E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Saffron Water: ఫేస్ క్రీములు అవసరమే లేదు, ఈ ఒక్కటి వాడితే..చందమామ లాంటి ముఖం

Saffron Water: ఫేస్ క్రీములు అవసరమే లేదు, ఈ ఒక్కటి వాడితే..చందమామ లాంటి ముఖం

Saffron Water: నేటి కాలంలో పెరుగుతున్న కాలుష్యం చర్మంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపిస్తుంది. సమ్మర్ లో దుమ్ము, ధూళి కారణంగా చర్మం నీరసంగా కనిపిస్తుంది. ఇలాంటి సమయంలో చర్మాన్ని లోపలి నుండి ఆరోగ్యంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. ఇందుకోసం కుంకుమ పువ్వు చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. కుంకుమ పువ్వును ఎన్నో ఏళ్లుగా చర్మ సౌందర్యం కోసం ఉపయోగిస్తున్నారు. అంతే కాకుండా కుంకుమపువ్వు నీళ్ళు కూడా గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం వాడవచ్చు. మరి ముఖ సౌందర్యం కోసం కుంకుమ […]

Watermelon: తాజా, తియ్యటి పుచ్చకాయను గుర్తించడం ఎలా ?

Watermelon: తాజా, తియ్యటి పుచ్చకాయను గుర్తించడం ఎలా ?

Watermelon: సమ్మర్ లో పుచ్చకాయలు పుష్కలంగా దొరుకుతాయి. 90 శాతానికి పైగా నీరు ఉండే ఈ పండుకు డిమాండ్ కూడా పెరుగుతుంది. పుచ్చకాయ తాజాగా తియ్య, గా ఉంటే, దానిని తినడం వల్ల కలిగే ఆనందమే వేరు. ఇదిలా ఉంటే చాలా సార్లు పుచ్చకాయ కొని తెచ్చిన తర్వాత అది పాలిపోయి, రుచి తక్కువగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. కొన్ని సమయాల్లో డబ్బు కూడా వృధా చేసిన భావన కలుగుతుంది. ఇలా జరగకుండా ఉండాలంటే పుచ్చకాయ కొనేటప్పుడు కొన్ని […]

Pineapple: సమ్మర్‌లో పైనాపిల్ తింటే.. ఏం అవుతుందో తెలుసా ?

Pineapple: సమ్మర్‌లో పైనాపిల్ తింటే.. ఏం అవుతుందో తెలుసా ?

Pineapple: సమ్మర్‌లో పైనాపిల్ తినడం చాలా మంచిది. ఇందులో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా పైనాపిల్‌లో విటమిన్ సి కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. దీంతో పాటు.. పైనాపిల్‌లో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు కూడా రాకుండా చేయడంలో పైనాపిల్ చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. సమ్మర్‌లో పైనాపిల్ […]

Castor Oil: ఆముదం ఇలా వాడితే.. జుట్టు ఊడమన్నా ఊడదు

Castor Oil: ఆముదం ఇలా వాడితే.. జుట్టు ఊడమన్నా ఊడదు

Castor Oil: జుట్టు రాలడం ఒక సాధారణ సమస్య. కానీ ఈ సమస్య ఎప్పుడు బట్టతలగా మారుతుందో తెలియదు. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది బట్టతల బాధితులుగా మారుతున్నారు. ఇలాంటి సమయంలో మీకు ఆముదం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మీరు మీ జుట్టుకు సరైన పద్ధతిలో ఆముదం అప్లై చేస్తే.. జుట్టు రాలడం సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. దీనితో పాటు.. అంతే కాకుండా జుట్టు పెరుగుదలకు కూడా ఇది చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. చుండ్రు సమస్యను కూడా […]

Shower Routine Steps: స్నానం చేసే ముందు ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే.. గ్లోయింగ్ స్కిన్

Shower Routine Steps: స్నానం చేసే ముందు ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే.. గ్లోయింగ్ స్కిన్

Shower Routine Steps: అందంగా కనిపించాలని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం కొన్ని రకాల స్కిన్ కేర్ టిప్స్ ఫాలో అవుతారు. అయినప్పటికీ కొన్ని సార్లు ఫలితం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. ముఖ్యంగా సమ్మర్‌లో స్కిన్ నల్లగా మారుతుంది. అంతే కాకుండా నిర్జీవంగా తయారవుతుంది. ఇలాంటి సమయంలో ప్రతి రోజు స్నానం చేసే ముందు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసకోవాలి. అంతే కాకుండా ముఖం యొక్క సహజ కాంతిని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడే కొన్ని […]

Astrological Events In 2025: ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అల్లకల్లోలం.. ఉగాది తర్వాత ఏం జరగబోతుందంటే ?

