BigTV English

Tag: health tips in telugu

Flax seeds benefits: ఆరోగ్యానికే కాదు.. అందానికీ అవిసె గింజలు..!

Flax seeds benefits: ఆరోగ్యానికే కాదు.. అందానికీ అవిసె గింజలు..!

Flax seeds benefits: అవిసె గింజలు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా అందానికి కూడా మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో విటమిన్లు, మినరల్స్, జింక్‌తో పాటు ఇతర పోషకాలు కూడా అధికంగా ఉంటాయి. చర్మాన్ని సంరక్షించడంలో అవిసె గింజలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవిసె గింజలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందుతాయట. వాటిలో ఒమెగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు, విటమిన్ల సమ్మేళనం, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలో వ్యాధి […]

Icecream Side effects: వేడిగా ఉందని కూల్ కూల్ ఐస్ క్రీంలు తింటే ఖతమే..!

Icecream Side effects: వేడిగా ఉందని కూల్ కూల్ ఐస్ క్రీంలు తింటే ఖతమే..!

Icecream Side effects: వేసవి కాలం వచ్చేయడంతో ఎక్కడ చూసినా ఐస్ క్రీంలు, జ్యూస్‌లు, కొబ్బరికాయలు, మిల్క్ షేక్‌లు కనిపిస్తున్నాయి. వాతావరణం బాగా వేడిగా ఉంది కదా అని చాలా మంది ఎక్కువగా కూల్‌గా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడానికే ఇష్టపడతారు. కానీ, ఇవి తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఎక్కువ ఐస్ క్రీంలు తింటే శరీరంపై చాలా చెడు ప్రభావం పడే ఛాన్స్ ఉందని అంటున్నారు. […]

Fenugreek leaves: మెంతికూర చేసే మేలు గురించి తెలుసుకోకుంటే ఎలా

Fenugreek leaves: మెంతికూర చేసే మేలు గురించి తెలుసుకోకుంటే ఎలా

Fenugreek leaves: మెంతికూర, భారతదేశంలో పాకశాస్త్రంలో పూర్వ కాలం నుండి ప్రాచుర్యం పొందిన ఒక రుచికరమైన హరిత శాకమైన మొక్క. మెంతికూర మాత్రమే కాకుండా దీని మెంతులు కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. తరచుగా మెంతికూర తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కలిగే మేలు గురించి తెలుసుకుందాం. మెంతికూరను తరచుగా తీసుకునే ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల రక్త ప్రసరణ అదుపులో ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. హైబీపీ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు […]

Broccoli benefits: ఇందులో ఎన్ని పోషకాలో..! గుండెకు కూడా వెరీ గుడ్..

Broccoli benefits: ఇందులో ఎన్ని పోషకాలో..! గుండెకు కూడా వెరీ గుడ్..

Broccoli benefits: తరచుగా తీసుకునే ఆహారంలో బ్రోకలిని చేర్చుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక పోషకాలు అందుతాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాకుండా దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉంటాయని అంటున్నారు. ఇందులో విటమిన్లు, మినరల్స్, ఫైబర్‌తో పాటు యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉన్నాయి. బ్రోకలి అనేక శారీరక సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందట. విటమిన్స్ బ్రోకలీలో విటమిన్-C, విటమిన్-K, విటమిన్-A వంటివి అధికంగా ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే విటమిన్-C ఇమ్యూన్ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుందట. అలాగే […]

Ear Problems: చెవులు శుభ్రంగా లేకుంటే చెవుడు వస్తుందట..! మరి క్లీన్ చేసుకోవడమెలా?

Ear Problems: చెవులు శుభ్రంగా లేకుంటే చెవుడు వస్తుందట..! మరి క్లీన్ చేసుకోవడమెలా?

Ear Problems: చెవులు మన శరీరంలోని చాలా కీలకమైన అవయవాలు. శబ్దాలను అర్థం చేసుకోవడంలో ఇవి సహాయం చేస్తాయి. అయితే, చెవులు శుభ్రం చేసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో ముఖ్యం. ఎందుకంటే, చెవుల్లో చెత్త, గుబిలి ఇతర అనవసర పదార్థాలు చేరిపోవడం వల్ల వినికిడి సమస్యలు వచ్చి, ఇతర సమస్యలను కూడా కలిగించే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. చెవుల్లో ఇయర్ వ్యాక్స్ తయారు కావడం అనేది అత్యంత సహజమైన ప్రక్రియ. ఇది చెవులను బాక్టీరియా, వైరస్ […]

Stomach Pain: ఎక్కువ బరువు మోసినప్పుడు కడుపులో నొప్పిగా అనిపించిందా? కారణం అదేనట..!

