E-Paper

Category: Life & Healthcare News

Belly Fat: వీటితో.. బెల్లీ ఫ్యాట్‌కు చెక్

Belly Fat: వీటితో.. బెల్లీ ఫ్యాట్‌కు చెక్

Food For Hair Growth: ఇవి తింటే.. జుట్టు రాలమన్నా రాలదు

Food For Hair Growth: ఇవి తింటే.. జుట్టు రాలమన్నా రాలదు

Advertisement Food For Hair Growth: బయోటిన్ లోపం వల్ల జుట్టు రాలడం, బలహీనపడటం లేదా వాటి పెరుగుదలకు ఆటంకం కలిగించవచ్చు. దీంతో పాటుగా.. బయోటిన్ లోపం వల్ల చర్మం పొడిబారడం, దురద లేదా చుండ్రు వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి. అందువల్ల, మీ రోజువారీ ఆహారంలో బయోటిన్ రిచ్ సూపర్ ఫుడ్స్ చేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. జుట్టు రాలడం అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. కానీ జుట్టు రాలడం విపరీతంగా మారినప్పుడు ఆందోళన చెందడం సాధారణం. […]

Aloe Vera: చలికాలంలో.. మృదువైన చర్మం కోసం అలోవెరా

Aloe Vera: చలికాలంలో.. మృదువైన చర్మం కోసం అలోవెరా

Advertisement Aloe Vera: చలికాలంలో మీ చర్మం కూడా గరుకుగా, పొడిగా మారుతుందా? అవును అయితే అలోవెరా మీకు చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది.ఇది చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది. అంతే కాకుండా ముఖానికి మెరుపును కూడా అందిస్తుంది. అలోవెరా చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది. అంతే కాకుండా అనేక చర్మ సమస్యలను తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న అలోవెరాతో ఫేస్ మాస్కులను ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చలికాలంలో చర్మం పొడిబారి నిర్జీవంగా మారుతుంది. […]

Dark Circles: డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గించే.. బెస్ట్ టిప్స్

Dark Circles: డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గించే.. బెస్ట్ టిప్స్

Advertisement Dark Circles: నిద్రలేమి, అలసట, వృద్ధాప్యం, అలర్జీ వంటి అనేక కారణాల వల్ల కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు ఏర్పడతాయి. ఇవి మీ అందాన్ని తగ్గిస్తాయి. వీటిని తొలగించడానికి చాలా ఖరీదైన ఉత్పత్తులు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఇంట్లోనే కొన్ని సులభమైన ,సహజమైన నివారణలతో డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గించుకోవచ్చు. ఏ హోం రెమెడీస్ డార్క్ సర్కిల్స్ తొలగించడానికి ఉపయోగపడతాయి. వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1.బంగాళదుంప: బంగాళదుంపలో బ్లీచింగ్ గుణాలు […]

Arthritis: కీళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Arthritis: కీళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Advertisement Arthritis: చలికాలంలో వృద్ధులు అనేక శారీరక సమస్యలను ఎదుర్కుంటారు. వీరు ఎదుర్కునే ప్రధాన సమస్యలలో ఒకటి కీళ్ల నొప్పులు. చలికాలంలో చలి కారణంగా, కీళ్లలో నొప్పి , దృఢత్వం సమస్య పెరుగుతుంది. దీని కారణంగా వృద్ధులు నడవడానికి , రోజువారీ పని చేయడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఈ సమస్య వారి శారీరక కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా వారి మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. చలికాలంలో వృద్ధులు తమ ఎముకల ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక […]

Beauty Tips: మీ ముఖం నల్లగా మారిందా ? ఇలా చేస్తే.. మెరిసిపోతారు

Beauty Tips: మీ ముఖం నల్లగా మారిందా ? ఇలా చేస్తే.. మెరిసిపోతారు

Advertisement Beauty Tips: రోజులో ఎక్కువ సమయం మనం ఇంటి బయట గడపడం ప్రారంభించినప్పుడు, దాని ప్రత్యక్ష ప్రభావం మన ముఖంపై కనిపిస్తుంది. బయట తిరగడం వల్ల కూడా చర్మంపై దుమ్ము, ధూళి పేరుకుపోతాయి. దీని కారణంగా మన చర్మం కూడా నిస్తేజంగా కనిపిస్తుంది. చాలా సార్లు ఈ మురికి కారణంగా మనం అనేక రకాల చర్మ సంబంధిత సమస్యలను కూడా ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. ముఖంపై మురికి పేరుకుపోయినప్పుడు పార్లర్‌కు వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే వదిలించుకోవాలనుకుంటే మాత్రం కొన్ని […]

Turmeric Water: పసుపు నీటితో.. స్నానం చేస్తే ?

