E-Paper
Advertisement

Tag: health tips in telugu

Ayurveda for Uric Acid: ఆయుర్వేద చిట్కాలతో యూరిక్ యాసిడ్ లెవెల్స్ తగ్గుతాయా..? వైద్యులు ఏం చెప్తున్నారంటే

Ayurveda for Uric Acid: ఆయుర్వేద చిట్కాలతో యూరిక్ యాసిడ్ లెవెల్స్ తగ్గుతాయా..? వైద్యులు ఏం చెప్తున్నారంటే

Ayurveda for Uric Acid: శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగితే అది స్ఫటికాలుగా మారుతుంది. ఈ స్ఫటికాలు కీళ్లలో చేరి వాపు, నొప్పి, కీళ్ల నొప్పులకు దారితీస్తాయి. అంతేకాకుండా దీని వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వచ్చే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. యూరిక్ యాసిడ్ కారణంగా గౌట్, కిడ్నీలలో రాళ్లు, ఆర్థరైటిస్ వంటి సమస్యలు కూడా వచ్చే ఛాన్స్ ఉందని అంటున్నారు. అందుకే శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరగకుండా చూసుకోవడం చాలా అవసరం. […]

Nail care: చేతి గోళ్లు బలహీన పడి విరిగి పోతున్నాయా..? ఆరోగ్యంగా పెరగాలంటే ఇలా చేయండి

Nail care: చేతి గోళ్లు బలహీన పడి విరిగి పోతున్నాయా..? ఆరోగ్యంగా పెరగాలంటే ఇలా చేయండి

Nail care: కొందరికి చేతి గోళ్లు చాలా పల్చగా, బలహీనంగా ఉంటాచి. దీని వల్ల తరచుగా విరిగిపోతుంటాయి. గోళ్లను అందంగా పెంచుకోవాలని ప్రయత్నించినా ప్రయోజనం ఉండదు. అలాంటి వారు గోళ్లు ఆరోగ్యంగా పెరగాలంటే కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తప్పకుండా తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎప్పటికప్పుడు గోళ్లను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం వల్ల అవి అందంగా కనిపించడమే కాకుండా ఆరోగ్యంగా కూడా ఉంటాయి. అందమైన గోళ్లను ఎలా ఉంచుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.. గోళ్లను శుభ్రం చేయడం వల్ల వాటి కింద […]

Soda Side Effects: సమ్మర్ కదా అని అదే పనిగా సోడా తాగితే ఎంత డేంజర్ తెలుసా..

Soda Side Effects: సమ్మర్ కదా అని అదే పనిగా సోడా తాగితే ఎంత డేంజర్ తెలుసా..

Soda Side Effects: వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు. చాలా మంది విపరీతంగా సోడాలను తాగుతారు. కాస్త వేడిగా అనిపించినా సోడా.. ఏదైనా డ్రింక్ తాగాలి అంటే సోడా.. ఎండలో ఎటైనా వెళ్లి వస్తే సోడా.. ఇలా ఎప్పుడు చూసినా సోడా తాగే అలవాటు చాలా మందికి ఉంటుంది. దీని వల్ల కాసేపు కూల్‌గా అనిపించినా తర్వాత ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం పడే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ రకమైన అలవాటు […]

Reusing Oil: వాడిన నూనెను మళ్లీ వాడుతున్నారా..? ఎంత డేంజర్ తెలుసా..

Reusing Oil: వాడిన నూనెను మళ్లీ వాడుతున్నారా..? ఎంత డేంజర్ తెలుసా..

Reusing Oil: కొందరు వాడిన వంట నూనెనే మళ్లీ మళ్లీ వేడి చేసి వినియోగిస్తారు. బయట స్ట్రీట్ ఫుడ్ తిన్నప్పుడు కూడా దాదాపు ఇదే సీన్ రిపీట్ అవుతుంది. అయినా దీన్ని ఎవరూ పెద్దగా పట్టించుకోరు. కానీ, వంట నూనెను మళ్లీ ఉపయోగించడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదం జరిగే ఛాన్స్ ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇది ఎంత డేంజర్ అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. నూనెను పదేపదే వేడి చేయడం వల్ల కాల్చిన నూనెకు అసహ్యకరమైన వాసన […]

Cracked heels: మడమలు పగిలిపోయాయా..? ఇలా చేస్తే ఇట్టే తగ్గిపోతాయి

Cracked heels: మడమలు పగిలిపోయాయా..? ఇలా చేస్తే ఇట్టే తగ్గిపోతాయి

Cracked heels: శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోవడం వల్ల చర్మం పొడిబారిపోతుంది. దీంతో మడమలు కూడా పగిలిపోతాయి. దీని వల్ల మడమల మీద చర్మం పొడిగా మారిపోతుంది. డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ కారణంగా కాళ్లు అందవికారంగా మారిపోతాయి. కొన్ని సార్లు దీనికి చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీయవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మడమల్లో పగుళ్లు ఎందుకు వస్తాయి..? అత్యంత సాధారణ కారణం కేవలం పొడి చర్మం. మడమల మీద చర్మం తేమను కోల్పోయినప్పుడు పగుళ్లు వస్తాయి. […]

