E-Paper
Advertisement

Tag: health tips

Onion Storage Tips: ఉల్లిపాయలు 6 నెలల పాటు పాడవకుండా ఉండాలంటే.. ఇలా చేయండి !

Onion Storage Tips: ఉల్లిపాయలు 6 నెలల పాటు పాడవకుండా ఉండాలంటే.. ఇలా చేయండి !

Onion Storage Tips: ప్రతి ఒక్కరి వంటగదిలో ఉల్లిపాయ అత్యంత అవసరమైన పదార్థాల్లో ఒకటి. కూరగాయలు వండడానికి, గ్రేవీ తయారు చేయడానికి లేదా సలాడ్‌‌ల అలంకరణకు.. ప్రతి రోజూ ఇంట్లో మనం ఉల్లిపాయను ఉపయోగిస్తారు. కానీ ఉల్లిపాయలు కొన్ని రోజుల్లోనే కుళ్ళిపోవడం,లేదా మొలకెత్తడం వంటివి మనం చూస్తూనే ఉంటాం. ముఖ్యంగా వాతావరణం తేమగా లేదా వేడిగా ఉన్నప్పుడు ఉల్లిపాయలు త్వరగా పాడవుతాయి. ఫలితంగా డబ్బు వృధా అవుతుంది. ఇలాంటి సమయంలో ఉల్లిపాయను సరిగ్గా నిల్వ చేస్తే.. అవి […]

Bitter Gourd: కాకరకాయ తింటే.. ఆశ్చర్యపోయే లాభాలు !

Bitter Gourd: కాకరకాయ తింటే.. ఆశ్చర్యపోయే లాభాలు !

Bitter Gourd: వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా, డీటాక్స్ చేసుకోవడంతో పాటు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. ఇలాంటి సమయంలో కాకరకాయ మీకు చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. దీని యొక్క రుచి చేదుగా ఉంటుంది. కానీ కాకరలో దాగి ఉన్న లక్షణాలు అమూల్యమైనవి. ఆయుర్వేదంలో కూడా, కాకరకాయను వేసవిలో ఉత్తమమైన ఔషధ కూరగాయలలో ఒకటిగా పరిగణిస్తారు. షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులకు, కాకర కాయ రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడే దివ్యౌషధం లాంటిది. కాకరకాయ శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడమే కాకుండా.. జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధక […]

Weight Loss: 30 రోజుల్లోనే.. బరువు తగ్గడం ఎలానో తెలుసా ?

Weight Loss: 30 రోజుల్లోనే.. బరువు తగ్గడం ఎలానో తెలుసా ?

Weight Loss: బరువు పెరగడం ఈ రోజుల్లో అతిపెద్ద సమస్యగా మారింది. ప్రతి రెండవ వ్యక్తి ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నాడు. నడుము, పొట్ట ,కాళ్ళపై అధిక కొవ్వు మన అందాన్ని పాడు చేయడమే కాకుండా ఫ్యాటీ లివర్ , కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు , మధుమేహం వంటి సమస్యల ప్రమాదాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది . అందుకే.. ముందుగానే పెరుగుతున్న బరువును నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం మీరు కొన్ని సులభమైన పద్ధతులను పాటించాలి. మీరు కూడా మీ అధిక […]

Fennel Seeds: సోంపు తింటున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి !

Fennel Seeds: సోంపు తింటున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి !

Fennel Seeds: వేసవి కాలంలో మండే ఎండ, చెమట, అనేక కడుపు సంబంధిత సమస్యలను తెస్తుంది. ఈ సీజన్‌లో అజీర్ణం, గ్యాస్, మంట, అజీర్తి వంటి సమస్యలు సర్వసాధారణం అవుతాయి.ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. కొన్ని హోం రెమెడీస్ కూడా కడుపును చల్లబరచడంలో , జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. వీటిలో ఒకటి సోంపు. చిన్నగా కనిపించే సోంపు నోటిని తాజాగా ఉంచడమే కాకుండా.. ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన ఔషధం కూడా,ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో దీనిని తినడం […]

Migraine: మైగ్రేన్‌ను తగ్గించే.. బెస్ట్ టిప్స్ ఇవే !

Migraine: మైగ్రేన్‌ను తగ్గించే.. బెస్ట్ టిప్స్ ఇవే !

Migraine: మైగ్రేన్ అనేది ఎంత తీవ్రమైన తలనొప్పి అంటే, దీనితో బాధపడేవారికి మాత్రమే బాధ అర్థం అవుతుంది. ఒకసారి మైగ్రేన్ వస్తే, అది చాలా రోజుల పాటు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతుంది. కొన్ని రకాల టిప్స్ పాటించడం వల్ల మైడ్రేన్ బారిన పడకుండా జాగ్రత్త పడవచ్చు. మరి ఆ టిప్స్ ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. యోగా: యోగా మన మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది మాత్రమే కాదు.. మైగ్రేన్ సమస్యను తగ్గించడంలో కూడా […]

