E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

High Cholesterol: మహిళల శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు.. కనిపించే లక్షణాలివే !

High Cholesterol: మహిళల శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు.. కనిపించే లక్షణాలివే !

Thyroid: థైరాయిడ్ ఉన్న వాళ్లు ఏం తినాలి ? ఏం తినకూడదు ?

Thyroid: థైరాయిడ్ ఉన్న వాళ్లు ఏం తినాలి ? ఏం తినకూడదు ?

Thyroid: థైరాయిడ్ శరీరంలో అతిపెద్ద గ్రంథి. ఇది శరీరంలో చురుగ్గా మారినా లేదా తక్కువగా చురుగ్గా మారినా.. రెండు పరిస్థితులు వ్యాధికి దారితీస్తాయి. థైరాయిడ్ గ్రంథి శరీర ఉష్ణోగ్రత, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. అంతే కాకుండా థైరాయిడ్ గ్రంథిపై ఆహారంపై అత్యధిక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీ శరీరంలో థైరాయిడ్ సక్రమంగా లేదని తెలుసుకుంటే మాత్రం మీరు మీ ఆహారం విషయంలో కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఇలా చేయడం ద్వారా థైరాయిడ్ పనితీరును మెరుగుపరచవచ్చు. థైరాయిడ్ ఎన్ని […]

Coconut Water vs Sugarcane: చెరకు రసం vs కొబ్బరి నీళ్లు.. వేసవిలో ఏది బెస్ట్

Coconut Water vs Sugarcane: చెరకు రసం vs కొబ్బరి నీళ్లు.. వేసవిలో ఏది బెస్ట్

Coconut Water vs Sugarcane Juice | వేసవి కాలంలో ఎండకు శరీరం నీరసించిపోతుంది. అందుకే అందరూ చల్లని పానీయాలతో శరీర తాపాన్ని తగ్గించేందుకు, మంచి ఎనర్జీ పొందేందుకు చూస్తారు. అందుకే ఎండా కాలంలో అందరూ కొబ్బరి నీళ్లు లేదా చెరకు రసం తాగేందుకు ఇష్టపడతారు. ఈ రెండెంటిలో చెరకు రసం కాస్త తీయగా రుచికరంగా ఉండడంతో ఎక్కువ మంది దాని వైపు మొగ్గుచూపుతారు. అయితే చెరకు రసం కంటే కొబ్బరి నీరు శరీరానికి ఎక్కువ మేసుల […]

Homemade Sunscreen: ఇంట్లోనే సన్ స్క్రీన్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసా ?

Homemade Sunscreen: ఇంట్లోనే సన్ స్క్రీన్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసా ?

Homemade Sunscreen: సమ్మర్‌లో వేడి కారణంగా చర్మంపై సన్‌టాన్, స్కిన్ పొడిబారడం వంటి సమస్యలు పెరుగుతాయి. కాబట్టి ఈ సమయంలో ముఖాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అంతే కాకుండా ఈ సీజన్‌లో.. చర్మంపై జిగటగా ఉండే  క్రీమ్‌‌లను అప్లై చేయడం వల్ల ముఖం కూడా జిడ్డుగా కనిపిస్తుంది. అందుకే సమ్మర్‌లో సన్‌స్క్రీన్ వాడటం మంచిది. ప్రస్తుతం చర్మ రకాన్ని బట్టి సన్‌స్క్రీన్‌లు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ.. కొన్నిసార్లు అవి చర్మంపై దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగిస్తాయి. ఈ […]

Home Remedies For Arthritis: మోకాళ్ల నొప్పులా ? ఇలా చేస్తే.. అంతా సెట్ !

Home Remedies For Arthritis: మోకాళ్ల నొప్పులా ? ఇలా చేస్తే.. అంతా సెట్ !

Home Remedies For Arthritis: ఆర్థరైటిస్ అనేది చాలా బాధాకరమైన సమస్య. ఆర్థరైటిస్ వల్ల కీళ్లలో వాపు, నొప్పి, దృఢత్వం కదలికలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. ఈ సమస్య ప్రధానంగా వయసు పెరిగే కొద్దీ వస్తుంది. కానీ నేటి జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు మారుతున్న కారణంగా.. ఈ సమస్య యువతలో కూడా వేగంగా వ్యాపిస్తోంది. ఈ వ్యాధి సాధారణంగా చేతులు, మోకాలు, నడుము , వెన్నెముక వంటి కీళ్లను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆర్థరైటిస్‌కు శాశ్వత నివారణ లేనప్పటికీ.. అనేక […]

Ice Craving: ఐస్ తినాలని అనిపిస్తోందా ? జాగ్రత్త.. ఈ వ్యాధి బారిన పడ్డారేమో !

Ice Craving: ఐస్ తినాలని అనిపిస్తోందా ? జాగ్రత్త.. ఈ వ్యాధి బారిన పడ్డారేమో !

