E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Hair Fall Tips: మీ జుట్టు వేగంగా పెరగాలంటే.. ఈ ఐదు నూనెలతో మసాజ్ చెయ్యండి

Hair Fall Tips: మీ జుట్టు వేగంగా పెరగాలంటే.. ఈ ఐదు నూనెలతో మసాజ్ చెయ్యండి

Anger Management: కోపంతో ఊగిపోతున్నారా? రెండు నిమిషాల్లో మీ శరీరంలో ఏర్పడే ప్రమాదకర చర్యలివే!

Anger Management: కోపంతో ఊగిపోతున్నారా? రెండు నిమిషాల్లో మీ శరీరంలో ఏర్పడే ప్రమాదకర చర్యలివే!

Anger Side Effects: మనిషి అన్నాక సంతోషం, బాధ, కోపం వస్తూనే ఉంటాయి. సంతోషం వస్తే ఫర్వాలేదు. కానీ, కోపంతోనే అసలు సమస్య. కోప కారణాల కన్నా.. ఫలితాలు భయంకరంగా ఉంటాయని పెద్దలు చెప్తూనే ఉంటారు. కోపంతో ఎన్నో సంబంధాలు దెబ్బతిన్న సంఘటనలు ఉన్నాయి. కాసేపు కోపాన్ని ఓపిక పట్టలేని వాళ్లు ఎన్నో అవకాశాలను కోల్పోయిన సందర్భాలున్నాయి. నిజానికి ఈ రోజుల్లో చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్ద వారి వరకు ఊరికే కోపంతో ఊగిపోతున్నారు. ప్రతి చిన్న […]

Turmeric Water: రోజూ గోరువెచ్చటి నీటిలో పసుపు, నెయ్యి కలుపుకొని తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా?

Turmeric Water: రోజూ గోరువెచ్చటి నీటిలో పసుపు, నెయ్యి కలుపుకొని తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా?

ఆధునిక కాలంలో రోగాలు ఎక్కువైపోతున్నాయి. వ్యాధుల బారిన పడే వారి సంఖ్య కూడా అధికంగానే ఉంది. అందుకే ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ పట్ల ప్రజల ఆసక్తి పెరుగుతుంది. ఆరోగ్యాన్ని పెంచే అలవాట్లను పాటించడం నేర్చుకుంటున్నారు. ప్రతిరోజూ ఉదయం గోరువెచ్చని నీటితో రోజున ప్రారంభించాలని పురాతన కాలం నుంచి చెబుతూ ఉంటారు. అయితే ఆ వెచ్చని నీటిలో ఒక స్పూను నెయ్యి, చిటికెడు పసుపు కూడా వేసి చూడండి. ఆ నీటిని తాగితే ఎంతో ఆరోగ్యం. పసుపు, నెయ్యి మీరు […]

Mushrooms Recipes: బటన్ మష్రూమ్స్ ఇలా రోస్ట్ చేశారంటే అదిరిపోతుంది, చపాతీ రోటీ అన్నంతో ఈ వేపుడు టేస్టీగా ఉంటుంది

Mushrooms Recipes: బటన్ మష్రూమ్స్ ఇలా రోస్ట్ చేశారంటే అదిరిపోతుంది, చపాతీ రోటీ అన్నంతో ఈ వేపుడు టేస్టీగా ఉంటుంది

మష్రూమ్స్ తో చేసే వంటకాలు రుచిగా ఉంటాయి. మష్రూమ్స్ కర్రీ, మష్రూమ్ మసాలా కర్రీ, మష్రూమ్ బిర్యాని లాగే మష్రూమ్ రోస్ట్ చేసి చూడండి. ఇది అద్భుతంగా ఉంటుంది. మష్రూమ్ రోస్ట్ చూస్తుంటేనే నోరూరిపోతుంది. చికెన్, మటన్ కూడా దీని ముందు తేలిపోతాయి. మష్రూమ్ రోస్ట్ ను వేడి వేడి అన్నంలో కలుపుకుని తింటే అద్భుతంగా ఉంటుంది. చపాతీ, రోటీ, పూరితో తిన్నా కూడా టేస్టీగా ఉంటుంది. మష్రూమ్స్ చేసుకోవడానికి బటన్ మష్రూమ్లో ఎంపిక చేసుకోండి. ఇవి […]

