BigTV English

Tag: health tips

Advertisement
Ginger In Monsoon: వర్షాకాలంలో అల్లం తింటే.. బోలెడు ప్రయోజనాలు !

Ginger In Monsoon: వర్షాకాలంలో అల్లం తింటే.. బోలెడు ప్రయోజనాలు !

Ginger In Monsoon: వర్షాకాలంలో.. వాతావరణం ఎంత ఓదార్పునిస్తుందో వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం కూడా చాలా వరకు పెంచుతుంది. ఇలాంటి కాలంలో.. రోగనిరోధక శక్తిని బలంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అల్లం ఒక సహజ ఔషధం.. ఇది రుచిని పెంచడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్యకరమైన లక్షణాలతో నిండి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా వర్షా కాలంలో దీనిని తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. అల్లం యాంటీ వైరల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. […]

Kidney Problems: కిడ్నీలు పాడయ్యాయని తెలిపే ప్రారంభ లక్షణం ఇదే !

Kidney Problems: కిడ్నీలు పాడయ్యాయని తెలిపే ప్రారంభ లక్షణం ఇదే !

Kidney Problems: శరీరంలో మూత్రపిండాలు అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవాలు. ఇవి రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి, వ్యర్థ పదార్థాలను బయటకు పంపడం, శరీరంలో నీటి సమతుల్యతను కాపాడడం, రక్తపోటును నియంత్రించడం వంటి కీలకమైన పనులు చేస్తాయి. అయితే.. కిడ్నీలు దెబ్బతినడం ప్రారంభించినప్పుడు.. వాటి లక్షణాలు వెంటనే స్పష్టంగా కనిపించకపోవచ్చు. ఈ లక్షణాలు చాలా వరకు ఇతర సాధారణ అనారోగ్య లక్షణాల లాగానే ఉంటాయి. అందుకే వాటిని ముందుగానే గుర్తించడం చాలా కష్టం. అయినప్పటికీ.. కొన్ని ప్రారంభ లక్షణాలను మనం […]

Herbal Tea: వర్షాకాలంలో వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండాలంటే ?

Herbal Tea: వర్షాకాలంలో వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండాలంటే ?

Herbal Tea: వానాకాలం వచ్చిందంటే వాతావరణం చల్లగా మారి ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. కానీ ఈ సీజన్‌లో జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ వంటి రోగాలతో పాటు వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా ఎక్కువగా వస్తాయి. ఈ సమయంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడం చాలా అవసరం. అందుకు హెర్బల్ టీలు అద్భుతమైన మార్గం. సురక్షితంగా.. సహజసిద్ధంగా మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఈ ఐదు రకాల హెర్బల్ టీలు మీకు సహాయపడతాయి. 1. అల్లం టీ (Ginger Tea): అల్లం రోగనిరోధక […]

Black Pepper: నల్ల మిరియాలతో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్.. ఇలా తింటే ప్రమాదమే !

Black Pepper: నల్ల మిరియాలతో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్.. ఇలా తింటే ప్రమాదమే !

Black Pepper: నల్ల మిరియాలు(black pepper ) వంటకాల్లో ఒక ముఖ్యమైన సుగంధ ద్రవ్యం. ఇది ఆహారానికి రుచిని మాత్రమే కాకుండా.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. అయితే.. ఎలాంటి పదార్థమైనా అధికంగా తీసుకుంటే దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయన్న విషయం తెలిసిందే. నల్ల మిరియాలు విషయంలో కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. ఇవి ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలు కలిగే అవకాశం ఉంది. వాటి గురించి వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జీర్ణ సమస్యలు: నల్ల మిరియాలు […]

Cinnamon: దాల్చిన చెక్కా మజాకా ! ఇలా తింటే.. బోలెడు లాభాలు

Cinnamon: దాల్చిన చెక్కా మజాకా ! ఇలా తింటే.. బోలెడు లాభాలు

Cinnamon: దాల్చిన చెక్క అనేది ఒక అద్భుతమైన సుగంధ ద్రవ్యం. ఇది కేవలం వంటలకు రుచి, సువాసనను అందించడమే కాకుండా.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో దీనిని ఒక ఔషధంగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. దాల్చిన చెక్కలో ముఖ్యంగా సిన్నమాల్డిహైడ్ అనే పదార్థం ఉంటుంది. దీనివల్లే దాల్చిన చెక్కకు ప్రత్యేకమైన రుచి, వాసన లభిస్తాయి. అలాగే.. దీనిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. దాల్చిన చెక్క వల్ల […]

Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే.. ఈ సూపర్ ఫుడ్స్ తినాల్సిందే !

Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే.. ఈ సూపర్ ఫుడ్స్ తినాల్సిందే !

Cholesterol: శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరగడం అనేది ఆధునిక జీవనశైలిలో ఒక ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ గుండె జబ్బులకు, స్ట్రోక్‌కు దారితీసే ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. అయితే.. మనం తీసుకునే ఆహారంలో కొన్ని రకాల “సూపర్‌ఫుడ్స్” చేర్చడం ద్వారా చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL)ను తగ్గించి..మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL)ను పెంచవచ్చు. అందుకే తినే ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలు తింటే శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరగకుండా ఉంటుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Food Poison: వర్షాకాలంలో పెరుగుతున్న ఫుడ్ పాయిజన్ కేసులు, కారణాలివేనట !

Food Poison: వర్షాకాలంలో పెరుగుతున్న ఫుడ్ పాయిజన్ కేసులు, కారణాలివేనట !

Food Poison: వర్షాకాలం కొనసాగుతుండటంతో ఆహార సంబంధిత అనారోగ్యాలు, ముఖ్యంగా ఫుడ్ పాయిజనింగ్ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. వేసవి వేడి నుంచి ఉపశమనం లభించినా, వాతావరణంలో తేమ, ఉష్ణోగ్రతల్లో హెచ్చుతగ్గులు బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు, ఇతర సూక్ష్మజీవులు పెరిగేందుకు అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తాయి. దీనివల్ల ఆహారం త్వరగా పాడైపోయి, ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌కు కారణమవుతుంది. వర్షాకాలంలో ఫుడ్ పాయిజనింగ్ ఎందుకు పెరుగుతుంది ? సూక్ష్మజీవుల వ్యాప్తి: వర్షాకాలంలో గాలిలో తేమ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ తేమ వాతావరణం బ్యాక్టీరియా (ఉదా. E. […]

Energy Drinks: ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా ? జాగ్రత్త

Energy Drinks: ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా ? జాగ్రత్త

Energy Drinks: ప్రస్తుత బిజీ లైఫ్ స్టైల్‌లో తక్షణ శక్తి పొందడానికి చాలా మంది ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తీసుకుంటారు కానీ ప్రతిరోజూ ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి తీవ్ర నష్టం జరుగుతుందని మీకు తెలుసా? ఎనర్జీ డ్రింక్స్ అధిక మొత్తంలో కెఫిన్, చక్కెర, కృత్రిమ మూలకాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి. కానీ దీర్ఘకాలంలో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో.. మన శరీరం ఇప్పటికే వ్యాధులతో పోరాడుతున్నప్పుడు.. ఎనర్జీ […]

Saffron Water: ఉదయం పూట కుంకుమ పువ్వు నీళ్లు తాగితే.. బోలెడు లాభాలు !

Saffron Water: ఉదయం పూట కుంకుమ పువ్వు నీళ్లు తాగితే.. బోలెడు లాభాలు !

Saffron Water: కుంకుమ పువ్వు (Saffron), ప్రపంచంలో అత్యంత విలువైన సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి. ఇది ఆహారానికి అద్భుతమైన రంగు, రుచిని మాత్రమే కాకుండా.. అపారమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. కుంకుమ పువ్వును నీటిలో నానబెట్టి, పరగడుపున తాగడం వల్ల మన శరీరానికి అనేక లాభాలు చేకూరుతాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మానసిక ఆరోగ్యం, ఒత్తిడి తగ్గింపు: పరగడుపున కుంకుమ పువ్వు నీరు తాగడం వల్ల మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది. ఇందులో ఉండే క్రోసిన్, సఫ్రానల్ […]

Mushroom: తరచుగా మష్రూమ్స్ తింటున్నారా ? అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే !

Mushroom: తరచుగా మష్రూమ్స్ తింటున్నారా ? అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే !

