BigTV English

Category: Life & Healthcare

How to Cook Vegetables : కూరగాయలను ఇలా వండితే అంతే

How to Cook Vegetables : కూరగాయలను ఇలా వండితే అంతే

Supermarket : సూపర్ మార్కెట్‌లో వీటిని అస్సలు కొనొద్దు

Supermarket : సూపర్ మార్కెట్‌లో వీటిని అస్సలు కొనొద్దు

Supermarket : ప్యాకింగ్‌, అన్నీ ఒకేచోట లభిస్తాయి, కట్‌ చేసుకునే బాధకూడా ఉండదనే కారణంతో చాలా మంది సూపర్‌మార్కెట్‌లకు వెళ్లి వస్తువులు కొంటుంటారు. ఎక్కువశాతం సిద్ధంగా ఉన్న కోల్డ్ కట్స్‌ను కొనుగోలు చేస్తారు. వీటిని ఫ్రోజెన్ ఫుడ్స్ అంటారు. అంటే కార్న్, బ్రకోలిలాంటివి కొనుగోలు విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బ్రకోలీ.. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. కాకపోతే దీన్ని ఫ్రోజెన్ చేసినప్పుడు రుచితో పాటు ఆకృతి కూడా పోతుంది. అందుకే దీన్ని సూపర్ మార్కెట్‌ […]

Fruits and Vegetables Peel Benefits : తొక్కే కదా అని తీసిపారేస్తున్నారా.. ఇది తెలుసుకోండి

Fruits and Vegetables Peel Benefits : తొక్కే కదా అని తీసిపారేస్తున్నారా.. ఇది తెలుసుకోండి

Fruits and Vegetables Peel Benefits : సాధారణంగా మనం చాలా పండ్లు, కూరగాయలను వాటి తోలు తీసి తింటుంటాం. ఇలా తొక్కే కదా అని తీసి పారేయొద్దంటున్నారు నిపుణులు, పండ్లలో కంటే వాటి తొక్కలోనే ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు. మామూలుగా అయితే పండ్ల తొక్కలు రుచి ఉండవనో లేక వాటిపై కెమికల్స్‌ ఉంటాయనో తీసేస్తుంటాం. పండ్లతో దొరికే పోషకాల్లో 30 శాతం వాటి తొక్కల్లోనే ఉంటాయని నిపుణులు అంటున్నారు. కూరగాయల్లో ఉండే ఫైబర్‌లో 31 […]

Lettuce Soup : పాలకూర సూప్‌తో రక్తహీనతకు చెక్‌

Lettuce Soup : పాలకూర సూప్‌తో రక్తహీనతకు చెక్‌

Lettuce Soup : కూరగాయల కంటే ఆకు కూరల్లో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. అందులో పాలకూర విషయానికి వస్తే ఇందులో అన్నింటికంటే ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయి. అంతేకాకుండా రుచిలో కూడా చాలా బాగుంటుంది. ముఖ్యంగా పాలకూరతో స్మూతీలు, సూప్‌లు తయారు చేసుకుంటే ఎన్నో మంచి ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు అంటున్నారు. పాలకూర కళ్లకు మేలు చేస్తుంది. కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, కంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని నివారించటానికి విటమిన్- ఎ, విటమిన్‌-సి ఇందులో పుష్కలంగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా పాలకూర […]

Walnuts : వాల్‌నట్స్‌ ఏ సమయంలో తినాలి?

Walnuts : వాల్‌నట్స్‌ ఏ సమయంలో తినాలి?

Walnuts : ప్రస్తుతకాలంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ వాడకం చాలా పెరిగింది. ప్రతి ఒక్కరూ డ్రై ఫ్రూట్స్ తినేందుకు అలవాటుపడ్డారు. వాల్‌నట్స్‌ తినడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కానీ ఎక్కువ మంది ఇవి తినేందుకు ఇష్టం చూపించరు. ఎందుకంటే ఇది వగరుగా ఉంటుంది. ఈ వాల్‌నట్స్ నీటిలో నానబెట్టి తింటే మంచిది. ఒక 3 వాల్‌నట్స్‌ని రాత్రి నానబెట్టి ఉదయం తొక్కతీసి తినాలి. తొక్క తీయకపోవడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయి. నానబెట్టి తినటం వలన తేలికగా […]

