E-Paper

Category: Life & Healthcare News

Plum Benefits: ఈ ఎర్రటి ఫ్రూట్స్ తింటే.. బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Plum Benefits: ఈ ఎర్రటి ఫ్రూట్స్ తింటే.. బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Migraine: మైగ్రేన్ వెంటనే తగ్గాలంటే.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Migraine: మైగ్రేన్ వెంటనే తగ్గాలంటే.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Advertisement Migraine: నేటి బిజీ లైఫ్ స్టైల్‌లో.. చాలా మంది అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. గంటల తరబడి స్క్రీన్ చూస్తూ పనిచేయడం వల్ల కళ్ళు దెబ్బతినడమే కాకుండా..ఒత్తిడి, తలనొప్పి సమస్య కూడా పెరుగుతోంది. అంతే కాకుండా కొంత మంది తలనొప్పిని సాధారణం అని భావించి విస్మరిస్తారు. ఇది ఒక సాధారణ సమస్య కావచ్చు. కానీ తలనొప్పి నిరంతరం కొనసాగితే, అది మైగ్రేన్ కూడా కావచ్చు. మైగ్రేన్ అనేది ఒక తీవ్రమైన సమస్య. దీనిలో కొన్నిసార్లు మనకు భరించలేని […]

Pumpkin Seeds: రోజూ ఒక స్పూన్ గుమ్మడి గింజలు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Pumpkin Seeds: రోజూ ఒక స్పూన్ గుమ్మడి గింజలు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Advertisement Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇవి అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. వీటిని ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రస్తుతం స్నాక్స్‌గా, వంటకాల తయారీలో కూడా వాడుతున్నారు. పోషకాలతో నిండిన ఈ చిన్న గింజలు మీ ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. అందుకే ప్రతి రోజు ఒక స్పూన్ గుమ్మడి గింజలు తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మరి వీటిని తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు […]

Cycling: సైక్లింగ్ వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుంటాయో తెలుసా ?

Cycling: సైక్లింగ్ వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుంటాయో తెలుసా ?

Advertisement Cycling: సైక్లింగ్ కేవలం ఒక వ్యాయామం మాత్రమే కాదు.. అది మీ ఆరోగ్యాన్ని, మానసిక స్థితిని, మెరుగుపరిచే అద్భుతమైన మార్గం. సైక్లింగ్ వల్ల బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. సైక్లింగ్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అంతే కాకుండా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది. అంతేకాదు.. పర్యావరణానికి మేలు చేస్తూ, ఇంధనాల ఖర్చులను కూడా ఆదా చేస్తుంది. ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న సైక్లింగ్ మీ లైఫ్ స్టైల్‌లో భాగంగా చేర్చుకోవడం వల్ల శారీరక, మానసిక […]

Raw onions: మీకు తెలుసా? వీళ్లు ఉల్లిపాయలు అస్సలు తినకూడదు.. కాదని తింటే?

Raw onions: మీకు తెలుసా? వీళ్లు ఉల్లిపాయలు అస్సలు తినకూడదు.. కాదని తింటే?

Advertisement ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న అన్ని దేశాల్లో దాదాపు ఉల్లిపాయల్లో వినియోగిస్తారు. ఇది ఒక రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగానే చెప్పుకుంటారు. దీనిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వంటివి కూడా పుష్టిగా ఉంటాయి. అయితే పచ్చి ఉల్లిపాయలు తినడం అందరికీ ఆరోగ్యకరం కాదు. కొంతమంది ఉల్లిపాయలు తినకూడని పరిస్థితులు కూడా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఎవరు ఉల్లిపాయలు తినకూడదో తెలుసుకోండి. ఐబీఎస్ ఉన్నవారు ఐబీఎస్ అంటే ఇరిటబుల్ బోవెల్ సిండ్రోమ్. ఉల్లిపాయల్లో ఫక్టోన్స్ అనే ఒకరకమైన కార్బోహైడ్రేట్ ఉంటుంది. ఐబీఎస్ […]

Green Tea Drinking Time: గ్రీన్ టీ తాగితే ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

Green Tea Drinking Time: గ్రీన్ టీ తాగితే ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

Advertisement Green Tea Drinking Time| గ్రీన్ టీ రోజూ తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య లాభాలు ఉన్నాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్స్‌తో నిండిన ఈ పానీయం బరువు తగ్గడంలో బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అందుకే చాలా మంది ఉదయం గ్రీన్ టీతో రోజు ప్రారంభిస్తారు. కానీ, ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీ తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? నిపుణులు దీనిపై విభిన్న అభిప్రాయాలు చెబుతున్నారు. అయితే, చాలా మంది నిపుణులు ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీ తాగడం మానుకోవాలని, లేకుంటే ఆరోగ్య సమస్యలు […]

Heart Health: ఈ ఒక్క పని చేస్తే చాలు.. గుండె జబ్బుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది, ఈ రోజే స్టార్ట్ చేయండి మరి !