Stomach Pain: ఎక్కువ బరువు మోసినప్పుడు కడుపులో నొప్పిగా అనిపించిందా? కారణం అదేనట..!

Stomach Pain: ఎక్కువ బరువులు మోసినప్పుడు చాలా మందికి కడుపులో నొప్పిగా అనిపిస్తుంది. ఇలా జరగడం కామన్ కదా అని చాలా మంది లైట్ తీసుకుంటారు. కానీ, దీని వెనుక ఉన్న కారణాలు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎక్కువ ఒత్తిడి కడుపు భాగంపై పడితే కొన్ని సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని డాక్టర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎక్కువ బరువు మోసినపుడు కడుపులో నొప్పి ఎందుకు వస్తుందో, అది శరీరంపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుందో తెలుసుకుందాం.. […]

Cucumber: కీర తినకుంటే ఎన్ని ప్రయోజనాలు మిస్ అవుతారో తెలుసా?

Cucumber: కీర తినకుంటే ఎన్ని ప్రయోజనాలు మిస్ అవుతారో తెలుసా?

Cucumber: వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లబరిచే ఆహారాలు తీసుకోవడం ఎంతో అవసరమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. శరీరంలోని వేడిని తగ్గించేందుకు సహాయపడే పదార్థాలను తరచుగా తీసుకునే డైట్‌లో చేర్చుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. అలాంటి వాటిలో కీర దోసకాయ ఒకటి. ఇది సులభంగా దొరికే కూరగాయ కావడంతో చాలా మంది దీన్ని ఇంటి భోజనంలో వాడుతుంటారు. అయితే, దీని వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి చాలామందికి అంతగా అవగాహన ఉండకపోవచ్చు. సమ్మర్ డైట్‌లో దీన్ని చేర్చుకోవడం వల్ల […]

Summer Health: వేసవిలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?

Summer Health: వేసవిలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?

Summer Health: వేసవి కాలం కాలం వచ్చేసింది. పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతల వల్ల రోజు రోజుకీ ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యమని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వాతావరణం ఎక్కువగా వేడిగా ఉండడం వల్ల డీహైడ్రేషన్, హీట్ స్ట్రోక్, తలనొప్పి, చర్మ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు. కాబట్టి ఈ వేడి కాలంలో కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా పాటించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వేసవిలో శరీరం నుండి ఎక్కువ చెమట […]

Natural Herb: యూకలిప్టస్ వల్ల ఎన్ని లాభాలు ఉన్నాయో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు..

Natural Herb: యూకలిప్టస్ వల్ల ఎన్ని లాభాలు ఉన్నాయో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు..

Natural Herb: యూకలిప్టస్ చెట్టును జామాయిల్, నీలగిరి అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ చెట్టు ఆకులు వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అందుకే ఆయుర్వేదంలో దీనికి ఎంతో ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. మంచి వాసన మాత్రమే కాకుండా, దీని ఔషధ గుణాలు కూడా ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందిస్తాయని ఆయుర్వేద వైద్యులు చెబుతున్నారు. శ్వాసకోశ సమస్యలతో పాటు చర్మ సమస్యలను దూరం చేయడం వరకు యూకలిప్టస్ వల్ల అనేక లాభాలు ఉన్నాయని అంటున్నారు. దీని వల్ల ఇంకా […]

Cure Psoriasis: సోరియాసిస్‌ను సహజంగా తగ్గించుకోవడం సాధ్యమేనా? దీనికి శాశ్వతంగా చెక్ పెట్టడమెలా..?

Cure Psoriasis: సోరియాసిస్‌ను సహజంగా తగ్గించుకోవడం సాధ్యమేనా? దీనికి శాశ్వతంగా చెక్ పెట్టడమెలా..?

Cure Psoriasis: ఏళ్ల తరబడి ఇబ్బంది పెట్టే చర్మ సమస్యల్లో సోరియాసిస్ వ్యాధి కూడా ముఖ్యమైనది. ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారిలో చర్మం మీద మచ్చలు, పొడిగా ఉండే, తెల్లటి పొలుసులు ఏర్పడతాయి. ఇది ఎక్కువగా మోచేతులు, మోకాళ్లు, తల మీద కనిపిస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో దీని వల్ల చర్మంపై మంట, దద్దుర్లు, దురద వంటివి వస్తాయి. అయితే, దీన్ని సహజంగా తగ్గించుకోవచ్చా? శాశ్వతంగా నయం చేయగలమా? అనే ప్రశ్నలు చాలా మందిలో ఉంటాయి. సోరియాసిస్‌ […]

Alcohol Side effects: వీకెండ్‌ కదా అని పీకల దాక తాగితే ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా..?

