E-Paper

Category: Life & Healthcare News

Black Coffee Benefits: బ్లాక్ కాఫీతో 30 రోజుల్లోనే వెయిట్ లాస్.. ఎలానో తెలుసా ?

Black Coffee Benefits: బ్లాక్ కాఫీతో 30 రోజుల్లోనే వెయిట్ లాస్.. ఎలానో తెలుసా ?

Health tips: స్నానం చేసే నీళ్లలో ఒక్కసారి ఇది కలిపి చేయండి.. ఇక అస్సలు వదలలేరు..

Health tips: స్నానం చేసే నీళ్లలో ఒక్కసారి ఇది కలిపి చేయండి.. ఇక అస్సలు వదలలేరు..

Health tips: చర్మం అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలని చాలా మంది కోరుకుంటూ ఉంటారు. ఈ తరుణంలో చాలా రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ముఖ్యంగా ఆహారం తీసుకోవడంలో చాలా శ్రద్ధ వహిస్తుంటారు. అంతేకాదు ముఖ సౌందర్యం కోసం చాలా రకాల ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. అయితే చర్మ కాంతికోసం ఆహారం ఎంత అవసరమో స్నానం చేయడం కూడా అంతే అవసరం. సాధారణంగా నీటిని పోసుకుని సబ్బు రాసుకుని స్నానం చేస్తే మాత్రమే శరీరంపై మురికి పోయి శుభ్రంగా అవుతుందని అనుకుంటారు. […]

Raagi Vadalu: హెల్దీ స్నాక్.. నిమిషాల్లోనే అదిరిపోయే రాగివడలు మీ పిల్లలకు పెట్టండి..

Raagi Vadalu: హెల్దీ స్నాక్.. నిమిషాల్లోనే అదిరిపోయే రాగివడలు మీ పిల్లలకు పెట్టండి..

నిమిషాల వ్యవధిలోనే అదిరిపోయే రాగివడలు.. పిండి రుబ్బుకునే పని లేకుండా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ స్నాక్ ను పిల్లలకు సాయంత్రం వేళ పెడితే.. ఒక్కటి కూడా మిగల్చకుండా లాగించేస్తారు. పైకి క్రిస్పీగా లోపల మెత్తగా ఉండే రాగి వడలు హెల్త్ కు కూడా మంచిది. రాగి వడలు చేసుకునేందుకు పిండి రుబ్బి పెట్టుకోవాల్సిన పనిలేదు. కేవలం రాగిపిండి, పెరుగు, బొంబాయిరవ్వ ఉంటే చాలు. మరి రాగివడలను ఎలా తయారు చేసుకోవాలో చూద్దాం. రాగి వడలు తయారీకి కావలసిన […]

Gymnema or podapatri Sylvestre: షుగర్ పేషెంట్లు ఇక ఏదిపడితే అది తినేయొచ్చు..గుడ్ న్యూస్ చెప్పేశారు

Gymnema or podapatri Sylvestre: షుగర్ పేషెంట్లు ఇక ఏదిపడితే అది తినేయొచ్చు..గుడ్ న్యూస్ చెప్పేశారు

Blood Sugar Can Decrease Rapidly through Gymnema or podapatri Sylvestre: ప్రపంచంలోనే ఎక్కువ శాతం మందిని వేధిస్తున్న సమస్య డయాబెటీస్. కేవలం ఆహార అలవాట్లు నియంత్రించుకోకపోవడమే షుగర్ వ్యాధికి మూల కారణం. దీనికి తోడు మానసిక ఒత్తిడులు, సరైన ఎక్సర్ సైజ్ లేకపోవడం అన్నీ వెరసి షుగర్ వ్యాధి గ్రస్తులను మరింత ప్రమాదంలోకి నెట్టేస్తున్నాయి. అయితే షుగర్ వ్యాధి ఒకసారి మనిషికి వచ్చాక తగ్గడమనేది జరగదు. రోజూ ట్యాబ్లెట్లు, ఇన్సులిన్ విధిగా తీసుకోవాల్సిందే. పైగా […]

Ghee Benefits: ప్రతీరోజూ నెయ్యి ఎంత తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిదో తెలుసా..?

