E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Fruitarian Diet: పండ్లు మాత్రమే తింటూ.. యువతి సరికొత్త డైట్, చివరికి ప్రాణాలే పోయాయ్!

Fruitarian Diet: పండ్లు మాత్రమే తింటూ.. యువతి సరికొత్త డైట్, చివరికి ప్రాణాలే పోయాయ్!

Potato for Face: ముఖానికి ఆలుగడ్డ రాస్తే.. ఇలా అవుతుందా?

Potato for Face: ముఖానికి ఆలుగడ్డ రాస్తే.. ఇలా అవుతుందా?

Potato for Face: మన వంటింట్లో రోజూ వాడే కూరగాయల్లో దుంప ఒకటి. దీన్ని మనం ఉడికించి, వేపుడు చేసి, కూరల్లో వేసి ఎన్నో రకాలుగా వంటల్లో వాడుతుంటాం. చాలా సాధారణంగా కనిపించే ఈ దుంపలో అసలు ఎన్ని రకాల ఆరోగ్య రహస్యాలు దాగి ఉన్నాయో మనలో చాలా మందికి తెలియదు. దుంపలో విటమిన్ C, విటమిన్ B6, ఐరన్, కాల్షియం, పొటాషియం, మాగ్నీషియం లాంటి ఎన్నో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి కావాల్సిన శక్తిని […]

Type-2 Diabetics: ఇంట్లోని ఉల్లిగడ్డతో ఒంట్లోని డయాబెటిస్ తరిమికొట్టొచ్చా? డాక్టర్లు ఏం చెప్తున్నారంటే?

Type-2 Diabetics: ఇంట్లోని ఉల్లిగడ్డతో ఒంట్లోని డయాబెటిస్ తరిమికొట్టొచ్చా? డాక్టర్లు ఏం చెప్తున్నారంటే?

Raw Onion Benefits: ఉల్లి చేసిన మేలు తల్లి కూడా చేయలేదంటారు పెద్దలు. వైద్య నిపుణులు కూడా ఈ మాటతో ఏకిభవిస్తున్నారు.  కొత్తగా నిర్ధారణ అయిన టైప్ 2 డయాబెటిస్ రోగులు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యను తొలగించేందుకు ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను వెతుకుతున్నారు. అలాంటి వారికి మెట్‌ ఫార్మిన్ ఔషధం  కంటే పచ్చి ఉల్లిపాయ మంచిదా? అనే ఆలోచన కలుగుతోంది. దీనికి సంబంధించి ఎండోక్రినాలజిస్ట్ డాక్టర్ సంజయ్ కల్రా కీలక విషయాలు వెల్లడించారు. అతడి దగ్గర ట్రీట్మెంట్ తీసుకునే […]

Sorakaya Vadalu: కరకరలాడే సొరకాయ వడలు.. ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసా ?

Sorakaya Vadalu: కరకరలాడే సొరకాయ వడలు.. ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసా ?

Sorakaya Vadalu: సొరకాయ సాధారణంగా కూర, పప్పు లేదా సాంబార్‌ తయారీలో ఎక్కువగా వాడుతుంటాం. అయితే.. సొరకాయతో అప్పటికప్పుడు వేడిగా, కరకరలాడే వడలు (గారెలు) తయారుచేసుకుంటే రుచి అమోఘంగా ఉంటుంది. ఈ వడలు బయట కరకరలాడుతూ.. లోపల మెత్తగా ఉండి, ముఖ్యంగా సాయంకాలం స్నాక్స్‌గా లేదా అల్పాహారంగా చాలా బాగుంటాయి. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే.. సొరకాయను రుచికరంగా తినడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన పద్ధతి. సొరకాయ వడలు తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు: సొరకాయ తురుము- 1 కప్పు […]

Veg Pulav Recipe:హెల్తీ, టేస్టీ వెజ్ పులావ్ .. క్షణాల్లోనే రెడీ అవుతుంది !

