E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

కొత్తిమీర ఫ్రిజ్‌లో పెట్టకుండా వారం రోజులు తాజాగా ఉండాలా?

కొత్తిమీర ఫ్రిజ్‌లో పెట్టకుండా వారం రోజులు తాజాగా ఉండాలా?

రాత్రి పూట కేవలం పండ్లు మాత్రమే తింటున్నారా? అయితే ఈ షాకింగ్ నిజాలు తెలుసుకోండి!

రాత్రి పూట కేవలం పండ్లు మాత్రమే తింటున్నారా? అయితే ఈ షాకింగ్ నిజాలు తెలుసుకోండి!

Side effects of eating fruits at night: ప్రస్తుతం బరువు తగ్గాలనే ఆరాటంతో చాలా మంది రాత్రి భోజనానికి బదులుగా కేవలం పండ్లను మాత్రమే తింటున్నారు. పండ్లు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి అనడంలో సందేహం లేదు. కానీ డిన్నర్ సమయంలో కేవలం పండ్లపైనే ఆధారపడటం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అందవు. దీని వల్ల జీర్ణ క్రియ మందగించడం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరగడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. రాత్రివేళ పండ్లు […]

పుచ్చకాయ అతిగా తింటున్నారా? ఈ 5 ప్రమాదాలు పొంచి ఉన్నాయి జాగ్రత్త!

పుచ్చకాయ అతిగా తింటున్నారా? ఈ 5 ప్రమాదాలు పొంచి ఉన్నాయి జాగ్రత్త!

Watermelon Side effects: వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు అందరికీ గుర్తొచ్చే మొదటి పండు పుచ్చకాయ. శరీరానికి చల్లదనాన్ని ఇవ్వడమే కాకుండా.. దాహాన్ని తీర్చి హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడంలో ఇది అద్భుతంగా పని చేస్తుంది. పుచ్చకాయలో విటమిన్లు, మినరల్స్ , యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే.. ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది కదా అని అతిగా తింటే మాత్రం లేనిపోని చిక్కులు తప్పవు. “అతి సర్వత్ర వర్జయేత్” అన్నట్లుగా.. పుచ్చకాయను పరిమితికి మించి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే 5 […]

ముడతలు మటు మాయం చేసే దేశీ క్రీమ్.. రోజూ వాడితే వారంలో మెరిసిపోయే ముఖం మీ సొంతం

ముడతలు మటు మాయం చేసే దేశీ క్రీమ్.. రోజూ వాడితే వారంలో మెరిసిపోయే ముఖం మీ సొంతం

ఈ రోజుల్లో చర్మ సంరక్షణ కోసం చాలా మంది ప్రకృతిపరమైన సహజమైన పద్ధతులు పాటిస్తున్నారు. అందుకే ఇవి బాగా పాపులర్ అవుతున్నాయి. ఇంట్లో తయారు చేసుకునే క్రీమ్స్ చాలా సురక్షితం ఎందుకంటే ఇందులో ఎలాంటి హానికర కెమికల్స్ ఉండవు. లవంగంతో తయారు చేసుకునే నైట్ క్రీమ్ చర్మ సంరక్షణ కోసం చాలా పవర్‌ఫుల్. ఇది చర్మంలో సెల్స్ నిర్మాణాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, త్వరగా వృద్ధాప్య ఛాయలను తగ్గిస్తుంది. రాత్రి నిద్రపోయే ముందు రోజూ వాడితే ఈ క్రీమ్ బాగా […]

వేసవిలో గోంద్ కటిరా తింటున్నారా? ఈ సమస్యలున్నవారు అసలు తినకూడదు

వేసవిలో గోంద్ కటిరా తింటున్నారా? ఈ సమస్యలున్నవారు అసలు తినకూడదు

Gond Katira Side Effects| గోంద్ కటిరా వేసవి కాలంలో తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. శరీరానికి చల్లదనం, హైడ్రేషన్ ఇస్తుంది. ఇది మొక్కల నుంచి వచ్చే గమ్ లాంటి ద్రవ పదార్థం. చాలా నేచురల్. సాధారణంగా వీటిని రాత్రి పూట నానబెట్టి ఆ తరువాత తినాలి. వేడి వాతావరణంలో దీన్ని శర్బత్ లో కలిపి తాగితే రుచికరంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అయితే గోంద్ కటీరా తినడం వల్ల కొందరికి ఆరోగ్య సమస్యలు రావొచ్చు. ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ […]

రూపాయి ఖర్చు లేకుండా.. క్షణాల్లోనే చెదలను వదిలించే అద్భుతమైన మార్గాలు ఇవే!