Heart Health: ఈ ఒక్క పని చేస్తే చాలు.. గుండె జబ్బుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది, ఈ రోజే స్టార్ట్ చేయండి మరి !

Advertisement Heart Health: ప్రస్తుతం అన్ని వయసుల వారిలో గుండె జబ్బుల ప్రమాదం కనిపిస్తోంది. దీని గురించి ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇటీవలి కాలంలో.. గుండె సంబంధిత కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. ఇది చాలా ఆందోళన కలిగించే విషయం. నేటి బిజీ లైఫ్‌లో గుండె జబ్బులు చాలా సాధారణం అయ్యాయని.. వాటిని నివారించడానికి నిరంతర ప్రయత్నాలు అవసరమని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఆహారపు అలవాట్లను మెరుగు పరచడంతో పాటు.. రోజూ నడవడం అలవాటు చేసుకుంటే.. గుండె […]

Cake Side Effects: ఎగబడి మరీ కేక్‌ తింటున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Cake Side Effects: ఎగబడి మరీ కేక్‌ తింటున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Advertisement Cake Side Effects: పిల్లల పుట్టినరోజు వేడుకలైనా, ప్రత్యేక సందర్భాలైనా, రంగు రంగుల కేకులు లేకుండా సంబరాలు పూర్తికావు. చూడగానే నోరూరించే ఈ కేకులు, వాటిపై వేసే వివిధ రకాల రంగులు మనల్ని ఎంతగానో ఆకర్షిస్తాయి. ముఖ్యంగా పిల్లలు వీటిని తినడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. అయితే.. ఈ రంగు రంగుల కేకుల వెనుక దాగి ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మనం తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కేవలం చక్కెర, మైదాలే కాకుండా, వాటికి అద్దే కృత్రిమ […]

Corn Benefits: వర్షాకాలంలో మొక్కజొన్న తింటే..?

Corn Benefits: వర్షాకాలంలో మొక్కజొన్న తింటే..?

Advertisement Corn Benefits: వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చాలు.. వేడివేడి కాల్చిన మొక్కజొన్న పొత్తులు, ఉడకబెట్టిన స్వీట్ కార్న్ తినాలనిపించడం సహజం. ఈ వాతావరణానికి అవి అందించే రుచి, అనుభూతి అద్భుతం. అయితే.. మొక్కజొన్న కేవలం రుచికరమైన చిరుతిండి మాత్రమే కాదు.. వర్షాకాలంలో మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాలుగా మేలు చేస్తుంది. ఈ సీజన్‌లో ఇది ఒక సూపర్‌ ఫుడ్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది. మరి వీటిని తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు […]

Olive Oil: ఆలివ్ ఆయిల్ ఇలా వాడితే.. మతిపోయే లాభాలు !

Olive Oil: ఆలివ్ ఆయిల్ ఇలా వాడితే.. మతిపోయే లాభాలు !

Advertisement Olive Oil: ఆలివ్ ఆయిల్ భూమధ్యరేఖ ప్రాంతంలో పండించే ఆలివ్ పండ్ల నుంచి తీస్తారు. దీనిని ప్రాచీన కాలం నుంచి ఆహారంలో, ఔషధాలలో, సౌందర్య సాధనాలలో.. మతపరమైన ఆచారాలలో కూడా ఉపయోగిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా మధ్యధరా ప్రాంతంలో నివసించే వారి ఆహారంలో ఇది ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఆలివ్ నూనెలో ముఖ్యంగా మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ (MUFAs), ముఖ్యంగా ఒలీక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి అత్యంత ప్రయోజనకరమైన కొవ్వులుగా పరిగణించబడతాయి. ఆలివ్ నూనె రకాలు: […]

Teeth Care: పళ్లు జివ్వుమంటున్నాయా ? కారణాలివే !

Teeth Care: పళ్లు జివ్వుమంటున్నాయా ? కారణాలివే !