Constipation: మలబద్దకంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఇలా చేస్తే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Constipation: మలబద్దకంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఇలా చేస్తే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Constipation: మీరు కూడా మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్నారా? గ్యాస్, అజీర్ణం, కడుపు బిగుతుగా ఉండటం వంటి సమస్యలు ఎదుర్కుంటున్నారా ? ఇలాంటి సమయంలో మందులు మాత్రమే వాడనవసరం లేదు. కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ వాడటం వల్ల కూడా మీకు మంచి ఫలితం ఉంటుంది. తగిన మోతాదులో హోం రెమెడీస్ తీసుకోవడం వల్ల అద్భుత మైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు తగ్గించడానికి ఎలాంటి హోం రెమెడీస్ వాడాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మలబద్ధకం, అజీర్ణం, ఉబ్బరం, గ్యాస్ […]

Dinner Time: రాత్రి 11 తర్వాత తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Dinner Time: రాత్రి 11 తర్వాత తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Dinner Time: మీరు మంచి ఆరోగ్యాన్ని కోరుకుంటే.. శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను ఎక్కువగా అందించే వాటిని మాత్రమే తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.  పోషకాహారంతో పాటు, మీరు తినే సమయం కూడా మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా, జీర్ణక్రియను మెరుగ్గా ఉంచడానికి, భోజనానికి ఒక సమయాన్ని నిర్ణయించుకుని, ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో తినాలని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతుంటారు. అంతే కాకుండా రాత్రి భోజనం విషయంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండటం అవసరం కూడా అవసరం అంటారు. […]

Tea: ఓ మై గాడ్.. 30 రోజులు టీ తాగకపోతే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Tea: ఓ మై గాడ్.. 30 రోజులు టీ తాగకపోతే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Tea: చాలా మందికి టీ అంటే చాలా ఇష్టం ఉంటుంది. రోజును కప్పు టీతో ప్రారంభించే వారు అనేక మంది ఉంటారు. ఉదయం రీఫ్రెష్ కోసమయినా లేదా సాయంత్రం అలసటను తొలగించడానికైనా టీ తాగుతుంటారు. అంతే కాకుండా కప్పు టీ అయినా.. శక్తిని పెంచడానికి దోహదం చేస్తుంది. కానీ టీ పట్ల మనకున్న ఇష్టం వెనుక, మనం తరచుగా పట్టించుకోని కొన్ని ఆరోగ్య ప్రమాదాలు దాగి ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అవును టీ తాగడం వల్ల […]

Dolo 650: ఇది చాక్లెట్ కాదు గురూ.. టాబ్లెట్.. డోలో 650 జెమ్స్‌లా తినేస్తున్నారా.!

Dolo 650: ఇది చాక్లెట్ కాదు గురూ.. టాబ్లెట్.. డోలో 650 జెమ్స్‌లా తినేస్తున్నారా.!

Dolo 650: కరోనా తర్వాత డోలో 650 విపరీతంగా వాడుతున్నారు. నెత్తినొచ్చినా.. జరమెుచ్చినా ఇష్టమున్నట్లు మింగేస్తున్నారు. భారతీయ ప్రజలు ఈ టాబ్లెట్‌ను చాక్లెట్ లాగా తింటున్నారు. జ్వరంతో పాటు, తలనొప్పి, శరీర నొప్పులు, ఇతర చిన్న అనారోగ్యాలకు వైద్యుడిని సంప్రదించకుండానే ఈ మందును తీసుకుంటున్నారు. దీనివల్ల తీవ్రమైన దుష్ర్పభావాలు కలుగుతాయని హెచ్చరిస్తున్నారు. జ్వరమెుచ్చినా, తలనొచ్చినా.. ఒంట్లో కాస్త నలతగా అనిపించినా సరే డోలో 650 టాబ్లెట్ మింగడం భారతీయులకు అలవాటుగా మారిందని డాక్టర్లు ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నారు. […]

Healthy Bones: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే.. వీటిని తప్పకుండా తినాల్సిందే ?

Healthy Bones: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే.. వీటిని తప్పకుండా తినాల్సిందే ?

Healthy Bones: మన శరీర నిర్మాణం ఎముకలపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి అవి బలంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. వయస్సు పెరిగే కొద్దీ మన ఎముకలు బలహీనపడటం ప్రారంభిస్తాయి. దీని వల్ల బోలు ఎముకల వ్యాధి, పగుళ్లు, ఇతర సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. దీని వెనుక ఉన్న ప్రధాన కారణాలు కాల్షియం లోపం, విటమిన్ డి లోపించడం, అసమతుల్య జీవనశైలి. ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలు కలిగి ఉండటానికి సరైన ఆహారం, మంచి లైఫ్ స్టైల్ పాటించడం చాలా […]

