E-Paper

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Arthritis: కీళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Arthritis: కీళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Advertisement Arthritis: కీళ్లవాతం అనేది కీళ్లకు సంబంధించిన చాలా తీవ్రమైన వ్యాధి. ఈ వ్యాధిలో, భరించలేని కీళ్ల నొప్పులు, ఎముకలలో వాపు ఉంటుంది. సరైన జీవనశైలి , ఆహారపు అలవాట్లు పాటించకపోతే వయసు పెరిగే కొద్దీ ఈ సమస్య పెరుగుతుంది . ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు, కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. కొన్ని చిట్కాలను క్రమం తప్పకుండా పాటించడం ద్వారా కీళ్లనొప్పుల సమస్యను చాలా వరకు అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. ఆర్థరైటిస్‌కు ముఖ్యమైన చిట్కాలు.. విటమిన్లు, ఖనిజాలతో కూడిన ఆహారం […]

Health Tips: ఖర్జూర, పాలు కలిపి తింటే బోలెడు ప్రయోజనాలు

Health Tips: ఖర్జూర, పాలు కలిపి తింటే బోలెడు ప్రయోజనాలు

Advertisement Health Tips: ఖర్జూరం, పాలు శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. పాలు, ఖర్జూరంతో కలిపి తాగడం మంచిది. వాస్తవానికి, పాలతో పాటు ఖర్జూరాల కలయిక చాలా శక్తివంతమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. రెండింటిలోనూ పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. రాత్రిపూట ఖర్జూరం కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల శరీరంలో శక్తిని కాపాడుతుంది. ఈ పాలు ఎముకల పటిష్టతకు కూడా తోడ్పడతాయి. ఖర్జూరం, పాలు రెండూ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. వీటిని కలిపి తాగితే పవర్ ప్యాక్డ్ డ్రింక్ అవుతుంది. […]

Mangal Gochar: కుజుడి సంచారం.. అక్టోబర్ 20 నుంచి వీరి సంపద రెట్టింపు

Mangal Gochar: కుజుడి సంచారం.. అక్టోబర్ 20 నుంచి వీరి సంపద రెట్టింపు

Advertisement Mangal Gochar: ప్రతి గ్రహం ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో తన రాశిని మారుస్తుంది. గ్రహాలకు అధిపతి అంటే అంగారక గ్రహం కూడా 20 అక్టోబర్ 2024 ఆదివారం నాడు కర్కాటకంలో సంచరించబోతున్నాడు. దీపావళికి ముందు కర్కాటక రాశిలో అంగారక గ్రహ సంచారం అనేక శుభ ఫలితాలను ఇస్తుంది. ధైర్యం, శక్తి, భూమి, రక్తం, సోదరులు, యుద్ధం, సైన్యం మొదలైన వాటికి బాధ్యత వహించే గ్రహంగా కుజ గ్రహం పరిగణించబడుతుంది. ప్రతి గ్రహం ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో […]

Walking: ప్రతి రోజు 30 నిమిషాలు నడవడం వల్ల ఈ రోగాలన్నీ దూరం

Walking: ప్రతి రోజు 30 నిమిషాలు నడవడం వల్ల ఈ రోగాలన్నీ దూరం

Advertisement Walking: ప్రతిరోజు వాకింగ్ చేయడం వల్ల శరీరానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజు కొన్ని కిలోమీటర్లు నడవాలని పెద్దలు సూచిస్తుంటారు. రోజు వాకింగ్ చేయడం వల్ల అనేక వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది. అంతే కాకుండా వాకింగ్ చేయడం వల్ల మధుమేహం, బీపీ వంటి వ్యాధులు కూడా అదుపులో ఉంటాయి. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, రోజు అరగంట పాటు నడవడం వల్ల శరీరానికి గొప్ప ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. నడక అనేది శారీరక […]

Copper Utensils: రాగి పాత్రలు మెరిసిపోవాలా.. అయితే ఇలా చేయండి

Copper Utensils: రాగి పాత్రలు మెరిసిపోవాలా.. అయితే ఇలా చేయండి

Advertisement Copper Utensils: ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో రాగి పాత్రలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా పూజా కార్యక్రమాల్లో వీటిని ఎక్కువ ఉపయోగించే వారు కూడా ఉంటారు. ప్రస్తుతం రాగి బిందెలు, రాగి బాటిల్స్ లో నీరు తాగడానికి కూడా చాలా మంది ఆసక్తి చూపుతున్నారు. ఇదిలా ఉంటే ఇవి తొందరగా రంగు మారతాయి. అనంతరం వీటి క్లీనింగ్ కూడా చాలా కష్టమైన పని. చిన్న చిన్న టిప్స్ ఫాలో అవ్వడం వల్ల రాగి పాత్రలను ఈజీగా మెరిపించవచ్చు. రాగి […]

Gastric Problems: గ్యాస్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? వీటితో క్షణాల్లోనే ఉపశమనం

