ్ళికొడుకుని కచ్చితంగా అడగాల్సిన ఐదు ప్రశ్నలు ఇవే, లేకుంటే తర్వాత బాధపడాల్సి వస్తుంది

Marriage: అమ్మాయి తల్లిదండ్రులు పెళ్ళికొడుకుని కచ్చితంగా అడగాల్సిన ఐదు ప్రశ్నలు ఇవే, లేకుంటే తర్వాత బాధపడాల్సి వస్తుంది

Advertisement పెళ్లి అనేది ఇద్దరు వ్యక్తులనే కాదు.. రెండు కుటుంబాలను కలిపే పవిత్రమైన బంధం. అల్లారు ముద్దుగా పెంచుకున్న కూతురుని వేరే ఇంటికి పంపేటప్పుడు తల్లిదండ్రులు ఎంతో జాగ్రత్తగా ఉంటారు. అయితే కూతురికి అబ్బాయిని చూసేటప్పుడు ఆ అబ్బాయికి సంబంధించి ఐదు ప్రశ్నలు సమాధానాలు కచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి. ఇది తమ కూతురి భవిష్యత్తు సంతోషంగా ఉండేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. లేకుంటే తర్వాతి రోజుల్లో పశ్చాత్తాప పడాల్సి రావచ్చు. కాబట్టి ప్రతి అమ్మాయి తల్లిదండ్రులు తమకు కాబోయే అల్లుడిని అడగాల్సిన […]

DNA Test: డిఎన్ఏ టెస్ట్ ఎలా చేయించాలి? పిల్లలకు చేయించవచ్చా? దానికి అయ్యే ఖర్చు ఎంత?

DNA Test: డిఎన్ఏ టెస్ట్ ఎలా చేయించాలి? పిల్లలకు చేయించవచ్చా? దానికి అయ్యే ఖర్చు ఎంత?

Advertisement తండ్రీ బిడ్డ మధ్య జీవసంబంధాన్ని నిర్ధారించడానికి డిఎన్ఏ పరీక్షను ఎక్కువగా చేస్తూ ఉంటారు. భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలతో వారికి పుట్టిన బిడ్డ తండ్రి ఎవరో నిర్ధారించవలసి వచ్చినప్పుడు ఇలా డిఎన్ఏ పరీక్షను ఎక్కువమంది కోరుతూ ఉంటారు. దీనివల్ల బిడ్డకు చట్టబద్ధమైన తల్లిదండ్రులు ఎవరో తెలుస్తుంది. అయితే మన దేశంలో డీఎన్ఏ పరీక్ష ఎలా చేయించుకోవాలో.. దానికి ఎంత ఖర్చవుతుందో నియమాలు ఏంటో తెలిసిన వారి సంఖ్య తక్కువగానే ఉంది. డిఎన్ఏ పరీక్ష అంటే? డిఎన్ఏ పరీక్ష […]

Toothbrush: టూత్ బ్రష్‌ను అరిగే వరకు వాడేస్తున్నారా? అయితే మీ పని అవుట్..

Toothbrush: టూత్ బ్రష్‌ను అరిగే వరకు వాడేస్తున్నారా? అయితే మీ పని అవుట్..

Advertisement Toothbrush: కొందరు టూత్‌బ్రష్‌ను అరిగిపోయి వాటి పళ్ళు ఊడిపోయిన సరే అలాగే వాడుతుంటారు. దంతాల విషయంలో ఎంత జాగ్రత్తగా ఉంటామో.. వాటిని తోమ బ్రష్ మార్చడంలో కూడా అంతే జాగ్రత్తగా ఉండాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీ టూత్ బ్రష్ కలర్ మారిన, పళ్లు పోతున్న దానిని వేంటనే మార్చాలని గుర్తిపెట్టుకోండి. లేదంటే దంతాలపైన ఉన్న బ్యాక్టిరియా తొలిగిపోదు.. దీంతో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని చెబుతున్నారు. టూత్ బ్రష్‌ను ఎంతకాలం వాడాలి? దంత వైద్యులు సాధారణంగా […]

Avoid Oil Food In Rainy: చల్లచల్లని వాతావరణంలో వేడి వేడి బజ్జీలు, పకోడీ తింటున్నారా? జాగ్రత్త..