Morning Habits: డైలీ ఉదయన్నే ఈ పనులు చేస్తే.. రోజంతా ఉత్సాహంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటారు

Morning Habits: డైలీ ఉదయన్నే ఈ పనులు చేస్తే.. రోజంతా ఉత్సాహంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటారు

Morning Habits: ఉదయం లేవగానే కొన్ని మంచి అలవాట్లు పాటిస్తే, రోజంతా మీరు ఉత్సాహంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. జీవితంలో విజయం సాధించాలంటే మనసులో సానుకూల అంశాలు, ప్రేరణ ఉండటం ముఖ్యం.. మన చుట్టూ ఎంత మంది పాజిటివ్ వ్యక్తులు ఉన్నా మన మనసు నుంచి ప్రేరణ లేకపోతే ముందుకు సాగలేరు. మీ మనస్సులో ప్రేరణ ఉంటే, మీరు క్లిష్ట పరిస్థితుల నుండి బయటపడి విజయం సాధిస్తారు. ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత కొన్ని పనులు చేయడం వల్ల కొద్ది […]

Muskmelon: కర్బూజ పండుతో మస్త్ బెనిఫిట్స్.. తింటే మాములుగా ఉండదు..

Muskmelon: కర్బూజ పండుతో మస్త్ బెనిఫిట్స్.. తింటే మాములుగా ఉండదు..

Muskmelon: కర్బూజ పండు(Musk Melon) తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వేసవికాలంలో లభించే పండ్లలో కర్బూజ కూడా ఒకటి. ఇది తియ్యని వాసన రుచితో కలిగే పండు. దీనిలో 90 శాతం నీరు ఉంటుంది. శరీరం డీహైడ్రేషన్ కాకుండా కాపాడుతుంది. కర్బూజాలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీరానికి కావాల్సిన విటమిన్లు దీనిలో లభిస్తాయి. అంతేకాకుండా దీనిలో కొలెస్ట్రాల్ ఉండదు. కాబట్టి కర్బూజ తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. గుండె సమస్యలకు చెక్ పెడుతుంది: కర్బూజలో […]

Ghee Coffee: సెలబ్రిటీలు తాగే.. ఈ కాఫీ ఎందుకంత స్పెషలో తెలుసా ?

Ghee Coffee: సెలబ్రిటీలు తాగే.. ఈ కాఫీ ఎందుకంత స్పెషలో తెలుసా ?

Ghee Coffee: ఫిట్‌నెస్ ప్రపంచంలో ప్రతిరోజూ కొత్త పోకడలు, సంస్కృతులు ఉద్భవిస్తుంటాయి. అలాంటి వాటిలో ఒక కొత్త ట్రెండ్ ‘నెయ్యి కాఫీ’. బాలీవుడ్ తారలు రకుల్ ప్రీత్ సింగ్, శిల్పా శెట్టి, కృతి సనన్ సహా చాలా మంది యాక్టర్స్ నెయ్యి కాఫీతో తమ రోజును ప్రారంభిస్తారని చాలా సార్లు మీడియా ముందు చెప్పారు. నెయ్యి, కాఫీ తమ ఫిట్‌నెస్‌లో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయని చాలా మంది నమ్ముతారు . ఇంతకీ నెయ్యి కాఫీ అంటే ఏమిటి […]

Leg Swelling: కాళ్ల వాపుకు కారణాలు ఏంటి ? ఎలా తగ్గించుకోవాలో తెలుసా ?

Leg Swelling: కాళ్ల వాపుకు కారణాలు ఏంటి ? ఎలా తగ్గించుకోవాలో తెలుసా ?

