E-Paper
Advertisement
బిగ్ టీవీ ఇప్పుడు మలయాళంలో
ఓపెన్

Category: Life & Healthcare News

Foods For Cholesterol: చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే.. ఇవి తప్పకుండా తినాల్సిందే !

Foods For Cholesterol: చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే.. ఇవి తప్పకుండా తినాల్సిందే !

Fruits: ఉపవాసం చేస్తూ.. ఫ్రూట్స్ తినొచ్చా ?

Fruits: ఉపవాసం చేస్తూ.. ఫ్రూట్స్ తినొచ్చా ?

Advertisement Fruits: మహా శివరాత్రి రోజు చాలా మంది ఉపవాసం ఉంటారు. ఉపవాసం  రోజు నీళ్లు, పండ్లు, పాలు తీసుకుంటూ ఉంటారు. కొందరు వీటిని తీసుకోకుండా కూడా ఉపవాసం చేస్తారు. ఇంకొంత మంది గంటల పాటు ఆహారం తినకుండా కూడా ఉంటారు. కానీ ఏమీ తినకుండా రోజంతా ఉపవాసం ఉండటం సరైన పద్దతి కాదు. ఉపవాసం చేసేటప్పుడు శరీరంలో క్యాలరీలు తగ్గుతాయి. కానీ ఇలాంటి సమయంలో ఎనర్జీ కూడా ముఖ్యం. మరి ఎనర్జీ కోసం ఉపవాసం రోజు […]

Sweet Potato: చిలగడదుంప తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Sweet Potato: చిలగడదుంప తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Advertisement Sweet Potato: చిలగడదుంప ఒక రుచికరమైన, పోషకాహారం. ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. చిలగడదుంపలో విటమిన్ ఎ, సి , ఫైబర్ వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగిస్తాయి. ముఖ్యంగా బరువును నియంత్రించుకోవాలనుకునే వారితో పాటు సహజ శక్తిని కోరుకునే వారికి ఇది ఒక అద్భుతమైన ఆహారం. చిలగడదుంపలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ, చర్మం, గుండె, రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడతాయి. […]

Shivarathri Prasadam: శివునికి ఇష్టమైన ప్రసాదాలు పంజిరి, బేసన్ లడ్డు.. రెసిపీలు ఇవిగో

Shivarathri Prasadam: శివునికి ఇష్టమైన ప్రసాదాలు పంజిరి, బేసన్ లడ్డు.. రెసిపీలు ఇవిగో

Advertisement మహాశివరాత్రికి తాము ఉపవాసం ఉండి ఆ మహా శివునికి తీపి పదార్థాలను నివేదిస్తారు భక్తులు. శివుడికి ఇష్టమైన ప్రసాదాలను నివేదించడం ద్వారా మీరు అతని ఆశీస్సులను పొందవచ్చు. శివునికి అందించే ప్రసాదాలలో కచ్చితంగా ఉండాల్సినవి పంజిరి. అలాగే బేసిన్ లడ్డు కూడా శివునికి ఎంతో ఇష్టమైనది. తీపి పదార్థాలనే మహాశివరాత్రి రోజు నైవేద్యంగా సమర్పిస్తారు. ఇక్కడ మేము బేసన్ లడ్డు రెసిపీ, పంజిరీ రెసిపీ ఇచ్చాము. బేసన్ లడ్డుకి కావలసిన పదార్థాలు శనగపిండి – రెండు […]

Cucumber: కీర దోసకాయను ఈ ఆహారాలతో కలిపి తినొద్దు.. తర్వాత మీరే బాధపడతారు

Cucumber: కీర దోసకాయను ఈ ఆహారాలతో కలిపి తినొద్దు.. తర్వాత మీరే బాధపడతారు

Advertisement ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాల్లో కీరా దోసకాయ ముందు స్థానంలో ఉంటుంది. వేసవిలో వీటిని అధికంగా తింటారు. వీటి అమ్మకాలు కూడా ఎక్కువగానే ఉంటాయి. దీనిలో 90 శాతం నీరే ఉంటుంది. కాబట్టి వేసవిలో కీరా దోసకాయ తినడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా అధికంగానే ఉంటాయి. అయితే కీరా దోసకాయను సలాడ్ల రూపంలో, సాండ్‌విచ్‌లో భాగంగా చేసుకుంటారు. ఎక్కువమంది కొన్ని రకాల ఆహారాలతో కీరాదోసను కలపడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. […]

Moong Dal Water: ఈ పప్పు నీటిని.. రోజూ రాత్రి భోజనంలో తీసుకోండి, ఫలితం మీరు అస్సలు ఊహించలేరు

Moong Dal Water: ఈ పప్పు నీటిని.. రోజూ రాత్రి భోజనంలో తీసుకోండి, ఫలితం మీరు అస్సలు ఊహించలేరు