Astrological Events In 2025: ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అల్లకల్లోలం.. ఉగాది తర్వాత ఏం జరగబోతుందంటే ?

Astrological Events In 2025: జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం.. 2025 ఉగాది తర్వాత ప్రపంచ వ్యాప్తంగా వివిధ సంఘటనలు జరగనున్నాయి. ప్రస్తుతం మూడవ నెల అంటే మార్చి నెల నడుస్తోంది. ఈ నెల 29న 9 గ్రహాలలో 6 గ్రహాలు మీన రాశిలో ఉంటాయి. ఇది ఈ సంవత్సరంలో అతిపెద్ద రాశి మార్పుగా కూడా పరిగణించబడుతుంది. శని 30 సంవత్సరాల తర్వాత మీన రాశిలోకి ప్రవేశిస్తాడు. ఇప్పటికే మీన రాశిలో రాహువు సంచరిస్తున్నాడు. శని, రాహువుల సంయోగం […]

Coconut Oil: రోజూ 1 టీ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె తాగితే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Coconut Oil: రోజూ 1 టీ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె తాగితే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Coconut Oil: కొబ్బరి నూనె మన చర్మానికి, జుట్టుకు చాలా రకాలుగా ప్రయోజనాలు అందిస్తుందని చెబుతారు. భారతదేశంలోని కొన్ని ప్రాంతాలలో.. కొబ్బరి నూనెను వంటకాల తయారీలో కూడా వాడతారు. కానీ కొబ్బరి నూనె నేరుగా తాగడం వల్ల కూడా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా ? ప్రతి రోజు ఉదయం ఒక చెంచా కొబ్బరి నూనె కలిపిన ఒక గ్లాసు నీరు తాగడం వల్ల బోలెడు లాభాలుంటాయి. మరి నిజంగానే కొబ్బరి నూనె తాగడం వల్ల […]

Chia Seeds: వీళ్లు చియా సీడ్స్ అస్సలు తినకూడదు !

Chia Seeds: వీళ్లు చియా సీడ్స్ అస్సలు తినకూడదు !

Chia Seeds: చియా సీడ్స్‌లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిలో ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్ బి, ఐరన్, కొవ్వు, కాల్షియం, భాస్వరం, జింక్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వంటి అనేక రకాల పోషకాలు అధిక మోతాదులో ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయి. చియా సీడ్స్ బరువు తగ్గడానికి ఒక వరం లాంటివి. అందుకే డైటీషియన్లు కూడా చియా విత్తనాలను తినమని చెబుతుంటారు. ఇన్ని పోషకాలు ఉన్నప్పటికీ.. చియా గింజలు కొన్ని సైడ్ […]

Ugadi Festival 2025: ఉగాది విశిష్టత, తప్పకుండా పాటించాల్సిన నియమాలు

Ugadi Festival 2025: ఉగాది విశిష్టత, తప్పకుండా పాటించాల్సిన నియమాలు

Ugadi Festival 2025: ఉగాదిని తెలుగు సంవత్సరాది అని అంటారు. తెలుగు వారి మొదటి పండగ ఉగాది. హిందూ పంచాంగం ప్రకారం ఏటా చైత్ర శుద్ధ పాడ్యమి రోజు ఉగాది పర్వదినాన్ని జరుపుకుంటారు. ఉగాది రోజు కృత యుగం ప్రారంభమైందని చెబుతారు. పురాణాల ప్రకారం మహా విష్ణువు వేదాలను అపహరించిన సోమకుడిని వధించి ఆ వేదాలను బ్రహ్మదేవుడికి అప్పగించిన రోజు నుండి ఉగాది పండగను జరుపుకుంటున్నారని చెబుతారు. వసంత బుుతువు ప్రారంభంలో వచ్చే ఈ ఉగాది పండగను […]

Dry Eye Syndrome: డ్రై ఐ సిండ్రోమ్‌తో.. ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Dry Eye Syndrome: డ్రై ఐ సిండ్రోమ్‌తో.. ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Dry Eye Syndrome: మెట్రో నగరాల్లో వేగంగా పెరుగుతున్న కాలుష్యం కారణంగా.. ఈ రోజుల్లో అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. శ్వాసకోశ, డ్రై ఐ సిండ్రోమ్ బారిన పడే వారి సంఖ్య వేగంగా పెరుగుతోంది. పిల్లలతో పాటు.. యువకులు, వృద్ధులు కూడా డ్రై ఐ సిండ్రోమ్ తో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఈ సిండ్రోమ్‌కు ప్రధాన కారణం వాయు కాలుష్యం అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. డ్రై ఐ సిండ్రోమ్ అనేది కళ్ళు పొడిబారడం, దురద, ఎరుపు […]

Plastic In Kitchen: మీ కిచెన్‌లోని.. ప్లాస్టిక్ వస్తువులు ఇప్పుడే బయట పడేయండి ! లేదంటే..