Veg Pulav Recipe:హెల్తీ, టేస్టీ వెజ్ పులావ్ .. క్షణాల్లోనే రెడీ అవుతుంది !

Veg Pulav Recipe: వెజ్ పులావ్ అనేది అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన, సులభంగా తయారుచేసుకోగలిగే వంటకం. ఇది రుచిగా ఉండడమే కాకుండా.. ఇందులో కూరగాయలు చేర్చడం వల్ల చాలా ఆరోగ్యకరం కూడా. పండగ రోజుల్లో లేదా ఇంటికి అతిథులు వచ్చినప్పుడు తక్కువ సమయంలో తయారు చేయగలిగే ఈ పులావ్ వంటకాన్ని ఎలా చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు: బియ్యం (బాస్మతి లేదా సాధారణ బియ్యం)-1 కప్పు ఉల్లిపాయ (సన్నగా తరిగినది)-1 మీడియం సైజు అల్లం-వెల్లుల్లి […]

Lipstick Side Effects: లిప్ స్టిక్ తెగ వాడుతున్నారా ? క్యాన్సర్ రావొచ్చు జాగ్రత్త !

Lipstick Side Effects: లిప్ స్టిక్ తెగ వాడుతున్నారా ? క్యాన్సర్ రావొచ్చు జాగ్రత్త !

Lipstick Side Effects: ప్రస్తుతం లిప్ స్టిక్ వాడే వారి సంఖ్య చాలా పెరిగిపోయింది. ఇది పెదవులకు అందాన్ని, ఆకర్షణను ఇస్తుంది. ఇదిలా ఉంటే.. మార్కెట్‌లో లభించే అనేక లిప్‌స్టిక్‌లలో ఉండే కొన్ని రసాయన పదార్థాలు దీర్ఘకాలంలో ఆరోగ్యానికి.. ముఖ్యంగా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌ వంటి తీవ్ర సమస్యలకు దారితీసే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. లిప్‌ స్టిక్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు అనుకోకుండా నోటి లోకి కూడా చేరుతుంది. ఇలా హానికర పదార్థాలు శరీరంలోకి చేరే అవకాశం ఉంది. 1. […]

High Blood Pressure: బీపీని తగ్గించడానికి.. ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలి ?

High Blood Pressure: బీపీని తగ్గించడానికి.. ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలి ?

High Blood Pressure: అధిక రక్తపోటు లేదా హైపర్‌టెన్షన్ అనేది ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని ప్రభావితం చేస్తున్న ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మందులతో పాటు, మన జీవనశైలిలో కొన్ని సాధారణ మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా రక్తపోటును సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చు. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఆహారంలో ఉప్పును తగ్గించండి: ఉప్పు నియంత్రణ: అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం రక్తపోటు పెరగడానికి ప్రధాన […]

Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజలు రోజుకు ఎన్ని తినాలి? చిన్న పిల్లలకు నేరుగా పెట్టొచ్చా?

Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజలు రోజుకు ఎన్ని తినాలి? చిన్న పిల్లలకు నేరుగా పెట్టొచ్చా?

Pumpkin Seeds: గుమ్మడికాయ గింజలు (Pumpkin Seeds) ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని తెలుగు లో గుమ్మడికాయ గింజలు లేదా గుమ్మడి గింజల తోలు తీసినవి అని అంటారు. ఇవి చిన్నవైనా, పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. ఇప్పుడు గుమ్మడికాయ గింజలతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చూద్దాం. గుమ్మడికాయ గింజల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గుండె ఆరోగ్యానికి మంచివి. గుమ్మడికాయ గింజల్లో ఉండే మాగ్నీషియం, జింక్, ఫాస్ఫరస్ వంటి ఖనిజాలు రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించి […]

Castor Oil For Skin: రాత్రి పూట ముఖానికి ఆముదం అప్లై చేస్తే.. ఇన్ని లాభాలా !

