BigTV English

Tag: health tips

Advertisement
Health Tips: వేసవిలో.. ఎనర్జీ లెవల్స్ పెంచే ఫుడ్స్ ఇవే..

Health Tips: వేసవిలో.. ఎనర్జీ లెవల్స్ పెంచే ఫుడ్స్ ఇవే..

Best Summer Foods To Keep Energized: రోజు రోజుకు ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతున్నాయి. ఎండల కారణంగా ప్రజలు తీవ్ర ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. ఆఫీస్ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌లతో పాటు వివిధ పనుల కోసం చాలా మంది బయటకు వెళుతుంటారు. అలాంటి వారు సమ్మర్ లో అనారోగ్యం బారిన పడకుండా తినే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. శరీరంలో ఎనర్జీ లెవల్స్ పెంచుకోవడం కోసం పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలు తినాలి. సమ్మర్ లో తీవ్రమైన ఎండలు, వడగాలుల వల్ల […]

Health Tips: బెల్లం తినడం వల్ల ఇన్ని లాభాలా ?

Health Tips: బెల్లం తినడం వల్ల ఇన్ని లాభాలా ?

Health Benefits Of Jaggery : బెల్లం తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ప్రతి రోజు కాస్త బెల్లం తింటే ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందని పెద్దలు చెబుతుంటారు. బెల్లం అనేక పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. అందుకే దీనిని పోషకాల గని అని అంటారు. బెల్లంలో మెగ్నీషియం, ఇనుము, పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు ఉంటాయి. అంతే కాకుండా శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్ బి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి. బెల్లం తినడం వల్ల శరీరానికి కావలసినంత […]

Health Tips: ఇమ్యూనిటీని పెంచి..రోగాలను దూరం చేసే ఆహారాలు ఇవే..

Health Tips: ఇమ్యూనిటీని పెంచి..రోగాలను దూరం చేసే ఆహారాలు ఇవే..

Foods That Support For Immunity System: మారుతున్న సీజన్లకు అనుగుణంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థను పటిష్టం చేయడంతో పాటు..ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సమతుల్య ఆహారంపై దృష్టి పెట్టడం ఎంతైనా అవసరం. రోజు తినే ఆహారంలో సీజనల్ పండ్లు, కూరగాయలు, బాదం వంటివి చేర్చడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఎంత గానో ఉపయోగపడతాయి. సిట్రస్ పండ్లు: నిమ్మ, ద్రాక్ష, నారింజ వంటి సిట్రస్ పండ్లలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. సిట్రస్ పండ్లు తింటే […]

Black Salt: బ్లాక్ సాల్ట్ తో బెనిఫిట్స్ ఎన్నో..

Black Salt: బ్లాక్ సాల్ట్ తో బెనిఫిట్స్ ఎన్నో..

Health Benefits Of Black Salt: బ్లాక్ సాల్ట్ ను వివిధ ఆహారపదార్థాలు, డ్రింక్స్ తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. బ్లాక్ సాల్ట్ ఆహారపు రుచిని పెంచడమే కాకుండా అనేక అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ప్రతి ఒక్కరి వంటగదిలో ఉండే కొన్ని పదార్థాలు సాధారణమైనవిగా అనిపించవచ్చు. కానీ వాటిలో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. నల్ల ఉప్పు కూడా అలాంటిదే. బ్లాక్ సాల్ట్ సరైన మోతాదులో తినడం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగ్గా […]

Coconut: పచ్చి కొబ్బరిలోని పోషకాలు తెలిస్తే..అస్సలు వదిలిపెట్టరు !

Coconut: పచ్చి కొబ్బరిలోని పోషకాలు తెలిస్తే..అస్సలు వదిలిపెట్టరు !

Health Benefits Of Raw Coconut: పచ్చి కొబ్బరి తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడరు. ఇంకొంత మంది ఇందులో కొవ్వు శాతం అధికంగా ఉంటుందని భావిస్తారు. కానీ పచ్చి కొబ్బరిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. దీనిలో ఐరన్, ఫైబర్ తో పాటు శరీర పెరుగుదలకు అవసరమైన మెగ్నీషియం, పొటాషియం ఉంటాయి. కొబ్బరి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పచ్చి కొబ్బరి జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. దీనిలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. కొబ్బరి తినడం వల్ల […]

Sugarcane Juice: చర్మ సౌందర్యానికి చెరుకు రసం ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసా !

