E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Fruits: చలికాలంలో ఈ ఫ్రూట్స్ తింటున్నారా ? తస్మాత్ జాగ్రత్త

Fruits: చలికాలంలో ఈ ఫ్రూట్స్ తింటున్నారా ? తస్మాత్ జాగ్రత్త

Health Benefits: ఇదేదో బాగుందే.. ఇలా బ్రష్ చేస్తే గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్ నుంచి రక్షణ పొందొచ్చట!

Health Benefits: ఇదేదో బాగుందే.. ఇలా బ్రష్ చేస్తే గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్ నుంచి రక్షణ పొందొచ్చట!

Health Benefits: సాధారణంగా కొంతమంది నిద్రలేవగానే బ్రష్ చేసేస్తుంటారు. మరికొంతమంది కాఫీ లేదా టీ తాగాక బ్రష్ చేస్తుంటారు. మరీ బద్ధకస్తులు అయితే.. బ్రష్ తర్వాత చేయొచ్చులే అని టిఫినీలు కూడా కానిచ్చేస్తుంటారు. కానీ, ఇలా చేయడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు రావచ్చని హెచ్చరిస్తున్నారు నిపుణులు. ఎందుకంటే.. రాత్రిపూట లాలాజలం ఉత్పత్తి తగ్గిపోవడంతో నోటిలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది. ఆ బ్యాక్టీరియా ఉత్పత్తి చేసే ఆమ్లాలు మీ దంతాల ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తాయి. అందుకే ఉదయం లేచిన వెంటనే బ్రష్ […]

Food: ఈ 5 పదార్థాలను మళ్ళీ మళ్లీ వేడి తింటున్నారా ? మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడ్డట్లే!

Food: ఈ 5 పదార్థాలను మళ్ళీ మళ్లీ వేడి తింటున్నారా ? మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడ్డట్లే!

Food: మనలో చాలా మంది వండిన ఆహారాన్ని మిగిలిపోతే, మరుసటి రోజు మళ్లీ వేడి చేసుకుని తినడానికి ఇష్టపడతారు. ఇది సమయాన్ని ఆదా చేయడంతో పాటు ఆహారాన్ని వృథా చేయకుండా చేస్తుంది. కానీ ..కొన్ని ఆహార పదార్థాలు మళ్లీ వేడి చేయడం వల్ల వాటి పోషక విలువలు తగ్గిపోవడమే కాకుండా.. హాని కరమైన విష పదార్థాలు ఏర్పడి మన ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరంగా మారే అవకాశం ఉంది. ఆహారాన్ని మళ్లీ వేడి చేయడం అనేది వంట చేసిన తర్వాత […]

Kitchen Cleaning Tips: వంటగది మెరుస్తూ ఉండాలంటే.. ఈ టిప్స్ తప్పకుండా ట్రై చేయండి

Kitchen Cleaning Tips: వంటగది మెరుస్తూ ఉండాలంటే.. ఈ టిప్స్ తప్పకుండా ట్రై చేయండి

Kitchen Cleaning Tips: వంటగది ఇంటికి చాలా ముఖ్యం. ఇది ఎంత శుభ్రంగా ఉంటే.. మన ఆరోగ్యం అంత బాగుంటుంది. ఇదిలా ఉంటే వంటింట్లో.. వంటకాలు తయారు చేయడం వల్ల పేరుకు పోయే జిడ్డు, మరకలు, చెడు వాసనను తొలగించడానికి కొన్ని సులభమైన, సమర్థవంతమైన పద్ధతులు తప్పకుండా పాటించాలి. ఇవి మీ కిచెన్‌ను తెల్లగా మెరిసేలా చేస్తాయి. ఇందుకోసం ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలనే.. విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కౌంటర్‌టాప్‌లు, ప్లాట్‌ఫామ్‌ శుభ్రత: […]

Entry Level Jobs: కష్టమైన ఉద్యోగం కంటే.. ఖాళీగా ఉండటమే మేలట, యువతలో ఎందుకంత విరక్తి !

Entry Level Jobs: కష్టమైన ఉద్యోగం కంటే.. ఖాళీగా ఉండటమే మేలట, యువతలో ఎందుకంత విరక్తి !