Gastric Problems: గ్యాస్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? వీటితో క్షణాల్లోనే ఉపశమనం

Advertisement Gas Problems: కడుపులో గ్యాస్ ఏర్పడటం, ఉబ్బరం అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. చాలా సార్లు, మసాలా పదార్థాలు అతిగా తినడం వల్ల ఈ రకమైన సమస్య ఏర్పడుతుంది. అంతే కాకుండా కొన్ని సార్లు వీటి వల్ల కడుపులో మంటగా కూడా అనిపిస్తుంది. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి వల్ల జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలు వస్తాయి. ఇలాంటి గ్యాస్ ,ఉబ్బరం నుండి ఉపశమనం అందించడంలో కొన్ని హోం రెమెడీస్ సహాయపడతాయి. హోం రెమెడీస్ కడుపు సంబంధిత […]

Natural Scrub: నేచురల్ స్క్రబ్స్‌తో గ్లోయింగ్ స్కిన్

Natural Scrub: నేచురల్ స్క్రబ్స్‌తో గ్లోయింగ్ స్కిన్

Advertisement Natural Scrub: ముఖాన్ని అందంగా మార్చడంలో స్క్రబ్ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. స్క్రబ్ ఫేషియల్ గ్లో పెంచడంలో, చర్మాన్ని మృదువుగా మార్చడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. స్క్రబ్ చర్మంలో ఉన్న మృతకణాలను తొలగిస్తుంది. అంతే కాకుండా ముఖం మెరిసిపోతుంది. సాధారణంగా మార్కెట్ నుండి స్క్రబ్‌లను కొనుగోలు చేస్తారు. కానీ ఇంట్లో కూడా సహజమైన స్క్రబ్‌లను సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. ఈ నేచురల్ స్క్రబ్ వల్ల ముఖానికి కొత్త మెరుపు రావడమే కాకుండా చర్మానికి ఎలాంటి హాని కలగదు. మీ వద్ద […]

Skin Care: గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం ఇవి తప్పక ట్రై చేయండి

Skin Care: గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం ఇవి తప్పక ట్రై చేయండి

Advertisement Skin Care: వర్షాకాలంలో చర్మంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ రోజుల్లో కొంచెం అజాగ్రత్త ఉన్నా కూడా చర్మ సంబంధిత సమస్యలను పెరుగుతాయి. బంగాళాదుంప, టమోటా రసం చర్మానికి ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం అందంగా మారుతుంది. అంతే కాకుండా చర్మం యొక్క రంగును పెంచడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. బంగాళదుంప రసం, టమోటా రసం చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడే మూలకాలను కలిగి ఉంటాయి. బంగాళాదుంప,టమాటో రసాన్ని చర్మంపై అప్లై చేయడం వల్ల […]

Gajkesari yog: అక్టోబర్ 19 నుంచి ఈ రాశుల వారికి డబ్బే డబ్బు

Gajkesari yog: అక్టోబర్ 19 నుంచి ఈ రాశుల వారికి డబ్బే డబ్బు

Advertisement Gajkesari yog: ఈసారి దీపావళి అందరికీ ప్రత్యేకం కాబోతోంది. ఎందుకంటే దీపావళికి ముందే ఎన్నో యోగాలు రూపుదిద్దుకోబోతున్నాయి. గ్రహాల రాశి మార్పు కారణంగా పలు యోగాలు ఏర్పడనున్నాయి. అన్ని గ్రహాలు ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో తమ రాశిని మార్చుకుంటాయి. గ్రహాలు తమ రాశి మారినప్పుడు శుభ, అశుభ రాజయోగం ఏర్పడుతుంది. మనం గ్రహాలలో చంద్రుని గురించి మాట్లాడినట్లయితే, తక్కువ సమయంలో రాశిని మార్చే ఉపగ్రహం ఇదే. చంద్రుడు కేవలం రెండున్నర రోజుల్లోనే తన రాశిని మార్చుకుంటాడు. […]

Lungs Health: ఊపిరితిత్తులను బలోపేతం చేసే 5 సూపర్ ఫుడ్స్

Lungs Health: ఊపిరితిత్తులను బలోపేతం చేసే 5 సూపర్ ఫుడ్స్

Advertisement Lungs Health: మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఊపిరితిత్తులు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ధూమపానం, వాయు కాలుష్యం, మందులు మొదలైన వాటి వల్ల ఊపిరితిత్తులపై ప్రతికూల ప్రభావాలు పడే అవకాశం ఉంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఊపిరితిత్తులను బలోపేతం చేయడానికి, వాటిని ఎప్పటికప్పుడు నిర్విషీకరణ చేయడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. 5 సూపర్ ఫుడ్స్ అద్భుతాలు చేస్తాయి.. తేనె: తేనె ఆహారంలో తీపిని జోడించడమే […]