Sugarcane Juice: చర్మ సౌందర్యానికి చెరుకు రసం ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసా !

Sugarcane Juice For Skin Beatuy: సమ్మర్ లో చెరుకు అధికంగా లభిస్తుంది. ఎండాకాలం చెరుకు రసం తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. నిమ్మరసం, అల్లం కలిపి తాజా చెరకు రసం తాగితే నీరసం, అలసట పోయి శరీరం శక్తిని పుంజుకుంటుంది. చెరుకు రసం ఆరోగ్యానికే కాదు..అందానికి, కేశ సౌందర్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. చెరుకురసం ప్రయోజనాల ఇప్పుడు గురించి తెలుసుకుందాం. చెరకురసంలో ముల్తానీ మట్టిని కలిపి ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి అప్లై […]

Health Tips: థైరాయిడ్ ఉందా.. అయితే ఈ డ్రింక్స్ ట్రై చేయండి

Health Tips: థైరాయిడ్ ఉందా.. అయితే ఈ డ్రింక్స్ ట్రై చేయండి

Health Tips: ఇటీవల కాలంలో షుగర్, థైరాయిడ్, ఉబకాయం వంటి సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి. ముఖ్యంగా మహిళల్లో థైరాయిడ్ సమస్య విపరీతంగా పెరిగిపోతుంది. వయసుతో సంబంధం లేకుండా థైరాయిడ్ బారిన పడిపోతున్నారు. అయితే దీనికి హార్మోన్ అసమతుల్యత వల్లే ఏర్పడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. థైరాయిడ్ బారిన పడిన వారికి రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుందని అంటున్నారు. ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఇంట్లోనే తయారు చేసిన పండ్ల జ్యూస్ లు తాగడం వల్ల ఉపశమనం కలుగుతుంది. మరి అవేంటో తెలుసుకుందాం. […]

Mangoes: తినే ముందు మామిడి పండ్లను నీటిలో నానబెట్టండి.. లేదంటే ప్రమాదంలో పడతారు !

Mangoes: తినే ముందు మామిడి పండ్లను నీటిలో నానబెట్టండి.. లేదంటే ప్రమాదంలో పడతారు !

Soak Mangoes In Water Before Eating: మామిడి పండ్ల సీజన్ వచ్చేసింది. ఈ సీజన్ కోసం ఏడాదంతా మామిడి ప్రియులు ఎదురు చూస్తూ ఉంటారు. మామిడి ప్రియులను ఆపడం ఎవరి వల్ల కాదు. చిన్నపిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు అందరూ మామిడి పండ్లను తినడానికి ఇష్టపడుతారు. బంగినపల్లి, రసాలు, తోతాపురి అంటూ మామిడి రకాలు పస్తుతం మార్కెట్లోకి వచ్చాయి. కానీ మామిడి పండ్లను తినేముందు కచ్చితంగా నీటిలో నానబెట్టాలి. లేదంటే చాలా ప్రమాదంలో పడతారు. అదేంటో […]

Tips for Staying Healthy: చిన్న చిన్న చిట్కాలతో చక్కని ఆరోగ్యం.. పాటించండి.. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

Tips for Staying Healthy: చిన్న చిన్న చిట్కాలతో చక్కని ఆరోగ్యం.. పాటించండి.. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

Tips for a Healthier Life: ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తకుండా సుఖమయ జీవితం గడపాలంటే మన జీవనశైలిలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. మనం తీసుకునే ఆహారం, వ్యాయామం అలవాట్లు మన జీవితానికి ప్రభావితం చేస్తాయి. చర్మ ఆరోగ్యానికి, శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రణలో ఉంచడానికి తగినంత నీరు తీసుకోవాలి. శరీరంలో తగినంత నీరు ఉంటేనే కణాలకు పోషకాలు, ఆక్సిజన్ సక్రమంగా అందుతుంది. లేదంటే పలు ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. మంచి ఆహారం మన ఆరోగ్యాన్ని […]

Egg Yellow or White: కోడిగుడ్డులోని పచ్చసొన తింటే కొవ్వు పెరుగుతుందా..?

Egg Yellow or White: కోడిగుడ్డులోని పచ్చసొన తింటే కొవ్వు పెరుగుతుందా..?

