E-Paper

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Sleeping: నిద్ర లేమి సమస్యకు చెక్ పెట్టండిలా ?

Sleeping: నిద్ర లేమి సమస్యకు చెక్ పెట్టండిలా ?

Advertisement Sleeping: మారిన జీవనశైలి మన ఆరోగ్యాన్ని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేసింది. ఫలితంగా, చాలా మంది ప్రస్తుతం నిద్రలేమి సమస్యతో పోరాడుతున్నారు. చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా అందరూ నిద్ర లేమి సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఎక్కువ రోజులు నిద్రలేమి సమస్య ఉంటే శారీరక, మానసిక సమస్యలు వస్తాయి. నిద్రలేమి వెనుక అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. వాటిలో ఒత్తిడి, ఆందోళన, సరైన ఆహారం మొదలైనవి కూడా ప్రధానమైనవి. మీరు కూడా ఈ రకమైన సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, నిద్రలేమి […]

Kumkum: ఇంట్లోనే కుంకుమను ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసా ?

Kumkum: ఇంట్లోనే కుంకుమను ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసా ?

Advertisement Kumkum: నవరాత్రుల తొమ్మిది రోజులలో దుర్గా దేవి యొక్క వివిధ రూపాలను పూజిస్తారు. అమ్మను ప్రతిరోజు కొత్త అలంకరణతో అలంకరిస్తారు. అమ్మవారికి పూజలో కుంకుమను కూడా ఉపయోగిస్తారు.ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో కూడా వివిధ శుభ కార్యాలతో పాటు రోజు నుదుటిన పెట్టుకోవడానికి కుంకుమను ఉపయోగిస్తాము. ముఖ్యంగా కుంకుమను బయట మార్కెట్లో కొనుగోలు చేస్తాము. రకరకాల రసాయనాలతో తయారు చేసిన కుంకుమలు ప్రస్తుతం మార్కెట్‌లో లభిస్తున్నాయి. మరి ఈ రసాయనాలతో తయారు చేసిన కుంకుమను వాడటం వల్ల […]

Ajwain Benefits: వాము తింటే ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు రమ్మన్నా.. రావు

Ajwain Benefits: వాము తింటే ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు రమ్మన్నా.. రావు

Advertisement Ajwain Benefits: ప్రతి ఒక్కరి వంటగదిలో వాము సులభంగా లభిస్తుంది. ఆహారంలో ఉపయోగించే ఈ మసాలా అనేక వ్యాధులను నివారిస్తుంది. వాములో జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరిచే ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు వాము వినియోగం వారి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. వాము ఔషధాలతో నిండి ఉంటుంది. దీనిలోని పోషకాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. దీని వినియోగం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడమే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. ఫలితంగా ఆరోగ్య […]

Tomato For Skin: ముఖంపై మొటిమలు తగ్గించే ఫేస్ ప్యాక్ ఇదే..

Tomato For Skin: ముఖంపై మొటిమలు తగ్గించే ఫేస్ ప్యాక్ ఇదే..

Advertisement Tomato For Skin: పోషకాలు అధికంగా ఉండే టమాటో మన ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగం. టమాటో తరచుగా కూరగాయలు, సలాడ్ లేదా కెచప్‌గా ఉపయోగిస్తారు. టమాటో ఆరోగ్యానికే కాదు చర్మ సంరక్షణకు కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. మొటిమల వంటి చర్మ సమస్యలను తొలగించడంలో టమాటో రసం సహాయపడుతుంది . టమాటో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ముఖంపై ముడుతలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. మీరు కూడా చర్మ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, టమటో రసం చాలా ఉపయోగకరంగా […]

Obesity Causes: బరువు పెరగడానికి ప్రధాన కారణాలు ఇవే !

Obesity Causes: బరువు పెరగడానికి ప్రధాన కారణాలు ఇవే !