Ghee Benefits: ప్రతీరోజూ నెయ్యి ఎంత తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిదో తెలుసా..?

Ghee Benefits: తరచూ ఆహారంలో నెయ్యిని తీసుకోవడం వల్ల పుష్కలమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఈ విషయం కూడా అందరికీ తెలిసిందే. నెయ్యితో తయారు చేసే ప్రతీ ఆహారం అద్భుతమైన రుచిని ఇస్తుంది. అయితే రుచి మాత్రమే కాకుండా నెయ్యిని ఇలా ఆహారంలో తరచూ తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. నెయ్యిలో ఔషధ పోషకాలను కలిగి ఉండే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు ఉంటుంది. అందువల్ల నెయ్యని ఎక్కువగా వాడుతుంటారు. నెయ్యిని స్వీట్లు, వంటలు వివిధ రకాలుగా ఉపయోగిస్తారు. కేవలం […]

Ladies Finger: మలబద్ధకం సమస్యలతో బాధపడేవారు బెండకాయను ఇలా తింటే ఉపశమనం కలుగుతుంది

Ladies Finger: మలబద్ధకం సమస్యలతో బాధపడేవారు బెండకాయను ఇలా తింటే ఉపశమనం కలుగుతుంది

Ladies Finger: కూరగాయల్లో చాలా రకాలు ఉంటాయి. వీటితో ఆరోగ్యానికి మంచి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. తరచూ తినే కూరగాయల్లో ఉండే పోషకాలు శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి. పండ్లు, కూరగాయలు తరచూ తీసుకోవడం వల్ల శరీరం అన్ని పనులకు సహకరిస్తుంది. అయితే కూరగాయల్లో బెండకాయ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. దీనిని తరచూ తినడం వల్ల మంచి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బెండకాయను తరచూ తిన్నా కూడా ఎటువంటి సమస్య ఉండదని అంటున్నారు. అయితే బెండకాయ తీసుకోవడం […]

Coconut flower : కొబ్బరి పువ్వును తక్కువ అంచనా వేస్తున్నారా.. దీని ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు

Coconut flower : కొబ్బరి పువ్వును తక్కువ అంచనా వేస్తున్నారా.. దీని ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు

Coconut flower : కొబ్బరిలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువల్ల కొబ్బరికి సంబంధించిన ఏ పదార్థం ఆహారంగా తీసుకున్నా ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు అందుతాయి. కొబ్బరి కాయ, కొబ్బరి నీళ్లు, కొబ్బరి తురుము, కొబ్బరి నూనె, ఇలా ఆఖరికి కొబ్బరి పువ్వుతో సహా అన్నింటితోను పుష్కలమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అయితే కొబ్బరి కాయను దేవుడి మందిరం వద్ద కొట్టగానే అందులో పువ్వు వస్తే ఎంతో శుభం జరుగుతుందని భావిస్తారు. కానీ ఆ కొబ్బరి పువ్వుతో ఆరోగ్యానికి పుష్కలమైన […]

Omega 3 Fatty Acids: ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ తో ముఖంపై మొటిమలు పోతాయా ?

Omega 3 Fatty Acids: ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ తో ముఖంపై మొటిమలు పోతాయా ?