Benefits of Egg Yellow: కోడిగుడ్డు అంటే పోషకాలకు పెట్టింది పేరు. ప్రతీ రోజూ కోడిగుడ్డు తినడం వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రతీ రోజూ కోడిగుడ్డును తినే ఆహారంతో పాటుగా తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఉడకబెట్టిన గుడ్లను తినడం వల్ల మాత్రమే ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. తరచూ బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఉడకబెట్టిన కోడిగుడ్డును తినడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటారని అంటున్నారు. అయితే చాలా మంది కోడిగుడ్డును తినడానికి ఇష్టపడినా అందులోని […]

Health Tips: బరువు తగ్గడానికి నిద్ర కూడా అవసరమే..

Health Tips: బరువు తగ్గడానికి నిద్ర కూడా అవసరమే..

  Health Tips: ప్రస్తుత కాలంలో అధిక బరువు సమస్య అనేది దారుణంగా పెరిగిపోతుంది. ఒకప్పుడు వందల్లో ఒకరికి ఈ సమస్య ఉంటే ప్రస్తుతం ఐదుగురిలో ఒకరు అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బందులు ఎదుర్కుంటున్నారు. అయితే దీనికి మారుతున్న జీవనశైలి అని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తూనే ఉన్నారు. అయితే చాలా మంది బరువు తగ్గేందుకు వ్యాయామాలు చేస్తున్నా కూడా బరువు తగ్గడానికి మాత్రం సాధ్యం కావట్లేదు. తరచూ వ్యాయామం, వాకింగ్, సైక్లింగ్ వంటివి చేస్తూనే ఉన్నా శరీరానికి […]

Heat Reducing Tips in Body: ఒంట్లో వేడితో బాధపడుతున్నారా..? ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి!

Heat Reducing Tips in Body: ఒంట్లో వేడితో బాధపడుతున్నారా..? ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి!

Body Heat Reducing Tips: సాధారణంగానే చాలా మందికి శరీరంలోని వేడితో బాధపడుతుంటారు. అందులోని ఎండాకాలం వచ్చిందంటే చాలు ఇక విపరీతమైన వేడితో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఇక ఈ వేడి కారణంగా జ్వరం, తలనొప్పి వంటి సమస్యలు కూడా ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అందువల్ల వేడి తగ్గించే వస్తువులను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో వేడి కారణంగా బాడీ డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. అందువల్ల నీరు ఎక్కువగా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఎండాకాలంలో వేడిని తగ్గించేందుకు నీటి రూపంలో ఉండే […]

Don’t Eat this food @Night: రాత్రి వేళ ఇవి అస్సలు తినకూడదు.. తింటే ఇక మీ పని అంతే..!

Don’t Eat this food @Night: రాత్రి వేళ ఇవి అస్సలు తినకూడదు.. తింటే ఇక మీ పని అంతే..!

Avoid these Foods @Night: రాత్రి వేళ కొన్ని ఆహారాలు అస్సలు తినకూడదు. ముఖ్యంగా రాత్రి 8 గంటలు దాటితే భోజనం కూడా చేయకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆలస్యంగా భోజనం చేయడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుందట. నిద్రపోయే సమయానికి ఒక అరగంట ముందే భోజనం చేయాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అది కూడా రాత్రి వేళ తేలిక పాటి భోజనం చేయాలని సూచిస్తున్నారు. భోజనం చేసిన తర్వాత వాకింగ్ చేయాలట. అయితే రాత్రి సమయంలో కొన్ని ఆహార […]

Mung Bean Sprouts Benefits: బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో పెసర్లు తింటున్నారా.. ఒక్క దెబ్బతో ఆ జబ్బులన్నీ పరార్!

Mung Bean Sprouts Benefits: బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో పెసర్లు తింటున్నారా.. ఒక్క దెబ్బతో ఆ జబ్బులన్నీ పరార్!

Health Benefits of Mung Bean Sprouts in the Morning: ఉదయాన్నే తీసుకునే బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో మంచి ఫుడ్ తీసుకుంటే అది ఆ రోజును, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు అన్ని విధాలుగా తోడ్పడుతుంది. ముఖ్యంగా బ్రేక్ ఫాస్ట్ అంటే టిఫిన్స్ కాకుండా మంచి సలాడ్స్, నట్స్, ఫ్రూట్స్ వంటివి తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇందులో ముఖ్యంగా పెసర్లను తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి చాలా మేలు జరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మొలకెత్తిన పెసర్లను […]

Premature Aging Habits: మీకు ఈ అలవాట్లు ఉన్నాయా.. త్వరగా వృద్ధాప్యం వస్తుంది జాగ్రత్త!