Turmeric Water: పసుపు నీటితో.. స్నానం చేస్తే ?

Advertisement Turmeric Water: స్నానం చేయడం మన శరీరానికి ఎంత ముఖ్యమో ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేయడం వల్ల శరీరంపై మురికిని తొలగిపోవడమే కాకుండా మానసికంగా ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను కొన్ని రకాల టిప్స్ పాటించడం వల్ల మరింత పెంచుకోవచ్చు. దీని కోసం స్నానం చేసే నీటిలో పసుపు కలపాల్సి ఉంటుంది. ఆయుర్వేద లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన పసుపును మీరు స్నానం చేసే నీటిలో […]

Papaya Face Mask: ఖరీదైన క్రీములు అవసరం లేదు.. వీటితో మెరిసే చర్మం

Papaya Face Mask: ఖరీదైన క్రీములు అవసరం లేదు.. వీటితో మెరిసే చర్మం

Advertisement Papaya Face Mask: తెల్లగా, అందంగా మెరిసిపోతూ ఉండాలని ఎవరికి ఉండదు చెప్పండి. గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం చాలా మంది బయట మార్కెట్‌లో దొరికే ఉత్పత్తులను వాడుతూ ఉంటారు. వీటి వల్ల తాత్కాలికంగా ముఖం తెల్లగా మారినప్పటికీ అంతగా ఫలితం మాత్రం ఉండదు. అంతే కాకుండా వీటిని రకరకాల రసాయనాలతో తయారు చేస్తారు. తరుచుగా వీటిని వాడటం వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది. ఇలాంటివి జరగకుండా ఉండాలంటే నేచురల్ స్కిన్ కేర్ […]

Walking: ప్రతి రోజు వాకింగ్ చేయడం వల్ల బోలెడు లాభాలు !

Walking: ప్రతి రోజు వాకింగ్ చేయడం వల్ల బోలెడు లాభాలు !

Advertisement Walking: నడక ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని మనందరికీ తెలుసు. అందుకే రోజు కనీసం 3-4 కిలోమీటర్లు నడవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మధుమేహం వంటి వ్యాధులను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి నడక కూడా చక్కని వ్యాయామం. మీరు ఒత్తిడితో పోరాడుతున్నట్లయితే, దానిని తగ్గించడంలో నడక మీకు చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. మంచి నడక కూడా నిద్రను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. వ్యాయామం పేరుతో వాకింగ్ మాత్రమే చేసినా ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. ప్రతి రోజు నడవడం వల్ల కలిగే […]

Winter Milk: చలికాలంలో రాత్రిపూట పాలల్లో ఇది కలుపుకుని తాగండి చాలు, ఏ సమస్యా రాదు

Winter Milk: చలికాలంలో రాత్రిపూట పాలల్లో ఇది కలుపుకుని తాగండి చాలు, ఏ సమస్యా రాదు

Advertisement అందరికీ తెలిసిన విషయమే కానీ పాటించే వారి సంఖ్య మాత్రం చాలా తక్కువ. అదే పాలల్లో పసుపు కలుపుకుని తాగడం. పాలల్లో పసుపు కలుపుకుని తాగడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కానీ దీన్ని పాటించే వారి సంఖ్య చాలా తక్కువ. మిగతా కాలాల్లో పాటించినా, పాటించకపోయినా చలికాలంలో మాత్రం కచ్చితంగా పాలల్లో పసుపు కలుపుకొని రాత్రి పడుకోబోయే ముందు తాగండి. ఈ నాలుగు నెలలు మీరు ప్రశాంతంగా, సంతోషంగా జీవించగలుగుతారు. ఎలాంటి […]

ChikkuduKaya Pachadi: చిక్కుడుకాయ నిల్వ పచ్చడి.. ఇలా చేస్తే నోరూరిపోయేంత టేస్ట్!

ChikkuduKaya Pachadi: చిక్కుడుకాయ నిల్వ పచ్చడి.. ఇలా చేస్తే నోరూరిపోయేంత టేస్ట్!

Advertisement చిక్కుడుకాయ కూర, చిక్కుడుకాయ వేపుడు తిని ఉంటారు. ఒకసారి చిక్కుడుకాయ నిల్వ పచ్చడి ప్రయత్నించండి. దీన్ని ఒక్కసారి చేసుకుంటే నెల అంతా తినవచ్చు. నిల్వ పచ్చళ్ళు ఎన్నో రకాలు ఉన్నాయి. చికెన్, మటన్, చేప, పుదీనా, కొత్తిమీర ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే ఎన్నో రకాల నిల్వ పచ్చళ్ళు మనము చేస్తాము. ఇప్పుడు వాటి జాబితాలో చిక్కుడుకాయ కూడా చేరిపోయింది. చిక్కుడుకాయతో చేసిన నిల్వ పచ్చడి చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది. మీకు నిలవ పచ్చళ్ళు నచ్చితే ఒకసారి […]

