E-Paper

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Foods For Over 40s: ఇక ఆ వయస్సుకు వచ్చేశారా ? ఈ ఫుడ్ తినాల్సిందే మరి !

Foods For Over 40s: ఇక ఆ వయస్సుకు వచ్చేశారా ? ఈ ఫుడ్ తినాల్సిందే మరి !

Foods For Over 40s: వయస్సు పెరిగే కొద్దీ వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. వాటి బారి నుంచి తప్పించుకోవాలంటే తప్పకుండా ఆరోగ్యం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. 40 ఏళ్ల తర్వాత కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను కచ్చితంగా తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వయస్సు పెరిగే కొద్ది శరీరం బలహీనంగా మారుతుంది. అంతే కాకుండా ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఎటాక్ చేస్తూ ఉంటాయి. అలా కాకుండా మీ వయసు పైబడిన […]

Venus Transit In Virgo 2024: కన్య రాశిలో శుక్రుడు సంచారం.. సెప్టెంబర్ 18 వరకు వీరికి శుభ దినాలు

Venus Transit In Virgo 2024: కన్య రాశిలో శుక్రుడు సంచారం.. సెప్టెంబర్ 18 వరకు వీరికి శుభ దినాలు

Venus Transit In Virgo 2024: జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం శుక్రుడు సూర్యుడి రాశిలో సంచరిస్తున్నాడు. ఆగస్టు 25న కన్య రాశిలోకి శుక్రుడు ప్రవేశించాడు. 12 గ్రహాలు కొన్ని రాశులకు అధిపతులుగా చెబుతుంటారు. కన్య రాశిలో శుక్రుడి సంచారం కొన్ని రాశుల వారికి శుభప్రదంగా ఉంటుంది. మరికొన్ని రాశుల వారికి అశుభం కలిగిస్తుంది. శుక్రుడు సంపద ఐశ్వర్యానికి కారణంగా చెబుతారు. ఆగస్ట్ 25 అర్థరాత్రి 1:20 గంటల నుంచి కన్య రాశిలో శుక్రుడు సంచరిస్తున్నాడు . సెప్టెంబర్ […]

Watermelon Seeds: పుచ్చగింజలు పడేస్తున్నారా ? పోషకాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

Watermelon Seeds: పుచ్చగింజలు పడేస్తున్నారా ? పోషకాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

 Health Benefits Of  Watermelon Seeds: పుచ్చకాయ వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. చాలా మంది పుచ్చకాయను తినేటప్పుడు గింజలను పక్కన పడేస్తున్నారు. కానీ వాటిని తినడం వల్ల కూడా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. పుచ్చగింజల్లో ఉండే పోషకాలు శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. పుచ్చ గింజల వల్ల ఎలాంటి హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉంటాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పోషకాలు ఫుల్: పుచ్చకాయతో పోషకాలతో పోలిస్తే గింజల్లోనే ఎక్కువగా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. […]

Vitamin B12 Foods: విటమిన్ బి12 పుష్కలంగా ఉండే ఫుడ్స్ ఇవే !

Vitamin B12 Foods: విటమిన్ బి12 పుష్కలంగా ఉండే ఫుడ్స్ ఇవే !

Vitamin B12 Foods: మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరానికి తగిన సూక్ష్మ పోషకాలు అత్యంత అవసరం. విటమిన్స్, మినరల్స్ తో పాటు కొవ్వు పదార్థాలు శరీరానికి తగినతం తీసుకోవాలి. శరీరానికి అవసరమైన సూక్ష్మ పోషకాలలో ఒకటి విటమిన్ బి12. దీనిని కోబాలమైన్ అని కూడా అంటారు. ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి సహాయపడే విటమిన్ బి12 లోపిస్తే రక్తహీనత నుంచి మతిమరపు వరకు.. నరాల బలహీనత నుంచి డిప్రెషన్ వరకు ఎన్నో రకాల సమస్యలు వస్తాయి. ఇవి మన ఆరోగ్యాన్ని […]

Tirupati: తిరుపతికి వెళ్తున్నారా ? టికెట్ బుక్ చేసుకునే ముందు ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి..

Tirupati: తిరుపతికి వెళ్తున్నారా ? టికెట్ బుక్ చేసుకునే ముందు ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి..

