E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Air Fryer Alert: ఎయిర్ ఫ్రయర్‌లో.. పొరపాటున కూడా ఇవి వండకూడదు !

Air Fryer Alert: ఎయిర్ ఫ్రయర్‌లో.. పొరపాటున కూడా ఇవి వండకూడదు !

Cucumber: దోసకాయతో ఇవి కలిపి తింటే.. రెట్టింపు ప్రయోజనాలు

Cucumber: దోసకాయతో ఇవి కలిపి తింటే.. రెట్టింపు ప్రయోజనాలు

Cucumber: దోసకాయలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిలో విటమిన్ కె, సి, పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటివి అధిక మోతాదులో ఉంటాయి. అంతే కాకుండా దోసకాయలో అధిక నీటి శాతం కలిగి ఉండి.. కొవ్వు, సోడియం వంటివి తక్కువ మోతాదులో ఉంటాయి. దోసకాయ నేరుగా తినడం ఇష్టం లేని వారు ఉదయం పూట డైలీ దోసకాయ జ్యూస్ తాగినా కూడా అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇందులో నీటి శాతం (సుమారు 96%) ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇది శరీరానికి […]

Plants: జాగ్రత్త సుమీ.. ఇంట్లో ఈ మొక్కలు పెంచారో అంతే సంగతులు!

Plants: జాగ్రత్త సుమీ.. ఇంట్లో ఈ మొక్కలు పెంచారో అంతే సంగతులు!

Plants: సాధారణంగా కుటుంబం అంటేనే.. సంతోషకరమైన వాతావరణం. అలాంటి ఫ్యామిలీలో మరింత ప్రశాంతతను నింపడానికి చాలామంది పాజిటివిటీని కలిగించే మొక్కలను పెంచుకుంటుంటారు. ఆ మొక్కలు పచ్చటి వాతావరణంతో పాటు నాణ్యమైన గాలిని కూడా అందిస్తుంటాయి. అంతేకాదు.. ఇంటి ఆవరణలో మొక్కలు పెంచుకోవడం వల్ల మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యమూ మెరుగ్గా ఉంటుంది. కొన్ని రకాల మొక్కలను ఇంట్లో పెంచుకోవడం వల్ల ఆర్థికంగానూ అదృష్టం వరిస్తుందని వాస్తునిపుణులు చెబుతుంటారు. అయితే, కొన్ని రకాల మొక్కలను ఇంట్లో పెంచుకుంటే.. లాభం కంటే […]

Tea: టీ తెగ తాగేస్తున్నారా ? ఇది తెలుసుకోకపోతే ప్రమాదమే !

Tea: టీ తెగ తాగేస్తున్నారా ? ఇది తెలుసుకోకపోతే ప్రమాదమే !

Tea: టీ అనేది మన దేశంలో కేవలం డ్రింక్ మాత్రమే కాదు, ఒక భావోద్వేగం. ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే మొదలుకుని.. రాత్రి వరకు చాలామంది టీ తాగడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే.. టీని అతిగా తాగడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందా ? లేక హాని చేస్తుందా అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. రోజుకు ఎంత టీ తాగితే సురక్షితమూ.. అతిగా తాగడం వల్ల కలిగే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఏంటో వివరంగా తెలుసుకుందాం. […]

Ajwain Water Vs Methi Water: బరువు తగ్గడానికి.. ఏ డ్రింక్ బెటర్ ?

Ajwain Water Vs Methi Water: బరువు తగ్గడానికి.. ఏ డ్రింక్ బెటర్ ?

Ajwain Water Vs Methi Water: ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. పెరిగిన బరువును తగ్గించుకోవడానికి కొందరు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. మరికొందరు హోం రెమెడీస్ వాడుతుంటారు. ఇదిలా ఉంటే వాము, మెంతులతో తయారు చేసిన డ్రింక్స్ బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడతాయి. వీటిని ఎలా ఉపయోగించాలనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. బరువు తగ్గడంలో వాము నీరు ఉపయోగాలు: మెరుగైన జీర్ణక్రియ: వాములో ఉండే ‘థైమోల్’ అనే సమ్మేళనం […]

Eggs: డైలీ ఎగ్ తింటే మతిపోయే లాభాలు.. ఈ రోజు నుంచే స్టార్ట్ చేయండి మరి !

Eggs: డైలీ ఎగ్ తింటే మతిపోయే లాభాలు.. ఈ రోజు నుంచే స్టార్ట్ చేయండి మరి !