Tiles Cleaning: వీటిని వాడితే ఇంట్లోని టైల్స్ తెల్లగా మెరిసిపోతాయ్

Tiles Cleaning: వీటిని వాడితే ఇంట్లోని టైల్స్ తెల్లగా మెరిసిపోతాయ్

Advertisement Tiles Cleaning: టైల్స్ సరిగ్గా శుభ్రంగా ఉంటేనే ఇంటి అందం పెరుగుతుంది. ఏడాది పొడవునా సరిగ్గా శుభ్రం చేయకపోతే, టైల్స్ మురికిగా మారుతాయి. వాటిని శుభ్రం చేయడం కొన్నిసార్లు చాలా సవాలుతో కూడుకున్న పని. అటువంటి పరిస్థితిలో, పటిక ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. టైల్స్ పటిక వాడటం వల్ల కొత్తవిగా మెరుస్తాయి. పటికలో ఉండే యాంటీసెప్టిక్ గుణాలు దీనిని శక్తివంతమైన క్లీనింగ్ ఏజెంట్‌గా చేస్తాయి. పటికను ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు మీ టైల్స్ లను మెరిపించవచ్చు. మరి […]

Coconut Benefits: పచ్చి కొబ్బరితో మతిపోయే లాభాలు

Coconut Benefits: పచ్చి కొబ్బరితో మతిపోయే లాభాలు

Advertisement Coconut Benefits: ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే కొబ్బరికాయ తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. అంతే కాకుండా ఇది రోజంతా మనకు కావాల్సిన శక్తిని అందిస్తుంది. తరుచుగా కొబ్బరి తినడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు లభిస్తాయి. కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉండేందుకు ఇది ఉపయోగపడుతుంది. కొబ్బరి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు.. కొబ్బరిలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అనేక వ్యాధులను దూరంగా ఉంచడంలో ఇది […]

Protein Rich Foods: వీటిని తింటే ఆరోగ్య సమస్యలు రమ్మన్నా.. రావు

Protein Rich Foods: వీటిని తింటే ఆరోగ్య సమస్యలు రమ్మన్నా.. రావు

Advertisement Protein Rich Foods: ప్రొటీన్ శరీరానికి అవసరమైన పోషకం. కండరాలను నిర్మించడం, శక్తిని అందించడంతో పాటు అనేక ఇతర ముఖ్యమైన విధులను ప్రోటీన్లు చేస్తాయి. అనేక శాఖాహార ఆహారాల్లో ప్రొటీన్ పుష్కంగా ఉంటుంది. వీటిని తినడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. ప్రొటీన్ రిచ్ ఫుడ్ తినడం వల్ల శరీరం పెరుగుదల బాగుంటుంది. అంతే కాకుండా ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉండటానికి ప్రొటీన్ రిచ్ ఫుడ్ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. ముఖ్యంగా ప్రొటీన్ అనేది వెజ్ , తో […]

Glowing Skin Tips: మీ ఫేస్ అందంగా కనిపించాలా ? ఈ ఫేస్ ప్యాక్స్ ట్రై చేయండి

Glowing Skin Tips: మీ ఫేస్ అందంగా కనిపించాలా ? ఈ ఫేస్ ప్యాక్స్ ట్రై చేయండి

Advertisement Glowing Skin Tips:  ముఖం అందంగా కనిపించాలని అందరూ అనుకుంటారు. అయితే ముఖం జిడ్డుగా మారినప్పుడు ముఖం అందం కోల్పోతుంది. ఇలాంటి సమయంలో కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ వాడటం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. హోం రెమెడీస్ చాలా ఎఫెక్టీవ్ గా పని చేస్తాయి. అందుకే ఇంట్లోనే కొన్ని రకాల ఫేస్ ప్యాక్ లను తయారు చేసుకుని వాడడం మంచిది. ఇవి ముఖాన్ని అందంగా మారుస్తాయి. అంతే కాకుండా ముఖంపై మొటిమలు కూడా పోతాయి. […]

Home Remedies: వంట గదిలో చేతులు కాలాయా ? ఇవి రాయండి

Home Remedies: వంట గదిలో చేతులు కాలాయా ? ఇవి రాయండి

Advertisement Home Remedies: వంట గదిలోని పనులతోనే చాలా మంది ఉదయం ప్రారంభం అవుతుంది. రకరకాల వంటకాలు చేస్తూ చాలా మంది వంట గదిలోనే ఎక్కువ సేపు గడుపుతుంటారు. అయితే ఇలా తక్కువ సమయంలోనే వంటకాలు పూర్తి చేయాలనుకున్న సమయంలో చిన్న చిన్న గాయాలు అవుతుంటాయి. అంతే కాకుండా కొన్ని సర్లు పెద్ద గాయాలు అయ్యి రక్తం కూడా వస్తుంది. అలాంటి సమయంలో వెంటనే కొన్ని రకాల ఇంట్లోని హోం రెమెడీస్ వాడటం వల్ల మంచి ఫలితం […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×