Castor Oil For Skin: రాత్రి పూట ముఖానికి ఆముదం అప్లై చేస్తే.. ఇన్ని లాభాలా !

Castor Oil For Skin: ఆముదం అనేది కేవలం జుట్టు సంరక్షణకు మాత్రమే కాకుండా.. చర్మ సంరక్షణలో కూడా అద్భుతాలు చేసే నూనె. ‘రిసినస్ కమ్యూనిస్’ అనే మొక్క విత్తనాల నుంచి తీసే ఈ నూనెలో.. ముఖ్యంగా రిసినోలిక్ ఆమ్లం అనే శక్తివంతమైన కొవ్వు ఆమ్లం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ ఆమ్లం, ఆముదంలో ఉండే ఇతర పోషకాలు ముఖానికి రాత్రిపూట రాసి, ఉదయం కడిగేయడం వల్ల అనేక చర్మ ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. 1. అద్భుతమైన మాయిశ్చరైజర్, హైడ్రేషన్ […]

Neck Pain: మెడ నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఇలా చేస్తే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Neck Pain: మెడ నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఇలా చేస్తే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Neck Pain: మెడ నొప్పి అనేది చాలా మందిని బాధించే సర్వసాధారణమైన సమస్య. మెడ అనేది తలకు ఆధారాన్ని ఇచ్చి, తల కదలికలకు సహకరించే సంక్లిష్టమైన నిర్మాణం. ఇందులో వెన్నుపూసలు, డిస్క్‌లు, కండరాలు, నరాలు ఉంటాయి. ఈ భాగాలలో దేనికైనా ఇబ్బంది కలిగితే మెడ నొప్పి వస్తుంది. సాధారణంగా.. మెడ నొప్పి కొద్ది రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది. కానీ కొన్ని సందర్భాలలో ఇది తీవ్రంగా లేదా దీర్ఘకాలికంగా మారవచ్చు. మెడ నొప్పికి ప్రధాన కారణాలు: మెడ నొప్పి రావడానికి […]

Throat Tonsils: తరచూ గొంతు నొప్పా ? ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి !

Throat Tonsils: తరచూ గొంతు నొప్పా ? ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి !

Throat Tonsils: టాన్సిల్స్ అంటే.. గొంతు వెనక భాగంలో ఉండే చిన్న గ్రంథులు. ఇవి శరీరంలోకి వచ్చే అంటువ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడే రోగనిరోధక వ్యవస్థలో ఒక భాగం. అయితే.. టాన్సిల్స్‌కు తరచుగా ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చి వాపు రావచ్చు. దీనిని టాన్సిలైటిస్ అంటారు. వైరస్‌లు లేదా బ్యాక్టీరియా వల్ల టాన్సిలైటిస్ వస్తుంది. టాన్సిలైటిస్‌ను పూర్తిగా నివారించలేకపోయినా.. కొన్ని మంచి పద్ధతులు, జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా దీని ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. పరిశుభ్రత పాటించడం: టాన్సిలైటిస్‌కు కారణమయ్యే క్రిములు ఒకరి నుంచి […]

Sleeping: మహిళలూ.. అర్థరాత్రి వరకూ మెలకువగా ఉంటున్నారా ? జాగ్రత్త !

Sleeping: మహిళలూ.. అర్థరాత్రి వరకూ మెలకువగా ఉంటున్నారా ? జాగ్రత్త !

Sleeping: పని ఒత్తిడి, రాత్రి పూట ఎక్కువ సేపు మేల్కొని ఉండటం మహిళల హార్మోన్ల ఆరోగ్యంపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కానీ చాలా మంది ఈ విషయాలను పట్టించుకోరు. మహిళలు జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం ద్వారా వారి హార్మోన్ల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు . నేటి వేగవంతమైన ప్రపంచంలో.. చాలా మంది మహిళలు పని, కుటుంబ బాధ్యతలు, సామాజిక బాధ్యతలను మోస్తూనే సవాలుతో కూడిన కెరీర్‌లను అనుసరిస్తున్నారు. ఈ జీవనశైలి, తరచుగా దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, ఆలస్యంగా పడుకోవడం వంటి […]

Mouni Roy: హైటెక్ సిటీలో సందడి చేసిన బాలీవుడ్ స్టార్ హీరోయిన్.. ఫోటోలు వైరల్!