Advertisement Obesity Causes: ఊబకాయం అనేది ఈ రోజుల్లో చిన్న వయసులోనే కనిపించే పెద్ద సమస్య. శరీరంలో కొవ్వు పెరగడం శరీర ఆకృతిని పాడుచేయడమే కాకుండా, అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు ఊబకాయానికి ప్రధాన కారణాలు. కొన్నిసార్లు ఎక్కువగా మందులు వాడటం వల్ల కూడా పాటు మందుల వల్ల కూడా బరువు పెరగవచ్చు. శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, జంక్ ఫుడ్ నిరంతరం తీసుకోవడం వల్ల ఊబకాయం వేగంగా పెరుగుతుంది. శరీరంలో కొవ్వు […]

Budh Gochar: అక్టోబర్ 10 నుంచి ఈ రాశుల వారు తస్మాత్ జాగ్రత్త

Budh Gochar: అక్టోబర్ 10 నుంచి ఈ రాశుల వారు తస్మాత్ జాగ్రత్త

Advertisement Budh Gochar: ప్రతి గ్రహం నిర్దిష్ట సమయం తర్వాత తన రాశిని మారుస్తుంది. గ్రహాల రాకుమారుడు, బుధుడు 2024, అక్టోబర్ 10, గురువారం నాడు తులారాశిలోకి ప్రవేశించనున్నాడు. అంతే కాకుండా అక్టోబర్ 29 వరకు ఇక్కడే ఉంటాడు.ప్రతి గ్రహం నిర్దిష్ట సమయం తర్వాత తన రాశిని మారుస్తుంది.గ్రహాల రాకుమారుడు, బుధుడు 2024, అక్టోబర్ 10, గురువారం నాడు తులారాశిలోకి ప్రవేశిస్తున్నాడు. అక్టోబర్ 29 వరకు ఇక్కడే ఉంటాడు. తెలివితేటలు, స్నేహం, తర్కం, తెలివి, కమ్యూనికేషన్, ప్రసంగం, […]

Grah Gochar: 3 గ్రహాల సంచారం.. వీరి జీవితంలో అద్భుతాలు జరుగుతాయ్

Grah Gochar: 3 గ్రహాల సంచారం.. వీరి జీవితంలో అద్భుతాలు జరుగుతాయ్

Advertisement Grah Gochar: రాబోయే 5 రోజుల్లో చాలా పెద్ద గ్రహాలు తమ రాశిని మార్చబోతున్నాయి. ఇటువంటి పరిస్థితిలో కొన్ని రాశుల వారి జీవితాల్లో పెద్ద మార్పులు జరిగే అవకాశాలు ఉన్నాయి. 5 రోజుల్లో గురుడు, గ్రహాల యువరాజు బుధుడు, శుక్రుడు తమ రాశులను మార్చుకోనున్నాయి. సంపద, వైభవం, ఆనందం, శ్రేయస్సుకు బాధ్యత వహించే గ్రహం అయిన శుక్రుడు తన రాశిని మార్చబోతున్నారు. ఈ మూడు గ్రహాల సంచారం మూడు రాశుల జీవితాలను పూర్తిగా మార్చగలదు. ఐయితే […]

Papaya Face Pack: మీరు తెల్లగా మెరిసిపోవాలా ? ఈ ఫేస్ ప్యాక్ ట్రై చేయండి

Papaya Face Pack: మీరు తెల్లగా మెరిసిపోవాలా ? ఈ ఫేస్ ప్యాక్ ట్రై చేయండి

Advertisement Papaya Face Pack: ముఖం అందంగా కనిపించాలని అందరూ అనుకుంటారు. అందుకోసం ముఖ్యంగా రకరకాల క్రీములను వాడుతుంటారు. బయట మార్కెట్లో దొరికే ఫేస్ ప్రొడక్ట్స్ వల్ల లాభాల కంటే నష్టాలే ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందుకే రసాయనాలతో తయారు చేసిన ఫేస్ క్రీములను వాడకుండా ఉండాలి. వీటికి బదులుగా హోం మేడ్ ప్రొడక్స్ట్ వాడటం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా ఉండవు. పండ్లతో కూడా ఫేస్ ప్యాక్ లను […]

