E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Sleep: రాత్రి పూట నిద్ర పట్టడం లేదా ? కారణాలివే కావొచ్చు !

Sleep: రాత్రి పూట నిద్ర పట్టడం లేదా ? కారణాలివే కావొచ్చు !

Cooking Oil: ఎలాంటి వంట నూనె వాడితే.. గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉంటాయ్ !

Cooking Oil: ఎలాంటి వంట నూనె వాడితే.. గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉంటాయ్ !

Cooking Oil: మనం తీసుకునే నూనెలలో ఉండే కొవ్వు పదార్థాలు గుండె ఆరోగ్యంపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచి, గుండె జబ్బులకు కారణం అవుతాయి. ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు గుండెకు మేలు చేస్తాయి. గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు లేదా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడు కోవాలనుకునేవారు తినే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా వంటకాల్లో ఎలాంటి నూనెలను ఉపయోగిస్తే మంచిదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఆలివ్ ఆయిల్: ఆలివ్ నూనె గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా […]

Garlic Benefits: ఉదయం పూట వెల్లుల్లి తింటే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Garlic Benefits: ఉదయం పూట వెల్లుల్లి తింటే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Garlic Benefits:  సాధారణంగా ప్రతి రోజూ మనం వెల్లుల్లిని వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తుంటాం. వెల్లుల్లి రుచిని పెంచడమే కాదు.. అందించే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా లెక్కలేనన్ని ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే పరగడుపున వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినడం వల్ల శరీరం అనేక రకాల వ్యాధుల నుంచి రక్షించబడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వెల్లుల్లిలోని ఔషధ గుణాలు:  వెల్లుల్లిలో అల్లిసిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది దాని ప్రత్యేకమైన వాసన, ఔషధ గుణాలకు […]

Daily Head Shower: రోజూ తలస్నానం చేస్తే.. జుట్టు ఎక్కువగా ఊడిపోతుందా ? ఇందులో నిజమెంత ?

Daily Head Shower: రోజూ తలస్నానం చేస్తే.. జుట్టు ఎక్కువగా ఊడిపోతుందా ? ఇందులో నిజమెంత ?

Daily Head Shower: జుట్టు సంరక్షణ విషయంలో తరచుగా వినిపించే సందేహాల్లో ఒకటి ప్రతిరోజూ తలస్నానం చేస్తే జుట్టు రాలిపోతుందా ?. ఈ విషయంలో చాలా అపోహలు ఉన్నాయి. నిజానికి.. ప్రతిరోజూ తలస్నానం చేయడం వల్ల జుట్టు రాలిపోతుందా  లేదా అనేది కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది కేవలం స్నానం చేసే పద్ధతి, ఉపయోగించే ఉత్పత్తులు అంతే కాకుండా మీ జుట్టు రకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది తప్ప, స్నానం చేయడం వల్లనే జుట్టు ఊడి […]

Turmeric Milk: వర్షాకాలంలో పసుపు కలిపిన పాలు తాగితే.. మతిపోయే లాభాలు !

Turmeric Milk: వర్షాకాలంలో పసుపు కలిపిన పాలు తాగితే.. మతిపోయే లాభాలు !

Turmeric Milk: వర్షాకాలం ఆహ్లాదకరంగా ఉన్నప్పటికీ.. ఈ సమయంలో వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ, గొంతు నొప్పి, జీర్ణ సమస్యల వంటివి ఈ సీజన్‌‌లో సర్వసాధారణం. ఇలాంటి సమయంలో మన రోగ నిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దీనికి పసుపు పాలు (Turmeric Milk)ఒక అద్భుతమైన, సాంప్రదాయ పరిష్కారం. పసుపులో ఉండే “కర్కుమిన్” (Curcumin) అనే సమ్మేళనం, పాలలో ఉండే పోషకాలు కలిసి వర్షాకాలంలో మన […]

Milk For Hair Growth: పాలతో జుట్టుకు పోషణ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. అస్సలు వదలరు !

Milk For Hair Growth: పాలతో జుట్టుకు పోషణ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. అస్సలు వదలరు !

Milk For Hair Growth: పాలు కేవలం ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు.. జుట్టు సంరక్షణకు కూడా అద్భుతమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. పాలలో ఉండే ప్రొటీన్లు, కాల్షియం, విటమిన్లు A, B, బయోటిన్, పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు జుట్టును బలోపేతం చేసి.. ఒత్తుగా పెరగడానికి సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా.. పాలలో ఉండే కేసిన్ అనే ప్రొటీన్ జుట్టును దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా మార్చడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అంతే కాకుండా ఇవి జుట్టు రాలడాన్ని నివారించి, జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం […]

Ponnaganti Leaves: పొన్నగంటి కూర తింటే.. ఈ రోగాలన్నీ పరార్ !

Ponnaganti Leaves: పొన్నగంటి కూర తింటే.. ఈ రోగాలన్నీ పరార్ !

