E-Paper

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Back Pain: ఇలా చేస్తే.. శాశ్వతంగా బ్యాక్ పెయిన్ దూరం

Back Pain: ఇలా చేస్తే.. శాశ్వతంగా బ్యాక్ పెయిన్ దూరం

Advertisement Back Pain: నేటి బిజీ లైఫ్‌లో శారీరక సమస్యలు సర్వసాధారణంగా మారాయి. వీటితో పాటు నడుము నొప్పి కూడా ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యల్లో ఒకటిగా మారింది. తీవ్రమైన నడుము నొప్పితో ప్రతి రోజు ఇబ్బంది పడే వారు చాలా మందే ఉంటారు. అలాంటి వారు కొన్ని రకాల టిప్స్ పాటించడం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. అంతే కాకుండా ఇవి నడుము నొప్పిని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా పని చేస్తాయి. లోయర్ బ్యాక్ పెయిన్ హోం రెమెడీస్: […]

Scrubs For Skin Glow: వీటిని వాడితే.. ముఖంపై ఒక్క మొటిమ కూడా ఉండదు

Scrubs For Skin Glow: వీటిని వాడితే.. ముఖంపై ఒక్క మొటిమ కూడా ఉండదు

Advertisement Scrubs For Skin Glow: అందంగా ఉండాలని అందరికీ ఉంటుంది. అందం కోసం వేలల్లో ఖర్చు చేసే వారు లేకపోలేదు. అయితే గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం మార్కెట్ నుండి స్క్రబ్‌లు కొనే బదులు ఇంట్లోనే సులభంగా స్క్రబ్‌లు తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ నేచురల్ స్క్రబ్‌లు ముఖ చర్మాన్ని మృదువుగా, మెరిసేలా చేస్తాయి. స్క్రబ్ ఫేషియల్ గ్లో పెంచడంలో, చర్మాన్ని మృదువుగా మార్చడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. స్క్రబ్ చర్మంలో ఉన్న మృతకణాలను తొలగిస్తుంది. అంతే కాకుండా వీటితో […]

Yoga For Eye Sight: ఇక కళ్లద్దాలు అక్కర్లేదు.. ఇలా చేస్తే చాలు

Yoga For Eye Sight: ఇక కళ్లద్దాలు అక్కర్లేదు.. ఇలా చేస్తే చాలు

Advertisement Yoga For Eye Sight: ప్రస్తుతం ఉన్న డిజిటల్ యుగంలో స్క్రీన్‌ను నిరంతరం చూడటం వల్ల చాలా మంది చూపు కంటి చూపు సమస్యలను ఎదుర్కుంటున్నారు. అలాంటి వారు కొన్ని రకాల ఎక్సర్‌సైజ్‌లు చేయడం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. అంతే కాకుండా ఎంతటి ఐ సైట్ అయిన తగ్గేందుకు అవకాశం ఉంటుంది. మరి కంటి చూపును పెంచే యోగాససనాలు ఏవో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కంటి చూపును మెరుగుపరచడానికి మీరు ట్రాటక్ యోగాసనాన్ని చేయవచ్చు. అయితే […]

Pomegranate Peel Face Pack: ఈ ఫేస్ ప్యాక్ వాడితే మేకప్‌తో లేకుండానే మెరిసిపోతారు

Pomegranate Peel Face Pack: ఈ ఫేస్ ప్యాక్ వాడితే మేకప్‌తో లేకుండానే మెరిసిపోతారు

Advertisement Pomegranate Peel Face Pack: దానిమ్మ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని మనందరికీ తెలుసు.దానిమ్మనే కాదు తొక్కలు కూడా చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ముఖ్యంగా చర్మ సంరక్షణ కోసం దానిమ్మ తొక్క చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. ఇటువంటి లక్షణాలు దానిమ్మ తొక్కలో ఉన్నాయి. ఇవి ముఖం యొక్క గ్లో మెయింటైన్‌లో సహాయపడతాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, ఇతర పోషకాలు దానిమ్మ తొక్కలలో పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇవి మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా చేయడంలో […]

Rose Cream: మెరిసే చర్మం కోసం.. గులాబీలతో ఫేస్ క్రీమ్

Rose Cream: మెరిసే చర్మం కోసం.. గులాబీలతో ఫేస్ క్రీమ్

Advertisement Rose Cream: ప్రస్తుతం చాలా మంది అందంగా కనిపించడం కోసం బయట మార్కెట్‌లో దొరికే ఫేస్ ప్రొడక్ట్స్ కొని వాడుతుంటారు. కానీ వీటి వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా వస్తుంటాయి. ఇలా జరగకుండా ఉండాలంటే నేచురల్ ప్రొడక్ట్స్ ఇంట్లోనే తయారు చేసుకుని వాడవచ్చు. వీటి వల్ల ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండవు. నేచురల్ ప్రొడక్ట్స్ తయారు చేసుకోవడానికి గులాబీ పూలను వాడవచ్చు. గులాబీ పువ్వులు చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. గులాబీలతో తయారు చేసిన రోజ్ […]