Advertisement మన శరీరానికి అత్యవసరమైన విటమిన్లలో విటమిన్ బి12 ఒకటి.  మన శరీరానికి అన్ని రకాల ఖనిజాలు, విటమిన్లు సరైన మొత్తంలో అందితేనే మనం ఆరోగ్యంగా జీవించగలం. కొన్ని ముఖ్యమైన విటమిన్12 లోపం ఏర్పడితే అది శరీరంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది. అలాంటి ముఖ్యమైన విటమిన్లలో విటమిన్ బి12 ఒకటి. విటమిన్ బి12 లోపం లక్షణాలు దీని లోపం వల్ల శరీరంలో అనేక సమస్యలు వస్తాయి. అనేక వ్యాధులు కూడా రావచ్చు. విటమిన్ బి12 ఎర్ర రక్తకణాల […]

Grey Hair Tips: తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చే ఇంటి చిట్కా.. చాలా సేఫ్ కూడా!

Grey Hair Tips: తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చే ఇంటి చిట్కా.. చాలా సేఫ్ కూడా!

Advertisement ఒకప్పుడు యాభై సంవత్సరాలు దాటిన తర్వాతే తెల్ల జుట్టు కనిపించేది. ఇప్పుడు చిన్న వయసులోనే జుట్టు నెరిసిపోతోంది. దీనికి విటమిన్ల లోపం కూడా కారణమేనని చెప్పుకుంటారు. కొన్నిసార్లు వారసత్వంగా కూడా జుట్టు రంగు తెల్లబడిపోతుందని అంటారు. తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చుకునేందుకు ఎంతోమంది రసాయనాలు కలిపిన రంగులు వాడతారు. ఖరీదైన చికిత్సలు చేయించుకుంటారు. పెద్దగా ఖర్చు లేకుండా ఇంట్లోనే సహజంగా నల్ల జుట్టును పొందవచ్చు. హానికరమైన రసాయనాలు కలిగిన పదార్థాలను వాడడం జుట్టుకు మంచిది కాదు. […]

Henna Hair Dye: ఏవి పడితే వాటిని వాడకండి.. కెమికల్స్‌కు బదులుగా హెన్నాను ఇలా వాడితే తెల్లజుట్టు రానే రాదు

Henna Hair Dye: ఏవి పడితే వాటిని వాడకండి.. కెమికల్స్‌కు బదులుగా హెన్నాను ఇలా వాడితే తెల్లజుట్టు రానే రాదు

Advertisement Henna Hair Dye: వయసు పైబడే కొద్ది తెల్లజుట్టు రావడం సహజం. సాధారణంగా వృద్ధాప్యానికి సూచికగా తెల్లజుట్టును పరిగణిస్తారు. కానీ ప్రస్తుత రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరికి తెల్లజుట్టు రావడం కామన్ అయిపోయింది. పైగా ఈ వైట్ హెయిర్ వల్ల వయసులో పెద్దవారిగా కనపిస్తారు. ఇక తెల్లజుట్టును కవర్ చేసేందుకు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. బయట మార్కెట్లో దొరికే షాంపులు, హెయిర్ డైలు, ఉపయోగిస్తుంటారు. ఇవి టెంపరీగా పనిచేస్తాయి కానీ.. కొద్ది రోజుల […]

Homemade Toner: ఈ టోనర్లతో.. చందమామ లాంటి ముఖం

Homemade Toner: ఈ టోనర్లతో.. చందమామ లాంటి ముఖం

Advertisement Homemade Toner: చర్మ సంరక్షణలో క్లెన్సింగ్, టోనింగ్, మాయిశ్చరైజింగ్‌కు ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. చాలా మంది ‘టోనింగ్’ అంతగా పట్టించుకోరు. కానీ టోనర్ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడటమే కాకుండా .. ఆరోగ్యంగా, ప్రకాశవంతంగా మారుస్తుంది. చర్మం అందంగా ఉండాలంటే టోనర్ చాలా ముఖ్యం. ఇది చర్మాన్ని శుభ్రంగా, తాజాగా ఉంచడమే కాకుండా, ఆరోగ్యంగా , యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. మార్కెట్లో అనేక రకాల టోనర్లు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, ఇంట్లో తయారుచేసిన టోనర్లు వాడటం మంచిది. వీటిలో […]

Alum Benefits: పటికతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Alum Benefits: పటికతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Advertisement Alum Benefits: పటికలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. అందుకే పటికను వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. పటికలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ , యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి గాయాలను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. పటికను శరీరం యొక్క బాహ్య భాగాలపై మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు.పటికలో ఉండే యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు పళ్లను తెల్లగా మార్చడంలో కూడా ఉపయోగపడతాయి. పటిక అంటే ఏమిటి ? పటిక ఒక సహజ ఖనిజం. ఇది నీటిలో సులభంగా కరిగిపోతుంది. […]

Relationships: పెళ్లి చేసుకుంటున్నారా? మీ భాగస్వామిలో ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయో లేదో చూడండి, లేకపోతే…

Relationships: పెళ్లి చేసుకుంటున్నారా? మీ భాగస్వామిలో ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయో లేదో చూడండి, లేకపోతే…

