BigTV English

Category: Life & Healthcare

21 Days Walking Challenge: డైట్ ఫాలో అవ్వాల్సిన అవసరమే లేదు, 21 రోజులు వాకింగ్ చేస్తే.. ఈజీగా వెయిట్ లాస్

21 Days Walking Challenge: డైట్ ఫాలో అవ్వాల్సిన అవసరమే లేదు, 21 రోజులు వాకింగ్ చేస్తే.. ఈజీగా వెయిట్ లాస్

Alum For Skin: పటికతో గ్లోయింగ్ స్కిన్.. ఇలా వాడితే మెరిసే చర్మం మీ సొంతం

Alum For Skin: పటికతో గ్లోయింగ్ స్కిన్.. ఇలా వాడితే మెరిసే చర్మం మీ సొంతం

Alum For Skin: పటిక (Alum) అనేది ప్రాచీన కాలం నుంచి వివిధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడుతున్న ఒక సహజ ఖనిజం. దీనిలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ సెప్టిక్, ఆస్ట్రింజెంట్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మొటిమలు, మచ్చలను తగ్గించడానికి, అంతే కాకుండా చర్మాన్ని బిగుతుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కొంతమంది పటికను చర్మం రంగు మెరుగుపరచడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. కానీ.. పటికను చర్మ సంరక్షణకు ఉపయోగించేటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ముఖ్యం. అవేంటో […]

Sugar Control Tips: షుగర్ కంట్రోల్‌లో ఉండాలంటే.. ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలి ?

Sugar Control Tips: షుగర్ కంట్రోల్‌లో ఉండాలంటే.. ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలి ?

Sugar Control Tips: మధుమేహం (షుగర్) అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తున్న ఒక దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్య. ఆధునిక జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు దీనికి ప్రధాన కారణాలుగా మారుతున్నాయి. అయితే.. సరైన జీవనశైలి మార్పులు, ఆహార నియంత్రణ ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చు. షుగర్ నియంత్రణకు సహాయపడే కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలను గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం. 1. సమతుల్య ఆహారం: చక్కెర నియంత్రణకు ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం. సంక్లిష్ట […]

Oil For Strong Hair: మెరిసిపోయే బలమైన జుట్టు కావాలనుకుంటున్నారా.. జుట్టు బలానిచ్చే ఈ నూనెల గురించి తెలుసా?

Oil For Strong Hair: మెరిసిపోయే బలమైన జుట్టు కావాలనుకుంటున్నారా.. జుట్టు బలానిచ్చే ఈ నూనెల గురించి తెలుసా?

Oil For Strong Hair| జుట్టుని చాలా మంది అందానికి ప్రతీకగా, ఒక సంపదలా భావిస్తుంటారు. అందుకే జుట్టు ఆరోగ్యం కోసం సరైన షాంపూ నుండి హెయిర్ మాస్క్ వరకు అవసరమైన అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. అయినప్పటికీ, సరైన ఉత్పత్తులు ఉపయోగించినా, చాలా సార్లు జుట్టు రాలడం లేదా జుట్టు ఆరోగ్యంగా కనిపించకపోవడం జరుగుతుంది. దీనికి కారణం జుట్టు వేర్లు ఆరోగ్యంగా లేకపోవడం, దీనివల్ల జుట్టు నిర్జీవంగా, బలహీనంగా మారుతుంది. జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఒక సులభమైన […]

Health Tips: శరీరంలో పోషకాలు లోపిస్తే.. ఇలాంటి లక్షణాలే కనిపిస్తాయ్ !

Health Tips: శరీరంలో పోషకాలు లోపిస్తే.. ఇలాంటి లక్షణాలే కనిపిస్తాయ్ !

Health Tips: శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందనప్పుడు పోషకాహార లోపం ఏర్పడుతుంది. ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కొన్నిసార్లు, పోషకాహార లోపం యొక్క సంకేతాలు చాలా సూక్ష్మంగా ఉంటాయి. వాటి పట్ల మనం అజాగ్రత్తగా ఉంటాము. కానీ కొన్ని సంకేతాలు మాత్రం తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. కాబట్టి వాటిని అస్సలు విస్మరించకూడదు. పోషకాహార లోపం వల్ల మన శరీరంలో ఎలాంటి సంకేతాలు కనిపిస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. అలసట, బలహీనత: నిరంతరం అలసటగా అనిపించడం, చిన్న […]