రూపాయి ఖర్చు లేకుండా.. క్షణాల్లోనే చెదలను వదిలించే అద్భుతమైన మార్గాలు ఇవే!

Home Remedies for Termites: ఇంట్లోని చెక్క ఫర్నిచర్ లేదా కిటికీ తలుపులకు చెదలు పట్టడం అనేది సాధారణ సమస్య. ఇవి నిశ్శబ్దంగా లోలోపలే చెక్కను తినేస్తూ.. పూర్తిగా పాటు చేస్తాయి. ఇలాంటి సమయంలో ఖరీదైన కెమికల్స్ వాడకుండా, ఇంట్లో అందుబాటులో ఉండే సహజమైన వస్తువులతోనే ఈ చెదలను సమర్థవంతంగా తరిమికొట్టవచ్చు. పర్యావరణానికి హాని చేయని చిట్కాలు పాటించడం ద్వారా మీ ఇంటిని , ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. చెదలను వదిలించుకోవడానికి పనికొచ్చే అత్యంత ప్రభావవంతమైన 6 ఇంటి […]

వేసవి సెలవులు వచ్చేశాయి.. పిల్లలకు భారతదేశ చరిత్ర చూపించడానికి ఈ ప్రదేశాలు బెస్ట్

వేసవి సెలవులు వచ్చేశాయి.. పిల్లలకు భారతదేశ చరిత్ర చూపించడానికి ఈ ప్రదేశాలు బెస్ట్

వేసవి సెలవులు.. కుటుంబంతో కలిసి సమయం గడపడానికి మంచి సమయం. తల్లిదండ్రులు పిల్లలను తీసుకొని సరదా కోసం పిక్‌నిక్‌లు, టూర్ కోసం మంచి ప్రదేశాలకు తీసుకెళ్తారు. ఈ సమయంలో చారిత్రక ప్రదేశాలకు వెళ్లడం సరైన నిర్ణయం. వినోదంతో పాటు వారికి చారిత్రక జ్ఞానం కూడా లభిస్తుంది. వారికి అభ్యాస అవకాశాలు రెండింటినీ అందిస్తాయి. పిల్లలు భారతదేశ సంస్కృతి, నిర్మాణ శైలి, పురాతన సంప్రదాయాలను దగ్గరగా అన్వేషించవచ్చు. హంపి: పురాతన రాజ్యం శిథిలాలు హంపి భారతదేశంలోని అత్యంత ప్రసిద్ధ […]

వాస్తు టిప్స్.. ఇంట్లో ఈ పెయింటింగ్ ఉంటే ధనం, విజయం మీ వెంటే

వాస్తు టిప్స్.. ఇంట్లో ఈ పెయింటింగ్ ఉంటే ధనం, విజయం మీ వెంటే

Vastu Tips| ఇంట్లో శాంతి, సంపద కోసం చాలా మంది వాస్తు సూత్రాలను అనుసరిస్తారు. ఇంటి గోడలకు అందమైన చిత్రాలు, పెయింటింగ్‌లు.. వాస్తులో ముఖ్యమైన భాగం. వీటిలో ఏడు గుర్రాల పెయింటింగ్ చాలా శుభప్రదంగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ పెయింటింగ్.. విజయం, వేగం, శక్తి, అభివృద్ధిని సూచిస్తుంది. చాలా మంది ఇంట్లోనూ, ఆఫీసులోనూ ఈ పెయింటింగ్‌ను పెట్టుకుంటారు. ఇది సానుకూల శక్తిని ఆకర్షిస్తుందని నమ్ముతారు. వాస్తులో ఏడు గుర్రాలు ఎందుకు ముఖ్యం? ఏడు అనే సంఖ్య భారతీయ సంప్రదాయాల్లో […]