Dark circles: కళ్ల కింద డార్క్ సర్కిల్స్‌ని అలాగే వదిలేయకండి.. ఇలా చేస్తే కళ్లు అందంగా మారతాయి

Dark circles: కళ్ల కింద డార్క్ సర్కిల్స్‌ని అలాగే వదిలేయకండి.. ఇలా చేస్తే కళ్లు అందంగా మారతాయి

Dark circles: కళ్ల కింద డార్క్ సర్కిల్స్ రావడం అనేది ఇప్పుడు ఒక సాధారణ సమస్యగా మారిపోయింది. ఇవి వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. చాలా మందికి డార్క్ సర్కిల్స్ వంశపారంపర్యంగా కూడా రావచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీన్ని తగ్గించడం కాస్త కష్టమే. కొంతమందికి కళ్ల కింద చర్మం సన్నగా ఉంటుంది. ఇది రక్త నాళాలు మరింత కనిపించేలా చేస్తుంది. ఈ చర్మం ముదురు రంగులోకి మారడం వల్ల కళ్ల చుట్టూ నల్లటి వలయాలు వచ్చినట్టుగా […]

Ivy Gourd: దొండకాయలు తింటే నిజంగానే మెదడు మొద్దుబారుతుందా? బెండకాయ తింటే లెక్కలు వస్తాయా? ఏది నిజం?

Ivy Gourd: దొండకాయలు తింటే నిజంగానే మెదడు మొద్దుబారుతుందా? బెండకాయ తింటే లెక్కలు వస్తాయా? ఏది నిజం?

Ivy Gourd: దొండకాయలను తరచుగా తీసుకునే ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఇందులోని ఫైబర్ కంటెంట్ జీర్ణక్రియకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఫైబర్ ప్రేగు కదలికలను నియంత్రించడంలో, మలబద్ధకాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా ఇది జీర్ణవ్యవస్థలో ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో కూడా హెల్ప్ చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయట. దీంతో పాటు ఫైబర్ అధికంగా ఉండడంతో దొండకాయలు బరువు తగ్గించేందుకు సహకరిస్తాయి. ఫైబర్ కంటెంట్ వల్ల […]

Dates: పచ్చి ఖర్జూరాలు తినకూడదా..? వీటిని కొనడానికి బెస్ట్ ప్లేస్ ఏదో తెలుసా..?

Dates: పచ్చి ఖర్జూరాలు తినకూడదా..? వీటిని కొనడానికి బెస్ట్ ప్లేస్ ఏదో తెలుసా..?

Dates: ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. వీటిని తరచుగా తీసుకునే ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల శరీరానికి కావాల్సిన ఎన్నో పోషకాలు అందుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎనీమియా సమస్య నుంచి తప్పించుకోవడానికి కూడా ఇవి హెల్ప్ చేస్తాయట. ఖర్జూరాలలో కేలరీలు అధికంగా ఉంటాయట. అందుకే బరువు తగ్గలనుకునే వారు వీటిని ప్రతి రోజూ తీసుకునే ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ఉత్తమం. వీటిలో ఉండే ప్రోటీన్స్ ఇతర పోషకాలు కండరాలను బలంగా చేస్తాయట. ఖర్జూరాలు కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్, […]

Moles: పుట్టు మచ్చలు ఎందుకు వస్తాయో తెలుసా? వీటి వల్ల క్యాన్సర్ కూడా రావచ్చట..!

Moles: పుట్టు మచ్చలు ఎందుకు వస్తాయో తెలుసా? వీటి వల్ల క్యాన్సర్ కూడా రావచ్చట..!

Moles: చర్మంపై పుట్టు మచ్చలు రావడం అనేది చాలా సధారణం. అయితే ఇవి ఎందుకు వస్తాయనేదాని గురించి ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా..? కొందరికి చాలా పుట్టు మచ్చలు ఉంటాయి. వీటి వల్ల కొన్ని సార్లు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగే ఛాన్స్ ఉందని డాక్టర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు. అసలు పుట్టు మచ్చలు రావడానికి కారణం ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. పుట్టుమచ్చలు ఎందుకు కనిపిస్తాయి? పుట్టు మచ్చలు ఎందుకు వస్తాయనే దాని గురించి ఇప్పటికీ ఖచ్చితమైన కారణమంటూ ఏం లేదు. కానీ, కొందరిలో […]

AC in Summer: వేసవిలో ఏసీని ఎంత టెంపరేచర్‌కు పెట్టాలి? 18°C పెట్టకూడదా?

AC in Summer: వేసవిలో ఏసీని ఎంత టెంపరేచర్‌కు పెట్టాలి? 18°C పెట్టకూడదా?

