E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Blood Group: కోపం, ద్వేషంతో రగిలిపోతున్నారా.. అయితే మీ బ్లడ్‌గ్రూప్ అదే!

Blood Group: కోపం, ద్వేషంతో రగిలిపోతున్నారా.. అయితే మీ బ్లడ్‌గ్రూప్ అదే!

Crispy Omelette Recipe: క్రిస్పీ ఆమ్లెట్.. వెరైటీగా ఇలా ట్రై చేసి చూడండి

Crispy Omelette Recipe: క్రిస్పీ ఆమ్లెట్.. వెరైటీగా ఇలా ట్రై చేసి చూడండి

Crispy Omelette Recipe: ఆమ్లెట్ అనగానే చాలా మంది మెత్తగా ఉండే ఆమ్లెట్‌నే ఇష్టపడతారు. కానీ.. బయట కరకరలాడుతూ, లోపల మెత్తగా ఉండే క్రిస్పీ ఆమ్లెట్ రుచే వేరు. ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ లేదా సాయంత్రం స్నాక్‌గా దీన్ని ఐదు నిమిషాల్లో తయారు చేసుకోవచ్చు. అదెలాగో ఇప్పుడు చూసేద్దాం.. కావాల్సిన పదార్థాలు: గుడ్లు – 3 ఉల్లిపాయ- 1 చిన్నది పచ్చిమిర్చి- 2 కొత్తిమీర – 1 చెంచా పసుపు – చిటికెడు కారం- 1/2 టీస్పూన్ […]

ADHD Symptoms: ఈ అబ్బాయిలు ఉన్నారే.. వీళ్లకి తిండి కంటే అదే ఎక్కువట!

ADHD Symptoms: ఈ అబ్బాయిలు ఉన్నారే.. వీళ్లకి తిండి కంటే అదే ఎక్కువట!

ADHD Symptoms: నేటి ఈ టెక్ యుగంలో చిన్న పిల్లల దగ్గరి నుంచి పెద్దవాళ్ల వరకు, వయసుతో సంబంధం లేకుండా.. స్మార్ట్‌ఫోన్‌కు అతుక్కు పోతున్నారు. ఇక పిల్లలయితే, భోజనం చేయకుండా అయినా ఉంటారేమో కానీ, ఫోన్ చూడకుండా మాత్రం క్షణం కూడా ఉండలేకపోతున్నారు. అంతలా ఫోన్‌కి, స్క్రోలింగ్‌కి, ఆన్‌లైన్ గేమ్స్‌కి అడిక్ట్ అయిపోతున్నారు. ఆ అలవాటే ఇప్పుడు వారి భవిష్యత్తుని అగమ్యగోచరం చేస్తోంది. ఇకపోతే.. స్క్రీన్ ఎక్స్‌పోజర్, ఆధునిక జీవనశైలి బాలికల్లో కంటే, బాలురపైనే ఎక్కువ ప్రభావం […]

Drinking Turmeric Water: పసుపు నీరు తాగుతున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Drinking Turmeric Water: పసుపు నీరు తాగుతున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Drinking Turmeric Water: పసుపులో ఉండే ప్రధాన సమ్మేళనం ‘కర్కుమిన్’. పసుపు అద్భుతమైన యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలను కలిగి ఉంటంది. ఈ కారణంగానే చాలా మంది ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో పసుపు నీరు తాగడాన్ని ఒక ఆరోగ్యకరమైన అలవాటుగా భావిస్తారు. అయితే.. ఏదైనా సరే అతిగా తీసుకుంటే.. అది విషంతో సమానం. పసుపు నీరు రోజు అతిగా తాగడం వల్ల కలిగే అనారోగ్య సమస్యల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పసుపు నీటితో కలిగే సైడ్ […]

Cardamom Benefits: యాలకులను ఇలా వాడితే.. జీర్ణ సమస్యలు పరార్ !

