E-Paper
Advertisement

Tag: health tips

Hair Fall: తల స్నానం చేసిన వెంటనే.. తడి జుట్టును దువ్వకూడదా? ఎందుకు?

Hair Fall: తల స్నానం చేసిన వెంటనే.. తడి జుట్టును దువ్వకూడదా? ఎందుకు?

Hair Fall: చాలామంది తలస్నానం చేసిన వెంటనే తడి జుట్టు దువ్వుతుంటారు. అలా చెయ్యడం వల్ల జుట్టు రాలిపోతుందని చెబుతుంటారు. అందులో నిజం ఎంత? తడి జుట్టును దువ్వితే జుట్టు రాలిపోతుందా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు? జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు, అది మృదువుగా , పెళుసుగా ఉంటుంది. నీరు జుట్టును ఉబ్బేలా చేస్తుంది, ఇది ప్రతి తంతువు నిర్మాణాన్ని బలహీనపరుస్తుంది. తడి జుట్టును గట్టిగా దువ్వితే జుట్టు విరిగిపోతుంది లేదా ఊడిపోతుంది. అలాగే తడి జుట్టు దువ్వడం […]

Almond: ఆరోగ్యానికి మంచివని బాదం ఎక్కువగా తింటున్నారా ? పొరపాటున కూడా అలా చేయొద్దు !

Almond: ఆరోగ్యానికి మంచివని బాదం ఎక్కువగా తింటున్నారా ? పొరపాటున కూడా అలా చేయొద్దు !

Almond: వ్యాధుల బారి నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి చాలా మంది డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటూ ఉంటారు. డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు జరుగుతుందని చెబుతుంటారు. బాదం కూడా ప్రతి ఒక్కరూ తినాల్సిన డ్రై ఫ్రూట్ అని చెప్పొచ్చు. అందుకే హల్వా నుండి లడ్డూ వరకు చాలా రకాల స్వీట్ తయారీలో వీటిని ఉపయోగిస్తారు. కొంతమంది నానబెట్టిన బాదం ఎక్కువగా తింటూ ఉంటారు. కానీ ఒక రోజులో ఎన్ని బాదం తినాలి ? […]

Panner Water: పన్నీర్ వాటర్ పారబోస్తున్నారా ? ఈ విషయం తెలిస్తే.. అస్సలు అలా చేయరు !

Panner Water: పన్నీర్ వాటర్ పారబోస్తున్నారా ? ఈ విషయం తెలిస్తే.. అస్సలు అలా చేయరు !

Panner Water: పన్నీర్ అంటే చాలా మందికి ఇష్టం ఉంటుంది. వివిధ రకాల ఆహార పదార్థాల తయారీలో పన్నీర్ వాడుతుంటాము. పన్నీర్‌లో కాల్షియం, ప్రొటీన్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి 12 అనేక ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందుకే చాలా మంది ఇంట్లో పన్నీర్ తయారు చేసుకుంటారు. ఇలా పన్నీర్ తయారు చేసిన తర్వాత నీళ్లని బయట పారబోస్తుంటారు. దీనిని పాల విరుగుడు నీరు అని కూడా అంటారు. ఇది శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం […]

Food For Longevity: వందేళ్లు బ్రతకాలంటే.. ఇవి తినండి చాలు !

Food For Longevity: వందేళ్లు బ్రతకాలంటే.. ఇవి తినండి చాలు !

Food For Longevity: మనమందరం దీర్ఘకాలం , ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకుంటాము. ప్లానెటరీ హెల్త్ డైట్ (PHD) మానవులను వ్యాధుల నుండి రక్షించడమే కాకుండా భూమి యొక్క పర్యావరణాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుందని నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఈ ఆహారాన్ని మొట్టమొదట 2019 లో EAT-లాన్సెట్ కమిషన్ రూపొందించింది. ప్లానెటరీ హెల్త్ డైట్ అంటే ఏమిటి ? – కూరగాయలు , పండ్లు – తృణధాన్యాలు – పప్పు ధాన్యాలు, బీన్స్ , చిక్కుళ్ళు – గింజలు , […]

Turmeric Side Effects: యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నాయని పసుపును అతిగా వాడేస్తున్నారా..? ఒక్క నిమిషం ఆగండి..

Turmeric Side Effects: యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నాయని పసుపును అతిగా వాడేస్తున్నారా..? ఒక్క నిమిషం ఆగండి..

Turmeric Side Effects: యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు అధికంగా ఉన్నాయని, ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది కదా అని చాలా మంది పసుపును ఎక్కువగా వాడతారు. దీని వల్ల జీర్ణశయాంతర సమస్యలను తగ్గిపోతాయట. అంతేకాకుండా చర్మాన్ని సంరక్షించడంలో కూడా పసుపు హెల్ప్ చేస్తుందని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. దీన్ని తరచుగా తీసుకునే ఆహారంలో చేర్చుకుంటే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని చెబుతారు. పసుపు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుందట. గ్యాస్, ఉబ్బరం వంటి అనేక జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. పసుపులో […]

Back Pain: వెన్ను నొప్పితో విసిగిపోయారా..? ఈ సంపుల్ టిప్స్‌తో చెక్ పెట్టండి..