చదువంటే మీ పిల్లలు బోర్ ఫీలవుతున్నారా? దానికి కారణాలు ఇవే

చదువంటే మీ పిల్లలు బోర్ ఫీలవుతున్నారా? దానికి కారణాలు ఇవే

చాలామంది తల్లిదండ్రులు పిల్లలు చదువుకునేటప్పుడు అలసట, చిరాకు, ఏకాగ్రత లేకపోవడం గమనిస్తారు. పిల్లలు సోమరితనంతో లేదా అశ్రద్ధగా ఉన్నారని అనుకుంటారు. కానీ దీని వెనుక కొన్ని కారణాలు ఉండవచ్చు. ఈ సమస్యలను అర్థం చేసుకుంటే పిల్లల చదువు పట్ల శ్రద్ధ చూపుతారు. సంతోషంగా, ఆత్మవిశ్వాసంగా ఉంటారు. ఎక్కువ చదవాలని మానసిక ఒత్తిడి కలిగిస్తుంది ప్రస్తుతం పిల్లలు.. ఎక్కువ అకడమిక్ ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నారు. మంచి మార్కులు, పర్ఫెక్ట్ పెర్ఫామెన్స్ అని ఆశించడం వల్ల ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఇతరులతో పోల్చడం […]

ఇతరులు చెప్పేది విని నిర్ణయం తీసుకుంటున్నారా? మీ జీవిత లక్ష్యాలను ఎప్పటికీ సాధించలేరు.. ఎందుకంటే

ఇతరులు చెప్పేది విని నిర్ణయం తీసుకుంటున్నారా? మీ జీవిత లక్ష్యాలను ఎప్పటికీ సాధించలేరు.. ఎందుకంటే

Chanakya Niti Decision Making| చాలా మంది ఇతరులు ఏమనుకుంటారో, వారి అభిప్రాయాలకు విలువ ఇవ్వకపోతే ఫీలవుతారని భావించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతారు. ఈ అలవాటు నెమ్మదిగా మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తుంది, మీ మానసిక ప్రశాంతతను చెడగొడుతుంది. ఆచార్య చాణక్య ఆత్మవిశ్వాసం చాలా విలువైనదని స్పష్టంగా చెప్పారు. ఇతరుల అభిప్రాయాలపై ఎక్కువ ఆధారపడటం వల్ల సొంత నిర్ణయాలు తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. ఇతరుల అభిప్రాయాలపైనే ఎక్కువగా ఆధారపడడం చాలా మంది తమ నిర్ణయాలపై విమర్శలు వస్తాయని, తిరస్కారం భయంతో […]

రాత్రిపూట పాదాల మంటలతో.. ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అసలు కారణాలు ఏంటి ?

రాత్రిపూట పాదాల మంటలతో.. ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అసలు కారణాలు ఏంటి ?

Burning feet at night: రోజంతా కష్టపడి పని చేసి,రాత్రి హాయిగా నిద్ర పోదామని అనుకునే సరికే పాదాల్లో.. మంటలు మొదలవుతున్నాయా? సూదులతో గుచ్చినట్లు లేదా నిప్పులపై నడుస్తున్నట్లు అనిపిస్తుందా? ఈ సమస్యను అస్సలు తక్కువగా అంచనా వేయకండి. పాదాల మంటలు కేవలం ఒక ఇబ్బంది మాత్రమే కాదు. అది మీ శరీరంలో దాగి ఉన్న ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా సంకేతం కావచ్చు. ఈ మంటల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి, హాయిగా నిద్ర పోవడానికి ఉపయోగపడే […]

నెయ్యి తింటే లావవుతారనేది అపోహే.. ఆడవారికి నెయ్యి చేసే మేలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు!

నెయ్యి తింటే లావవుతారనేది అపోహే.. ఆడవారికి నెయ్యి చేసే మేలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు!