Cardamom Benefits: యాలకులను ఇలా వాడితే.. జీర్ణ సమస్యలు పరార్ !

Cardamom Benefits: యాలకులు ఆహారానికి కేవలం రుచి, సువాసన కోసం మాత్రమే కాదు. అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. ముఖ్యంగా జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగు పరచడంలో, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేయడంలో యాలకులు ఎంతగానో సహాయపడతాయి. యాలకుల ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను తెలుసుకుందామా.. జీర్ణక్రియకు యాలకుల అద్భుతమైన సహాయం: యాలకులు మన జీర్ణవ్యవస్థకు ఒక దివ్యౌషధం లాంటివి. భోజనం తర్వాత ఒక యాలకును నమలడం అనేది మన పూర్వీకుల నుంచి వస్తున్న మంచి […]

Weight Loss Foods: ఈజీగా.. బరువు తగ్గాలా ? అయితే ఈ పుడ్ తినండి

Weight Loss Foods: ఈజీగా.. బరువు తగ్గాలా ? అయితే ఈ పుడ్ తినండి

Weight Loss Foods: బరువు తగ్గడం అనేది కేవలం తక్కువ తినడం మాత్రమే కాదు. సరైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం కూడా కీలకం. కొన్ని ఆహారాలు మీ జీవక్రియను పెంచడంలో, ఆకలిని నియంత్రించడంలో అంతే కాకుండా ఎక్కువ కేలరీలను ఖర్చు చేయడంలో సహాయ పడతాయి. మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాల్సిన 12 శక్తివంతమైన ఆహారాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ప్రోటీన్, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: 1. గుడ్లు :గుడ్లు ప్రోటీన్‌కు పవర్‌హౌస్. […]

Morning Drinks: రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గించే.. బెస్ట్ డ్రింక్స్ ఇవే !

Morning Drinks: రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గించే.. బెస్ట్ డ్రింక్స్ ఇవే !

Morning Drinks: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం అనేది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, ప్రీ-డయాబెటిస్‌తో బాధపడేవారికి చాలా ముఖ్యం. మీ రోజును ఆరోగ్యకరమైన డ్రింక్స్‌తో ప్రారంభించడం ద్వారా.. మీరు మీ రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలను సమర్థవంతంగా అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో లేదా అల్పాహారానికి ముందు తీసుకునే డ్రింక్స్ జీవక్రియను మెరుగు పరచడంలో అంతే కాకుండా ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచడంలో సహాయ పడతాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడానికి సహాయపడే 10 శక్తివంతమైన ఉదయపు […]

Sperm Colour: వీర్యం రంగు మారుతుందా? ఆ కలర్ లో ఉంటే అంతే సంగతులు!

Sperm Colour: వీర్యం రంగు మారుతుందా? ఆ కలర్ లో ఉంటే అంతే సంగతులు!

వీర్యం ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉంటే.. పిల్లలు కలిగే అవకాశం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది. సెమన్ అనేది కామన్ గా తెలుపు  లేదంటే బూడిద రంగులో కనిపిస్తుంది. ఇది ద్రవంగా ఉన్నప్పుడు కొంచెం పాల రంగులా కనిపిస్తుంది.  వీర్యకణాలు, ఇతర ద్రవాలు కలిసిన కారణంగా బయటకు వచ్చిన తర్వాత కొద్దిసేపటికి జెల్ లాగా గడ్డ కట్టి తర్వాత మళ్లీ ద్రవంగా మారుతుంది. అయితే, ఈ రోజుల్లో చాలా మంది వీర్యం సమస్య ఎదుర్కొంటున్నారు. రోజువారీ అలవాట్లు, కాలుష్యం కారణంగా […]

Chrysanthemum Flowers: సౌందర్య పరిరక్షణలో చామంతి.. మెరుపుతో అతిశయమే అనుకోరా!

Chrysanthemum Flowers: సౌందర్య పరిరక్షణలో చామంతి.. మెరుపుతో అతిశయమే అనుకోరా!