Flaxseeds : ఏడు రోజుల్లో ఏడు కిలోలు తగ్గించే అవిస గింజలు

Flaxseeds : ఏడు రోజుల్లో ఏడు కిలోలు తగ్గించే అవిస గింజలు

Flaxseeds : ప్రస్తుత కాలంలో జీవన శైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ప్రతి ఒక్కరు బరువు పెరుగుతున్నారు. దీని కారణంగా ఎన్నో శారీరక సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి. అధిక బరువు తగ్గాలి అనుకున్నవారు ఒక్కసారి ఈ చిట్కా పాటించండి. వారంరోజుల్లో ఏడు కిలోల వరకు బరువు తగ్గుతారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందుకోసం మనకు కావాల్సింది అవిస గింజలు. సూపర్‌ మార్కెట్‌లో ఇవి విరివిగా లభిస్తాయి. వీటిని ఇంగ్లీష్‌లో బ్లాక్‌ సీడ్స్‌ అని పిలుస్తారు. ఈ అవిస గింజల్ని ఓ […]

Benefits of Pumpkin Seeds : గుమ్మడి గింజలతో కలిగే లాభాలు

Benefits of Pumpkin Seeds : గుమ్మడి గింజలతో కలిగే లాభాలు

Benefits of Pumpkin Seeds : పొద్దున్నే ఒక స్పూన్‌ ఈ గుమ్మడి గింజలను తింటే జీవితంలో డాక్టర్ అవసరం ఉండదంటున్నారు నిపుణులు. గుమ్మడి గింజలలో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. ఒకప్పుడు మన ఇంట్లో గుమ్మడికాయతో కూర చేసుకుంటే దానిలో గుమ్మడి గింజలను శుభ్రం చేసి ఎండబెట్టి, పైతొక్క తీసి తినేవారు. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో డ్రై ఫ్రూట్ షాపుల్లో, ఆన్‌లైన్‌లో ఈ గింజలు విరివిగా లభిస్తున్నాయి. వీటిని ప్రతి రోజు ఒక స్పూన్ తినడం వల్ల […]

Teeth : ఐదు నిమిషాల్లో మీ దంతాలు తెల్లగా మెరుస్తాయి

Teeth : ఐదు నిమిషాల్లో మీ దంతాలు తెల్లగా మెరుస్తాయి

Teeth : సాధారణంగా దంతాలను తెల్లగా మెరిసేలా ఉంచుకోవాలని అందరూ చూస్తుంటారు. మన దంతాలు ఎంత తెల్లగా ఉంటే నవ్వు అంత అందంగా ఉంటుంది. అయితే పళ్ల వరుస అందంగా ఉన్నా.. పచ్చగా గార పట్టి ఉంటే నలుగురిలో నవ్వలేము. అందుకే ఎప్పుడూ పళ్లను శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. మనం ఎంత శుభ్రంగా ఉంచుకున్నా దంతాలు రంగు మారడం సహజం. ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల దంతాలు పచ్చగా మారిపోతాయి. ఈ పసుపు పొరను పోగొట్టి తిరిగి మన దంతాలు […]

Watermelon : పుచ్చకాయ కొనేముందు ఈ టిప్స్‌ పాటించండి

Watermelon : పుచ్చకాయ కొనేముందు ఈ టిప్స్‌ పాటించండి

Watermelon : ఎండాకాలంలో పుచ్చకాయ ఎక్కువగా లభిస్తుంది. వేసవి తాపం తగ్గించడంతో పాటు మన శరీరానికి ఉత్తేజం ఇస్తుంది. ఈ కాయలో 95 శాతం నీరే ఉంటుంది కాబట్టి డీహైడ్రేష‌న్ నుంచి రక్షిస్తుంది. పుచ్చకాయలు అమ్మేవారు ఇచ్చే కాయను ఇంటికి తీసుకెళ్లిన తర్వాత మోసపోతూ ఉంటారు.అసలు ఎలాంటి కాయలు కొనాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఈ పుచ్చకాయలో ఆడ, మగ రకాలు కూడా ఉంటాయి. ఆడ పుచ్చకాయ‌లు చిన్నగా, గుండ్రని ఆకారంలో ఉంటాయి. మ‌గ పుచ్చకాయ‌లు పొడుగ్గా, కోడిగుడ్డు […]

Dates : ఈ డ్రింక్‌ తాగితే వారంలో మీ పొట్ట తగ్గడం ఖాయం

Dates : ఈ డ్రింక్‌ తాగితే వారంలో మీ పొట్ట తగ్గడం ఖాయం

Dates : ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ఒక్కరు అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. పొట్టను తగ్గించుకునేందుకు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కానీ సరైన ఫలితం ఉండకుండాపోతోంది. అయితే సరైన పోషకాహారం తీసుకుంటూ నిత్యం వ్యాయామం చేసుకుంటూ ఈ డ్రింక్ తాగితే కచ్చితంగా అధిక బరువు సమస్య నుంచి బయటపడొచ్చు. అంతేకాకుండా మీ జీర్ణక్రియ కూడా బాగా ఉంటుంది. మొదట రెండు లేదా మూడు ఖర్జూరాలను తీసుకొని చిన్న ముక్కలు చేసుకోవాలి. తర్వాత అల్లాన్ని చిన్న ముక్కలుగా తరిగి […]