Ghee Benefits For women: సాధారణంగా నెయ్యి తింటే లావవుతామని, కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందని చాలా మంది మహిళలు దీనికి దూరంగా ఉంటారు. కానీ.. ఆయుర్వేదం ప్రకారం నెయ్యి ఒక ‘సూపర్ ఫుడ్. ముఖ్యంగా మహిళల శరీర తత్వానికి,వారిలో కలిగే హార్మోన్ల మార్పులకు నెయ్యి ఒక అద్భుతమైన మందులా పని చేస్తుంది. రోజూ పరగడుపున లేదా అన్నంలో ఒక చెంచా స్వచ్ఛమైన నెయ్యిని చేర్చుకోవడం వల్ల పీరియడ్స్ సమస్యల నుంచి ఎముకల ఆరోగ్యం వరకు 6 ప్రధాన ఆరోగ్య […]

పుచ్చకాయ తినే సమయంలో ఇవి కూడా తింటున్నారా? జాగ్రత్త ఆరోగ్య సమస్య కొని తెచ్చుకున్నట్లే

పుచ్చకాయ తినే సమయంలో ఇవి కూడా తింటున్నారా? జాగ్రత్త ఆరోగ్య సమస్య కొని తెచ్చుకున్నట్లే

Foods To Avoid With Watermelon| వేసవికాలంలో పుచ్చకాయ తింటే చాలా రిఫ్రెషింగ్‌గా ఉంటుంది. ఎండగా ఉన్నప్పుడు పుచ్చకాయ తినడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్‌గా ఉండుతుంది. అంటే శరీరంలో నీరు తగ్గినా పుచ్చకాయ వల్ల మళ్లీ హైడ్రేషన్ వస్తుంది. ఈ పండులో నీటి శాతం, నాచురల్ షుగర్ అధికంగా ఉంటాయి. అయితే దీంతో పాటు కొన్ని ఆహారాలు కలిపి తినడం వల్ల కడుపులో సమస్యలు రావొచ్చు. తప్పుడు కాంబినేషన్ ఫుడ్స్ వల్ల్ గ్యాస్, అజీర్ణం కావచ్చు. పుచ్చకాయతో […]

మేకప్ రిమూవర్ ఇంట్లో లేదా.. టెన్షన్ పడకుండా వంటగది వస్తువులతో సులభంగా ఫేస్ క్లీన్ చేయండి

మేకప్ రిమూవర్ ఇంట్లో లేదా.. టెన్షన్ పడకుండా వంటగది వస్తువులతో సులభంగా ఫేస్ క్లీన్ చేయండి

Natural Makeup Remover|  అందంగా కనబడాలని అందరికీ ఉంటుంది. అందుకే ఈ రోజుల్లో చాలామందికి మేకప్ వేసుకునే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే పగలంతా మేకప్ వేసుకున్నా రాత్రి నిద్రపోయే ముందు మేకప్ తొలగించడం చాలా ముఖ్యం. మేకప్‌తో నిద్రపోతే చర్మంపై రంధ్రాలు మూసుకుపోయి మొటిమలు, మచ్చలు వస్తాయి. కొన్నిసార్లు మేకప్ రిమూవర్ అయిపోతుంది. అప్పుడు వంటింట్లో ఉన్న సాధారణ పదార్థాలతోనే మేకప్ సులభంగా తొలగించవచ్చు. ఈ పదార్థాలు మేకప్‌ను తొలగించడమే కాకుండా చర్మానికి పోషణ కూడా ఇస్తాయి. […]

లవ్ బైట్స్‌తో ప్రాణాలకే ప్రమాదం.. మీ పార్ట్‌నర్ అలా చేస్తే వెంటనే ఆపండి

లవ్ బైట్స్‌తో ప్రాణాలకే ప్రమాదం.. మీ పార్ట్‌నర్ అలా చేస్తే వెంటనే ఆపండి

Lovebyte| ప్రేమికులు లేదా దంపతులు రొమాన్స్ చేసే సమయంలో లవ్ బైట్స్ వస్తాయి. ఈ బైట్స్‌ని అందరూ వారి ప్రేమకు చిహ్నంగా భావిస్తారు. అయితే నిపుణులు దీని వల్ల కొన్ని సీరియస్ ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ ప్రమాదాల గురించి తెలుసుకుంటే ఆ మధుర క్షణాలను సురక్షితంగా అనుభవించవచ్చు. లవ్ బైట్ అంటే ఏమిటి? లవ్ బైట్స్ సాధారణంగా బుగ్గలపై లేదా మెడ, గొంతు ప్రాంతాల్లో కనిపిస్తాయి. ఇవి ఏర్పడటానికి కారణం ఆ […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×