Cinnamon Face Pack: ఈ ఫేస్ ప్యాక్‌‌తో ముఖంపై మొటిమలు మాయం

Cinnamon Face Pack: ఈ ఫేస్ ప్యాక్‌‌తో ముఖంపై మొటిమలు మాయం

Advertisement Cinnamon Face Pack: దాల్చిన చెక్క వంటకాల తయారీలో ఉపయోగిస్తుంటాం. ఇది ఆహారానికి ప్రత్యేక రుచిని అందిస్తుంది. దాల్చిన చెక్క శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. అంతే కాకుండా చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. మొటిమల సమస్యను తొలగించడంలో దాల్చిన చెక్క ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. మొటియలు ఉన్న చోట దాల్చిన చెక్కను ఉపయోగించడం వల్ల రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది. అంతే కాకుండా దాల్చిన చెక్కతో తయారు చేసిన ఫేస్ ప్యాక్ ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం అందంగా […]

Hair Loss: జుట్టు రాలుతోందని బాధ పడుతున్నారా ? అయితే ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Hair Loss: జుట్టు రాలుతోందని బాధ పడుతున్నారా ? అయితే ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Advertisement Hair Loss: నేడు జుట్టు రాలడం వల్ల ప్రతి ఒక్కరూ ఇబ్బంది పడుతున్నారు, ప్రస్తుతం యువత ఈ సమస్యతో పోరాడుతున్నారు. అంతే కాకుండా జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించేందుకు రకరకాల హెయిర్ ఆయిల్స్ తో పాటు షాంపూలను వాడుతున్నారు. ప్రస్తుతం ఈ సమస్యతో ఇబ్బందిపడే వారికి హెయిర్‌ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్‌ సౌకర్యం కూడా అందుబాటులోకి వచ్చింది. దీని ద్వారా హెయిర్ ట్రాన్స్ ప్లాంటేషన్ చేయవచ్చు. బట్టతల సమస్య మహిళల్లో కంటే పురుషుల్లోనే ఎక్కువగా ఉన్నట్లు ఓ సర్వేలో తేలింది. […]

Best Face Mask: పార్లర్‌కి వెళ్లాల్సిన పని లేదు.. వీటితో ఇంట్లోనే గ్లోయింగ్ స్కిన్ పక్కా !

Best Face Mask: పార్లర్‌కి వెళ్లాల్సిన పని లేదు.. వీటితో ఇంట్లోనే గ్లోయింగ్ స్కిన్ పక్కా !

Advertisement Best Face Mask: పండగలు, ఫంక్షన్ల సమయంలో అందంగా కనిపించడం కోసం పార్లర్లకు పరుగులు పెట్టే వారు చాలా మందే ఉంటారు. పార్లర్లో వేలల్లో ఖర్చు పెట్టే వారు కూడా లేకపోలేదు. ఇదిలా ఉంటే మరికొందరేమో ముఖంపై మెరుపును పెంచేందుకు అనేక ఖరీదైన సౌందర్య ఉత్పత్తులు మార్కెట్ నుంచి కొనుగోలు చేసి వాడుతుంటారు. వీటిలో ఎక్కువ భాగం రసాయనాలతో తయారు చేసినవే ఉంటాయి. ఎక్కువ సార్లు వీటిని వాడితే చర్మం పొడి బారడంతో పాటు మెరుపును […]