AC in Summer: వేసవి వచ్చిందంటే చాలు వేడిని తట్టుకోలేక చాలా మంది ఏసీలు, కూలర్లు వాడతారు. దీని వల్ల ఎండ వేడిమి నుంచి కొంతవరకైనా తట్టుకోవచ్చు. సమ్మర్‌లో వీటిని వాడినప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. లేదంటే అరోగ్యానికిి హాని కలిగే ప్రమాదం ఉందట. కొంచం సేపు ఎండలో ఉంటే చాలు ఇంటికి వెళ్లగానే ఏసీ టెంపరేచర్‌ను 16°C కూడా తగ్గించి పెట్టేస్తారు. ఇలా ఏసీని చాలా తక్కువ టెంపరేచర్‌లో ఉంచి వాడితే […]

Breast Milk: మాడ్రన్ మమ్మీలు.. తల్లి పాలు బిడ్డకు ఎంత మేలు చేస్తాయో తెలుసా..?

Breast Milk: మాడ్రన్ మమ్మీలు.. తల్లి పాలు బిడ్డకు ఎంత మేలు చేస్తాయో తెలుసా..?

Breast Milk: పుట్టిన పసిబిడ్డలకు తల్లిపాలను మించిన ఔషధం మరొకటి ఉండదు. దంతాలు పెరగడం నుంచి మొదలు పెడితే బిడ్డ శరీరంలోని థైరాయిడ్ గ్లాండ్ ఉత్పత్తుల వరకు బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తల్లి పాలు ఎంతో అవసరం. చిన్నారులను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతో పాటు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు కూడా తల్లి పాలు సహాయపడతాయి. తల్లి పాలలో ఉండే విటమిన్లు, మినరల్స్, శిశువు మెదడు పనితీరుపై కూడా ప్రభావం చూపగలవట. అందుకే పసి పిల్లలకు డబ్బా పాలు పట్టించడం […]

Banana Peel: అరటి పండును తొక్కతోపాటు తినేస్తే ఏమవుతుంది?

Banana Peel: అరటి పండును తొక్కతోపాటు తినేస్తే ఏమవుతుంది?

Banana Peel: అరటి పండును తినడం చాలా సాధారణమైన విషయమే. అందులో పెద్ద వింత ఏమీ లేదు. దీన్ని తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కూడా జరుగుతుంది. అయితే అరటి పండు ప్రయోజనాలు తెలుసా..? దీన్ని చర్మానికి రాస్తే కాంతివంతంగా తయారవుతుంది. అంతేకాదా అనుకుంటున్నారా..? అరటి పండు తొక్కని కూడా తినొచ్చని మీకు తెలుసా..? దీని వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. వినడానికి కాస్త కొత్తగా ఉన్నా ఇది నిజమట. […]

Drinking Alcohol: నిలబడి నీళ్లే కాదు.. మందు తాగినా ప్రమాదమే..!

Drinking Alcohol: నిలబడి నీళ్లే కాదు.. మందు తాగినా ప్రమాదమే..!

Drinking Alcohol: నిలబడి నీళ్లు తాగితే జీర్ణవ్యవస్థపై చెడు ప్రభావం పడే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతారు. ఈ విషయం దాదాపు అందరికీ తెలిసే ఉంటుంది. అయితే నిలబడి నీళ్లు తాగడం వల్ల కూడా ఆరోగ్యానికి హాని జరిగే ఛాన్స్ ఉందని వైద్య నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు. పబ్‌లు, పార్టీలకు వెళ్లినప్పుడు చాలా మంది నిల్చొని మందు తాగుతారు. దీని వల్ల శరీరంలో ఉండే చాలా రకాల అవయవాలపై చెడు ప్రభావం పడే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య […]

Health Tips: పాలు త్రాగడానికి సరైన సమయం ఏది ?

Health Tips: పాలు త్రాగడానికి సరైన సమయం ఏది ?

Health Tips: పాలు తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. కానీ సరైన సమయంలో పాలు త్రాగకపోతే మాత్రం ఆరోగ్యానికి హానికరం. కాబట్టి ఆహారం, పాలు మధ్య ఎంత సమయం గ్యాప్ ఉండాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజు ఒక గ్లాసు పాలు తాగాలని చిన్నప్పటి నుంచి చెబుతుంటారు. నిజానికి, పాలు పూర్తి ఆహారం. అంటే మన శరీరానికి కావల్సిన దాదాపు చాలా పోషకాలు పాలలో ఉంటాయి. తరచుగా ప్రజలు రాత్రి నిద్రించే ముందు […]

Health Problems: 30 ఏళ్లు దాటాయా ? ఈ సమస్యలు తప్పవు

Health Problems: 30 ఏళ్లు దాటాయా ? ఈ సమస్యలు తప్పవు

Health Problems: మారుతున్న జీవనశైలితో పాటు ఆహార అలవాట్ల కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతోంది. గత 10 సంవత్సరాల గణాంకాలను పరిశీలిస్తే, యువత కూడా అనేక రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. చిన్న వయస్సులోనే వ్యాధుల బారిన పడటం వల్ల జీవన నాణ్యత చాలా ప్రభావితం అవుతుంది. అందుకే కౌమారదశ నుంచే ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. భవిష్యత్తులో ఎలాంటి వ్యాధుల బారిన పడకుండా ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×