Mutton Boti Curry: బోనాల స్పెషల్, పక్కా తెలంగాణ స్టైల్‌లో.. బోటి కూర రెసిపీ

Mutton Boti Curry: బోనాల స్పెషల్, పక్కా తెలంగాణ స్టైల్‌లో.. బోటి కూర రెసిపీ

Mutton Boti Curry: బోనాల పండుగ సమయంలో తెలంగాణలో అమ్మవారికి బోనం సమర్పించడంతో పాటు, ఇంట్లో చేసుకునే మాంసాహార వంటకాలకు కూడా ఒక ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. మటన్ కర్రీ, బోటి కర్రీ, తలకాయ కూర వంటివి బోనాల విందులో సర్వసాధారణం. ముఖ్యంగా మటన్ బోటి కర్రీ కొంత మందికి ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. దీనిని శుభ్రం చేయడం కాస్త కష్టమే అయినా.. సరైన పద్ధతిలో వండితే చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది. బోనాలు 2025 సందర్భంగా.. […]

Mental Health: మానసిక ఆరోగ్యం కోసం.. ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలి ?

Mental Health: మానసిక ఆరోగ్యం కోసం.. ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలి ?

Mental Health: ఆధునిక ప్రపంచంలో శారీరక ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో.. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. జీవితంలో ఒత్తిళ్లు, సవాళ్లు ఎదురైనప్పుడు మన మానసిక స్థితిని స్థిరంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి , మెరుగుపరచుకోవడానికి సహాయపడే 10 ముఖ్యమైన చిట్కాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. శారీరక శ్రమకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి: శారీరక శ్రమ కేవలం శరీరాన్ని మాత్రమే కాకుండా.. మనసును కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. రోజుకు కనీసం 30 […]

Mutton Gravy Recipe: బోనాల స్పెషల్ మటన్ గ్రేవీ.. ఇలా చేస్తే ఎవ్వరైవా మీ వంటకు ఫిదా అవ్వాల్సిందే !

Mutton Gravy Recipe: బోనాల స్పెషల్ మటన్ గ్రేవీ.. ఇలా చేస్తే ఎవ్వరైవా మీ వంటకు ఫిదా అవ్వాల్సిందే !

Mutton Gravy Recipe: తెలంగాణ ప్రజలకు బోనాలు అంటే కేవలం పండుగ మాత్రమే కాదు.. ఒక సంప్రదాయం, ఒక అనుబంధం. ఈ పండుగ వేళ అమ్మవారికి నైవేద్యంగా సమర్పించే బోనంతో పాటు, ఇంట్లో చేసుకునే మాంసాహార వంటకాలకు కూడా ప్రత్యేక ప్రాధాన్యత ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మటన్ గ్రేవీ బోనాల విందులో అంతర్భాగం. ఈసారి బోనాల సమయంలో సాంప్రదాయ పద్దతిలో ఈ ప్రత్యేకమైన మటన్ గ్రేవీ వంటకం తయారు చేయండి. రుచి అద్భుతంగా బాగుంటుంది. కావలసిన పదార్థాలు: మటన్ […]

Foods For Eyesight: కంటి ఆరోగ్యం కోసం ఎలాంటి ఆహారం తినాలి ?

Foods For Eyesight: కంటి ఆరోగ్యం కోసం ఎలాంటి ఆహారం తినాలి ?

Foods For Eyesight: కంటి చూపు అనేది మన దైనందిన జీవితంలో కీలకమైన భాగం. నేటి డిజిటల్ ప్రపంచంలో.. స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, కంప్యూటర్‌లు, టీవీల వాడకం పెరగడంతో కంటి ఆరోగ్యంపై ఒత్తిడి పెరుగుతోంది. కంటి చూపును కాపాడుకోవడానికి, మెరుగుపరచడానికి సరైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని ఆహారాలు కళ్లకు అవసరమైన పోషకాలను అందించి. కంటి సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. క్యారెట్లు, ఇతర నారింజ రంగు కూరగాయలు/పండ్లు: క్యారెట్లు కంటి ఆరోగ్యానికి చాలా […]

Black Raisins: నల్లటి ఎండు ద్రాక్ష తింటే.. నమ్మలేనన్ని లాభాలు !

Black Raisins: నల్లటి ఎండు ద్రాక్ష తింటే.. నమ్మలేనన్ని లాభాలు !

Black Raisins: ఎండుద్రాక్ష అనగానే సాధారణంగా పసుపు లేదా బంగారు రంగులో ఉండేవి గుర్తుకొస్తాయి. కానీ నల్ల ఎండుద్రాక్ష (Black Raisins) కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. నల్ల ద్రాక్షను ఎండబెట్టి తయారుచేసే ఈ ఎండుద్రాక్షలు తీపి రుచిని కలిగి ఉండటమే కాకుండా.. అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. పోషకాల గనిగా చెప్పబడే నల్ల ఎండుద్రాక్షలు మన శరీరానికి అవసరమైన అనేక విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను అందిస్తాయి. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న ఎండు ద్రాక్షలను […]

Back Pain Causes: మహిళల్లో నడుము నొప్పికి కారణాలేంటో తెలుసా ?