Back Pain: వెన్ను నొప్పితో విసిగిపోయారా..? ఈ సంపుల్ టిప్స్‌తో చెక్ పెట్టండి..

Back Pain: రోజంతా కంప్యూటర్ ముందు కూర్చొని పని చేయడం వల్ల చాలా మందికి వెన్ను నొప్పి వస్తుంది. దీని వల్ల పని మీద ద్యాస కూడా ఉండకుండా పోతుంది. మరికొందరిలో అధిక బరువులు ఎత్తడం వల్ల, తీసుకునే ఆహారం, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి వంటి వాటి వల్ల కూడా వెన్ను నొప్పి ఎక్కువగా వస్తుంది. దీన్ని తగ్గించుకోవడానికి పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడినా చాలా సార్లు ఎలాంటి ఫలితం ఉండదు. పైగా తరచుగా పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడడం వల్ల […]

Diabetes: డయాబెటిస్‌తో.. ప్రాణాలకే ముప్పు, జాగ్రత్త పడకపోతే అంతే !

Diabetes: డయాబెటిస్‌తో.. ప్రాణాలకే ముప్పు, జాగ్రత్త పడకపోతే అంతే !

Diabetes: డయాబెటిస్ అనేది ఒక తీవ్రమైన సమస్య. ప్రస్తుతం కోట్ల మంది ఈ సమస్యతో ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఇబ్బంది పడుతున్నారు. జీవనశైలి లేదా ఆహారపు అలవాట్లు సరిగ్గా లేకపోవడం, తక్కువ శారీరక శ్రమ వంటివి మిమ్మల్ని డయాబెటిస్ రోగిగా మారుస్తాయి. అందుకే ప్రతి ఒక్కరూ దాని లక్షణాలను గుర్తించడం, నివారణ చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. డయాబెటిస్ బాధితుల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇలాంటి వ్యక్తులు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాలి. మీ స్వల్ప అజాగ్రత్త […]

Anemia: ఎనీమియా ఎందుకు వస్తుంది..? అసలు దీని లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయంటే

Anemia: ఎనీమియా ఎందుకు వస్తుంది..? అసలు దీని లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయంటే

Anemia: చాలా మంది ఆడవారు ఎనీమియా సమస్యతో ఇబ్బంది పడతారు. రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ లోపించినప్పుడు లేదా ఎర్ర రక్త కణాలు తగ్గిపోయినప్పుడు ఈ సమస్య వస్తుందట. కొన్ని సార్లు ఎర్ర రక్త కణాలు పనితీరు మందగించినప్పుడు కూడా ఇలా జరిగే ఛాన్స్ ఉందట. ఫలితంగా రక్త కణాలకు చాలా తక్కువ మొత్తంలో ఆక్సీజన్ అందుతుంది. దీన్ని రక్తహీనత అని కూడా పిలుస్తారట. హిమోగ్లోబిన్ తగినంతగా లేనప్పుడు, బాడీలోని సెల్స్‌కి అవయవాలకు ఆక్సిజన్‌ అందదు. దీని వల్ల శరీరంలోని […]

Serum For Hair Shine: హెయిర్ సీరం ఎలా తయారు చేసుకోవాలి ?

Serum For Hair Shine: హెయిర్ సీరం ఎలా తయారు చేసుకోవాలి ?

Serum For Hair Shine: ప్రస్తుతం చాలా మంది జుట్టు సంరక్షణ కోసం వివిధ రకాల ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తున్నారు. అందులో హెయిర్ సీరం కూడా ఒకటి. ఇది మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అంతే కాకుండా మీ జుట్టు రూపాన్ని కూడా మారుస్తుంది. ఇంతకీ హెయిర్ సీరమ్స్ అంటే ఏమిటి ? వాటి ప్రయోజనాలు, సరైన సీరమ్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి ? ఎలా ఉపయోగించాలనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. హెయిర్ సీరం అంటే ఏమిటి ? […]

Back Pain: ఒత్తిడి వల్ల కూడా వెన్ను నొప్పి వస్తుందా..? దీన్ని తగ్గించుకోవాలంటే ఏం చేయాలి?

Back Pain: ఒత్తిడి వల్ల కూడా వెన్ను నొప్పి వస్తుందా..? దీన్ని తగ్గించుకోవాలంటే ఏం చేయాలి?

Back Pain: నిద్రలేమి, పని ఒత్తిడి వంటి అనేక కారణాల వల్ల చాలా మంది ఒత్తిడికి గురవుతారు. దీని వల్ల మానసిక ఆరోగ్యంతో పాటు శారిరక ఆరోగ్యంపై కూడా చెడు ప్రభావం పడే అవకాశం ఉందని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. ఒత్తిడి కారణంగా చాలా మందికి యాంగ్జైటీ సమస్య వచ్చే ఛాన్స్ ఉందట. మరికొందరిలో దీని వల్ల విపరీతమైన మతిమరుపు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని డాక్టర్లు వెల్లడిస్తున్నారు. ఇవి మాత్రమే కాకుండా ఒత్తిడి కారణంగా ఇతర సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ […]

Buttermilk: సమ్మర్‌లో మజ్జిగ తాగితే.. ఆశ్చర్యకర లాభాలు !