Daily Skin Care: డైలీ ఇలా ఫేస్ క్లీన్ చేసుకుంటే.. మీ అందం రెట్టింపు

Daily Skin Care: డైలీ ఇలా ఫేస్ క్లీన్ చేసుకుంటే.. మీ అందం రెట్టింపు

Advertisement Daily Skin Care: అందంగా కనిపించాలని అందరూ కోరుకుంటారు. ముఖం మెరిస్తూ, ఆకర్షణీయంగా కనిపించాలంటే ముఖాన్ని సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దీంతో పాటు చర్మ సంరక్షణ కూడా అవసరం. స్కిన్ కేర్ పాటించకపోతే ముఖం జిడ్డుగా మారుతుంది. అంతే కాకుండా అందాన్ని కోల్పోతుంది. అందుకే కొన్ని రకాల టిప్స్ పాటిస్తూ ముఖాన్ని అందంగా మెరిసేలా చేసుకోవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన, మెరిసే చర్మం కోసం ముఖాన్ని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖాన్ని […]

Kiwi Fruit: ఈ ఫ్రూట్‌ విటమిన్ సి యొక్క పవర్ హౌజ్.. తింటే చెప్పలేనన్ని లాభాలు

Kiwi Fruit: ఈ ఫ్రూట్‌ విటమిన్ సి యొక్క పవర్ హౌజ్.. తింటే చెప్పలేనన్ని లాభాలు

Advertisement Kiwi Fruit: కివి ఒక విదేశీ పండు.. కానీ వీటిలోని పోషకాల కారణంగా మన దేశంలో కూడా దీనిని విరివిగా తింటున్నారు. విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల కివి పుల్లని స్వభావం కలిగి ఉంటుంది. కివి ఫ్రూట్ రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దీంతో పాటు, కివీ వినియోగం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అంతే కాకుండా గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. విటమిన్ సి కాకుండా విటమిన్ ఇ,ఫైబర్, పొటాషియంతో పాటు యాంటీఆక్సిడెంట్లు కివిలో పుష్కలంగా […]

Memory Increase: మతిమరుపు ఎలా మొదలవుతుంది ? ఎప్పుడు జాగ్రత్త పడాలి

Memory Increase: మతిమరుపు ఎలా మొదలవుతుంది ? ఎప్పుడు జాగ్రత్త పడాలి

Advertisement Memory Increase: వయస్సు పెరిగే కొద్దీ మరచిపోయే అలవాటు సర్వసాధారణం. కానీ కొందరు చిన్న వయస్సులోనే మతిమరుపు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. కొంత వరకు మతి మరుపు ఉంటే పెద్దగా ఆందోళన చెందాల్సిన పని లేదు. కానీ రోజురోజుకు మతిమరుపు సమస్య పెరుగుతున్నట్లయితే అప్రమత్తంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. ఇలాంటి సమయంలో మందులకు బదులుగా, కొన్ని సహజ పద్ధతులు కూడా మీ జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా సరైన జీవనశైలితో పాటు ఆహారపు అలవాట్లు […]

Henna: హెన్నాలో ఈ ఒక్కటి కలిపితే జుట్టు బాగా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

Henna: హెన్నాలో ఈ ఒక్కటి కలిపితే జుట్టు బాగా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

Advertisement Henna For Hair: అకేషన్ ఏదైనా ప్రస్తుతం చాలా మంది జుట్టుకు హెన్నా పెట్టుకోవడం కామన్ అయిపోయింది. తరచుగా హెన్నాను జుట్టుపై అప్లై చేసే వారు చాలా మందే ఉన్నారు. జుట్టు మృదువుగా, మెరిసేలా చేయడానికి హెన్నా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. మరి జుట్టుకు హెన్నాను ఏ విధంగా అప్లై చేయాలి ? హెన్నాలో ఎలాంటి పదార్థాలను కలపాలనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చడంతో పాటు జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి హెన్నాను […]

Home Remedies For Hair: బియ్యం నీటితో పొడవాటి జుట్టు

Home Remedies For Hair: బియ్యం నీటితో పొడవాటి జుట్టు

Advertisement Home Remedies For Hair : జుట్టు అందంగా ఉంటే మనం మరింత అందంగా కనిపిస్తాము. కానీ ప్రస్తుతం మారిన జీవనశైలితో పాటు అనేక అనారోగ్య సమస్యల కారణంగా జుట్టు రాలే సమస్యను ఎదుర్కుంటారు. ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడే వారిలో చాలా మంది బయట మార్కెట్ లో దొరికే హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. అయినప్పటికీ ఫలితం మాత్రం శూన్యం అనే చెప్పవచ్చు. కానీ కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ వాడటం వల్ల జుట్టు […]