Mushroom: పుట్టగొడుగులు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి, వీటిలో విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే.. వాటిని ఎక్కువగా లేదా సరిగా ఎంచుకోకుండా తింటే కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కూడా కలిగే అవకాశం ఉంటుంది. పుట్టగొడుగుల వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు దాని రకాన్ని బట్టి, వ్యక్తి యొక్క శరీర తత్వాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి. సాధారణ దుష్ప్రభావాలు: జీర్ణ సమస్యలు: పుట్ట గొడుగులలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ క్రియకు సహాయపడినప్పటికీ, కొంత మందిలో అతిగా […]

Calcium Deficiency: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు !

Calcium Deficiency: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు !

Calcium Deficiency: కాల్షియం మన శరీరానికి అత్యంత ముఖ్యమైన పోషకాలలో ఒకటి. ఇది ఎముకలు, దంతాల నిర్మాణానికి, కండరాల పనితీరుకు, నరాల వ్యవస్థకు, రక్తం గడ్డకట్టడానికి చాలా అవసరం. శరీరంలో కాల్షియం లోపించినప్పుడు దాని ప్రభావాలు వివిధ రూపాల్లో కనిపిస్తాయి. కొన్నిసార్లు ఈ లక్షణాలు వెంటనే కనిపించవు. కానీ దీర్ఘకాలికంగా కొనసాగితే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి. సాధారణ లక్షణాలు: ఎముకల బలహీనత: కాల్షియం లోపానికి ఇది ప్రధాన సంకేతం. ఎందుకంటే శరీరం తన అవసరాల కోసం […]

Stress: ఒత్తిడి.. గుండెపోటు, స్ట్రోక్‌కు కారణమవుతుందా ?

Stress: ఒత్తిడి.. గుండెపోటు, స్ట్రోక్‌కు కారణమవుతుందా ?

Stress: ఒత్తిడి (స్ట్రెస్) ఆధునిక జీవనశైలిలో సర్వసాధారణమైన సమస్య. పని, కుటుంబం, ఆర్థిక ఇబ్బందులు, లేదా వ్యక్తిగత సమస్యలు వంటివి ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. అయితే.. ఈ ఒత్తిడి మన ఆరోగ్యంపై, ముఖ్యంగా గుండె, మెదడు ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపుతుందని మీకు తెలుసా ? ఒత్తిడి గుండెపోటు (Heart Attack) లేదా స్ట్రోక్ (Stroke) వంటి ప్రమాదకరమైన సమస్యలకు కారణమవుతుందా అనే ప్రశ్న చాలామందిలో ఉంటుంది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఒత్తిడి శరీరంపై […]

Silver Glass: సిల్వర్ గ్లాస్‌లో నీళ్లు తాగితే.. మతిపోయే లాభాలు !

Silver Glass: సిల్వర్ గ్లాస్‌లో నీళ్లు తాగితే.. మతిపోయే లాభాలు !

Silver Glass: వెండి ఒక విలువైన లోహం మాత్రమే కాదు.. పురాతన కాలం నుంచి ఆయుర్వేదంలో దీనికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. పూర్వ కాలంలో రాజులు, ధనవంతులు వెండి పాత్రలలో భోజనం చేయడం, నీరు తాగడం వంటివి చేసేవారు. ఇది కేవలం వారి హోదాకు చిహ్నంగా మాత్రమే కాకుండా, వారి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో కూడా సహాయపడింది. నేటి ఆధునిక కాలంలో కూడా, వెండి గ్లాసులో నీరు తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. […]

Pressure Cooker: ప్రెషర్ కుక్కర్ వాడుతున్నారా ? అయితే ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు కొని తెచ్చుకున్నట్లే !

Pressure Cooker: ప్రెషర్ కుక్కర్ వాడుతున్నారా ? అయితే ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు కొని తెచ్చుకున్నట్లే !

Pressure Cooker: ఈ రోజుల్లో ప్రతి వంటగదిలోనూ ప్రెషర్ కుక్కర్ ఒక తప్పనిసరి వస్తువుగా మారిపోయింది. బిజీ లైఫ్ స్టైల్లో తక్కువ సమయంలో వంట చేయడానికి, అంతే కాకుండా గ్యాస్ ఆదా చేయడానికి ఇది ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. అయితే.. ప్రెషర్ కుక్కర్‌లో వండిన ఆహారం ఆరోగ్యానికి హానికరమని, దీని వల్ల కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని కొంతమంది అభిప్రాయపడుతున్నారు. దీనిలో ఎంతవరకు నిజం ఉందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పోషకాలు నశించిపోవడం: ప్రెషర్ కుక్కర్‌లో అధిక […]

Health Tips: శరీరంలో నీరు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయ్ !