Advertisement జీవితంలో విజయం సాధించాలన్నా, ఆనందంగా జీవించాలన్నా మంచి జీవిత భాగస్వామి తోడు కావాలి. సరైన జీవిత భాగస్వామిని ఎంచుకోవడం అంత సులభం కాదు. కొందరు తొందరపడి పెళ్లిళ్లు చేసుకుంటారు. అవి ఎక్కువ కాలం నిలవక విడాకులు తీసుకుంటారు. భావోద్వేగంతో వెంటనే తప్పుడు నిర్ణయాలు తీసుకునే బదులు ఆచితూచి అడుగువేస్తే మంచిది. సరైన జీవిత భాగస్వామి ఎంచుకోవాలి. అంటే వారితో మీరు కొంత కాలం ప్రయాణం చేయాలి. వారిలో కొన్ని లక్షణాలు మీకు కనిపిస్తే అతను మంచి […]

Maha Shivratri 2025: మహాశివరాత్రి నాడు పొరపాటున కూడా వీటిని కొనకండి

Maha Shivratri 2025: మహాశివరాత్రి నాడు పొరపాటున కూడా వీటిని కొనకండి

Advertisement మహాశివరాత్రిని పవిత్రంగా నిర్వహించుకోవాలి. సనాతన ధర్మంలో మహాశివరాత్రి ఉపవాసం ఎంతో ప్రత్యేకంగా చెప్పుకుంటారు. ఈ రోజున శివుడికి ప్రత్యేక పూజలు నిర్వహిస్తారు. మహాశివరాత్రి పర్వదినం రోజే దేవతల ప్రభువైన మహాదేవుడికి ఆ విశ్వమాత పార్వతీదేవికి వివాహం జరిగిందని చెప్పుకుంటారు. అందుకే దీన్ని శుభరాత్రిగా చెబుతారు. ఆ రోజు ఉపవాసం ఉండి రాత్రంతా జాగారం చేస్తారు. జ్యోతిష్యులు, వేద పండితులు చెబుతున్న ప్రకారం మహాశివరాత్రి రోజు కొన్ని రకాల వస్తువులను కొనడం అశుభం. ఆ వస్తువులు ఏంటో […]

Diabetes And Heart Disease: షుగర్ పేషెంట్లకు హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువట, ఎందుకంటే ?

Diabetes And Heart Disease: షుగర్ పేషెంట్లకు హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువట, ఎందుకంటే ?

Advertisement Diabetes And Heart Disease: యూరోపియన్ సొసైటీ ఆఫ్ కార్డియాలజీ ప్రకారం డయాబెటిస్.. గుండెపోటు, స్ట్రోక్ , హృదయ సంబంధ వ్యాధుల బారిన పడి మరణించే ప్రమాదాన్ని 28% పెంచుతుంది. డయాబెటిస్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది. ఇది రక్త నాళాలు , గుండె పనితీరును నియంత్రించే నరాలను బలహీన పరుస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే.. శాస్త్రీయంగా అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. దీనిలో ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడటం వలన అవి గట్టిపడి రక్త […]

Korean Glass Skin: బీట్ రూట్ ఫేస్ జెల్‌తో.. కొరియన్ గ్లాసీ స్కిన్ గ్యారంటీ !

Korean Glass Skin: బీట్ రూట్ ఫేస్ జెల్‌తో.. కొరియన్ గ్లాసీ స్కిన్ గ్యారంటీ !

Advertisement Korean Glass Skin: ప్రతి అమ్మాయి కొరియన్ లాగా గ్లాసీ స్కిన్ కోసం కలలు కంటుంది. చాలా మంది ఇందుకోసం ఖరీదైన స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ ఉపయోగించినప్పటికీ మెరిసే చర్మాన్ని పొందలేరు. కానీ కొరియన్స్ స్కిన్ కేర్ పాటించడం ద్వారా మంచి ఫలితాలు ఉంటుంది. అంతే కాకుండా వారు ఉపయోగించే బీట్ రూట్ జెల్ చర్మ సౌందర్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల మీ చర్మం పూర్తిగా ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది. […]

Double Chin: డబుల్ చిన్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Double Chin: డబుల్ చిన్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Advertisement Double Chin: ఊబకాయం కారణంగా మీ చర్మంపై కొవ్వు తరచుగా పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఫలితంగా మీ చర్మం వదులుగా మారుతుంది. దీంతో మెడపై భాగంలో డబుల్ చిన్ పెరుగుతుంది. డబుల్ చిన్ మీ ముఖ అందాన్ని పాడు చేస్తుంది. అందుకే ఈ సమస్య నుండి బయట పడటానికి కొన్ని రకాల టిప్స్ పాటించడం చాలా ముఖ్యం. వ్యాయామం చేయడం వల్ల కూడా డబుల్ చిన్ తగ్గుతుంది. మరి ఇంట్లోనే ఈజీగా డబుల్ చిన్ తగ్గడానికి ఎలాంటి […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×