E-Paper
Advertisement

Tag: health tips in telugu

Unwanted Hair: ఇలా చేస్తే అన్‌వాంటెడ్ హెయిర్‌కి గుడ్ బై చెప్పడం చాలా ఈజీ..!

Unwanted Hair: ఇలా చేస్తే అన్‌వాంటెడ్ హెయిర్‌కి గుడ్ బై చెప్పడం చాలా ఈజీ..!

Unwanted Hair: చాలా మందికి చర్మంపై అన్‌వాంటెడ్ హెయిర్‌ పెరుగుతుంది. దీని వల్ల అసౌకర్యంగా కూడా అనిపిస్తుంది. అందుకే దీన్ని తొలగించాలని అనుకుంటారు. కానీ, ఏం చేసినా ఈ సమస్య నుంచి బయట పడడం కష్టతరంగానే మారుతుంది. అలాంటి సమయంలో కొన్ని సింపుల్ రెమెడీస్‌తో ఈ సమస్య నుంచి బయట పడొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సహజపద్ధతిలో వెంట్రుకల కుదుళ్లను బలహీనపరచడం, వెంట్రుకల పెరుగుదల మందగించేలా చేయడానికి ఇవి చిట్కాలు పని చేస్తాయట. షుగర్ వ్యాక్సింగ్ చక్కెర, నిమ్మకాయ […]

Summer Born: మీ పిల్లలు వేసవిలో పుడితే ఈ సమస్యలు రావచ్చు జాగ్రత్త..!

Summer Born: మీ పిల్లలు వేసవిలో పుడితే ఈ సమస్యలు రావచ్చు జాగ్రత్త..!

Summer Born: వేవేసవి కాలంలో వాతావరణం చాలా చల్లగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో పుట్టిన పిల్లలకు కొన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అప్పుడే పుట్టిన పిల్లల శరీరం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. దీంతో వేసవిలో వచ్చే కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ప్రభావం చిన్నారులపై ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతాయని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. డీహైడ్రేషన్ వేసవి కాలంలో అధిక ఉష్ణోగ్రతలు, ఎక్కువ వేడి కారణంగా శరీరంలోని నీటి శాతం […]

Diabetic retinopathy: కంటి చూపు సమస్యలకు డయాబెటిస్‌తో కనెక్షన్..! షాక్‌కి గురిచేస్తున్న అధ్యయనాలు

Diabetic retinopathy: కంటి చూపు సమస్యలకు డయాబెటిస్‌తో కనెక్షన్..! షాక్‌కి గురిచేస్తున్న అధ్యయనాలు

Diabetic retinopathy: డయాబెటిస్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారిలో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. బ్లడ్‌లో షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగిపోవడం వల్ల కంటి చూపు సమస్యలు వచ్చే ఛాన్స్ ఉందని అంటున్నారు. డయాబెటిస్‌ ఉన్న వ్యక్తులకు కంటి సమస్యలు ఎదురవడం చాలా సాధారణం. ఈ సమస్యలు కేవలం అనారోగ్యకరంగానే కాకుండా, కంటి చూపును పూర్తిగా కోల్పోయేలా చేసే ప్రమాదం ఉందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. డయాబెటిస్‌ అనేది శరీరంలో ఇన్సులిన్‌ […]

Flax seeds benefits: ఆరోగ్యానికే కాదు.. అందానికీ అవిసె గింజలు..!

Flax seeds benefits: ఆరోగ్యానికే కాదు.. అందానికీ అవిసె గింజలు..!

Flax seeds benefits: అవిసె గింజలు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా అందానికి కూడా మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో విటమిన్లు, మినరల్స్, జింక్‌తో పాటు ఇతర పోషకాలు కూడా అధికంగా ఉంటాయి. చర్మాన్ని సంరక్షించడంలో అవిసె గింజలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవిసె గింజలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందుతాయట. వాటిలో ఒమెగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు, విటమిన్ల సమ్మేళనం, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలో వ్యాధి […]

Icecream Side effects: వేడిగా ఉందని కూల్ కూల్ ఐస్ క్రీంలు తింటే ఖతమే..!

Icecream Side effects: వేడిగా ఉందని కూల్ కూల్ ఐస్ క్రీంలు తింటే ఖతమే..!