Ice Craving : సమ్మర్‌లో ఐస్ ముక్కలు కలిపి తయారు చేసిన కూల్ డ్రింక్ తాగడం కామన్. మండే ఎండలు, తీవ్రమైన వేడి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి చల్లని పదార్థాలను తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడతారు. దీని వల్ల పెద్దగా ఆరోగ్యానికి నష్టం ఉండదు. ఇదిలా ఉంటే.. సమ్మర్ లో ఐస్ ముక్కలను తినే వారిని కూడా మనం చూస్తుంటాం. కానీ మీకు కూడా తరచుగా ఐస్ తినాలనే కోరికలు ఉంటే.. మాత్రం అది తీవ్రమైన ఆరోగ్య […]

Potato For Skin: బంగాళదుంపతో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. తెల్లగా మెరిసిపోతారు

Potato For Skin: బంగాళదుంపతో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. తెల్లగా మెరిసిపోతారు

Potato For Skin: కూరల్లో బంగాళ దుంపలను వాడటం వల్ల దాని రుచి చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది. కూరగాయలు తయారు చేయడంతో పాటు బంగాళ దుంపలను స్నాక్స్ తయారీలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. వీటితో తయారు చేసిన ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్, కట్లెట్స్ అంటే పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ ఇష్టపడతారు. కానీ తక్కువ ధరకు లభించే ఈ బంగాళ దుంప ముఖం మెరిసేలా చేయడంలో సహాయపడుతుందని మీకు తెలుసా? ఇందులో ఉండే ఎంజైమ్‌లు, విటమిన్ సి, స్టార్చ్ […]

Chenpi speciality: తొక్క తింటారు, పండు పడేస్తారు.. చైనీస్ స్పెషాలిటీ

Chenpi speciality: తొక్క తింటారు, పండు పడేస్తారు.. చైనీస్ స్పెషాలిటీ

నారింజ కాయ ఇస్తే ఎవరైనా ఏం చేస్తారు..? తొక్కతీసి తొనలు తింటారు. మన దేశంలోనే కాదు, ప్రపంచంలో ఎక్కడైనా ఇంతే. కానీ చైనీస్ మాత్రం కాస్త వెరైటీ అక్కడ తొక్క తింటారు, తోలు పడేస్తారు. దానికి ఓ కారణం కూడా ఉంది. ఇంతకీ చైనాలో నారింజ కాయల్ని అంత వెరైటీగా ఎందుకు తింటారు..? మీరే చదవండి. 2వేల టన్నుల ఆరెంజ్ పండ్లు.. చైనా పేరు చెబితే మనందరికీ గుర్తొచ్చేది డ్రాగన్ ఫ్రూట్. ఈ డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ని […]

Rice Water: గంజి అని చులకన వద్దు.. దీంతో అదిరిపోయే ప్రయోజనాలు

Rice Water: గంజి అని చులకన వద్దు.. దీంతో అదిరిపోయే ప్రయోజనాలు

Rice Water: ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది గంజిని పారబోస్తున్నారు. కానీ మన పూర్వకాలంలో అన్నం వండిన తర్వాత దానిలోని గంజి తీసి అందులో కొద్దిగా ఉప్పు వేసి తాగేవారు. ఈ గంజి తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మన పూర్వీకులు వీటిని తాగడం వల్లే చాలా ఆరోగ్యంగా.. ఎలాంటి వ్యాధులు రాకుండా ఉండేవారు.. అంటే వారు తీసుకునే ఆహారంలో అంతగా పోషకాలు కలిగి ఉండేవి. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో చిన్న వయసులోనే అనేక ఆనారోగ్య సమస్యలు, […]

Summer Fruits: సమ్మర్‌‌లో ఆరోగ్యంగా, డీహైడ్రేట్ అవ్వకుండా ఉండాలంటే.. ఈ ఫ్రూట్స్ తినండి

Summer Fruits: సమ్మర్‌‌లో ఆరోగ్యంగా, డీహైడ్రేట్ అవ్వకుండా ఉండాలంటే.. ఈ ఫ్రూట్స్ తినండి

Summer Fruits: వేసవి కాలంలో వేడిగాలులు డీహైడ్రేషన్ బారిన పడేలా చేస్తాయి. ఇది అనేక రకాల వ్యాధులకు కూడా కారణం అవుతుంది. సమ్మర్‌లో శరీరంలో అధిక చెమట, ఎలక్ట్రోలైట్స్ లోపం వంటివి గుండె పనితీరును నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. హృదయాన్ని చల్లబరిచే.. పోషణను అందించే పండ్లను మన ఆహారంలో చేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. గుండె కండరాలను బలంగా ఉంచడంలో.. రక్తపోటును నియంత్రించడంలో , ధమనులను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడే పొటాషియం, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు […]