Entry Level Jobs: సాధారణంగా.. ఉద్యోగం దొరికితే జీవితంలో సెటిల్ భావిస్తాం. అయితే.. 2025లో ఉద్యోగంలోకి కొత్తగా అడుగుపెడుతున్న యువతలో మాత్రం ఒక వింత అసంతృప్తి కనిపిస్తోంది. సరైన జీతం, పనిభారం, భవిష్యత్తుపై అభద్రతాభావం కారణంగా.. మొదట సంపాదించిన నిరుద్యోగం కంటే దారుణంగా.. ఒత్తిడితో కూడిన అనుభూతిని ఇస్తున్నాయి. అందుకే యువత ఉద్యోగం కంటే ఖాళీగా ఉండటమే బెటర్ అనుకుంటున్నట్లు తాజా సర్వేలో వెల్లడైంది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. జీతం- పెరిగే […]

Fruits For Glowing Skin: ఈ చలిలోనూ మీ చర్మం కాంతులీనాలా? ఐతే ఇలాంటి ఫ్రూట్స్ తినండి!

Fruits For Glowing Skin: ఈ చలిలోనూ మీ చర్మం కాంతులీనాలా? ఐతే ఇలాంటి ఫ్రూట్స్ తినండి!

Fruits For Glowing Skin: చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు… చర్మం పొడిబారడం, పగుళ్లు రావడం, కాంతి కోల్పోవడం సహజం. చలిగాలి, తక్కువ తేమ కారణంగా చర్మం నిర్జీవంగా కనిపిస్తుంది. అయితే.. మీ చలికాలంలో పండ్లు కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ సీజన్‌లో లభించే కొన్ని శక్తివంతమైన పండ్లను తినడం ద్వారా చర్మానికి లోపలి నుంచి పోషణ అందించి, ఆరోగ్యకరమైన కాంతిని తిరిగి పొందవచ్చు. ఇంతకీ అవేంటో తెలుసుకుందామా.. చలికాలంలో మీరు తప్పక తినాల్సిన పండ్లు: 1. […]

Crying: మూవీలో ఆ సీన్స్ చూసి కన్నీళ్లు పెట్టుకుంటున్నారా? అయితే, మీరు ఆ టైపే!

Crying: మూవీలో ఆ సీన్స్ చూసి కన్నీళ్లు పెట్టుకుంటున్నారా? అయితే, మీరు ఆ టైపే!

Crying: సినిమా చూసి కన్నీళ్లు పెట్టుకోవడం అంటే బలహీనత అనుకుంటారు చాలామంది. కానీ.. అది నిజం కాదు. మీలో ఉన్న అసాధారణమైన బలానికి, సున్నితత్వానికి అది ఒక నిదర్శనం. సినిమా చూసి ఏడ్చేవారు ఇతరులకన్నా ఎక్కువ శక్తిమంతులు, దయగలవారు, అంతే కాకుండా తెలివైనవారు అని పరిశోధనలు కూడా చెప్తున్నాయి. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. సినిమాలో లీనం అవడం: చాలా మంది కేవలం హీరో హీరోయిన్ల నటనను మాత్రమే చూస్తారు. కానీ.. కొంతమంది […]

Stay fit after 40: నాలుగు పదుల వయసులోనూ ఫిట్‌నెస్.. ఆ కిటుకు మన చేతుల్లోనే ఉందన్న నిపుణులు!

Stay fit after 40: నాలుగు పదుల వయసులోనూ ఫిట్‌నెస్.. ఆ కిటుకు మన చేతుల్లోనే ఉందన్న నిపుణులు!

