E-Paper

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Anti Aging Foods: వీటితో గ్లోయింగ్ స్కిన్ మీ సొంతం

Anti Aging Foods: వీటితో గ్లోయింగ్ స్కిన్ మీ సొంతం

Advertisement Anti Aging Foods:చలికాలంలో చర్మంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. చిన్నపాటి అజాగ్రత్తతో కూడా చర్మం పొడిబారడంతోపాటు మెరుపును కోల్పోతుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ చర్మం మెరుపు కూడా తగ్గుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, చర్మానికి ప్రయోజనకరమైన వాటిని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇవి చర్మాన్ని మృదువుగా, మెరిసేలా చేయడంతో పాటు, మచ్చలను తొలగించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. చలికాలంలో, పోషకాలు అధికంగా ఉండే కూరగాయలు, పండ్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. […]

Aloo Bukhara: అల్ బుకారాతో బోలెడు ప్రయోజనాలు

Aloo Bukhara: అల్ బుకారాతో బోలెడు ప్రయోజనాలు

Advertisement Aloo Bukhara: అల్ బుకారా అనేది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే పోషకాహారంతో కూడిన పండు. అల్ బుకారా పండ్లలో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. దీనితో పాటు, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఇది ఫైబర్ అధికంగా ఉండే పండు. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. అల్ బుకారా ను ప్లమ్స్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది రుచికరమైన, పోషకమైన పండు. ఇది మన ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా […]

Dasara Recipes: ఈ రెసిపీలను దసరా రోజు తప్పక ట్రై చేయండి

Dasara Recipes: ఈ రెసిపీలను దసరా రోజు తప్పక ట్రై చేయండి

Advertisement Dasara Recipes: దసరాను దేశ వ్యాప్తంగా అంగరంగ వైభవంగా జరుపుకోనున్నారు. దసరా పండగ రోజు దుర్గాదేవికి కొన్ని రకాల నైవేద్యాలను తయారు చేసి సమర్పించవచ్చు. నవరాత్రులలో ఉపవాసం ఉన్న వారు ప్రత్యేక మైన పదార్థాలతో సాంప్రదాయ వంటకాలను తయారు చేసి అమ్మవారికి నైవేద్యాన్ని సమర్పించవచ్చు. దద్దోజనం: కావాల్సన పదార్థాలు.. బియ్యం – 1 కప్పు నీరు- రెండున్నర కప్పు పాలు- ఒకటిన్నర కప్పు పెరుగు- 2 కప్పులు ఉప్పు- రుచికి తగినంత తాళింపు కోసం.. నూనె- […]

Dasara 2024: దసరా రోజు ఈ పరిహారాలు చేస్తే.. ధనవంతులు అవుతారు

Dasara 2024: దసరా రోజు ఈ పరిహారాలు చేస్తే.. ధనవంతులు అవుతారు

Advertisement Dasara 2024:  భారతదేశం అంతటా అక్టోబర్ 12 న దసరా జరుపుకుంటారు. ఈ పండుగ చెడుపై మంచి సాధించిన విజయానికి ప్రతీక. ఈ రోజున శ్రీరాముడు రావణుడిని చంపడం ద్వారా దుష్టత్వాన్ని అంతం చేశాడు. అలాగే ఈ రోజు నవరాత్రుల తర్వాత దుర్గాదేవికి వీడ్కోలు పలికే రోజు. జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం, దసరా రోజున పది దిక్కులు తెరిచి ఉంటాయి. అందుకే ఈ రోజున ఏ ప్రయాణం చేసినా శుభ ఫలితాలు లభిస్తాయి. దసరా రోజున […]

Ramayana: రావణుడిని చంపడానికి రాముడు ఎన్ని బాణాలు వేసాడు ? రామాయణానికి సంబంధించిన కొన్ని వాస్తవాలు

Ramayana: రావణుడిని చంపడానికి రాముడు ఎన్ని బాణాలు వేసాడు ? రామాయణానికి సంబంధించిన కొన్ని వాస్తవాలు

Advertisement Ramayana: రామచరితమానస్ రాముడు, రావణుడి మధ్య జరిగిన పోరాటాన్ని వివరిస్తుంది. రాముడు రావణుడిని చంపడానికి ముందు దుర్గామాతను పూజించాడు. దసరా రోజున దుర్గాదేవిని పూజించి రావణుడు వధించాడు. రావణ సంహార సమయంలో, రాముడు చాలా బాణాలు ప్రయోగించాడు..కానీ చాలా బాణాలు రావణుని చంపలేకపోయాయి. రాముడు రావణుడి నాభిపై బాణం వేసినప్పుడు, రావణుడు ఆ క్షణంలోనే మరణించాడు. రావణుడిని చంపడానికి రాముడు ఎన్ని బాణాలు ప్రయోగించి ఉంటాడో అనే సందేహం అందరిలోనూ ఉంది. కాబట్టి ఈ రోజు […]

Dasara 2024: దసరా రోజు ఏం చేయాలి ? ఏం చేయకూడదో తెలుసా ?