Pizza Sauce Recipe: ఇంట్లోనే పిజ్జా సాస్ ఇలా తయారు చేసుకుంటే.. బయట కొనే అవసరం ఉండదు

Pizza Sauce Recipe: ఇంట్లోనే పిజ్జా సాస్ ఇలా తయారు చేసుకుంటే.. బయట కొనే అవసరం ఉండదు

Advertisement Pizza Sauce Recipe: పిజ్జా చూడగానే నోరు ఊరి పోతుంది.అందులో ఉపయోగించే సాస్‌ల వల్ల పిజ్జా రుచి మరింత పెరుగుతుంది. పిజ్జా ఫాస్ట్ ఫుడ్‌‌ను చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా లొట్టలేసుకుంటూ తింటారు. పిజ్జాకు వాడే సాస్‌తో దాని రుచి మరింత పెరుగుతుంది. పిజ్జా సాస్ అనేక ఇతర ఆహార వంటలలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు హోటల్ , రెస్టారెంట్ వంటి పిజ్జా సాస్ ఇంట్లోనే తయారు చేయాలనుకుంటే .. దీన్ని చాలా సులభంగా తయారు […]

Shadashtak Yog: షడష్టక యోగం.. దీపావళి వరకు 4 రాశుల వారికి కష్టాలు తప్పవు

Shadashtak Yog: షడష్టక యోగం.. దీపావళి వరకు 4 రాశుల వారికి కష్టాలు తప్పవు

Advertisement Shadashtak Yog: కుజుడు ధైర్యం, శౌర్యం, భూమి, భవనం, వివాహాలకు కారకుడు. జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం, అంగారకుడు ఆదివారం, అక్టోబర్ 20, 2024 న కర్కాటక రాశిలోకి ప్రవేశించబోతున్నాడు. శుక్రవారం 6 డిసెంబర్ 2024 వరకు కుజుడు కర్కాటకంలోనే ఉంటాడు. అంగారక గ్రహం కర్కాటక రాశిలోకి ప్రవేశించడం వల్ల 12 రాశుల వారికి అస్సలు మంచిది కాదు. ఇటువంటి పరిస్థితిలో అన్ని రాశుల వారు ప్రభావితమవుతాయి. అందులో 4 రాశుల వారు పూర్తిగా కుజుడి గ్రహ […]

Yoga For Back Pain: ఏం చేసినా నడుము నొప్పి తగ్గడం లేదా ? వీటితో క్షణాల్లోనే దూరం

Yoga For Back Pain: ఏం చేసినా నడుము నొప్పి తగ్గడం లేదా ? వీటితో క్షణాల్లోనే దూరం

Advertisement Yoga For Back Pain: వెన్నుముక మన శరీరంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఇది మొత్తం శరీరానికి ఆధారం . కొన్ని రకాల యోగాసనాలు వెన్నెముకను బలోపేతం చేయడంతో పాటు ఫ్లెక్సిబుల్‌గా మార్చడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా పని చేస్తాయి. మీరు మీ జీవితాంతం మిమ్మల్ని మీరు ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడంతో పాటు..మీ వెన్నెముకను బలంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వెన్నుముక బలంగా ఉంటే మొత్తం శరీరం సరిగ్గా పనిచేయగలుగుతుంది. సాధారణ వ్యాయామం కాకుండా, కొన్ని యోగాసనాల రెగ్యులర్ […]

Health Tips: నీరు సరిపడా త్రాగకపోతే ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Health Tips: నీరు సరిపడా త్రాగకపోతే ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Advertisement Health Tips: శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తగినంత నీరు చాలా అవసరం. శరీరంలో నీరు సరిగ్గా లేకపోవడం వల్ల తీవ్రమైన వ్యాధులను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఈ వ్యాధుల్లో కిడ్నీ స్టోన్ కూడా ఒకటి. శరీరానికి తగినంత నీరు అందనప్పుడు, కిడ్నీలో ఉండే మినరల్స్ తో పాటు ఇతర మూలకాలు పేరుకుపోతాయి. ఇది రాళ్ళు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. తగినంత నీరు త్రాగాలి: శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి ప్రతి రోజు తగినంత నీరు త్రాగాలి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, […]

Moringa Powder: మునగ ఆకు పొడితో అద్భుతాలు..ఈ రోగాలన్నీ పరార్ !

Moringa Powder: మునగ ఆకు పొడితో అద్భుతాలు..ఈ రోగాలన్నీ పరార్ !

Advertisement Moringa Powder: మునగ ఆకులో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా మేలు చేస్తాయి. ముగన ఆకులతో తయారు చేసిన పౌడర్ చాలా ప్రయోజనకరమైనది. దీని వినియోగం అనేక శారీరక సమస్యలు రాకుండా చేస్తుంది. మునగ కాయలే కాకుండా, దాని ఆకులతో పాటు పువ్వుల వల్ల కూడా చాలా ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. మునగ కాయల పొడిని తయారు చేసుకొని తినడం వల్ల అనేక వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×