Stay fit after 40: నలభై ఏండ్లు దాటాక మానవ శరీరంలో కీలక మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. కండరాల శక్తి, ఎముకల సాంద్రత, మెటబాలిజం క్రమంగా తగ్గుతూ వస్తుంది. అయితే ఆ వయసులో శరీరంలో జరిగే మార్పులను ఎదుక్కోవాలంటే సరైన వ్యాయామాలు చేయడం ఎంతో అవసరం. ప్రతి మనిషి జీవితంలోనూ 40 ఏళ్లు దాటాక ఓ కొత్త అధ్యాయం మొదలవుతుంది. అలాంటి సమయంలో చేసే కసరత్తులు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యానికి, చురుగ్గా ఉండేందుకు, సంతోషానికి తోడ్పడతాయి. కాబట్టి.. రోజులో కనీసం […]

Cardamom milk: రాత్రిపూట యాలకుల పొడి కలిపిన పాలు తాగితే మిరాకిల్ బెనిఫిట్స్

Cardamom milk: రాత్రిపూట యాలకుల పొడి కలిపిన పాలు తాగితే మిరాకిల్ బెనిఫిట్స్

చలికాలం మొదలైతే చాలామంది రాత్రివేళ వేడి పాలు తాగుతూ ఉంటారు ఎంతోమంది. ఇది ఆరోగ్యం కూడా. వేడి పాలు శరీరానికి ఆహ్లాదాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని,మంచి నిద్రను అందిస్తాయి. ఈ వేడి పాలలో కొద్దిగా యాలకులు వేసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఇంకా మంచి ప్రయోజనాలు దక్కుతాయని ఆహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఏలకులు మన ఇళ్లలో సాధారణంగా దొరికే మసాలాలో ఒకటి. చిన్నగా కనిపించినా ఇందులో శరీరానికి అవసరమైన అనేక ఔషధాలు ఉన్నాయి. అందుకే వైద్య నిపుణులు రాత్రి పాలల్లో యాలకుల పొడి […]

Avoid Foods after Eggs: గుడ్లు తిన్న తర్వాత వీటిని తింటే పొట్టలో అల్లకల్లోలమే

Avoid Foods after Eggs: గుడ్లు తిన్న తర్వాత వీటిని తింటే పొట్టలో అల్లకల్లోలమే

మనలో చాలామంది ఉదయం అల్పాహారంలో గుడ్లు తింటారు. గుడ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. ఇవి శరీరానికి మంచి ప్రోటీన్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు అందిస్తాయి. కానీ గుడ్లు తిన్న వెంటనే కొన్ని ఆహారాలు తింటే పొట్టకు భారమవ్వడం, జీర్ణక్రియ కష్టమవడం, పొట్టలో అసౌకర్యం వంటివి జరుగుతాయని ఆహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందుకే గుడ్లు తిన్న తర్వాత ఏం తినాలి, ఏం తినకూడదో ప్రతి ఒక్కరూ అవగాహన పెంచుకోవాలి. టీ తాగడం మానేయండి గుడ్డు తిన్నాక టీ లేదా టీ […]

Skin Care Tips: చలికాలంలోనూ అందమైన చర్మం కోసం.. సింపుల్ టిప్స్

Skin Care Tips: చలికాలంలోనూ అందమైన చర్మం కోసం.. సింపుల్ టిప్స్

Skin Care Tips: చలికాలం ఆహ్లాదకరంగా ఉన్నప్పటికీ.. మన చర్మానికి మాత్రం ఇది పెద్ద సవాలు. చల్లని గాలి, తక్కువ తేమ, వేడి నీటి స్నానాలు చర్మం సహజ నూనెలను తొలగించి.. పొడిబారడం, దురద, పగుళ్లకు దారితీస్తాయి. ఈ సీజన్‌లో మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మెరుస్తూ ఉంచడానికి నిపుణులు కొన్ని చిట్కాలను పాటించాలని చెబుతుంటారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చలికాలంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:  1. మందపాటి మాయిశ్చరైజర్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి: వేసవిలో ఉపయోగించే తేలిక పాటి […]

Magic Drink: భోజనం తరువాత ఈ ఒక్క డ్రింక్ తాగితే చాలు, ఏ సమస్యా రాదు

Magic Drink: భోజనం తరువాత ఈ ఒక్క డ్రింక్ తాగితే చాలు, ఏ సమస్యా రాదు

ఆధునిక కాలంలో మధుమేహం, గుండె సమస్యలు, అధిక బరువు వంటి సమస్యలు ఎంతో మందిని ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి. మందులు, డైట్లు, వ్యాయామం ఇలా ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా ఫలితం నెమ్మదిగా కనిపిస్తుంది. అయితే ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్న ప్రకారం, మనం భోజనం చేసిన తర్వాత ఒక సింపుల్ డ్రింక్ తాగితే చాలు ఈ సమస్యలన్నింటినీ చాలా వరకు నియంత్రించుకోవచ్చు. ఆ డ్రింక్ వెచ్చని నిమ్మరసం. ఇది ఎంతో చవకగా లభిస్తుంది. రతి ఇంట్లో దొరికే నిమ్మకాయతో తయారు […]