Icecream Side effects: వేసవి కాలం వచ్చేయడంతో ఎక్కడ చూసినా ఐస్ క్రీంలు, జ్యూస్‌లు, కొబ్బరికాయలు, మిల్క్ షేక్‌లు కనిపిస్తున్నాయి. వాతావరణం బాగా వేడిగా ఉంది కదా అని చాలా మంది ఎక్కువగా కూల్‌గా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడానికే ఇష్టపడతారు. కానీ, ఇవి తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఎక్కువ ఐస్ క్రీంలు తింటే శరీరంపై చాలా చెడు ప్రభావం పడే ఛాన్స్ ఉందని అంటున్నారు. […]

Fenugreek leaves: మెంతికూర చేసే మేలు గురించి తెలుసుకోకుంటే ఎలా

Fenugreek leaves: మెంతికూర చేసే మేలు గురించి తెలుసుకోకుంటే ఎలా

Fenugreek leaves: మెంతికూర, భారతదేశంలో పాకశాస్త్రంలో పూర్వ కాలం నుండి ప్రాచుర్యం పొందిన ఒక రుచికరమైన హరిత శాకమైన మొక్క. మెంతికూర మాత్రమే కాకుండా దీని మెంతులు కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. తరచుగా మెంతికూర తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కలిగే మేలు గురించి తెలుసుకుందాం. మెంతికూరను తరచుగా తీసుకునే ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల రక్త ప్రసరణ అదుపులో ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. హైబీపీ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు […]

Broccoli benefits: ఇందులో ఎన్ని పోషకాలో..! గుండెకు కూడా వెరీ గుడ్..

Broccoli benefits: ఇందులో ఎన్ని పోషకాలో..! గుండెకు కూడా వెరీ గుడ్..

Broccoli benefits: తరచుగా తీసుకునే ఆహారంలో బ్రోకలిని చేర్చుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక పోషకాలు అందుతాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాకుండా దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉంటాయని అంటున్నారు. ఇందులో విటమిన్లు, మినరల్స్, ఫైబర్‌తో పాటు యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉన్నాయి. బ్రోకలి అనేక శారీరక సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందట. విటమిన్స్ బ్రోకలీలో విటమిన్-C, విటమిన్-K, విటమిన్-A వంటివి అధికంగా ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే విటమిన్-C ఇమ్యూన్ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుందట. అలాగే […]

Ear Problems: చెవులు శుభ్రంగా లేకుంటే చెవుడు వస్తుందట..! మరి క్లీన్ చేసుకోవడమెలా?

Ear Problems: చెవులు శుభ్రంగా లేకుంటే చెవుడు వస్తుందట..! మరి క్లీన్ చేసుకోవడమెలా?

Ear Problems: చెవులు మన శరీరంలోని చాలా కీలకమైన అవయవాలు. శబ్దాలను అర్థం చేసుకోవడంలో ఇవి సహాయం చేస్తాయి. అయితే, చెవులు శుభ్రం చేసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో ముఖ్యం. ఎందుకంటే, చెవుల్లో చెత్త, గుబిలి ఇతర అనవసర పదార్థాలు చేరిపోవడం వల్ల వినికిడి సమస్యలు వచ్చి, ఇతర సమస్యలను కూడా కలిగించే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. చెవుల్లో ఇయర్ వ్యాక్స్ తయారు కావడం అనేది అత్యంత సహజమైన ప్రక్రియ. ఇది చెవులను బాక్టీరియా, వైరస్ […]

Stomach Pain: ఎక్కువ బరువు మోసినప్పుడు కడుపులో నొప్పిగా అనిపించిందా? కారణం అదేనట..!

Stomach Pain: ఎక్కువ బరువు మోసినప్పుడు కడుపులో నొప్పిగా అనిపించిందా? కారణం అదేనట..!

Stomach Pain: ఎక్కువ బరువులు మోసినప్పుడు చాలా మందికి కడుపులో నొప్పిగా అనిపిస్తుంది. ఇలా జరగడం కామన్ కదా అని చాలా మంది లైట్ తీసుకుంటారు. కానీ, దీని వెనుక ఉన్న కారణాలు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎక్కువ ఒత్తిడి కడుపు భాగంపై పడితే కొన్ని సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని డాక్టర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎక్కువ బరువు మోసినపుడు కడుపులో నొప్పి ఎందుకు వస్తుందో, అది శరీరంపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుందో తెలుసుకుందాం.. […]

Cucumber: కీర తినకుంటే ఎన్ని ప్రయోజనాలు మిస్ అవుతారో తెలుసా?

Cucumber: కీర తినకుంటే ఎన్ని ప్రయోజనాలు మిస్ అవుతారో తెలుసా?

Cucumber: వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లబరిచే ఆహారాలు తీసుకోవడం ఎంతో అవసరమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. శరీరంలోని వేడిని తగ్గించేందుకు సహాయపడే పదార్థాలను తరచుగా తీసుకునే డైట్‌లో చేర్చుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. అలాంటి వాటిలో కీర దోసకాయ ఒకటి. ఇది సులభంగా దొరికే కూరగాయ కావడంతో చాలా మంది దీన్ని ఇంటి భోజనంలో వాడుతుంటారు. అయితే, దీని వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి చాలామందికి అంతగా అవగాహన ఉండకపోవచ్చు. సమ్మర్ డైట్‌లో దీన్ని చేర్చుకోవడం వల్ల […]

Summer Health: వేసవిలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?