Sabudana Recipes: నోరూరించే సగ్గుబియ్యం వంటకాలు.. 15 నిమిషాల్లోనే రెడీ అవుతాయ్

Sabudana Recipes: నోరూరించే సగ్గుబియ్యం వంటకాలు.. 15 నిమిషాల్లోనే రెడీ అవుతాయ్

Sabudana Recipes: సాబుదానాను వివిధ రకాల వంటకాల తయారీలో ఉపయోగిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా ఉపవాసం సమయంలో సాబుదానాతో చేసిన ఆహార పదార్థాలను తింటుంటారు. ఇదిలా ఉంటే సాబుదానాతో వంటకాలు తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం. 15 నిమిషాల్లోనే తయారు చేయగల 6 వంటకాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. సాబుదానా ఖిచ్డీ (Sabudana Khichdi) కావాల్సిన పదార్థాలు: సాబుదానా – 1 కప్పు (6-8 గంటల పాటు నానబెట్టినది) ఆలూ (బంగాళాదుంప) – 1 (ఉప్పులో వేపినది […]

Summer Skin Care: సన్ స్క్రీన్ వాడకుండానే.. సమ్మర్‌లోనూ వీటితో కాంతివంతమైన చర్మం

Summer Skin Care: సన్ స్క్రీన్ వాడకుండానే.. సమ్మర్‌లోనూ వీటితో కాంతివంతమైన చర్మం

Summer Skin Care: వేసవిలో మండే ఎండను నివారించడానికి సన్‌స్క్రీన్ వాడటం చాలా ముఖ్యం. కానీ కొన్నిసార్లు మనం తొందరలో సన్ స్క్రీన్ వాడటం మర్చిపోతాము లేదా మన దగ్గర ఉండే సన్‌స్క్రీన్ అయిపోతుంది. ఇలాంటి సమయంలో సూర్యుడి హానికరమైన కిరణాల నుండి చర్మాన్ని ఎలా రక్షించుకోవడం ముఖ్యం. కొన్ని సహజ పదార్థాలు మీ ముఖాన్ని ఎండ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. అంతే కాకుండా టానింగ్ నుండి ఉపశమనం కూడా అందిస్తాయి. మరి సమ్మర్‌లో సన్‌స్క్రీన్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా […]

Cancer Symptoms: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? క్యాన్సర్ కావొచ్చు జాగ్రత్త !

Cancer Symptoms: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? క్యాన్సర్ కావొచ్చు జాగ్రత్త !

Cancer Symptoms: క్యాన్సర్ ఒక ప్రాణాంతక వ్యాధి. ఇది ఎవరికైనా రావచ్చు. సాధారణ కణాలు క్యాన్సర్ కణాలుగా మారినప్పుడు ఈ వ్యాధి బారిన పడే అవకాశాలు ఉంటాయి. నిజానికి మన జన్యువులు.. కణాలకు ఎప్పుడు పెరగాలి, ఎప్పుడు ఆపాలి అనే సూచనలను పంపుతాయి. సాధారణ కణాలు ఈ సూచనలను అనుసరిస్తాయి. కానీ క్యాన్సర్ కణాలు వాటిని విస్మరిస్తాయి. పెరుగుతూనే ఉంటాయి. అంతే కాకుండా వ్యాప్తి చెందుతాయి. క్యాన్సర్ రావడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. అది జన్యుపరమైనది కావచ్చు […]

Buying Mango: రసాయనాలతో.. పండించిన మామిడి పండ్లను ఎలా గుర్తించాలి ?

Buying Mango: రసాయనాలతో.. పండించిన మామిడి పండ్లను ఎలా గుర్తించాలి ?

Buying Mango: సమ్మర్‌లో మామిడి పండ్లకు డిమాండ్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలోనే రసాయనాలతో పండించిన మామిడి పండ్లు కూడా మార్కెట్లో విచ్చలవిడిగా అమ్ముడవుతుంటాయి. వేసవి కాలం ప్రారంభమైన వెంటనే.. మార్కెట్‌లోకి మామిడి పండ్లకి కొదవుండదు. తియ్యటి, జ్యూసీ మామిడి పండ్లను కొనుగోలు చేయడానికి అందరూ ఆసక్తి చూపిస్తుంటారు. ఇలాంటి సమయంలోనే కొంత మంది వ్యాపారులు రసాయనాలను మామిడి పండ్లను పండించడానికి ఉపయోగిస్తుంటారు. మామిడి పండ్లను త్వరగా పండించడానికి కాల్షియం కార్బైడ్ వంటి ప్రమాదకరమైన రసాయనాలను […]

Raw Vs Roasted Peanuts: వేయించిన లేదా పచ్చి వేరుశనగ, రెంటింట్లో ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది ?

Raw Vs Roasted Peanuts: వేయించిన లేదా పచ్చి వేరుశనగ, రెంటింట్లో ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది ?

Raw Vs Roasted Peanuts: వేరు శనగలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. దాదాపు అందరూ వేరుశనగలను ఏదో ఒక రూపంలో తింటూనే ఉంటారు. అప్పుడప్పుడు వేరుశనగ తినడం ఒక సాధారణ అలవాటు. కానీ ఏడాది పొడవునా వీటిని తినే వారు కూడా చాలా మందే ఉన్నారు. కానీ ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే.. ఒక ప్రశ్న తరచుగా ప్రజలను గందరగోళానికి గురిచేస్తుంది. పచ్చి వేరు శనగలు […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×