Dasara 2024: దసరా రోజు ఏం చేయాలి ? ఏం చేయకూడదో తెలుసా ?

Advertisement Dasara 2024: దసరా సందర్భంగా దేశవ్యాప్తంగా సన్నాహాలు జరుగుతున్నాయి. దసరా పండుగను అక్టోబర్ 12వ తేదీ శనివారం జరుపుకుంటారు. ఈ రోజున శ్రీరాముడు రావణుడిని సంహరించాడు. అందువల్ల దసరా అనేది చెడుపై మంచి, అసత్యంపై సత్యం యొక్క విజయానికి చిహ్నంగా పరిగణించబడుతుంది. మత విశ్వాసాల ప్రకారం, ఈ రోజున శ్రీరాముడిని పూజిస్తారు. దసరా రోజున దుర్గాదేవిని పూజించే సంప్రదాయం కూడా ఉంది. ఈ రోజున భక్తులందరూ ఆచారాల ప్రకారం రాముడు, దుర్గను పూజిస్తారు. దీని వల్ల […]

Winter Skin Care: చలికాలంలో స్కిన్ కాపాడుకోవడానికి ఇవే బెస్ట్ టిప్స్ ..

Winter Skin Care: చలికాలంలో స్కిన్ కాపాడుకోవడానికి ఇవే బెస్ట్ టిప్స్ ..

Advertisement Winter Skin Care: వింటర్ సీజన్ దాదాపు ప్రారంభమైందని, ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో సాధారణంగా చర్మంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. చలికాలంలో సర్వసాధారణమైన సమస్య చర్మం పొడిబారడం, నిర్జీవంగా మారడం, నల్లగా మారడం. బిజీ లైఫ్ కారణంగా చర్మంపై చాలా మంది అంతగా శ్రద్ద చూపలేరు. కానీ శీతాకాలంలో కొన్ని చిట్కాల ద్వారా, మీరు తక్కువ సమయంలోనే చర్మం నిర్జీవంగా మారకుండా కాపాడుకోవచ్చు. శీతాకాలంలో చలి కారణంగా చర్మం త్వరగా పొడిబారుతుంది. ముఖం చేతులపై పగుళ్లు […]

Korean Skin: కొరియన్ స్కిన్ కోసం.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Korean Skin: కొరియన్ స్కిన్ కోసం.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Advertisement Skin Care Tips: ఈ రోజుల్లో జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల అనేక చర్మ సంబంధిత సమస్యలు వస్తున్నాయి. ముఖంపై మచ్చలు, మొటిమలు, టానింగ్ వంటి సమస్యలు సర్వసాధారణం. తరచుగా మహిళలు తమ చర్మాన్ని మెరిసేలా చేయడానికి ఖరీదైన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు. కానీ వాటిలో ఉండే రసాయనాలు చర్మానికి హాని చేస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు కొన్ని రకాల హోం రెమెడీలను వాడటం వల్ల ముఖంపై మచ్చలను వదిలించుకోవచ్చు. హోం రెమెడీస్ […]

Heart Disease: గంటల తరబడి ఒకే చోట కూర్చుంటున్నారా ? మీ లైఫ్ రిస్క్‌లో పడ్డట్లే

Heart Disease: గంటల తరబడి ఒకే చోట కూర్చుంటున్నారా ? మీ లైఫ్ రిస్క్‌లో పడ్డట్లే

Advertisement Heart Disease: నేటి డిజిటలైజేషన్ యుగంలో, మనలో చాలా మంది జీవితాలు ఆఫీసు పని, ల్యాప్‌టాప్, కంప్యూటర్ డెస్క్‌లకే పరిమితమవుతున్నాయి. నేడు ఆఫీసుల్లో గంటల తరబడి కూర్చోవలసి వస్తుంది. అంటే ఒకే చోట , ఒకే పొజిషన్‌లో కూర్చోవడంతో పాటు, డెస్క్ జాబ్ చేయడం వల్ల అనేక మంది గుండెపోటు మాత్రమే కాకుండా ఇతర ఆరోగ్య సంబంధిత వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా, గత దశాబ్దం కాలంలో యువతలో గుండె జబ్బులు వచ్చే సంఖ్య వేగంగా […]

Mental Health: మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి ?నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే

Mental Health: మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి ?నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే

Advertisement Mental Health: మానసిక ఆరోగ్యం నేడు అతిపెద్ద సమస్యగా మారింది. ముఖ్యంగా, పని ఒత్తిడి కారణంగా మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తాయి. అందుకే పని సమయంలో మంచి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. యోగా, ప్రాణాయామం చేయడం, వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలను బలోపేతం చేసుకోవడం ద్వారా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చని నిపుణులు తెలిపారు. ఈ రోజుల్లో ప్రజలు ఒత్తిడితో పని చేస్తున్నారు, దీని కారణంగా వారు రక్తపోటు, షుగర్‌తో […]

Dandruff: చుండ్రు ఈజీగా తగ్గించుకోండిలా ?