Summer Health: వేసవిలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?

Summer Health: వేసవి కాలం కాలం వచ్చేసింది. పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతల వల్ల రోజు రోజుకీ ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యమని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వాతావరణం ఎక్కువగా వేడిగా ఉండడం వల్ల డీహైడ్రేషన్, హీట్ స్ట్రోక్, తలనొప్పి, చర్మ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు. కాబట్టి ఈ వేడి కాలంలో కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా పాటించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వేసవిలో శరీరం నుండి ఎక్కువ చెమట […]

Natural Herb: యూకలిప్టస్ వల్ల ఎన్ని లాభాలు ఉన్నాయో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు..

Natural Herb: యూకలిప్టస్ వల్ల ఎన్ని లాభాలు ఉన్నాయో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు..

Natural Herb: యూకలిప్టస్ చెట్టును జామాయిల్, నీలగిరి అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ చెట్టు ఆకులు వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అందుకే ఆయుర్వేదంలో దీనికి ఎంతో ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. మంచి వాసన మాత్రమే కాకుండా, దీని ఔషధ గుణాలు కూడా ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందిస్తాయని ఆయుర్వేద వైద్యులు చెబుతున్నారు. శ్వాసకోశ సమస్యలతో పాటు చర్మ సమస్యలను దూరం చేయడం వరకు యూకలిప్టస్ వల్ల అనేక లాభాలు ఉన్నాయని అంటున్నారు. దీని వల్ల ఇంకా […]

Cure Psoriasis: సోరియాసిస్‌ను సహజంగా తగ్గించుకోవడం సాధ్యమేనా? దీనికి శాశ్వతంగా చెక్ పెట్టడమెలా..?

Cure Psoriasis: సోరియాసిస్‌ను సహజంగా తగ్గించుకోవడం సాధ్యమేనా? దీనికి శాశ్వతంగా చెక్ పెట్టడమెలా..?

Cure Psoriasis: ఏళ్ల తరబడి ఇబ్బంది పెట్టే చర్మ సమస్యల్లో సోరియాసిస్ వ్యాధి కూడా ముఖ్యమైనది. ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారిలో చర్మం మీద మచ్చలు, పొడిగా ఉండే, తెల్లటి పొలుసులు ఏర్పడతాయి. ఇది ఎక్కువగా మోచేతులు, మోకాళ్లు, తల మీద కనిపిస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో దీని వల్ల చర్మంపై మంట, దద్దుర్లు, దురద వంటివి వస్తాయి. అయితే, దీన్ని సహజంగా తగ్గించుకోవచ్చా? శాశ్వతంగా నయం చేయగలమా? అనే ప్రశ్నలు చాలా మందిలో ఉంటాయి. సోరియాసిస్‌ […]

Alcohol Side effects: వీకెండ్‌ కదా అని పీకల దాక తాగితే ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా..?

Alcohol Side effects: వీకెండ్‌ కదా అని పీకల దాక తాగితే ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా..?

Alcohol Side effects: చాలా మంది వీకెండ్ వస్తే రిలాక్స్ అవ్వాలనుకుంటారు. ఆ సందర్భంలో గ్లాసులకు గ్లాసులు మందు తాగడం సాధారణం అయిపోయింది. కానీ ఆ అలవాటు ఆరోగ్యానికి ఎంతవరకు మంచిదో మనం ఆలోచించాల్సిన అవసరం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వీకెండ్‌లో అధికంగా మందు తాగితే ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు. మద్యం తాగినప్పుడు శరీరంలో అనేక మార్పులు జరుగుతాయట. కొంచెం తాగితే శరీరం ఓపిక పడుతుంది కానీ ఎక్కువైతే ఆరోగ్య సమస్యలు మొదలవుతాయని వైద్యులు […]

Hypersomnia: అతి నిద్ర వల్ల అన్ని అనర్థాలు జరుగుతాయా..?

Hypersomnia: అతి నిద్ర వల్ల అన్ని అనర్థాలు జరుగుతాయా..?

Hypersomnia: నిద్ర అనేది ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. నిద్రపోయినప్పుడు మాత్రమే శరీరానికి రెస్ట్ దొరుకుంతుంది. అంతేకాకుండా మెదడు సక్రమంగా పనిచేయడానికి కూడా నిద్ర చాలా అవసరం. అయితే, అవసరమైన సమయానికి మించి నిద్రపోతే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. సాధారణంగా మనిషికి రోజుకు 7 నుండి 9 గంటల నిద్ర అవసరం. కానీ 9 గంటలకు మించి నిద్రపోతే దాన్ని హైపర్‌సోమ్నియా అనే ఆరోగ్య సమస్యగా పరిగణిస్తారని వైద్యులు చెబుతున్నారు. […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×