Avoid Oil Food In Rainy: చల్లచల్లని వాతావరణంలో వేడి వేడి బజ్జీలు, పకోడీ తింటున్నారా? జాగ్రత్త..

Advertisement Avoid Oil Food In Rainy: వర్షాకాలం వచ్చేసింది.. ఈ సీజన్‌లో వాతావరణం చల్లగా వర్షాలు పడుతూ ఉంటుంది. అలాగే ఈ చల్లచల్లని వాతావరణంలో వేడి వేడి ఆహారాలు వెతుకుతుంటారు అందరు. చాలామంది వర్షం వస్తుంటే చాలు బయట మిర్చి బండి దగ్గరకు పరిగెత్తి వేడిగా మిర్చి లేదా పకోడి లాంటి ఆహారాలు తీసుకుని తింటారు. కానీ వీటిని తినడం వల్ల అనేక రకాల సమస్యలు వస్తాయని పలు వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే నూనెతో […]

Liver Problems: లివర్ ప్రాబ్లమ్స్ ఏవైనా సరే ఇట్టే నయం..! అదేంటో తెలుసా?

Liver Problems: లివర్ ప్రాబ్లమ్స్ ఏవైనా సరే ఇట్టే నయం..! అదేంటో తెలుసా?

Advertisement Liver Problems: శరీరంలో అతి పెద్ద అవయవం లివర్.. లివర్ డిసీజ్ సమస్యలు వస్తే ప్రాణాలపై ఆశలు వదులుకోవాల్సి ఉంటుంది. కానీ లివర్ సమస్యలు రావడానికి కారణం మనం తీసుకునే ఆహారాలే దానికి ముఖ్య కారణమంటున్నారు నిపుణులు. లివర్ సమస్యలు ఉన్నవారు ఈ ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల ఇట్టే నయం అవుతుంది. అదేంటి అంటే రావి ఆకు, తమలపాకు వీటిని తీసుకోవడం వల్ల లివర్ సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చని కొందరు ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. రావి […]

Fruits: ఈ ఫ్రూట్స్.. రాత్రి పూట అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Fruits: ఈ ఫ్రూట్స్.. రాత్రి పూట అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Advertisement Fruits: పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. కానీ రాత్రిపూట వాటిని తినడం వల్ల ప్రయోజనం కంటే హాని కలుగుతుంది. మీకు రాత్రిపూట పండ్లు తినే అలవాటు ఉంటే మాత్రం మీ జీవక్రియ మందగించే ప్రమాదం ఉంది. రాత్రిపూట పండ్లను జీర్ణం చేసుకోవడంలో సమస్యలు ఏర్పడతాయి. అధిక చక్కెర కంటెంట్ ఉన్న పండ్లు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పెంచుతాయి. పుల్లటి పండ్లు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు కారణమవుతాయి. అదేవిధంగా.. రాత్రిపూట పండ్లు తినడం వల్ల బరువు కూడా […]

Barefoot walking: మీ పిల్లలకు సాక్సులు, షూలు వేస్తున్నారా? అయితే ఈ బెనిఫిట్స్ అన్నీ మాయం..

Barefoot walking: మీ పిల్లలకు సాక్సులు, షూలు వేస్తున్నారా? అయితే ఈ బెనిఫిట్స్ అన్నీ మాయం..

Advertisement Barefoot walking: ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది పేరెంట్స్ పిల్లలను చెప్పులు లేనిదే బయటకు పంపించరు. కొందరు అయితే సాక్సులు, షూస్ వేసి పంపిస్తారు. కానీ ఇలా నడిపించడం వల్ల కొన్ని ఆరోగ్య లాభాలను వారు పొంద లేకపోతున్నారు. పిల్లలను చెప్పులు లేకుండా నేలపై, పచ్చటి గడ్డిలో నడిపించడం వల్ల శారీరక, మానసిక ప్రయోజనాలు అందుతాయి. ఇది వారి కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది, ఎముకలను దృఢంగా మారుస్తుంది. పిల్లలు ఇలా నేల మీద ఆడుకోవడం, అన్వేషించడం […]

Daily Hair Care Routine: డైలీ ఇలా చేస్తే.. జుట్టు ఊడమన్నా ఊడదు తెలుసా ?

Daily Hair Care Routine: డైలీ ఇలా చేస్తే.. జుట్టు ఊడమన్నా ఊడదు తెలుసా ?