Ponnaganti Leaves: ఆకుకూరలన్నీ ఆరోగ్యానికి మంచివే అయినా.. కొన్ని రకాల ఆకుకూరలు అదనపు ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వాటిలో ఒకటి పొన్నగంటి ఆకు (Alternanthera sessilis). ఇది ఏడాది పొడవునా లభిస్తుంది. దీనిని చెన్నగంటి కూర అని కూడా పిలుస్తారు. పొన్నగంటి ఆకులో విటమిన్లు (A, B6, C), ఫోలేట్, రిబోఫ్లేవిన్, పొటాషియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఫైబర్ , యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు శరీరానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. అంతే కాకుండా కొన్ని […]

Skin Care Mistakes: వర్షాకాలంలో.. ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయకండి ! చేశారో అంతే..

Skin Care Mistakes: వర్షాకాలంలో.. ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయకండి ! చేశారో అంతే..

Skin Care Mistakes: వర్షాకాలం ఆహ్లాదకరంగా, చల్లగా ఉన్నప్పటికీ.. మన చర్మానికి కొన్ని సవాళ్లను విసురుతుంది. ఈ సీజన్‌లో గాలిలో తేమ శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల చర్మం జిడ్డుగా మారడం, మొటిమలు, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పాటు ఇతర చర్మ సమస్యలు వస్తాయి. చాలా మంది వర్షాకాలంలో సరైన స్కిన్‌కేర్ పాటించరు. ఇంకొందమంది మాత్రం తరచుగా కొన్ని పొరపాట్లు చేస్తారు. దీనివల్ల చర్మ సమస్యలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. వర్షాకాలంలో చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉంచుకోవడానికి మీరు అస్సలు […]

PCOS: పీసీఓఎస్‌తో బాధ పడుతున్నారా ? ఎట్టి పరిస్థితిలో ఈ ఫుడ్ తినొద్దు !

PCOS: పీసీఓఎస్‌తో బాధ పడుతున్నారా ? ఎట్టి పరిస్థితిలో ఈ ఫుడ్ తినొద్దు !

PCOS: పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) అనేది హార్మోన్ల అసమతుల్యతతో కూడిన ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. ఇది మహిళల్లో ఇన్సులిన్ నిరోధకత, అధిక ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలు, ఇర్రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ , మొటిమలు, బరువు పెరగడం వంటి లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. PCOS ఉన్న మహిళలకు ఆహారం అనేది ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కొన్ని రకాల ఆహారాలు PCOS లక్షణాలను మరింత పెంచే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. అందుకే.. PCOS ఉన్న మహిళలు కొన్ని రకాల ఆహార […]

Bottle Gourd: సొరకాయ తినడం వల్ల.. ఎన్ని లాభాలుంటాయో తెలుసా ?

Bottle Gourd: సొరకాయ తినడం వల్ల.. ఎన్ని లాభాలుంటాయో తెలుసా ?

Bottle Gourd: సొరకాయ ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీన్ని ఆనపకాయ అని కూడా పిలుస్తారు. సొరకాయలో దాదాపు 92% నీటి శాతం ఉంటుంది. ఇది వేసవిలో శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడానికి అద్భుతంగా పని చేస్తుంది. ఇందులో తక్కువ కేలరీలు, అధిక పీచు పదార్థం (ఫైబర్) ఉండటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. విటమిన్ సి, బి, ఐరన్, కాల్షియం, సోడియం, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, జింక్ వంటి పోషకాలు కూడా ఇందులో పుష్కలంగా ఉంటాయి. సొరకాయ […]

Mushroom Jalebi: మష్రూమ్ మిల్లెట్ జిలేబీ.. సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తున్న మేకింగ్ వీడియోలు

Mushroom Jalebi: మష్రూమ్ మిల్లెట్ జిలేబీ.. సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తున్న మేకింగ్ వీడియోలు

Mushroom Jalebi:  వంటలలో కొత్తదనాన్ని కోరుకునేవారు చాలా మందే  ఉంటారు. సాంప్రదాయ వంటకాలను ఇప్పటి ట్రెండ్, టేస్ట్‌కు అనుగుణంగా తయారు చేస్తూ అమ్మే వారి సంఖ్య కూడా రోజు రోజుకూ పెరుగుతోంది. హర్యానాలోని అశోక్, సునీతా దంపతులు కూడా ట్రెండ్‌కు అనుగుణంగానే జిలేబీలు తయారు చేసి అమ్ముతున్నారు. ప్రస్తుతం మిల్లెట్స్ , మష్రూమ్స్‌లకు ఆదరణ పెరుగుతుండటంతో.. అందరిలాగా కాకుండా వీటితోనే జిలేబీ తయారు చేస్తున్నారు. అయితే ఇందుకు సంబంధించిన వీడియోలు కూడా సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్నాయి. […]

Sleep: అతిగా నిద్రపోతున్నారా? చావు పక్కా.. తాజా స్టడీలో తేలింది ఇదే, కారణం ఏమిటంటే