Chrysanthemum Flowers: శీతాకాలంలో విరివిగా పూసే చామంతి పూలను సాధారణంగా పండగ సందర్భాల్లో, పూజల్లోనే ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటారు. అలాగే చాలామంది.. జ్వరం, కీళ్ల నొప్పులు, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి వంటివి తగ్గడానికి చామంతి పూల టీ తాగుతుంటారు. కేవలం ఆరోగ్యం, అలంకరణకే కాకుండా.. చామంతి పూలను చర్మ సౌందర్యంలోనూ భాగం చేసుకోవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. చామంతిలో దాగున్న ఔషధ గుణాలు.. ఈ పూలను తరతరాలుగా ఆయుర్వేదంలోనూ, సంప్రదాయ వైద్యంలోనూ, చర్మ సమస్యల నివారణకు వినియోగిస్తున్నారు. చామంతి పూలల్లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్, […]

Ayurvedic Plants: ఈ ఆయుర్వేద మొక్కలతో కొలెస్ట్రాల్‌‌కు చెక్ పెట్టొచ్చు !

Ayurvedic Plants: ఈ ఆయుర్వేద మొక్కలతో కొలెస్ట్రాల్‌‌కు చెక్ పెట్టొచ్చు !

Ayurvedic Plants: కొలెస్ట్రాల్ అనేది మన రక్తంలో ఉండే మైనపు లాంటి పదార్థం. ఇది కణ త్వచాలు, హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి చాలా అవసరం. అయితే.. “చెడు కొలెస్ట్రాల్” స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు.. అది రక్త నాళాలలో పేరుకుపోయి, గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్‌కు దారితీస్తుంది. అందుకే దీనిని “సైలెంట్ కిల్లర్” అని పిలుస్తారు. ఆయుర్వేదం.. వేల సంవత్సరాల పురాతన భారతీయ వైద్య విధానం ప్రకారం.. జీవనశైలి మార్పులు, శక్తివంతమైన మూలికల ద్వారా కొలెస్ట్రాల్‌ను సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చని సూచిస్తోంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను […]

Walnuts: వాల్ నట్స్ తినే సరైన పద్దతి ఏంటో తెలుసా ? చాలా మందికి తెలియని సీక్రెట్ !

Walnuts: వాల్ నట్స్ తినే సరైన పద్దతి ఏంటో తెలుసా ? చాలా మందికి తెలియని సీక్రెట్ !

Walnuts: వాల్‌నట్స్ అద్భుతమైన పోషక విలువలు ఉన్న ఒక శక్తిమంతమైన ఆహారం. వీటిని “మెదడుకు ఆహారం” అని కూడా పిలుస్తారు. ఎందుకంటే అవి మెదడు ఆకారాన్ని పోలి ఉండటమే కాకుండా.. మన మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. వీటిలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే.. కేవలం వీటిని తినడం మాత్రమే కాదు. సరైన పద్ధతిలో తినడం ద్వారానే వీటి గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. […]

Special Prasadam Recipes: కార్తీక మాసం కోసం స్పెషల్ ప్రసాదాలు.. సింపుల్‌గా చేసేయండి !

Special Prasadam Recipes: కార్తీక మాసం కోసం స్పెషల్ ప్రసాదాలు.. సింపుల్‌గా చేసేయండి !