Advertisement Teeth Care: ఒక కప్పు వేడి టీ తాగినప్పుడు లేదా చల్లని ఐస్‌క్రీమ్ తిన్నప్పుడు పంటిలో హఠాత్తుగా నొప్పి వస్తుందా? ఇదే పంటి సున్నితత్వం (Dental Sensitivity ). ఇది చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సాధారణ సమస్య. ఆహార పదార్థాలు లేదా డ్రింక్స్ వేడిగా, చల్లగా  ఉన్నప్పుడు పంటిలో నొప్పి వస్తే,.. మీకు పంటి సున్నితత్వం ఉన్నట్లే. అసలు ఈ సున్నితత్వం ఎందుకు వస్తుంది. దీనికి గల కారణాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పంటి […]

Beeroot Benefits: లివర్‌ని క్లీన్ చేసే జ్యూస్.. అస్సలు మిస్ చేసుకోకండి

Beeroot Benefits: లివర్‌ని క్లీన్ చేసే జ్యూస్.. అస్సలు మిస్ చేసుకోకండి

Advertisement Beeroot Benefits: చాలా మందికి బీట్‌రూట్‌ అంటే పెద్దగా ఇష్టం ఉండదు. దానిని పచ్చిగా తినేందుకు, జ్యూస్‌ తాగేందుకు వెనుకడుగు వేస్తారు. కానీ బీట్‌రూట్‌ వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. బీట్‌రూట్‌ గురించి తెలుసుకుంటే ప్రతి ఒక్కరు కూడా తినకుండా ఉండలేరు. అయితే బీట్‌రూట్‌ను తినడం ఇష్టం లేని వారు, కనీసం దాని జ్యూస్‌ను ప్రతి రోజు ఉదయాన్నే పరగడుపునే తాగాలి. దీని వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయని అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. బీట్‌రూట్‌లో విటమిన్లు, […]

Natural face pack: గంధంలో ఈ 2 కలిపి వాడితే.. అమ్మాయిలే అసూయపడే అందం

Natural face pack: గంధంలో ఈ 2 కలిపి వాడితే.. అమ్మాయిలే అసూయపడే అందం

Advertisement Natural face pack: ముఖం అందంగా, తెల్లగా మెరిసిపోవాలని చాలా మంది అనుకుంటారు. ఇందుకోసం రకరకాల క్రీములు కూడా వాడుతుంటారు. ఇంకొందరు పార్లర్లకు వెళ్లి వేలల్లో ఖర్చు చేస్తుంటారు. అయినప్పటికీ ఫలితం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలో నేచురల్ ఫేస్ ప్యాక్స్ వాడటం చాలా మంచిది. ఇవి మీకు అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అంతే కాకుండా గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం ఉపయోగపడతాయి. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో చర్మాన్ని శుభ్రంగా, ప్రకాశవంతంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ […]

Clay Pot Cooking: మట్టికుండలో వంట చేసుకుని తింటే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Clay Pot Cooking: మట్టికుండలో వంట చేసుకుని తింటే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Advertisement Clay Pot Cooking: మారుతున్న కాలానుగుణంగా ప్రస్తుతం మనం ఎక్కువగా గ్యాస్, ఆధునిక వంట సామాగ్రితో వంటకాలను తయారు చేసుకుంటున్నాము. కానీ పూర్వం మట్టి కుండలో ఆహార పదార్థాలు తయారు చేసుకుని తినేవారు. మట్టి కుండలలో వంట చేయడం ఎంతో ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది. మన అమ్మమ్మల కాలంలో మట్టికుండల్లో వండిన ఆహారం అద్భుతమైన రుచికి మాత్రమే కాకుండా మన ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేసేదని మీకు తెలుసా ? ముఖ్యంగా.. శ్రావణ మాసంలో చుట్టూ పచ్చదనం, […]

Lemon Peels Benefits: నిమ్మ తొక్కల పోషకాలు.. అవన్నీ మటుమాయం

Lemon Peels Benefits: నిమ్మ తొక్కల పోషకాలు.. అవన్నీ మటుమాయం

Advertisement Lemon Peels Benefits:  నిమ్మకాయ గురించి చెప్పనక్కర్లేదు. ఆహారం, పానీయాలపై నిమ్మ రసం చల్లుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. ఆహారాన్ని రుచికరంగా చేస్తుంది.. అద్భుతమైన రుచిని తెస్తుంది. నిమ్మకాయ ఆహారంలో రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. నిమ్మకాయ మాత్రమే కాదు.. దాని తొక్క చాలా సమస్యలకు అద్భుతంగా పని చేస్తుంది. నిమ్మ కాయ మాదిరి తొక్క పోషకాలు నిండి ఉంటాయి. వాటి ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం. 1. నిమ్మకాయల తొక్కలో విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. విటమిన్ […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×