Advertisement Daily Hair Care Routine: పొడవాటి, ఒత్తైన, మెరిసే జుట్టు కావాలని ఎవరికి మాత్రం ఇష్టం ఉండదు చెప్పండి. కానీ ప్రస్తుతం కాలుష్యం, చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా జుట్టు రాలే సమస్య చాలా సాధారణంగా మారింది. ఇలాంటి సమయంలోనే జుట్టు సంబంధిత సమస్యల నుండి బయటపడాలంటే.. అంతే కాకుండా మీ జుట్టు పొడవుగా, మందంగా మారాలని మీరు కోరుకుంటే.. రసాయనాలతో తయారు చేసిన ప్రొడక్ట్స్ వాడటానికి బదులు, కొన్ని సులభమైన టిప్స్ పాటించండి. ఈ […]

Sleep: మీలోని ఈ 5 అలవాట్లే నిద్ర పట్టకుండా చేస్తాయ్

Sleep: మీలోని ఈ 5 అలవాట్లే నిద్ర పట్టకుండా చేస్తాయ్

Advertisement Sleep: మీరు ఉదయం నిద్ర లేవగానే సరిగ్గా నిద్రపోలేదని అనిపిస్తుందా ? అవును అయితే.. ఇందుకు గల కారణాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. నిజానికి కొన్ని నిద్రకు అంతరాయం కలిగించే అలవాట్లు మనలో ఉంటాయి. అయితే వీటిపై చాలా మంది అంతగా శ్రద్ధ వహించరు. మీకు ఇష్టమైన కొన్ని అలవాట్లు మీ నిద్రకు అతిపెద్ద శత్రువుగా మారతాయి. మనలో చాలా మంది తెలియకుండానే కొన్ని రకాల తప్పులు చేస్తూనే ఉంటారు. ఇవి మన మొత్తం నిద్ర […]

Korean SkinCare Routine: బెస్ట్ కొరియన్ ఫేసియల్స్ టిప్స్.. అంతులేని తెల్లటి స్కిన్ మీ సొంతం

Korean SkinCare Routine: బెస్ట్ కొరియన్ ఫేసియల్స్ టిప్స్.. అంతులేని తెల్లటి స్కిన్ మీ సొంతం

Advertisement Korean Skin Care Routine: అందరిలాగా ముఖం తెల్లగా, కాంతివంతంగా ఉండాలని.. ఏ అమ్మాయి కోరుకోదు చెప్పండి. ఇంకా చాలామంది కొరియన్ లాంటి చర్మం కావాలని కోరుకుంటారు. ఇందుకోసం రకరకాల ఫేస్ క్రీములు ఉపయోగిస్తుంటారు. వాటివల్ల ఫలితం ఉంటుందో లేదో పక్కన పెడితే.. చర్మం డామేజ్ అయ్యే ప్రమాదం ఉంది. అంతే కాదు ఇలా మార్కెట్లో లభించే ఫేస్ క్రీములు వాడటం వల్లన.. కొన్నాళ్లకే వయసులో పెద్దవారిలాగా కనిపిస్తారు. కాబట్టి వీలైనంత వరకు అవి వాడటం […]

Healthiest Fruit: ప్రపంచంలోనే అత్యంత పోషకాలు కలిగిన పండు ఏదో తెలుసా ?

Healthiest Fruit: ప్రపంచంలోనే అత్యంత పోషకాలు కలిగిన పండు ఏదో తెలుసా ?

Advertisement Healthiest Fruit: ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి తరచుగా ఆపిల్, అరటిపండ్లు, దానిమ్మ వంటి పండ్లను కూడా తింటున్నారా ?. ఇటీవల శాస్త్రవేత్తలు ఒక పరిశోధనలో.. ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన పండును కనుగొన్నారు. శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం.. నిమ్మకాయ ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన పండు. అవును..ఇది నిజమేనట, నిమ్మకాయపై చేసిన పరిశోధనలో మన ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన అనేక పోషకాలు ఇందులో ఉంటాయని రుజువైంది. ఇటీవల అమెరికాలోని విలియం ప్యాటర్సన్ విశ్వవిద్యాలయంలో ఒక అద్భుతమైన అధ్యయనం జరిగింది. ఇందులో శాస్త్రవేత్తలు […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×