Special Prasadam Recipes: కార్తీక మాసం అంటే శివకేశవుల ఆరాధనకు, ఉపవాస దీక్షలకు అత్యంత ప్రాధాన్యత కలిగిన పవిత్ర మాసం. ఈ నెల రోజులు భక్తి శ్రద్ధలతో పూజలు నిర్వహించి, స్వామివారికి నివేదించే ప్రసాదాలకు ఒక ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఈ ప్రసాదాలు కేవలం రుచికరంగా ఉండటమే కాక.. ఆరోగ్యాన్ని, సాత్వికతను పెంపొందించేలా తయారుచేయడం సంప్రదాయం. ముఖ్యంగా ఉల్లి, వెల్లుల్లి వినియోగించకుండా వీటిని తయారుచేయాలి. కార్తీక మాసంలో తక్కువ టైంలో తయారు చేసుకోగలిగే ప్రసాదాలను గురించిన పూర్తి […]

Kanda Bachali Kura: ఆంధ్ర స్పెషల్ కంద బచ్చలి కూర.. ఇలా చేస్తే లొట్టలేసుకుంటూ తినేస్తారు

Kanda Bachali Kura: ఆంధ్ర స్పెషల్ కంద బచ్చలి కూర.. ఇలా చేస్తే లొట్టలేసుకుంటూ తినేస్తారు

Kanda Bachali Kura: కార్తీక మాసం అంటే ఆంధ్ర సంప్రదాయ వంటకాలకు.. ముఖ్యంగా గోదావరి జిల్లాల ప్రత్యేక వంటకాలకు నెలవు. ఈ పవిత్ర మాసంలో ఉల్లి, వెల్లుల్లి లేకుండా చేసే కూరల్లో కంద బచ్చలి కూర చాలా ముఖ్యమైంది. రుచిలో అద్భుతంగా, ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఈ కంద బచ్చలి కూరను ‘ఆవ పెట్టిన కూర’ అనని కూడా అంటారు. కార్తీక మాసం సందర్భంగా ఈ సాంప్రదాయ వంటకాన్ని ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసంలో ఉపవాసం ఉన్నారా ? ఈ రెసిపీలు ఒక్క సారి ట్రై చేసి చూడండి

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసంలో ఉపవాసం ఉన్నారా ? ఈ రెసిపీలు ఒక్క సారి ట్రై చేసి చూడండి

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసం చాలా పవిత్రమైన మాసం. 2025లో అక్టోబరు 22 నుంచి నవంబరు 20 వరకు ఈ మాసం ఉంటుంది. ఈ మాసంలో ఉపవాసం (ఫాస్టింగ్) ఒక ముఖ్యమైన నియమం. ఉపవాసం అంటే కేవలం ఆహారాన్ని మానేయడం కాదు. “ఉప” (దగ్గరగా), “వాసం” (నివసించడం) అంటే భగవంతుడికి దగ్గరగా ఉండటం. శరీరానికి విశ్రాంతినిచ్చి, మనసును దైవారాధనపై కేంద్రీకరించడం దీని ముఖ్య ఉద్దేశం. కార్తీక సోమవారాలు, ఏకాదశి, కార్తీక పౌర్ణమి వంటి ముఖ్యమైన రోజుల్లో […]

Yoga Asanas: ఐదు ఆసనాలు.. తొడల్లోని కొవ్వు ఐస్‌లా కరిగిపోద్ది!

Yoga Asanas: ఐదు ఆసనాలు.. తొడల్లోని కొవ్వు ఐస్‌లా కరిగిపోద్ది!

Yoga Asanas: అందరికీ ఒకేలాంటి శరీరాకృతులు ఉండవు. కొందరు సన్నగా, నాజూగ్గా ఉంటే.. మరికొందరు లావుగా ఉంటూ.. చూడ్డానికి కాస్త షేపౌట్ అయినట్టు కనిపిస్తుంటారు. అలాంటి వారికి ముఖ్యంగా తొడల భాగంలోనే అధికంగా కొవ్వు పేరుకుని ఉంటుంది. దీనికోసం ఇప్పటికే రకరకాల వ్యాయామాలు ట్రై చేసినప్పటికీ.. ఎలాంటి ఫలితమూ ఉండకపోవచ్చు. అలాంటి వారు యోగా ద్వారా తొడల కొవ్వుకు చెక్ పెట్టొచ్చు అంటున్నారు యోగా నిపుణులు. అది కూడా కేవలం 5 ఆసనాల ద్వారానే. మరి ఆ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×