Back Pain Causes: మహిళల్లో నడుము నొప్పికి కారణాలేంటో తెలుసా ?

Back Pain Causes: నడుము నొప్పి అనేది చాలా మందిని, ముఖ్యంగా మహిళలను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. పురుషులు, స్త్రీలు ఇద్దరూ నడుము నొప్పితో ఇబ్బంది పడినప్పటికీ, మహిళల్లో కొన్ని ప్రత్యేక శారీరక, హార్మోనల్, జీవనశైలి కారకాల వల్ల ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఎదుర్కుంటారు. మహిళల్లో నడుము నొప్పికి గల ప్రధాన కారణాలను గురించి వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. గర్భం, ప్రసవం: గర్భధారణ సమయంలో మహిళల శరీరంలో అనేక మార్పులు సంభవిస్తాయి. […]

Sajjala Khichdi: సజ్జలతో టేస్టీ మసాలా కిచిడి ఇలా వండేయండి, ఎవరికైనా ఆరోగ్యమే

Sajjala Khichdi: సజ్జలతో టేస్టీ మసాలా కిచిడి ఇలా వండేయండి, ఎవరికైనా ఆరోగ్యమే

కిచిడీలో మన ఆరోగ్యానికి కావలసిన పోషకాలన్నీ ఉంటాయి. ఎందుకంటే దీన్ని మనం అన్ని రకాల కూరగాయలను కలిపి చేస్తాము. అన్నంతో, పెసరపప్పుతో చేసే కిచిడి అందరికీ తెలుసు. ఇక్కడ మేము సజ్జలతో చేసిన కిచిడి ఇచ్చాము. ముఖ్యంగా మధుమేహ రోగులకు ఈ సజ్జల కిచిడి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి కూడా ఈ సజ్జలతో చేసిన కిచిడి సహాయపడుతుంది. ఇక రెసిపీ ఎలాగో తెలుసుకోండి. సజ్జలతో మసాలా కిచిడీ రెసిపీకి కావలసిన పదార్థాలు సజ్జలు […]

Coconut Biscuit: ఇలా ఇంట్లోనే కొబ్బరి బిస్కెట్లు చేసేయండి, రెసిపీ చాలా సులువు

Coconut Biscuit: ఇలా ఇంట్లోనే కొబ్బరి బిస్కెట్లు చేసేయండి, రెసిపీ చాలా సులువు

టీ, కాఫీలతో చాలామంది బిస్కెట్లను తింటారు. ఒకసారి కొబ్బరి బిస్కెట్లు తినేందుకు ప్రయత్నించండి. సాయంత్రం పూట పిల్లలకు స్నాక్స్ గా ఇవ్వడానికి కూడా కొబ్బరి బిస్కెట్లు చాలా టేస్టీగా ఉంటాయి. ఇవి బయట కూడా దొరుకుతాయి. కానీ ఇంట్లోనే వీటిని సులువుగా చేసుకోవచ్చు. ఈ క్రంచీ కొబ్బరి బిస్కెట్లు చేయడం చాలా సులువు రెసిపీ ఇక్కడ ఇచ్చాము. ఫాలో అయిపోండి. కొబ్బరి బిస్కెట్లు రెసిపీకి కావలసిన పదార్థాలు బటర్ – అరకప్పు పంచదార పొడి – అరకప్పు […]

Beetroot Face Pack: బీట్‌రూట్ ఫేస్ ప్యాక్.. ఇంట్లోనే మెరిసే చర్మం !

Beetroot Face Pack: బీట్‌రూట్ ఫేస్ ప్యాక్.. ఇంట్లోనే మెరిసే చర్మం !

Beetroot Face Pack: ప్రకాశవంతమైన, ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం చాలామంది మార్కెట్‌లో లభించే రసాయనాలతో కూడిన ఉత్పత్తులను వాడుతుంటారు. అయితే.. మన ఇంట్లోనే దొరికే సహజసిద్ధమైన పదార్థాలతో అద్భుతమైన ఫలితాలను పొందవచ్చు. అలాంటి వాటిల్లో బీట్‌రూట్ ఒకటి. బీట్‌రూట్ కేవలం ఆరోగ్యానికే కాదు.. చర్మ సౌందర్యానికి కూడా ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మానికి సహజమైన మెరుపును అందిస్తాయి. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న బీట్ […]

Junk Food: జంక్ ఫుడ్ తినడం వల్ల వచ్చే.. ప్రమాదకర వ్యాధులు ఇవే !

Junk Food: జంక్ ఫుడ్ తినడం వల్ల వచ్చే.. ప్రమాదకర వ్యాధులు ఇవే !