Eggs: ఎగ్ అనేది అత్యంత పోషక విలువలు కలిగిన ఆహారాలలో ఒకటిగా చెబుతారు. ‘సూపర్‌ఫుడ్’ అని పిలిచే ఎగ్, మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలన్నింటినీ సమతుల్యంగా అందిస్తుంది. తక్కువ ధరలో లభించడం, వివిధ రకాల వంటకాలలో ఉపయోగించగలిగే సౌలభ్యం కారణంగా.. ఎగ్స్ రోజువారీ ఆహారంలో తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాలి. ఎగ్‌ను ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే 6 ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. అత్యధిక ప్రోటీన్: ఎగ్ అనేది కంప్లీట్ ప్రోటీన్. […]

Iron Deficiency: మహిళల్లో ఐరన్ లోపం.. అసలు కారణాలేంటో తెలుసా ?

Iron Deficiency: మహిళల్లో ఐరన్ లోపం.. అసలు కారణాలేంటో తెలుసా ?

Iron Deficiency: ఐరన్ అనేది మన శరీరానికి చాలా అవసరమైన ముఖ్యమైన ఖనిజం. రక్తంలో ఆక్సిజన్‌ను మోసుకెళ్లే.. ఎర్ర రక్త కణాలలో ఉండే హేమోగ్లోబిన్ తయారీకి ఇది చాలా ముఖ్యం. మహిళలకు.. ముఖ్యంగా సంతానోత్పత్తి వయస్సులో ఉన్నవారికి, ఐరన్ అవసరం చాలా ఎక్కువ. ఎందుకంటే పీరియడ్స్ కారణంగా ప్రతి నెలా కొంత బ్లడ్ కోల్పోతారు. ఒక మహిళలో ఐరన్ స్థాయి ఎంత తక్కువగా ఉంటే దాన్ని ప్రమాదకరంగా పరిగణించాలా అనే ప్రశ్నకు సమాధానం చెప్పడం కష్టం. ఎందుకంటే […]

Gas Burner Cleaning Hacks: గ్యాస్ బర్నర్‌లు జిడ్డుగా మారాయా ? ఈ టిప్స్‌ పాటిస్తే.. కొత్త వాటిలా మెరుస్తాయ్

Gas Burner Cleaning Hacks: గ్యాస్ బర్నర్‌లు జిడ్డుగా మారాయా ? ఈ టిప్స్‌ పాటిస్తే.. కొత్త వాటిలా మెరుస్తాయ్

Gas Burner Cleaning Hacks: గ్యాస్ స్టవ్ అనేది వంటగదిలో మనం ప్రతిరోజూ ఉపయోగిస్తుంటాం. వంట చేసేటప్పుడు నూనె జిడ్డు, పాలు పొంగడం, పిండి మరకలు పడటం వంటివి సర్వసాధారణం. ముఖ్యంగా బర్నర్‌లపై మురికి పేరుకు పోవడం వల్ల మంట సరిగ్గా రాక, గ్యాస్ వృథా అవుతుంది. ఈ సమస్యను నివారించడానికి.. స్టవ్‌ను కొత్తదానిలా మెరిపించడానికి కొన్ని రకాల టిప్ప్ పాటించడం ముఖ్యం. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. స్టెప్- 1: శుభ్రపరిచే ముందు జాగ్రత్తలు: గ్యాస్ ఆఫ్ […]

Underwear: అండర్‌ వేర్ ఉతక్కుండా ఎన్ని రోజులు వాడొచ్చు?

Underwear: అండర్‌ వేర్ ఉతక్కుండా ఎన్ని రోజులు వాడొచ్చు?

అండర్ వేర్ అనేది అత్యంత శుభ్రంగా ఉండాలి. అందుకే, ఒక్కో అండర్ వేర్ ను ఒక రోజు మాత్రమే వేసుకుంటారు. ఆ తర్వాత మరొకటి వేసుకుంటారు. ఉతక్కుండా ఒకే అండర్ వేర్ ను రెండు అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు ఉపయోగించకూడదు. ఒకవేళ అలా చేస్తే పలు రకాల అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంటుంది. అండర్ వేర్ ఒకే రోజు ఎందుకు వేసుకోవాలి? లోదుస్తులు రోజంతా చర్మానికి దగ్గరగా ఉంటాయి. ఇది చెమటకు గురవుతాయి. చనిపోయిన చర్మ […]

Wrinkles​: ముఖంపై ముడతలా ? ఇవి తింటే.. నిత్య యవ్వనం

Wrinkles​: ముఖంపై ముడతలా ? ఇవి తింటే.. నిత్య యవ్వనం

Wrinkles​: వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ చర్మంపై ముడతలు రావడం సహజం. అయితే.. మనం తీసుకునే ఆహారం చర్మ ఆరోగ్యంపై, ముడతల రాకపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కొన్ని రకాల ఆహారాలు శరీరంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, ఫ్రీ రాడికల్స్ నుంచి చర్మాన్ని రక్షించడం ద్వారా ముడతలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. ముడతలను తగ్గించి.. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే 4 ముఖ్యమైన ఆహార పదార్థాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. అవకాడో: అవకాడోలో ఆరోగ్యకరమైన మోనో అన్‌శాచురేటెడ్ […]