Alcohol Side effects: వీకెండ్‌ కదా అని పీకల దాక తాగితే ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా..?

Alcohol Side effects: చాలా మంది వీకెండ్ వస్తే రిలాక్స్ అవ్వాలనుకుంటారు. ఆ సందర్భంలో గ్లాసులకు గ్లాసులు మందు తాగడం సాధారణం అయిపోయింది. కానీ ఆ అలవాటు ఆరోగ్యానికి ఎంతవరకు మంచిదో మనం ఆలోచించాల్సిన అవసరం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వీకెండ్‌లో అధికంగా మందు తాగితే ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు. మద్యం తాగినప్పుడు శరీరంలో అనేక మార్పులు జరుగుతాయట. కొంచెం తాగితే శరీరం ఓపిక పడుతుంది కానీ ఎక్కువైతే ఆరోగ్య సమస్యలు మొదలవుతాయని వైద్యులు […]

Hypersomnia: అతి నిద్ర వల్ల అన్ని అనర్థాలు జరుగుతాయా..?

Hypersomnia: అతి నిద్ర వల్ల అన్ని అనర్థాలు జరుగుతాయా..?

Hypersomnia: నిద్ర అనేది ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. నిద్రపోయినప్పుడు మాత్రమే శరీరానికి రెస్ట్ దొరుకుంతుంది. అంతేకాకుండా మెదడు సక్రమంగా పనిచేయడానికి కూడా నిద్ర చాలా అవసరం. అయితే, అవసరమైన సమయానికి మించి నిద్రపోతే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. సాధారణంగా మనిషికి రోజుకు 7 నుండి 9 గంటల నిద్ర అవసరం. కానీ 9 గంటలకు మించి నిద్రపోతే దాన్ని హైపర్‌సోమ్నియా అనే ఆరోగ్య సమస్యగా పరిగణిస్తారని వైద్యులు చెబుతున్నారు. […]

Health Issues: ఎనీ టైం ఏఐ, ChatGPTతోనే గడుపుతున్నారా..? మీరు కూడా ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతన్నారేమో చెక్ చేసుకోండి

Health Issues: ఎనీ టైం ఏఐ, ChatGPTతోనే గడుపుతున్నారా..? మీరు కూడా ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతన్నారేమో చెక్ చేసుకోండి

Health Issues: ఈ ఆధునిక డిజిటల్ యుగంలో, మనిషి జీవితాల్లో టెక్నాలజీ వినియోగం రోజురోజుకీ పెరుగుతోంది. స్పెషల్‌గా, ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్( AI), చాట్‌జీపీటీ(ChatGPT) వింటివి మనిషి జీవితంలో ఒక భాగం అయిపోయాయి. అయితే, కొంతమందిలో ఒంటరితనాన్ని తగ్గించేందుకు ఇవి సహాయపడితే, మరికొందరిలో ఒంటరితనం మరింతగా పెరిగేలా చేస్తున్నాయని మానసిక వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఒంటరితనం ఒంటరితనం అనేది శారీరకంగా ఒంటరిగా ఉండటం మాత్రమే కాదు. ఎమోషనల్ కనెక్షన్ లోపించడం వల్ల చాలా మంది ఒంటరిగా ఫీల్ అవుతారు. కొంతమంది, […]

Summer Diet: సమ్మర్ కదా..? చిన్నారులకు ఏ ఫుడ్ పెడుతున్నారో కాస్త ఆలోచించండి

Summer Diet: సమ్మర్ కదా..? చిన్నారులకు ఏ ఫుడ్ పెడుతున్నారో కాస్త ఆలోచించండి

Summer Diet: ఇంట్లో ఉన్న చిన్న పిల్లలకు ఎలాంటి ఆహారం ఇస్తున్నామనే విషయంలో తల్లిదండ్రులు ప్రత్యేకమైన శ్రద్ధ వహించడం చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో చిన్నారులకు ఇచ్చే ఆహారం మంచిదా కాదా అనేది తప్పకుండా గమనించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వేసవి కాలం రాగానే గాలిలో వేడిమి పెరిగి, శరీరంలో నీటి మోతాదు తగ్గిపోతుంది. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలో ఈ ప్రభావం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ కాలంలో వారు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు సరైన ఆహారం తీసుకోవడం అత్యంత […]

Dementia: డిమెన్షియా ఎందుకు వస్తుంది? దీన్ని తగ్గించుకోవడం సాధ్యం కాదా..?