Health Tips: శరీరంలో నీరు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయ్ !

Health Tips: మన శరీరంలో ఎక్కువ భాగం.. దాదాపు 60-70%, నీటితో తయారవుతుంది. ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. జీర్ణక్రియ నుంచి రక్త ప్రసరణ, శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడం వరకు, అన్ని రకాల శారీరక పనితీరులో నీరు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కానీ శరీరంలో నీటి కొరత ఉన్నప్పుడు.. దీనిని మనం డీహైడ్రేషన్ అని కూడా పిలుస్తాము. అప్పుడు ఈ పరిస్థితి మన ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అధిక చెమట, తరచుగా […]

Big Stories

Drugs: డ్రగ్స్‌ తీసుకున్న జంట.. ఓవర్ డోస్‌తో యువకుడు..

Drugs: డ్రగ్స్‌ తీసుకున్న జంట.. ఓవర్ డోస్‌తో యువకుడు..

Nvidia: ఎన్విడియా పై చైనా నిషేధం.. భారత్ స్టార్టప్ లకు ఇలా కలిసొస్తోంది..

Nvidia: ఎన్విడియా పై చైనా నిషేధం.. భారత్ స్టార్టప్ లకు ఇలా కలిసొస్తోంది..

Kind India: కొత్త ఆన్లైన్ ప్లాట్‌ఫారమ్ తో కైండ్ ఇండియా.. ముఖ్య ఉద్దేశం ఏమిటంటే?

Kind India: కొత్త ఆన్లైన్ ప్లాట్‌ఫారమ్ తో కైండ్ ఇండియా.. ముఖ్య ఉద్దేశం ఏమిటంటే?

Nalgonda Medical College: కాబోయే డాక్టర్లు ఇదేం పని..

Nalgonda Medical College: కాబోయే డాక్టర్లు ఇదేం పని..

Deepthi Manne: ‘జగద్ధాత్రి’ సీరియల్ హీరోయిన్‌ పెళ్లి సందడి షురూ.. హల్తీ ఫోటోలు వైరల్!

Deepthi Manne: ‘జగద్ధాత్రి’ సీరియల్ హీరోయిన్‌ పెళ్లి సందడి షురూ.. హల్తీ ఫోటోలు వైరల్!

Maganti Gopinath Family Dispute: మాగంటి కుటుంబంలో చిచ్చు.. BRS అభ్యర్థి సునీతకు ఊహించని షాక్

Maganti Gopinath Family Dispute: మాగంటి కుటుంబంలో చిచ్చు.. BRS అభ్యర్థి సునీతకు ఊహించని షాక్

Jubilee Hills by Election: జూబ్లీహిల్స్‌ ఓటర్లకు హై అలర్ట్.. ఫోటో ఐడీ తప్పనిసరి

Jubilee Hills by Election: జూబ్లీహిల్స్‌ ఓటర్లకు హై అలర్ట్.. ఫోటో ఐడీ తప్పనిసరి

Rashmika: తన క్రష్ ఎవరో చెప్పేసిన రష్మిక… రౌడీ జిమ్ కు రండి అంటూ!

Rashmika: తన క్రష్ ఎవరో చెప్పేసిన రష్మిక… రౌడీ జిమ్ కు రండి అంటూ!

CM Chandrababu: ‘నాకు హార్డ్ వర్క్ అవసరం లేదు.. స్మార్ట్ వర్క్ కావాలి’, అధికారులకు చంద్రబాబు కీలక ఆదేశాలు

CM Chandrababu: ‘నాకు హార్డ్ వర్క్ అవసరం లేదు.. స్మార్ట్ వర్క్ కావాలి’, అధికారులకు చంద్రబాబు కీలక ఆదేశాలు

Karthika Masam: కార్తీక మాసంలో.. ఎలాంటి దానాలు చేస్తే మంచిదో తెలుసా ?

Karthika Masam: కార్తీక మాసంలో.. ఎలాంటి దానాలు చేస్తే మంచిదో తెలుసా ?
×