Dark Circles: డార్క్ సర్కిల్స్ సమస్యా ? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Dark Circles: డార్క్ సర్కిల్స్ సమస్యా ? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Dark Circles: ముఖం అందంగా, కాంతివంతంగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. కానీ కొన్ని రకాల చర్మ సమస్యలు మన అందాన్ని పాడు చేస్తాయి. అందులో డార్క్ సర్కిల్స్ కూడా ఒకటి. చాలా మందిని వేధించే ఒక సాధారణ సమస్య డార్క్ సర్కిల్స్. దీనికి సరిగ్గా నిద్ర లేకపోవడం, ఒత్తిడి, వయస్సు పెరగడం లేదా జన్యుపరమైన అంశాలు వంటి అనేక కారణాలు కూడా ఉంటాయి. ఇదిలా ఉంటే.. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడటానికి కొన్ని స్కిన్ కేర్ […]

Mustard oil For Hair: ఆవ నూనెతో అద్భుతం.. ఇలా వాడితే తల మోయలేనంత జుట్టు

Mustard oil For Hair: ఆవ నూనెతో అద్భుతం.. ఇలా వాడితే తల మోయలేనంత జుట్టు

Mustard oil For Hair: ప్రస్తుతం చాలా మంది జుట్టు సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా జుట్టు రాలే సమస్య ఎక్కువ మందిలో ఉంది. దీని నుంచి బయటపడటానికి అనేక మంది హోం రెమెడీస్ వాడుతుంటారు. అయినప్పటికీ కొన్ని సార్లు ఫలితం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. ఇదిలా ఉంటే జుట్టు రాలడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడటానికి ఆవ నూనె చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఆవ నూనెతో తయారు చేసిన హోం […]

Jeera Water: రాత్రి పూట జీలకర్ర నీరు తాగితే.. ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్

Jeera Water: రాత్రి పూట జీలకర్ర నీరు తాగితే.. ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్

Jeera Water: జీలకర్ర కేవలం ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఒక సంప్రదాయ ఔషధం. ఇదిలా ఉంటే జీలకర్ర నీటితో కూడా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. జీలకర్రను నీటిలో నానబెట్టి లేదా మరిగించి తయారుచేసే జీరా వాటర్‌ను ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. బరువు తగ్గడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. ఇది ఒక సహజమైన డిటాక్స్ డ్రింక్ లాగా పనిచేస్తుందని కూడా ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. జీరా […]

Weight Lose: 30 రోజుల వాకింగ్ రిజల్ట్.. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి బెస్ట్ ఆప్షన్ !

Weight Lose: 30 రోజుల వాకింగ్ రిజల్ట్.. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి బెస్ట్ ఆప్షన్ !

Weight Lose: బరువు తగ్గడానికి అంతే కాకుండా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి వాకింగ్ అనేది చాలా సులువైన, ఖర్చు లేని ప్రభావవంతమైన మార్గం. ప్రత్యేకించి జిమ్‌లకు వెళ్లలేని వారికి లేదా ఎక్కువ సేపు వ్యాయామం చేయలేని వారికి ఇది ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. కేవలం 30 రోజుల్లో వాకింగ్ ద్వారా చెప్పుకోదగ్గ బరువు తగ్గడానికి, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరచుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాలను పాటించాలి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆహార నియమాలు: మీరు బరువు తగ్గడానికి ఆహారంలో చిన్నపాటి మార్పులు […]

Kidney Damage: కిడ్నీలను నిశ్శబ్దంగా దెబ్బతీసే.. 7 అలవాట్లు

Kidney Damage: కిడ్నీలను నిశ్శబ్దంగా దెబ్బతీసే.. 7 అలవాట్లు

Kidney Damage: మన శరీరంలో కిడ్నీలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇవి రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి. అంతే కాకుండా వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగిస్తాయి. శరీరంలో ద్రవాలు, ఖనిజాల సమతుల్యతను కూడా కాపాడతాయి. అయితే.. మన రోజువారీ అలవాట్లలో కొన్ని, తెలియకుండానే కిడ్నీలను నెమ్మదిగా దెబ్బతీస్తాయి. వీటిపై సరైన అవగాహన ఉంచుకుని.. లైఫ్ స్టైల్ మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇంతకీ కిడ్నీలను దెబ్బతీసే 7 అలవాట్లు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కిడ్నీలను పాడు చేసే అలవాట్లు :  1. […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×