Dementia: డిమెన్షియా ఎందుకు వస్తుంది? దీన్ని తగ్గించుకోవడం సాధ్యం కాదా..?

Dementia: డిమెన్షియా అనేది అనేక మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల కారణంగా వస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని వల్ల ఆలోచన, నిర్ణయాలు తీసుకోవడం, భాష, దిశానిర్దేశం వంటి సామర్థ్యాలపై ప్రభావం పడే అవకాశం ఉందని అంటున్నారు. సాధారణంగా అయితే వృద్ధుల్లోనే దీని వల్ల ఈ సమస్య ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. డిమెన్షియాతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారిలో జ్ఞాపక లోపం, భాష సమస్యలు, వ్యక్తిత్వ మార్పులు, దిశానిర్దేశం లోపం​ వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయని […]

Big Stories

Nagarjuna Coolie: కథను 7 సార్లు విన్నాక నాగార్జున ఎలా ఓకే చేశాడు అనేదే బిగ్గెస్ట్ మిస్టరీ

Nagarjuna Coolie: కథను 7 సార్లు విన్నాక నాగార్జున ఎలా ఓకే చేశాడు అనేదే బిగ్గెస్ట్ మిస్టరీ

Helicopter ambulance: ఏపీలో హెలికాఫ్టర్ అంబులెన్స్ వస్తోంది.. అంతా ఉచితమే.. సర్వీస్ ఎలాగంటే?

Helicopter ambulance: ఏపీలో హెలికాఫ్టర్ అంబులెన్స్ వస్తోంది.. అంతా ఉచితమే.. సర్వీస్ ఎలాగంటే?

OTT Movie : ప్రెగ్నెంట్ లేడీసే టార్గెట్… బుర్ర బద్దలయ్యే ట్విస్టులున్న మిస్టీరియస్ బాక్స్… క్లైమాక్స్ హైలెట్

OTT Movie : ప్రెగ్నెంట్ లేడీసే టార్గెట్… బుర్ర బద్దలయ్యే ట్విస్టులున్న మిస్టీరియస్ బాక్స్… క్లైమాక్స్ హైలెట్

4 Yogas: ఆ 4 యోగాలు ఉన్న స్త్రీలకే ధనవంతులైన భర్తలు లభిస్తారట

4 Yogas: ఆ 4 యోగాలు ఉన్న స్త్రీలకే ధనవంతులైన భర్తలు లభిస్తారట

SIIMA 2025 : అల్లు అరవింద్ సంచలన వ్యాఖ్యలు, వాళ్లతో విభేదాలు?

SIIMA 2025 : అల్లు అరవింద్ సంచలన వ్యాఖ్యలు, వాళ్లతో విభేదాలు?

S J Suryah: టీమిండియా బౌలర్ ను అవమానించిన టాలీవుడ్ విలన్

S J Suryah: టీమిండియా బౌలర్ ను అవమానించిన టాలీవుడ్ విలన్

Sravanthi Chokkarapu: జాతీయ జెండాను అవమానించిన యాంకర్‌ స్రవంతి చొక్కారపు? నెటిజన్స్‌ పైర్..

Sravanthi Chokkarapu: జాతీయ జెండాను అవమానించిన యాంకర్‌ స్రవంతి చొక్కారపు? నెటిజన్స్‌ పైర్..

OTT Movie : ఫామ్ హౌజ్ లో పార్టీ… అక్కడికి వెళ్తే ప్రాణాలతో తిరిగి రారు… కల్లోనూ వెంటాడే హర్రర్ సీన్స్

OTT Movie : ఫామ్ హౌజ్ లో పార్టీ… అక్కడికి వెళ్తే ప్రాణాలతో తిరిగి రారు… కల్లోనూ వెంటాడే హర్రర్ సీన్స్

Kingfisher Beer: కింగ్ ఫిషర్ బీరులో సర్ప్రైజ్.. వరంగల్‌లో షాకింగ్ ఘటన!

Kingfisher Beer: కింగ్ ఫిషర్ బీరులో సర్ప్రైజ్.. వరంగల్‌లో షాకింగ్ ఘటన!

Visakha RK Beach: బీచ్‌లో విషాదం.. గల్లంతైన ముగ్గురు వ్యక్తులు, ఒక్కరు మృతి

Visakha RK Beach: బీచ్‌లో విషాదం.. గల్లంతైన ముగ్గురు వ్యక్తులు, ఒక్కరు మృతి
×