Blood Cancer : బ్లడ్‌ క్యాన్సర్‌ ఉంటే కనిపించే లక్షణాలు ఇవే

Blood Cancer : బ్లడ్‌ క్యాన్సర్‌ ఉంటే కనిపించే లక్షణాలు ఇవే

Blood Cancer : ఏ క్యాన్సర్‌ అయినా ముందుగా గుర్తిస్తే చికిత్స తీసుకుని ప్రాణాపాయం నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. క్యాన్సర్ అంటే మన శరీరంలో వచ్చే అసాధారణమైన కణాల పెరుగుదల. క్యాన్సర్లులో ముఖ్యంగా కార్సినోమా, లుకీమియా, సార్కోమా, లింఫోమా అనే రకాలున్నాయి.10 లక్షల మందిలో 35 మందికి బ్లడ్ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. రక్త క్యాన్సర్లు ఉన్నవారికి ఆకలి కాదు, ఎప్పుడూ అలసటగా, నీరసంగా ఉంటారు. తరచూ జ్వరం వస్తుంది. ఏదోక ఇన్‌ఫెక్షన్ బారిన పడుతుంటారు. చిన్న […]

Ginger Tea Benefits: అల్లం చాయ్‌తో ఆస్తమా దూరం

Ginger Tea Benefits: అల్లం చాయ్‌తో ఆస్తమా దూరం

Ginger Tea Benefits: సాధారణంగా అల్లాన్ని మనం కూరల్లో వాడుతుంటాం. టేస్ట్‌ కోసం టీలో కూడా వేసుకుంటాం. అయితే ఈ అల్లం టీ వల్ల ఆస్తమా కూడా నయం అవుతుందంటున్నారు నిపుణులు. అల్లంలో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ సంవృద్ధిగా ఉన్నాయి. ప్రతిరోజు కప్పు అల్లం టీని తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ సక్రమంగా జరుగుతుంది. ఆస్తమా, దగ్గుకు చెక్‌ పెట్టాలంటే మాత్రం రోజూ అల్లం టీని తేనెతో కలిపి తాగాలి. అల్లం టీతో రక్త ప్రసరణ బాగా అవుతుంది. ఇందులోని ఖనిజ లవణాలు […]

Health Benefits of Coriander : కొత్తిమీరతో బోలెడు ప్రయోజనాలు

Health Benefits of Coriander : కొత్తిమీరతో బోలెడు ప్రయోజనాలు

కూర ఏదైనా చివర్లో కొత్తమీర తగిలితే దాని టెస్టే వేరు. రుచితో పాటు చూసేందుకు కూడా ఆ వంటకం ఎంతో అందరంగా కనిపిస్తుంది. కేవలం రుచికోసమే.. అందం కోసమే కొత్తిమీర ఉందనుకుంటే పొరపాటే. దీంతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కొత్తమీర తినడం వల్ల మన రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తి పెర‌గ‌డంతో పాటు హైబీపీ, గుండెపోటు కూడా రాకుండా ఉంటుది. ‌అధిక రక్తపోటు ఉంటే అది టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్‌కు దారితీస్తుంది. కొత్తిమీర తిన‌డం వ‌ల్ల రక్తపోటు అదుపులో […]

Foxtail Millet Benefits : కొర్రలు తింటే మతిమరుపు మాయం

Foxtail Millet Benefits : కొర్రలు తింటే మతిమరుపు మాయం

Foxtail Millet Benefits : సాధారణంగా మనం ఎక్కువ పాలీష్‌ చేసిన బియ్యాన్ని తింటుంటాం. ఇలా చేయడం వల్ల అందులోని పోషక విలువలు తగ్గిపోతాయి. దీంతో అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి. పాత రోజుల్లో అయితే కేవలం బియ్యమే కాకుండా కొర్రలు, రాగులు, సజ్జలు ఇలా చిరుధాన్యాలతో జావ, సంకటి చేసుకుని తినేవాళ్లు. అందుకే వాళ్లు అంత ఆరోగ్యంగా ఉండేవారు. ముఖ్యంగా కొర్రలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచివని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ కొర్రల్లో ఉండే మాంసకృతులు, కాల్షియం, […]

Milk : గేదె పాలు, ఆవు పాల మధ్య తేడా ఏంటి?