Mouni Roy: హైటెక్ సిటీలో సందడి చేసిన బాలీవుడ్ స్టార్ హీరోయిన్.. ఫోటోలు వైరల్!

Mouni Roy: ప్రముఖ బాలీవుడ్ బ్యూటీ మౌని రాయ్ గురించి పరిచయాలు ప్రత్యేకంగా అవసరం లేదు.. తన అందంతోనే కాదు గ్లామర్ ఫోటోషూట్ తో కూడా నిత్యం వార్తల్లో నిలుస్తూ ఉంటుంది. ఒకవైపు సినిమాలు , మరొకవైపు వెబ్ సిరీస్ లలో అలరిస్తున్న ఈమె.. అంతకుముందు ధారావాహికలలో కూడా నటించి బుల్లితెర ప్రేక్షకులను కూడా ఆకట్టుకుంది. ఇప్పుడు తాజాగా పలు బ్రాండెడ్ షాప్ ఓపెనింగ్స్ కి వెళ్తూ వార్తలలో నిలుస్తోంది. అసలు విషయంలోకి వెళ్తే.. తాజాగా ఈ […]

Sun Protection: ఎండ నుంచి చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి.. చక్కటి చిట్కాలివిగో !

Sun Protection: ఎండ నుంచి చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి.. చక్కటి చిట్కాలివిగో !

Sun Protection: తీవ్రమైన సూర్యకాంతి, పెరుగుతున్న కాలుష్యం కారణంగా.. మన చర్మమే మొదట దెబ్బతింటుంది. సూర్యుడి హానికరమైన UV కిరణాలు చర్మాన్ని నల్లగా, పొడిగా, నిర్జీవంగా చేస్తాయి. వీటి వల్ల కొన్నిసార్లు.. చర్మంపై చికాకు, దురద లేదా వడదెబ్బ వంటి లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. సూర్యుడి నుంచి చర్మాన్ని రక్షించడానికి కొన్ని ప్రభావవంతమైన , సురక్షితమైన చర్యలు అవసరం. చర్మాన్ని ఎండ నుంచి రక్షించడమే కాకుండా.. ఆరోగ్యంగా, లోపలి నుంచి ప్రకాశవంతంగా మార్చే కొన్ని […]

Healthy Heart: 102 సంవత్సరాల లేటు వయసులో బలమైన గుండె.. ఆ వృద్ధుడి సీక్రెట్ ఏంటో తేల్చేసిన వైద్యులు!

Healthy Heart: 102 సంవత్సరాల లేటు వయసులో బలమైన గుండె.. ఆ వృద్ధుడి సీక్రెట్ ఏంటో తేల్చేసిన వైద్యులు!

Healthy Heart secrets| శరీరంలోని అన్నిభాగాలను రక్తాన్ని సరఫరా చేస్తుంది హృదయం (గుండె). ఆ రక్తంలోనే ఆక్సిజన్, పోషక విలువలు ఉంటాయి. అంతేకాదు రక్తంలో వ్యర్థాలను తొలగించి శుద్ధి చేస్తుంది. అందుకే హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. కానీ సరైన జీవనశైలి లేక చాలామంది తక్కువ వయసులో గుండె పోటు ఎదుర్కొంటున్నారు. కొన్ని సందర్భాల్లో మరణాలు కూడా సంభవిస్తున్నాయి. అయితే దీనికి భిన్నంగా 102 సంవత్సరాల వయసు ఒక వ్యక్తి గుండె చాలా బలంగా, ఆరోగ్యకరంగా […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×