Sleep: అతిగా నిద్రపోతున్నారా? చావు పక్కా.. తాజా స్టడీలో తేలింది ఇదే, కారణం ఏమిటంటే

రాత్రి నిద్ర ఎంతో ముఖ్యమైనది. ఆలస్యంగా పడుకోవడం, ఆలస్యంగా లేవడం వంటివి మంచి అలవాట్లు కాదు. ప్రతిరోజూ ఒకే సమయానికి నిద్రపోవడం.. ఒకే సమయానికి లేవడం అనేది శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. తాజాగా చేసిన అధ్యయనం ప్రకారం మీరు నిద్రపోతున్న గంటలు గజిబిజిగా ఉంటే అది ఆరోగ్యం పై ఎంతో ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది. నిద్ర ఒక ఔషధం నిజానికి తక్కువగా నిద్రపోవడం లేదా ఎక్కువ సమయం నిద్రపోవడం.. రెండూ కూడా మన శరీరానికి ఎంతో హాని […]

Pedicure at home: బేబీ సాఫ్ట్ పాదాల కోసం ఇంట్లోనే ఇలా పెడిక్యూర్ చేసుకోండి

Pedicure at home: బేబీ సాఫ్ట్ పాదాల కోసం ఇంట్లోనే ఇలా పెడిక్యూర్ చేసుకోండి

పాదాలు పొడిగా మారి పగుళ్ళు ఏర్పడుతూ ఉంటాయి. అలాంటప్పుడు ఎంతోమంది మహిళలు తమ చీరలతోనే పాదాలను దాచుకుంటారు. కానీ లెగ్గిన్స్, యాంకెల్ లెన్త్ ప్యాంట్లు వేసుకున్న మహిళలకు మాత్రం పాదాలు బయటికి కనిపిస్తాయి. పార్లర్‌కు వెళ్లి పెడిక్యూర్ చేయించుకోవాలంటే బోలెడంత ఖర్చు పెట్టాలి. అందుకే ఎంతోమంది పాదాలను అలా వదిలేస్తూ ఉంటారు. మీరు పార్లర్ కి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేకుండానే ఇంట్లో పెడిక్యూర్ చేయించుకోవచ్చు. ఎందుకోసం చాలా సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇంట్లోనే పెడిక్యూర్ చేసుకోవడం కోసం […]

foods for Vitiligo: ఈ ఐదు రకాల ఆహారాలు తిన్నారంటే బొల్లి మచ్చలు మరింత పెరిగిపోతాయి, జాగ్రత్త

foods for Vitiligo: ఈ ఐదు రకాల ఆహారాలు తిన్నారంటే బొల్లి మచ్చలు మరింత పెరిగిపోతాయి, జాగ్రత్త

బొల్లి అనేది ఒక చర్మవ్యాధి. దీనిని పూర్తిగా నయం చేసే మందులు లేవు. ఒకసారి వచ్చిందంటే జీవితాంతం వెంటాడుతుంది. అంతేకాదు ఇది శరీరమంతా పాకే అవకాశం కూడా ఉంది. బొల్లి వ్యాధి ఉన్నవారిలో చర్మం రంగును తగ్గించే మెలనిన్ అనే వర్ణ ద్రవ్యం చాలావరకు ఉత్పత్తి కాకుండా ఆగిపోతుంది. దీని కారణంగానే చర్మంపై తెల్లటి మచ్చలు ఏర్పడతాయి. ఈ బొల్లి మచ్చల వల్ల మానసిక ఒత్తిడికి గురయ్యే వారి సంఖ్య ఎక్కువగానే ఉంది. వారిలో ఆత్మవిశ్వాసం కూడా […]

Fever in Rain: వర్షంలో తడిస్తే జ్వరం ఎందుకు వస్తుంది? స్నానం చేస్తే ఎందుకు రాదు?

Fever in Rain: వర్షంలో తడిస్తే జ్వరం ఎందుకు వస్తుంది? స్నానం చేస్తే ఎందుకు రాదు?

ప్రతిరోజూ తలస్నానం చేసేవారు ఎంతోమంది. కానీ వారికి ఎలాంటి జ్వరమూ రాదు. వర్షంలో ఒక్కసారి తడిసినా చాలు.. వెంటనే జ్వరం వచ్చేస్తుంది. స్నానం ఎక్కువ సేపు చేసినా కూడా ఫిట్ గా ఉండేవారు. ఒక్కసారి వర్షంలో తడిస్తేనే జ్వరం బారిన ఎందుకు పడతారు? వాతావరణంలో ముఖ్యమైన మార్పును సూచించేది వర్షాకాలం. ఈ వర్షాకాలంలోనే టైఫాయిడ్, డయేరియా, కామెర్లు వంటి అంటువ్యాధులు ఎక్కువగా ప్రబలే అవకాశం ఉంది. డెంగ్యూ, చికెన్ గున్యా, మలేరియా వంటి దోమల ద్వారా సంక్రమించే […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×