Kidney Diseases: ఇలా చేస్తే.. కిడ్నీలు తొందరగా పాడవుతాయ్

Kidney Diseases: ఇలా చేస్తే.. కిడ్నీలు తొందరగా పాడవుతాయ్

Kidney Diseases: కిడ్నీలు మన శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన అవయవం. వీటి పని రక్తాన్ని శుభ్రపరచడం, వ్యర్థాలను తొలగించడం. కానీ మనం చేసే కొన్ని తప్పుడు అలవాట్ల వల్ల, మూత్రపిండాలు క్రమంగా దెబ్బతింటాయి. ప్రారంభంలో లక్షణాలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల మనం దానిని గ్రహించలేము. అందుకే కిడ్నీ వ్యాధిని ‘సైలెంట్ కిల్లర్’ అని కూడా అంటారు. కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి.. ప్రతిరోజూ కొన్ని రకాల యోగాసనాలు చేయాలి. ఇవి కిడ్నీ సమస్యలను తొలగిస్తాయి. భారతదేశంలో కిడ్నీ రోగుల […]

Jaggery water: వేసవిలో బెల్లం నీరు తాగితే.. ఎం జరుగుతుందో తెలుసా?

Jaggery water: వేసవిలో బెల్లం నీరు తాగితే.. ఎం జరుగుతుందో తెలుసా?

Jaggery water: వేసవిలో రూజువారి ఆహారంలో బెల్లం చేర్చుకోవడం మంచిదని వైద్యులు చెబుతున్నారు. బెల్లంలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, సోడియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్‌లను కలిగి ఉంటుంది. ఇవి శరీరంలో ఫ్లూయిడ్ బ్యాలెన్స్ మెయింటెన్ చేయడం, శరీరాన్ని చల్లబరచడం, డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. బెల్లం ఒక అద్భుతమైన సహజ స్వీటెనర్. దీనిని చక్కెరకు బదులుగా ఉపయోగించవచ్చు. వాటి వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. బెల్లం తినడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత అదుపులో ఉండేందుకు, వేడి వాతావరణంలో శరీరాన్ని […]

Uric Acid Foods: వెజ్ ఫుడ్స్ మీ శరీరంలో ఉన్న యూరిక్ యాసిడ్‌ను అమాంతం తగ్గించేస్తాయి

Uric Acid Foods: వెజ్ ఫుడ్స్ మీ శరీరంలో ఉన్న యూరిక్ యాసిడ్‌ను అమాంతం తగ్గించేస్తాయి

యూరిక్ యాసిడ్ అనేది మన శరీరంలోనే సహజంగా ఉత్పత్తి అయ్యే ఒక రసాయన పదార్థం. ఇది ఒక వ్యర్థ పదార్ధంగానే చెప్పుకోవాలి. యూరిక్ యాసిడ్ రక్తంలోనే కరిగి మూత్రపిండాల ద్వారా మూత్రంలో నుంచి బయటికి పోతుంది. యూరిక్ యాసిడ్ ను శరీరంలో ఉన్న కొన్ని కణాలను దెబ్బ తినకుండా కాపాడే ఒక యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అని కూడా అంటారు. అయితే అది అధిక మొత్తంలో ఉత్పత్తి అయితే మాత్రం చాలా ప్రమాదాలు ఉన్నాయి. యూరిక్ యాసిడ్ అధికంగా […]

Coffee Health Benefits: కాఫీ తాగితే.. శరీరంలో జరిగేది ఇదే ?

Coffee Health Benefits: కాఫీ తాగితే.. శరీరంలో జరిగేది ఇదే ?

Coffee Health Benefits: మనలో చాలా మంది రోజును వేడి టీ లేదా కాఫీతో ప్రారంభిస్తారు. ఉదయాన్నే ఒక కప్పు కాఫీ లేదా టీ తాగితే..రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటాము. ఈ రెండు శరీరాన్ని రోజంతా తాజాగా, శక్తివంతంగా ఉంచుతాయి. కానీ ఉదయాన్నే ఒక కప్పు కాఫీ తాగడం కేవలం అలవాటు మాత్రమే కాదు.. మీ ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుందని మీకు తెలుసా ? అవును ఒక కప్పు కాఫీ మీ ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా మేలు […]

Smart Watch Tips: ఏంటి.. స్మార్ట్ వాచ్ పేలుతుందా? బీ అలర్ట్..

Smart Watch Tips: ఏంటి.. స్మార్ట్ వాచ్ పేలుతుందా? బీ అలర్ట్..

Smart Watch Tips: స్మార్ట్ వాచ్ క్రేజ్ మామూలుగా లేదు. చిన్నా, పెద్దా తేడా లేకుండా చేతికి స్మార్ట్ వాచ్ ధరించే రోజులివి. అయితే స్మార్ట్ వాచ్ చూసేందుకు ఎంత స్టైలిష్ గా ఉంటుందో, అంత ప్రమాదం పొంచి ఉంటుందట. ఈ మాట అంటున్నది ఎవరో కాదు నిపుణులు. ఇంతకు స్మార్ట్ వాచ్ లు పేలడానికి గల కారణాలు తెలుసుకోవాల్సిందే. అప్పుడే మనం ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోగలుగుతాం. గతంలో వాడే వాచ్ లు వేరు. ఇప్పట్లో మనం […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×