Junk Food:ఆధునిక జీవనశైలిలో జంక్ ఫుడ్ ఒక భాగంగా మారిపోయింది. త్వరగా.. సులభంగా లభ్యం కావడంతో చాలామంది దీనికి అలవాటు పడుతున్నారు. అయితే.. ఈ జంక్ ఫుడ్ రుచికరంగా ఉన్నప్పటికీ, దీర్ఘకాలంలో మన ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తుంది. జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే 10 ప్రధాన హానికరమైన ప్రభావాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఊబకాయం (Obesity): జంక్ ఫుడ్‌లో కేలరీలు, కొవ్వులు, చక్కెరలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఎక్కువగా పేరుకుపోయి […]

Big Stories

PM-KMY Scheme: కేంద్ర ప్రభుత్వ ఆధ్వర్యంలోని ఈ స్కీంలో నెలకు రూ. 55 కడితే చాలు..ఉద్యోగం చేయకపోయినా పెన్షన్ గ్యారంటీ..

PM-KMY Scheme: కేంద్ర ప్రభుత్వ ఆధ్వర్యంలోని ఈ స్కీంలో నెలకు రూ. 55 కడితే చాలు..ఉద్యోగం చేయకపోయినా పెన్షన్ గ్యారంటీ..

BSNLలో 365 రోజుల వ్యాలిడిటీ ప్లాన్స్ ఇవే…ఏకంగా 600 జీబీ డేటా పొందే ఛాన్స్…ఎంత రీచార్జ్ చేయాలంటే..?

BSNLలో 365 రోజుల వ్యాలిడిటీ ప్లాన్స్ ఇవే…ఏకంగా 600 జీబీ డేటా పొందే ఛాన్స్…ఎంత రీచార్జ్ చేయాలంటే..?

Real Estate: ప్రీ లాంచ్ ఆఫర్స్ అంటే ఏంటి..? మీ సొంత ఇంటి కలను ఇలాంటి ఆఫర్స్ ఎలా ముంచేస్తాయి..

Real Estate: ప్రీ లాంచ్ ఆఫర్స్ అంటే ఏంటి..? మీ సొంత ఇంటి కలను ఇలాంటి ఆఫర్స్ ఎలా ముంచేస్తాయి..

Real Estate: బ్యాంకులు వేలం వేసే ఇళ్లను చాలా చీప్‌గా కొనేయొచ్చు.. మరి, ఆ వేలంలో ఎలా పాల్గోవాలి ?

Real Estate: బ్యాంకులు వేలం వేసే ఇళ్లను చాలా చీప్‌గా కొనేయొచ్చు.. మరి, ఆ వేలంలో ఎలా పాల్గోవాలి ?

Monica Bellucci : మోనికా పాటపై మోనికా బెల్లూచి రియాక్షన్

Monica Bellucci : మోనికా పాటపై మోనికా బెల్లూచి రియాక్షన్

OTT Movie : 7 నుంచి 17 ఏళ్ళున్న అమ్మాయిలే టార్గెట్… ఊహించని మలుపులు… థ్రిల్లింగ్ క్రైమ్ థ్రిల్లర్

OTT Movie : 7 నుంచి 17 ఏళ్ళున్న అమ్మాయిలే టార్గెట్… ఊహించని మలుపులు… థ్రిల్లింగ్ క్రైమ్ థ్రిల్లర్

OTT Movie : అంతర్జాతీయ స్థాయిలో చితగ్గొట్టిన చిన్న సినిమా… పీడకల నిజమై వెంటాడితే…

OTT Movie : అంతర్జాతీయ స్థాయిలో చితగ్గొట్టిన చిన్న సినిమా… పీడకల నిజమై వెంటాడితే…

OTT Movie : మాఫియా డాన్ చుట్టూ తిరిగే స్టోరీ … కొంచెం రక్తపాతం, కొంచెం కామెడీ …పక్కా ఎంటర్టైనర్

OTT Movie : మాఫియా డాన్ చుట్టూ తిరిగే స్టోరీ … కొంచెం రక్తపాతం, కొంచెం కామెడీ …పక్కా ఎంటర్టైనర్

Indian Air Force: పాకిస్తాన్ ని ఇలా చావుదెబ్బ కొట్టాం.. ఆపరేషన్ సిందూర్ అరుదైన వీడియో

Indian Air Force: పాకిస్తాన్ ని ఇలా చావుదెబ్బ కొట్టాం.. ఆపరేషన్ సిందూర్ అరుదైన వీడియో

OTT Movie : వయసు పెరగదు, కోరిక ఆగదు … ప్రేమించిన వాళ్లంతా కళ్ళముందే … ఇది మామూలు కథ కాదు

OTT Movie : వయసు పెరగదు, కోరిక ఆగదు … ప్రేమించిన వాళ్లంతా కళ్ళముందే … ఇది మామూలు కథ కాదు
×