Leg Swelling: శరీరంలో వాపు అనేది సాధారణ సమస్య అని చెప్పవచ్చు. ఇది అనేక కారణాల వల్ల వస్తుంది. ముఖ్యంగా చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, అధికంగా ఉప్పు తీసుకోవడం, తక్కువ నీరు తాగడం లేదా ఏదైనా వ్యాధి కారణంగా కాళ్ల వాపు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. దీర్ఘకాలిక వాపు కీళ్ల నొప్పులు, గుండె జబ్బులు, అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతుంది. కానీ కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను తినడం వల్ల మనం ఈ సమస్య నుండి […]

Fast Hair Growth: ఇవి వాడితే.. తలమోయలేనంత జుట్టు

Fast Hair Growth: ఇవి వాడితే.. తలమోయలేనంత జుట్టు

Fast Hair Growth: ఒత్తైన జుట్టు మన అందాన్ని రెట్టింపు చేస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరూ తమకు పొడవాటి, ఒత్తైన జుట్టు ఉండాలని అనుకుంటారు. కానీ ప్రస్తుతం మన జీవనశైలి, పోషకాహార లోపంతో పాటు వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు మన జుట్టును కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. జుట్టు రాలడానికి కారణం అవుతాయి. మరి ఇలాంటివి జరగకుండా ఉండాలంటే రసాయనాలతో తయారు చేసిన హెయిర్ ఆయిల్స్, షాంపూలు వాడటం కాకుండా హోం రెమెడీస్ ట్రై చేయడం వల్ల మంచి […]

Tips For Cockroaches: బొద్దింకలతో విసిగిపోయారా ? ఇలా చేస్తే.. ఇంటి నుండి పూర్తిగా పారిపోతాయ్

Tips For Cockroaches: బొద్దింకలతో విసిగిపోయారా ? ఇలా చేస్తే.. ఇంటి నుండి పూర్తిగా పారిపోతాయ్

Tips For Cockroaches: ఇంట్లో బొద్దింకలు (Cockroaches) తిరుగుతుంటే.. చాలా చిరాకుగా అనిపిస్తుంది. ఇవి చూడటానికి పురుగులే అయినా జలుబు, అలర్జీ, ఆస్తమా లాంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా కారణమవుతాయి. ముఖ్యంగా బొద్దింకలు వంటగదిలో ఉండటం వల్ల ఆహార పదార్థాలపై చేరి వాటిని కూడా పాడు చేస్తాయి. అంతే కాకుండా వీటి వల్ల పిల్లలు, వృద్ధుల ఆరోగ్యం తీవ్రంగా ప్రభావితం అవుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితి ఎదురవకుండా ఉండాలంటే.. బొద్దింకల నుండి పూర్తిగా విముక్తి పొందడానికి సహజమైన, సురక్షితమైన, […]

Coffee: మిషన్ కాఫీ తాగితే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

Coffee: మిషన్ కాఫీ తాగితే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

Coffee: ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది రోజూ ఆఫీసులల్లో కానీ.. బయట ఎక్కడైనా సరే మిషన్ కాఫీ ఎక్కువగా తాగుతున్నారు. కొందరు ఆఫీసుల్లో ఉండే స్ట్రెస్ వల్ల కాఫీ తాగుతుంటారు. దీని వల్ల చాలా ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. కాఫీల్లో ఉండే కెఫిన్ శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇది శరీరానికి చాలా హాని కలిగిస్తుంది. దీంతో అనారోగ్య సమస్యలు భారిన ఎక్కువగా పడుతున్నారు. జీర్ణ సమస్యలు: మిషన్ కాఫీ తాగడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయంటున్నారు […]

Salted Watermelon: పుచ్చకాయపై ఉప్పు చల్లుకుని తినాలా ? వద్దా ?

Salted Watermelon: పుచ్చకాయపై ఉప్పు చల్లుకుని తినాలా ? వద్దా ?