Plastic In Kitchen: మీ కిచెన్‌లోని.. ప్లాస్టిక్ వస్తువులు ఇప్పుడే బయట పడేయండి ! లేదంటే..

Plastic In Kitchen: ప్రస్తుతం చాలా  మంది  ఇళ్లలో  ప్లాస్టిక్‌ వస్తువులను ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది ప్రమాదకరమని చాలా మందికి తెలియదు. ముఖ్యంగా వంటగదిలో ఆహార పదార్థాలను నిల్వ చేయడానికి అంతే కాకుండా వంటకాలు తయారు చేసేటప్పుడు కూడా ప్లాస్టిక్ వస్తువులను వాడుతుంటారు. ఓవెన్‌లో ఏదైనా వేడి చేయడానికి కూడా ప్లాస్టిక్ పాత్రలను ఉపయోగిస్తే.. మాత్రం ఇది మరింత ప్రమాదకరం అని గుర్తుంచుకోండి. ఇలా చేయడం వల్ల మీ ఆరోగ్యం నేరుగా ప్రభావితం అవుతుంది. ప్లాస్టిక్‌ను వేడి చేసిన […]

Vitamin E: విటమిన్ ఇ శరీరానికి ఎంత ముఖ్యమో తెలుసా ?

Vitamin E: విటమిన్ ఇ శరీరానికి ఎంత ముఖ్యమో తెలుసా ?

Vitamin E: శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే విటమిన్లు, పోషకాలు చాలా ముఖ్యం. వివిధ రకాల విటమిన్లు జీవక్రియలు సక్రమంగా పనిచేసేలా చేస్తాయి. వీటిలో విటమిన్ ఇ కూడా ఒకటి. ఇది శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందించే శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌లను కలిగి ఉంటుంది. మరి విటమిన్ ఇ శరీరానికి ఎంత వరకు అవసరం. విటమిన్ ఇ లోపిస్తే ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆరోగ్యకరమైన చర్మం: విటమిన్ ఇ చర్మ సౌందర్యానికి చాలా […]

Radish Leaves: ముల్లంగి ఆకులను పడేస్తున్నారా ? ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. అస్సలు అలా చెయ్యరు

Radish Leaves: ముల్లంగి ఆకులను పడేస్తున్నారా ? ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. అస్సలు అలా చెయ్యరు

Radish Leaves Benefits: ముల్లంగిని చాలా మంది వంటకాల తయారీలో ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. కానీ ముల్లంగి ఆకులను మాత్రం పడేస్తారు. ఇలా చేయడం వల్ల మీరు అనేక ప్రయోజనాలు కోల్పోతున్నారని తెలుసా ? ముల్లంగి ఆకులు కూడా ముల్లంగి దుంపలాగానే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తాయి. వీటిని తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయి. ముల్లంగి ఆకులు పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. డయాబెటిస్, పైల్స్, కామెర్లు వంటి అనేక వ్యాధులను వీటి ద్వారా నయం […]

Sandalwood For Skin: గంధంలో ఈ 2 కలిపి వాడితే.. అమ్మాయిలే అసూయపడే అందం

Sandalwood For Skin: గంధంలో ఈ 2 కలిపి వాడితే.. అమ్మాయిలే అసూయపడే అందం

Sandalwood For Skin: వేల సంవత్సరాలుగా గంధం స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ తయారీలో ఉపయోగిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో ఇది మన చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, తాజాగా ఉంచడంలో, సూర్యుని కఠినమైన కిరణాల హానికరమైన ప్రభావాల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. గంధం చర్మాన్ని ప్రశాంతంగా మార్చడంలో ఉపయోగపడుతుంది. తద్వారా వేడి, వడదెబ్బ నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. దీంతో పాటు.. గంధపు చెక్కను హానికరమైన UV కిరణాల నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది కాబట్టి దీనిని సహజ సన్‌స్క్రీన్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. […]

Clove Oil For Hair: ఈ ఆయిల్ వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది

Clove Oil For Hair: ఈ ఆయిల్ వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది

Clove Oil For Hair: ఈ రోజుల్లో జుట్టు రాలడం అనే సమస్య సర్వసాధారణమైపోయింది. సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం, ఒత్తిడి, కాలుష్యం కారణంగా.. జుట్టు బలహీనంగా మారి రాలడం ప్రారంభమవుతుంది.  జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయని చెప్పుకునే అనేక హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. కానీ వీటిని వాడటం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉండదు. అందుకే ఇంట్లోనే కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ తయారు చేసుకుని వాడటం మంచిది. ఇందుకోసం లవంగాల నూనె ఉపయోగించడం మంచిది. […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×