Omega 3 Fatty Acids: ఎంత అందంగా ఉన్న ముఖమైనా సరే.. ఒక్క మొటిమ వచ్చిందంటే.. ఆ అందమంతా పోతుంది. మనం తినే ఆహారమే ముఖంపై మొటిమలకు కారణమవుతుంది. అల్ట్రా ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ తో పాటు రిఫైన్డ్ చేసిన షుగర్స్, డెయిరీ ఉత్పత్తులు, శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ కారణంగా సెబమ్, కెరాటిన్ లు అధికంగా ఉత్పత్తి అవుతాయి. అవి చర్మంపై ఉన్న వెంట్రుకుల కుదుళ్లలో బ్యాక్టీరియా పెరగటానికి కారణమవుతాయి. ఫలితంగా మొటిమలు వస్తాయి. అయితే.. కొందరికి తల్లిదండ్రుల నుంచి […]

Health Benefits of Chickpeas: వేయించిన శెనగలు తరచూ తింటే కలిగే ప్రయోజనాలను మీరు ఊహించలేరు..

Health Benefits of Chickpeas: వేయించిన శెనగలు తరచూ తింటే కలిగే ప్రయోజనాలను మీరు ఊహించలేరు..

Health Benefits of Chickpeas: తరచూ ఇంట్లో ఏదో ఒక తినే ఆహార పదార్థం ఉండాలని కోరుకుంటారు. ముఖ్యంగా సాయంత్రం వేళ స్నాక్స్ కోసం వేయించిన శెనగలు, పొటాటో చిప్స, సమోసా, బజ్జీలు, టీ వంటివి తింటూ ఆస్వాదించాలనుకుంటారు. ఈ తరుణంలో ప్రతీ ఇంట్లో ఎక్కువగా వేయించిన శెనగలు తినేందుకు ఆసక్తి చూపుతుంటారు. అయితే ఇవి కేవలం ఏదో తినాలనిపించి, ఆకలితో తినడం కాకుండా వీటియో ప్రయోజనాలు కూడా తెలుసుకుని తినాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వేయించిన శెనగలు […]

Clove Water Benefits: ఈ నీటిని తాగితే వచ్చే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే తాగకుండా అస్సలు ఉండలేరు..

Clove Water Benefits: ఈ నీటిని తాగితే వచ్చే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే తాగకుండా అస్సలు ఉండలేరు..

Clove Water Benefits: ఇంట్లోని వంటల్లో ఉపయోగించే సుగంధ ద్రవ్యాల్లో లవంగాలు ఒకటి. లవంగాన్ని ఔషధంగా చాలా వాటిల్లో ఉపయోగిస్తారు. దీనితో ఆరోగ్యానికి పుష్కలమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. లవంగాలు ముఖ్యంగా జీర్ణ సమస్యకు, దంతాల సమస్యకు చెక్ పెట్టేందుకు తోడ్పడుతుంది. వర్షాకాలంలో ఎదురయ్యే జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలకు లవంగాలు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. లవంగాలలో ఉండే విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ల్ఫమేటరీ లక్షణాలు దగ్గు, జలుబును నివారించడానికి తోడ్పడతాయి. అయితే ఇవన్నీ సాధారణమే అయినా […]

Nail Polish Side Effects: మీకు నెయిల్ పాలిష్ వేసుకోవడం ఇష్టమా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Nail Polish Side Effects: మీకు నెయిల్ పాలిష్ వేసుకోవడం ఇష్టమా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Nail Polish Side Effects: సాధారణంగా అమ్మాయిలకు అందంగా కనిపించాలని ఉంటుంది. అందుకే రకరకాల బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతూ ఉంటారు. అందులో చాలా మంది చేతి గోళ్లకు రక రకాల నెయిల్ పాలీష్‌లను వేస్తూ ఉంటారు. ఏదైనా పెళ్లిళ్లు ఫంక్షన్ల వంటి వాటికి వెళ్తే మాత్రం తప్పకుండా డ్రెస్ రంగుకు మ్యాచింగ్ ఉండేలా నెయిల్ పాలిష్‌లు వేసే వారు చాలా మందే ఉంటారు. అయితే తరచుగా వివిధ రకాల నెయిల్ పాలిష్‌లు గోళ్లకు వేసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య […]

Remedies For Teeth Whitening: దంతాలు పసుపు రంగులో ఉన్నాయని ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఈ చిట్కాలు వాడి మెరిపించేయండి