Tips For Happiness: ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అనుబంధం ఇదే, దీన్ని కాపాడుకుంటేనే ఆనందం

Tips For Happiness: ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అనుబంధం ఇదే, దీన్ని కాపాడుకుంటేనే ఆనందం

Advertisement ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలో ప్రత్యేకమైన అనుబంధాలు ఉంటాయి. అయితే ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఎవరి జీవితంలోనైనా ప్రధానమైన అనుబంధం ఏదో? మానసిక శాస్త్రవేత్తలు ఆ అనుబంధం గురించి ఇక్కడ వివరించారు. నిజానికి ప్రపంచంలోనే అత్యంత ముఖ్యమైన అనుబంధం మీలో ఉన్న మీరే. మీలో ఉన్న మనసుతో మీరు మాట్లాడుకొని సంతోషంగా జీవించడమే. మీతో మీరు ఆనందంగా ఉంటే మీ చుట్టుపక్కల ఉన్న పరిసరాలు, మనుషులతో కూడా మీరు ప్రశాంతంగా జీవించగలుస్తారు. గౌతమ బుద్ధుడు కూడా ఇదే విషయాన్ని […]

Winter Foods: ఈ చలిని తట్టుకోవాలంటే.. మీరు తినే ఆహారంలో ఇది ఎక్కువ ఉండాలి

Winter Foods: ఈ చలిని తట్టుకోవాలంటే.. మీరు తినే ఆహారంలో ఇది ఎక్కువ ఉండాలి

Advertisement చలికాలం వస్తే చాలు శరీరానికి కొత్త అవసరాలు ఏర్పడతాయి. కొత్త సవాళ్లు ఎదురవుతాయి. ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గిపోవడం అనేది శరీరంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపిస్తుంది. మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యం కూడా ప్రభావితం అవుతుంది. కాబట్టి ఈ చల్లని వాతావరణంలో మీకు కావాల్సింది మెగ్నీషియం. శరీరంలో మెగ్నీషియం లోపం ఏర్పడితే చాలా పనులకు ఆటంకం కలుగుతుంది. శారీరక విధులు కూడా సక్రమంగా సాగవు. కాబట్టి మెగ్నీషియమ్ లోపం రాకుండా చూసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. ఒత్తిడి ఆందోళన శీతాకాలంలో వచ్చే […]

Jealous Symptoms: మీపై అసూయ పడేవారిలో కనిపించే లక్షణాలు ఇవే.. వారితో జర భద్రం!

Jealous Symptoms: మీపై అసూయ పడేవారిలో కనిపించే లక్షణాలు ఇవే.. వారితో జర భద్రం!

Advertisement అసూయ అనేది మనిషికి ఉండే లక్షణాలలో ఒకటి. ఆఫీసులో మీ సహోద్యోగులను ఎవరైనా పొగిడినా లేదా వారు ఎక్కువ జీతాన్ని పొందుతున్న అసూయ పడుతూ ఉంటారు. ఇంట్లో కూడా అన్నదమ్ములు, అక్కచెల్లెళ్ల మధ్య ఇలాంటి అసూయ ఉంటుంది. అసూయ ఎన్నో రకాలు. మీతో చదువుకునే విద్యార్థులు, స్నేహితులు, మీతో పని చేసే ఉద్యోగులు అందరూ ఏదో ఒక విషయంలో అసూయ పడుతూనే ఉంటారు. మీ పట్ల వారు అసూయ కలిగి ఉంటే వారిలో మీకు ఈ […]

Peanut Rice: మిగిలిపోయిన అన్నంతో పల్లీల రైస్.. ఇలా చేసేయండి

Peanut Rice: మిగిలిపోయిన అన్నంతో పల్లీల రైస్.. ఇలా చేసేయండి

Advertisement అన్నం మిగిలిపోతే బయట పడేసే కన్నా దానితో టేస్టీగా పల్లీల రైస్ చేసి చూడండి. దీని లంచ్ బాక్స్ రెసిపీగా, బ్రేక్ ఫాస్ట్ రెసిపీగా కూడా వాడుకోవచ్చు. పైగా ఇది ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది. దాదాపు అన్ని ఇళ్లల్లో అన్నం మిగిలిపోవడం అనేది జరుగుతూ ఉంటుంది. మిగిలిపోయిన అన్నాన్ని చలికాలంలో తినేందుకు ఎవరూ ఇష్టపడరు. అలాంటి సమయంలోనే పల్లీల రైస్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. వేరుశనగ పలుకులతో చేసే ఈ రైస్ అదిరిపోయేలా ఉంటుంది. దీన్ని చేయడం […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×