Anti Aging Foods: వయస్సు పెరుగుతున్నా యంగ్‌గా కనిపించాలా ? అయితే ఇవి తినండి

Anti Aging Foods: వయస్సు పెరుగుతున్నా యంగ్‌గా కనిపించాలా ? అయితే ఇవి తినండి

Advertisement Anti Aging Foods:  వృద్ధాప్య ప్రభావం ముఖం, శరీరంపై కనిపించకూడదని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. అయితే దీని కోసం, సరైన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఈ రోజుల్లో మారిన జీవనశైలి చిన్నవయసులోనే ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణం అవుతోంది. అంతే కాకుండా ముఖంపై ముడతలు రావడం వంటి సమస్యలు చిన్న వయసులోనే కనిపిస్తున్నాయి. మీరు అలాంటి సమస్యలను నివారించాలనుకుంటే మాత్రం ముందుగానే మీ ఆహారంలో యాంటీ ఏజింగ్ ఫుడ్స్‌ను చేర్చుకోండి. ఈ […]

Tips For Skin Glow: చర్మం మిలమిలా మెరిసిపోవాలా ? అయితే వీటిని వాడండి

Tips For Skin Glow: చర్మం మిలమిలా మెరిసిపోవాలా ? అయితే వీటిని వాడండి

Advertisement Tips For Skin Glow: ముఖం అందంగా ఉంటేనే మనం ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తాము. అలాంటి ముఖ చర్మం మృదువుగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అందుకే ముఖ చర్మాన్ని లోతుగా శుభ్రం చేయడానికి స్క్రబ్బింగ్ అవసరం. అదే విధంగా శరీరం మృదువుగా ఉండాలంటే కూడా స్క్రబ్బింగ్ చేయాలి. మిల్లెట్ బాడీ స్క్రబ్‌ను ఇందుకు చాలా ఉపయోగపడుతుంది. శరీర చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా మనం చర్మం అందంగా ఉండాలని చర్మంపై ఉన్న జిడ్డు తొలగిపోవాలని ప్రతి […]

Sunflower Seeds: పొద్దు తిరుగుడు విత్తనాలను గురించిన ఈ విషయాలు మీకు తెలుసా ?

Sunflower Seeds: పొద్దు తిరుగుడు విత్తనాలను గురించిన ఈ విషయాలు మీకు తెలుసా ?

Advertisement Sunflower Seeds: పొద్దుతిరుగుడు మొక్క చూడటానికి ఎంత అందంగా ఉంటుందో, దాని విత్తనాలు ఆరోగ్యానికి కూడా అంతే మేలు చేస్తాయి. పొద్దుతిరుగుడు నూనెను వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తారు. పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు గుండెకు చాలా ఉపయోగపడతాయి. అంతే కాకుండా వీటిని తినడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు. పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాల్లో గొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. వీటిలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా అనేక వ్యాధులతో పోరాడడంలో ఇవి సహాయపడతాయి. పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాల వల్ల కలిగే 5 […]

Papankusha Ekadashi: పాపాంకుశ ఏకాదశి రోజు పొరపాటున కూడా తులసి చెట్టుకు నీరు పోయకండి

Papankusha Ekadashi: పాపాంకుశ ఏకాదశి రోజు పొరపాటున కూడా తులసి చెట్టుకు నీరు పోయకండి

Advertisement Papankusha Ekadashi:  పాపాంకుశ ఏకాదశి రోజున ఉపవాసం పాటించే సంప్రదాయం ఉంది. కానీ, ఉపవాసం పాటించడానికి కొన్ని నియమాలు కూడా ఉన్నాయి. పాపాంకుశ ఏకాదశి వ్రతం గురించి పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సనాతన ధర్మంలో అన్ని ఏకాదశులకు చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. ప్రస్తుతం అశ్విన్ మాసం కొనసాగుతోంది. ఈ మాసంలోని శుక్ల పక్షంలో వచ్చే ఏకాదశిని పాపాంకుశ ఏకాదశి అంటారు. ఈ రోజున, ఆచారాల ప్రకారం ఉపవాసం ఆచరిస్తారు. అంతేకాకుండా విష్ణువును కూడా పూజిస్తారు. […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×