Remedies For Teeth Whitening: దంతాలు పసుపు రంగులో ఉన్నాయని ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఈ చిట్కాలు వాడి మెరిపించేయండి

Remedies For Teeth Whitening: మన శరీరంలో అన్ని భాగాలు పని చేయాలంటే ఆహారం చాలా అవసరం. ఆ ఆహారం తినడానికి నోటిలో ఉండే దంతాలే సహకరిస్తాయి. దంతాల మూలంగా ఆహారాన్ని నమిలి తినడం సాధ్యమవుతుంది. అందువల్ల తరచూ ఉదయం ఆహారం వల్ల దంతాలు పాడవకుండా ఉండేందుకు ఉదయం, సాయంత్రం వేళ దంతాలను శుభ్రం చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఆహారం తిన్న తర్వాత పళ్ల మధ్యలో ఆహారం ఇరుక్కుపోయి ఉంటుంది. అందువల్ల దానిని నీటిగా శుభ్రంగా చేసుకోవాలి. లేకపోతే […]

Dry Coconut Benefits: ఎండుకొబ్బరితో ఈ సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు తెలుసా ?

Dry Coconut Benefits: ఎండుకొబ్బరితో ఈ సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు తెలుసా ?

Dry Coconut Benefits: ఎండుకొబ్బరిని సాధారణంగా వంటకాలతో పాటు కొన్ని రకాల పూజా కార్యక్రమాల్లో ఉపయోగిస్తుంటారు. ఎండు కొబ్బరిని వంటల్లో వాడడం వల్ల వాటికి మంచి రుచి వస్తుంది. కాకపోతే మనందరికీ పచ్చి కొబ్బరి, కొబ్బరి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయనే విషయం మాత్రమే తెలుసు. అయితే ఇవి మాత్రమే కాదు.. ఎండుకొబ్బరి కూడా మన శరీర ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. దీనిని తినడం వల్ల బోలెడు బెనిఫిట్స్ పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎండు కొబ్బరిలోని […]

Weight Loss Tips: కిచెన్‌లో ఈ మార్పులు చేస్తే ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు..

Weight Loss Tips: కిచెన్‌లో ఈ మార్పులు చేస్తే ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు..

Weight Loss Tips: ప్రస్తుతం చాలా మంది ఊబకాయం సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. తరచూ తీసుకుంటున్న ఆహారం, మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చాలా సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఈ తరుణంలో బరువు తగ్గడానికి చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. రోజూ వ్యాయామం, సరైన ఆహారం వంటివి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. అయినా కూడా ఇవి పాటించినంత కాలం మాత్రమే బరువు తగ్గే అవకాశాలు ఉంటాయి. తిరిగి యథావిధిగా మళ్లీ బరువు పెరుగుతుంటారు. ఇలా బరువు పెరగడం వల్ల కొలస్ట్రాల్, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం […]

Obesity Causes: మనం చేసే ఈ పొరపాట్లే బరువు పెరగడానికి కారణం అవుతాయి తెలుసా ?

Obesity Causes: మనం చేసే ఈ పొరపాట్లే బరువు పెరగడానికి కారణం అవుతాయి తెలుసా ?

Obesity Causes: ప్రస్తుతం చాలా మంది ఎదర్కుంటున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో ఊబకాయం కూడా ఒకటి. చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. మారుతున్న జీవనశైలితో పాటు అనారోగ్య కారణాలు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, వంశపారంపర్యంగా కూడా ప్రస్తుతం చాలా మంది ఊబకాయం సమస్యను ఎదుర్కుంటున్నారు. శరీర బరువు బరువు ఎక్కువగా ఉన్నవారు కొవ్వును కరిగించుకోవడానికి నానా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఇదిలా ఉంటే చాలా మంది అతిగా తినడం వల్ల బరువు పెరుగుతామని […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×