Salted Watermelon: సమ్మర్‌లో ఎక్కువగా లభించే పండ్లలో పుచ్చకాయ కూడా ఒకటి. పుచ్చకాయలో నీటి శాతం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా అవి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. బీటా కెరోటిన్, విటమిన్ సి వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. అందుకే సమ్మర్‌లో వీటిని తినడం చాలా మంచిదని చెబుతుంటారు. డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా ఉండటానికి పుచ్చకాయ తినడం మంచిది. పుచ్చకాయలో తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి కాబట్టి.. వీటిని ఎక్కువ పరిమాణంలో కూడా […]

Dark Elbows: మోచేతులు నల్లగా మారాయా ? ఇలా చేస్తే.. క్షణాల్లోనే మెరిసిపోతాయ్

Dark Elbows: మోచేతులు నల్లగా మారాయా ? ఇలా చేస్తే.. క్షణాల్లోనే మెరిసిపోతాయ్

Dark Elbows: మనం రోజూ మన ముఖం, చేతులను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాం. కానీ శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు అంటే.. మోకాలు, మోచేతుల వంటి వాటిని అంతంగా పట్టించుకోము. అందుకే ఈ భాగాలు క్రమంగా నల్లగా మారతాయి. చర్మాన్ని కాంతివంతం చేసే క్రీములు , బ్లీచ్‌లు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. కానీ వాటి ప్రభావం తాత్కాలికమే.. కొన్నిసార్లు అవి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా కలిగిస్తాయి. ఇదిలా ఉంటే హోం రెమెడీస్ ఉపయోగించి కూడా కాళ్లు, మోచేతులపై ఉన్న నల్లదనాన్ని […]

Eggs vs Vegetables: గుడ్ల కంటే.. ఈ శాఖాహార ఫుడ్స్‌లోనే ప్రోటీన్ ఎక్కువ, ఇవి ఆరోగ్యానికి మంచివి కూడా!

Eggs vs Vegetables: గుడ్ల కంటే.. ఈ శాఖాహార ఫుడ్స్‌లోనే ప్రోటీన్ ఎక్కువ, ఇవి ఆరోగ్యానికి మంచివి కూడా!

ప్రోటీన్ అనగానే అందరికీ గుర్తొచ్చేది గుడ్లు మాత్రమే. గుడ్లలో మాత్రమే మనకు కావలసినంత ప్రోటీన్ లభిస్తుందని అనుకుంటారు. నిజానికి శాకాహార పదార్థాల్లో కూడా గుడ్ల కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్ లభిస్తుంది. కానీ ఆ విషయం చాలా తక్కువ మందికే తెలుసు. గుడ్ల కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉండే మొక్కల ఆధారిత. పాల ఆధారిత ఆహారాల గురించి ఇక్కడ ఇచ్చాము. పనీర్ పనీర్‌ను పాలతోనే తయారు చేస్తారు. పన్నీర్ లో కూడా ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. గుడ్డు వాసన […]

Oats: నానబెట్టిన ఓట్స్ తినడం వల్ల.. ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయంటే ?

Oats: నానబెట్టిన ఓట్స్ తినడం వల్ల.. ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయంటే ?

Oats: ఓట్స్ ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారంగా పరిగణించబడుతుంది. ఓట్స్ అనేది ఒక రకమైన ధాన్యం. వీటిలో పోషకాలు  సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అందుకే ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఓట్స్‌లో ఫైబర్, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఎక్కువగా  ఉంటాయి. సాధారణంగా ఓట్స్‌ను పాలలో 5 నుండి 10 నిమిషాలు ఉడికించి తింటుంటారు. కానీ ఉడికించిన తర్వాత.. ఓట్స్ లో తేనె, డ్రై ఫ్రూట్స్ కలిపి తినడం ద్వారా వాటి రుచి మరింత పెంచవచ్చు. మీరు ఓట్స్ ఉప్మా తయారు […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×