Premature Aging Habits: మీకు ఈ అలవాట్లు ఉన్నాయా.. త్వరగా వృద్ధాప్యం వస్తుంది జాగ్రత్త!

Premature Aging Habits: ప్రస్తుత రోజుల్లో 50 శాతం మంది ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ తీసుకుంటున్నా.. మరో 50 శాతం మంది మాత్రం తమ ఆహారపు అలవాట్లపై అశ్రద్ధగా ఉంటున్నారు. తరచూ బిజీబిజీ లైఫ్ గడపుతుండడంతో ఆహారం సరిగ్గా తీసుకోకపోవడం, నిద్ర సరిగా లేకపోవడం వంటి అనేక రకాల సమస్యల కారణంగా రకరకాల వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. అంతేకాదు ఈ వ్యాధుల కారణంగా త్వరగా వృద్ధాప్యం బారిన పడే అవకాశాలు ఉంటాయట. ఇటీవల చిన్న, పెద్ద అనే తేడా […]

Big Stories

Jiomart Offers: నవంబర్‌లో ఆఫర్ల వర్షం.. జియోమార్ట్‌లో సూపర్ డీల్స్ వచ్చేశాయ్..

Jiomart Offers: నవంబర్‌లో ఆఫర్ల వర్షం.. జియోమార్ట్‌లో సూపర్ డీల్స్ వచ్చేశాయ్..

Kartika Pournami 2025: కార్తీక పౌర్ణమి రోజు.. ఎన్ని దీపాలు వెలిగించాలి ?

Kartika Pournami 2025: కార్తీక పౌర్ణమి రోజు.. ఎన్ని దీపాలు వెలిగించాలి ?

AP Politics: జగన్ టూర్లు.. బుక్కవుతున్న వైపీసీ నేతలు.. బెంబేలెత్తుతున్నారెందుకు?

AP Politics: జగన్ టూర్లు.. బుక్కవుతున్న వైపీసీ నేతలు.. బెంబేలెత్తుతున్నారెందుకు?

Heavy Rain Alert: రెయిన్ అలర్ట్.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో పిడుగులతో కూడిన వర్షం.. బయటకు వచ్చారో ముంచేస్తుంది..

Heavy Rain Alert: రెయిన్ అలర్ట్.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో పిడుగులతో కూడిన వర్షం.. బయటకు వచ్చారో ముంచేస్తుంది..

Jagan Tour: తప్పులో కాలేసిన వైసీపీ సోషల్ మీడియా.. రైతులకు ఇంతకంటే అవమానం ఉంటుందా?

Jagan Tour: తప్పులో కాలేసిన వైసీపీ సోషల్ మీడియా.. రైతులకు ఇంతకంటే అవమానం ఉంటుందా?

World Cup 2025: RCB చేసిన పాపం.. టీమిండియా మ‌హిళ‌ల‌కు త‌గులుతుందా, సెల‌బ్రేష‌న్స్ లేకుండానే ?

World Cup 2025: RCB చేసిన పాపం.. టీమిండియా మ‌హిళ‌ల‌కు త‌గులుతుందా, సెల‌బ్రేష‌న్స్ లేకుండానే ?

Monorail Derails: ముంబైలో పట్టాలు తప్పిన మోనో రైలు.. మరి ప్రయాణికులు?

Monorail Derails: ముంబైలో పట్టాలు తప్పిన మోనో రైలు.. మరి ప్రయాణికులు?

Gold Rate Dropped: వావ్.. భారీగా తగ్గిన బంగారం ధరలు.. తులం ఎంతంటే..?

Gold Rate Dropped: వావ్.. భారీగా తగ్గిన బంగారం ధరలు.. తులం ఎంతంటే..?

Peddi: చికిరి హుక్ స్టెప్ బావుంది.. కాపీ కొట్టకుండా ఒరిజినల్ అయ్యి ఉంటే ఇంకా బావుండేది

Peddi: చికిరి హుక్ స్టెప్ బావుంది.. కాపీ కొట్టకుండా ఒరిజినల్ అయ్యి ఉంటే ఇంకా బావుండేది

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసంలో నారికేళ దీపం వెనుక అద్భుత రహస్యాలు.. తెలుసుకుంటే ఆశ్చర్యపోతారు..

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసంలో నారికేళ దీపం వెనుక అద్భుత రహస్యాలు.. తెలుసుకుంటే ఆశ్చర్యపోతారు..
×