Relationships In 2025: ఈ ఏడాది.. బ్రేకప్‌లను ఆపుతున్న ఒకే ఒక ప్రశ్న ఇదేనట !

Relationships In 2025: ఈ ఏడాది.. బ్రేకప్‌లను ఆపుతున్న ఒకే ఒక ప్రశ్న ఇదేనట !

Relationships In 2025: నేటి ఆధునిక యుగంలో.. మానవ సంబంధాలు ఎన్నో ఒత్తిళ్లకు లోనవుతున్నాయి. పని ఒత్తిడి, సామాజిక మాధ్యమాలు, ఆర్థిక సమస్యలు.. ఇవన్నీ భార్యాభర్తలు లేదా భాగస్వాముల మధ్య దూరాన్ని పెంచుతున్నాయి. సాధారణంగా.. సంబంధాలు విచ్ఛిన్నం కావడానికి ప్రధాన కారణం సరైన సంభాషణ లేకపోవడం, అంచనాలు నెరవేరకపోవడం. ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి.. 2025లో ప్రపంచ వ్యాప్తంగా కౌన్సిలింగ్ థెరపిస్ట్‌లు జంటలకు ఒకే ఒక్క ప్రశ్నను సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఈ ప్రశ్నకు ఉన్న శక్తి ఏమిటంటే.. ఇది […]

Pepper Fish Fry: పెప్పర్ ఫిష్ వేపుడు ఇలా చేశారంటే నోరూరిపోతుంది, రెసిపీ ఇదిగో

Pepper Fish Fry: పెప్పర్ ఫిష్ వేపుడు ఇలా చేశారంటే నోరూరిపోతుంది, రెసిపీ ఇదిగో

చేపలతో చేసే వంటకాలు ఏవైనా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అందులోనూ పెప్పర్ ఫిష్ ఫ్రై మరింత రుచిగా ఉంటుంది. దీన్ని మిరియాల పొడి వేసి చేస్తాము. కాబట్టి దాని ఘాటు, సువాసన వల్ల ఈ ఫ్రై తినడానికి చాలా బాగుంటుంది. ఇంట్లోనే చాలా సింపుల్ పదార్థాలతో పెప్పర్ ఫిష్ ఫ్రై రెడీ చేసుకోవచ్చు. ఇప్పుడు దీన్ని ఎలా చేయాలో సులభంగా తెలసుకోండి. పెప్పర్ ఫిష్ ఫ్రై రెసిపీకి కావాల్సిన పదార్థాలు చేప ముక్కలు – అర కిలో […]

Momos and Heart: మోమోస్ అధికంగా తింటే గుండెకు ప్రమాదమా?

Momos and Heart: మోమోస్ అధికంగా తింటే గుండెకు ప్రమాదమా?

మోమోస్ అంటే చిన్న పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు అందరికీ ఇష్టమైన ఫాస్ట్ ఫుడ్‌గా మారాయి. వీధి బండ్లలోనైనా, రెస్టారెంట్లలోనైనా సులభంగా ఇవి దొరుకుతున్నాయి. రుచిగా ఉండటం వల్ల చాలామందికి వీటిని తినే అలవాటు ఉంది. కానీ మోమోస్ ఎక్కువగా తినడం శరీరానికి మంచిది కాదు. ముఖ్యంగా గుండె ఆరోగ్యంపై ఇవి ప్రతికూల ప్రభావం చూపవచ్చు. అందుకే మోమోస్ అధికంగా తినకూడదని చెబుతున్నారు వైద్యులు. గుండెకు ఎందుకు హానికరం? చాలా చోట్ల మోమోస్‌ను మైదాతో చేస్తారు. మైదా […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×