Dandruff: చుండ్రు ఈజీగా తగ్గించుకోండిలా ?

Advertisement Dandruff: ప్రస్తుతం చాలా మంది జుట్టు సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా చుండ్రు జుట్టు సమస్యల్లో ఒకటి. చుండ్రు కూడా జుట్టు రాలడానికి కారణం అవుతోంది. అందుకే జుట్టు చుండ్రు సమస్యను వీలైనంత త్వరగా తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. లేదంటే ఇది విపరీతంగా జుట్టు రాలుతుంది. చుండ్రు తలలో దురద, మంటను కలిగించడమే కాకుండా జుట్టు రాలడంతో పాటు జుట్టు బలహీనపడటానికి కూడా కారణమవుతుంది. అందుకే కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ వాడటం వల్ల చుండ్రు […]

Saddula Bathukamma 2024: సంస్కృతి, సాంప్రదాయాలకు ప్రతీక సద్దుల బతుకమ్మ.. విశిష్టత తెలుసా ?

Saddula Bathukamma 2024: సంస్కృతి, సాంప్రదాయాలకు ప్రతీక సద్దుల బతుకమ్మ.. విశిష్టత తెలుసా ?

Advertisement Saddula Bathukamma 2024:  రాష్ట్ర వ్యాప్తంగా బతుకమ్మ సంబరాలు అంబరాన్ని అంటుతున్నాయి. పూల పండగ బతుకమ్మ పండగను ఊరూరా ఎంతో ఘనంగా జరుపుకుంటున్నారు. తీరొక్క పూలతో 9 రోజులు బతుకమ్మలను పేర్చుతారు. ఉయ్యాల పాటలు పాడుతూ బతుకమ్మ ఆటలు ఆడుతూ పల్లెల్లో పండగను జరుపుకుంటున్నారు. ముఖ్యంగా పల్లెల్లన్నీ బతుకమ్మ పండగ సమయంలో కోలాహలంగా మారతాయి. తెలంగాణ సంస్కృతికి ప్రతీకగా జరుపుకునే బతుకమ్మ సందడి పల్లెలు , పట్టణాల్లో కొనసాగుతోంది. ఆటలు, పాటలు ప్రత్యేక పూజలతో బతుకమ్మ […]

Bone Health: ఎముకలకు ఉక్కు లాంటి బలాన్నిచ్చేవి ఇవే !

Bone Health: ఎముకలకు ఉక్కు లాంటి బలాన్నిచ్చేవి ఇవే !

Advertisement Bone Health: వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ ఎముకలు దృఢంగా ఉండడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా 60 ఏళ్లు దాటితే ఎముకల ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం అవసరం. ఈ వయసులో క్యాల్షియం లేకపోవడం వల్ల శరీరంలో అనేక రకాల ఎముకలకు సంబంధించిన సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కొన్ని ఇంటి నివారణలు ఎముకలను బలంగా మార్చడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అల్లం, బెల్లం వినియోగం ఎముకలకు ఉక్కు లాంటి బలాన్ని ఇవ్వడమే కాకుండా శరీరానికి ఇతర ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. […]

Tea: ఎక్కువగా టీ తాగుతున్నారా ? ఎంత ప్రమాదమో తెలుసుకోండి

Tea: ఎక్కువగా టీ తాగుతున్నారా ? ఎంత ప్రమాదమో తెలుసుకోండి

Advertisement Tea: భారత దేశంలో టీ ప్రియులకు కొదవలేదు. చాలా మందికి ఎప్పుడు టీ ఇచ్చినా సరే చాలా ఇష్టంగా తాగుతారు. అనేక మంది టీతో తమ రోజును ప్రారంభిస్తారు. కొందరు వ్యక్తులు రోజుకు 5-6 కప్పుల వరకు టీ తాగుతారు. టీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల శరీరంలో అనేక శారీరక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మీరు పరిమిత పరిమాణంలో టీ తాగితే మంచిది, కానీ అంతకు మించి టీ తాగితే అది దీర్ఘకాలంలో మీకు పెద్ద శారీరక […]

Coconut Water: కొబ్బరి నీరు తాగుతున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Coconut Water: కొబ్బరి నీరు తాగుతున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Advertisement Coconut Water: కొబ్బరి నీటిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. కొబ్బరి నీరు తరుచుగా తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు. దీనితో పాటు గుండె ఆరోగ్యంగా కూడా ఉంటుంది. కొబ్బరి నీరు శరీరానికి అన్ని రకాలుగా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే పోషకాలు శరీరంలో శక్తిని నింపుతాయి. ఊబకాయంతో బాధపడేవారు నిత్యం కొబ్బరి నీళ్లు తీసుకుంటే త్వరగా బరువు తగ్గుతారు. దీనితో పాటు, కొబ్బరి నీరు గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×