Buttermilk: సమ్మర్‌లో మజ్జిగ తాగితే.. ఆశ్చర్యకర లాభాలు !

Buttermilk: వేసవి కాలం వచ్చిన వెంటనే.. ఆహారపు అలవాట్లను పూర్తిగా మార్చుకోవడం అవసరం అవుతుంది. ఈ సీజన్‌లో ఆహారం విషయంలో కొంచెం నిర్లక్ష్యంగా వ్యవహరించినా జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు పెరుగుతాయి. ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియ బలహీనంగా ఉన్నవారికి ఈ సీజన్‌లో మలబద్ధకం, గ్యాస్ , అజీర్ణం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యలను అధిగమించడానికి.. ప్రతి రోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక గ్లాసు మజ్జిగ తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. మజ్జిగలో కాల్షియం, ప్రోబయోటిక్స్, విటమిన్లు, […]

Health Tips: ఈ అలవాట్లతో వైద్యుల అవసరం ఉండదు

Health Tips: ఈ అలవాట్లతో వైద్యుల అవసరం ఉండదు

Health Tips: ప్రస్తుత ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల అనేక వ్యాధులు వస్తున్నాయి. వీటిని నయం చేయాడానికి చాలా డబ్బులు ఖర్చు చేయాల్సి వస్తుంది. మీరు ఖరీదైన మందుల కోసం ఎక్కువ డబ్బలు ఖర్చు చేయాకూడదంటే ఈ చిట్కాలను పాటించండి. సూర్యస్నానం ఉదయం సూర్యకాంతి శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. దీనివల్ల శరీరానికి విటమిన్ డి పుష్కలంగా లభిస్తుంది, ఎముకలను బలపరుస్తుంది. అలాగే అనేక రకాల చర్మ సమస్యలను కూడా సూర్యరశ్మికి దూరంగా ఉంచుతుందని చేప్తున్నారు. సూర్యరశ్మికి గురికావడం […]

Natural Detoxifiers: శరీరంలోని మలినాలను నేచురల్‌గా తొలగించుకోవాలా..? ఇలా చేస్తే ఈజీ..

Natural Detoxifiers: శరీరంలోని మలినాలను నేచురల్‌గా తొలగించుకోవాలా..? ఇలా చేస్తే ఈజీ..

Natural Detoxifiers: శరీరంలో మలినాలు ఉండిపోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని జరిగే ప్రమాదం ఉందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మలినాల వల్ల అలసట, మలబద్ధకంతో పాటు చర్మ సమస్యలు కూడా వచ్చే అవకాశం ఉందని చెబుతున్నారు. అందుకే శరీరాన్ని ఎప్పటికప్పుడు డీటాక్సిఫై చేసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని సూచిస్తున్నారు. ఇందుకు కొన్ని రకాల ఆహారాలు సహాయపడతాయట. వీటిని తరచుగా ప్రతి రోజూ తీసుకునే డైట్‌లో చేర్చుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. శరీరంలోని మలినాలను తొలగించడానికి అనేక […]

Side Effects of Avocado: అవకాడో మంచిదే.. కానీ, అతిగా తింటే ఇన్ని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తాయా..?

Side Effects of Avocado: అవకాడో మంచిదే.. కానీ, అతిగా తింటే ఇన్ని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తాయా..?

Side Effects of Avocado: అవకాడోలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. దీన్ని తరచుగా తీసుకునే ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే మోనోశాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ శరీరంలో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ని తొలగించేందుకు సహాయపడతాయట. డిమెన్షియా, అల్జీమర్స్ వంటి వ్యాధులను తగ్గించేందుకు కూడా అవకాడో హెల్ప్ చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవకాడో వల్ల ఇంకా అనేక ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయట. రోజుకు కనీసం ఒక్క అవకాడో అయినా […]

Side Effects of Raw Onion: పచ్చి ఉల్లితో ఆరోగ్యం.. కానీ, రోజుకు ఇన్నే తినాలి.. అతిగా తింటే జరిగేది ఇదే!

Side Effects of Raw Onion: పచ్చి ఉల్లితో ఆరోగ్యం.. కానీ, రోజుకు ఇన్నే తినాలి.. అతిగా తింటే జరిగేది ఇదే!

Side Effects of Raw Onion: ఉల్లి చేసే మేలు తల్లి చేయదు అనే నానుడి ఉంది. ఉల్లిపాయల వల్ల అనేక అన్ని రకాల లాభాలు ఉన్నాయని దాని అర్థం. దీన్ని ప్రతి రోజూ తీసుకునే ఆహారంలో వీటిని చేర్చుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. గుండె జబ్బులు రాకుండా చేయడంలో కూడా ఉల్లిపాయలు సహాయపడతాయని అంటున్నారు. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంతో పాటు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు కూడా ఇవి సహకరిస్తాయట. ఉల్లిపాయల్లో ఉండే […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×