Milk : గేదె పాలు, ఆవు పాల మధ్య తేడా ఏంటి?

Milk : మనం తాగే పాలల్లో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా విట‌మిన్ డీ, కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. మన ఎముకలు, పళ్లను ధృడంగా చేయడానికి ఎంతో సహాయపడతాయి. అందుకే ప్ర‌తిరోజు పాలు తాగాల‌ని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అసలు మన ఆరోగ్యానికి ఏ పాలు మంచివి, ఎందులో ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయనేది ప్రతి ఒక్కరి సందేహం. పాలలోని కొవ్వుతోనే వాటి చిక్కదనం ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆవు పాల‌ల్లో 3 నుంచి నాలుగు శాతం మాత్రమే కొవ్వు ఉంటుంది. […]

Big Stories

‎Bhagyashri Borse : నువ్వుంటే చాలు… రామ్‌ కోసం భాగ్యశ్రీ కూని రాగం… రిలేషన్ కన్ఫామా ?

‎Bhagyashri Borse : నువ్వుంటే చాలు… రామ్‌ కోసం భాగ్యశ్రీ కూని రాగం… రిలేషన్ కన్ఫామా ?

High Court: భర్త సెకండ్ సెటప్‌పై భార్య దావా వేయొచ్చు.. హైకోర్టు కీలక వ్యాఖ్యలు, ఆటగాళ్లు ఇది మీ కోసమే!

High Court: భర్త సెకండ్ సెటప్‌పై భార్య దావా వేయొచ్చు.. హైకోర్టు కీలక వ్యాఖ్యలు, ఆటగాళ్లు ఇది మీ కోసమే!

OG Trailer Late : ట్రైలర్ లేట్ అవ్వడానికి కారణం DI, AI కాదు… అంతా ప్రశాంత్ వర్మనే

OG Trailer Late : ట్రైలర్ లేట్ అవ్వడానికి కారణం DI, AI కాదు… అంతా ప్రశాంత్ వర్మనే

Naina Ganguly: కొరియోగ్రాఫర్ లైంగికంగా వేధించాడు… అందుకే ఇండస్ట్రీకి దూరం

Naina Ganguly: కొరియోగ్రాఫర్ లైంగికంగా వేధించాడు… అందుకే ఇండస్ట్రీకి దూరం

‎Ranbir Kapoor: రణబీర్ కపూర్ కు షాక్ ఇచ్చిన ఎన్ హెచ్ఆర్సీ… చర్యలు తీసుకోవాలంటూ!

‎Ranbir Kapoor: రణబీర్ కపూర్ కు షాక్ ఇచ్చిన ఎన్ హెచ్ఆర్సీ… చర్యలు తీసుకోవాలంటూ!

Motorola Edge 70 Ultra 5G: మోటరోలా భారీ ఎంట్రీ.. కెమెరా, బ్యాటరీ, డిస్‌ప్లే అన్నీ టాప్ క్లాస్!

Motorola Edge 70 Ultra 5G: మోటరోలా భారీ ఎంట్రీ.. కెమెరా, బ్యాటరీ, డిస్‌ప్లే అన్నీ టాప్ క్లాస్!

Kriti Kharbanda: పూల డ్రెస్‌లో టాప్‌ షోతో రచ్చ లేపుతున్న కృతి కర్బందా

Kriti Kharbanda: పూల డ్రెస్‌లో టాప్‌ షోతో రచ్చ లేపుతున్న కృతి కర్బందా

iPhone history: ప్రపంచాన్ని మార్చిన ఐపోన్ ఎవరు కనిపెట్టారు? ఎప్పుడు మొదలైంది?

iPhone history: ప్రపంచాన్ని మార్చిన ఐపోన్ ఎవరు కనిపెట్టారు? ఎప్పుడు మొదలైంది?

Pawan – Lokesh: పవన్ తో లోకేష్ భేటీ.. అసలు విషయం ఏంటంటే?

Pawan – Lokesh: పవన్ తో లోకేష్ భేటీ.. అసలు విషయం ఏంటంటే?

Crime News: ముక్కుకి క్లిప్, నోటికి ప్లాస్టర్.. శ్రావ్యాను చంపింది ఎవరు? అసలు ఏమైంది?

Crime News: ముక్కుకి క్లిప్, నోటికి ప్లాస్టర్.. శ్రావ్యాను చంపింది ఎవరు? అసలు ఏమైంది?
×