Tirupati: కలియుగ వైకుంఠంగా భావించే తిరుమల శ్రీ వెంకటేశ్వర స్వామిని దర్శించుకోవడానికి నిత్యం లక్షలాధి మంది భక్తులు ఆలయానికి వెళ్తారు. ప్రతి రోజు దేశ నలుమూలల నుంచి తిరుమలకు వచ్చి స్వామి వారిని దర్శించుకుని మొక్కులు చెల్లించుకుంటారు. సాధారణంగా తిరుమలు వచ్చే భక్తులు ముందుగానే అధికారిక వెబ్ సైట్‌లో టికెట్‌లను బుక్ చేసుకుంటారు. కానీ కొందరు మధ్య వర్తుల ద్వారా టికెట్లు బెక్ చేసుకుంటుండంతో టీటీడీ ,భక్తులకు కొన్ని సూచనలు చేసింది. తిరుమలకు వచ్చే భక్తులు తమ […]

Weight Loss Tips: ఇలా చేస్తే.. ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు తెలుసా ?

Weight Loss Tips: ఇలా చేస్తే.. ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు తెలుసా ?

Weight Loss Tips: ప్రస్తుతం చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో అధిక బరువు కూడా ఒకటి. మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చాలా మంది ఉబకాయంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా పెరిగిన బరువుతో అవస్థలు పడుతున్నారు. ఈ క్రమంలోనే ఎక్కువ మంది బరువు తగ్గేందుకు రకరకాల ప్రయత్నాలు కూడా చేస్తుంటారు. అయినా ఫలితం అంతంత మాత్రమే. ఎందకంటే పెరిగిన బరువు ఎలా తగ్గించుకోవాలనే దానిపై వారికి అవగాహన లేకపోవడమే అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. […]

Gajakesari Yoga 2024: గజకేసరి యోగం.. ఈ 5 రాశులపై కనకవర్షం

Gajakesari Yoga 2024: గజకేసరి యోగం.. ఈ 5 రాశులపై కనకవర్షం

Gajakesari Yoga 2024: జ్యోతిష్యశాస్త్రం ప్రకారం శ్రీ కృష్ణ జన్మాష్టమి పవిత్రమైన రోజు. జన్మాష్టమి 26 ఆగస్టు 2024 న జరుపుకుంటున్నాం. భాద్రపద మాసంలో కృష్ణ పక్షం అష్టమి తిథి రోజు రోహిణి నక్షత్రం ఉన్నప్పుడు కృష్ణుడు పుట్టిన రోజున జన్మాష్టమిని జరుపుకుంటారని పురాణాలు చెబుతున్నాయి. ఈ జన్మాష్టమి రోజు ఒక దాని తర్వాత మరొకటి శుభ యోగాలు రానున్నాయి. అందులో ఒకటి గజకేసరి యోగం. ఆగస్టు 25 రాత్రి 10:29 గంటలకు చంద్రుడు వృషభ రాశిలోకి […]

India Optel Recruitment 2024: ఐఓఎల్‌లో ప్రాజెక్ట్ ఇంజనీర్ ఉద్యోగాలు.. అర్హతలివే !

India Optel Recruitment 2024: ఐఓఎల్‌లో ప్రాజెక్ట్ ఇంజనీర్ ఉద్యోగాలు.. అర్హతలివే !

India Optel Recruitment 2024: డెహ్రాడూన్ లోని ఇండియా ఆప్టెల్ లిమిటెడ్ ఒప్పద ప్రాతిపాదికన ప్రాజెక్ట్ ఇంజనీర్ పోస్టుల భర్తీకి నోటిఫికేషన్ విడుదల చేసింది. అర్హత కలిగిన అభ్యర్థులు ఈ ఉద్యోగాల కోసం అప్లై చేసుకోవచ్చు. పూర్తి వివరాలు: మొత్తం పోస్టుల సంఖ్య : 13 పోస్టుల వివరాలు: సీనియర్ ప్రాజెక్ట్ ఇంజనీర్ ( ఎలక్ట్రోఆప్టిక్స్ సిస్టమ్ డిజైన్ )- 03 పోస్టులు సీనియర్ ప్రాజెక్ట్ ఇంజనీర్ (రోబోటిక్స్ ఫర్మ్ వేర్ అండ్ కంట్రోల్ )- 02 […]

Curry Leaves Face Pack: గ్లోయింగ్ స్కిన్ మీ సొంతం అవ్వడానికి బెస్ట్ ఆప్షన్ ఇదే !

Curry Leaves Face Pack: గ్లోయింగ్ స్కిన్ మీ సొంతం అవ్వడానికి బెస్ట్ ఆప్షన్ ఇదే !

Curry Leaves Face Pack: అందంగా కనిపించడం కోసం ప్రతీ ఒక్కరు ఏదో ఒక ఫేస్ క్రీమ్ వాడుతూనే ఉంటారు. వాటి వల్ల చాలా మందికి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా వస్తుంటాయి. దీంతో ముఖంపై మొటిమలు, మచ్చలు కూడా వస్తాయి. ఫలితంగా ముఖం అందవిహీనంగా కనిపిస్తుంది. అలాంటి సమయంలో న్యాచురల్‌గా అందంగా కనిపించడం కోసం వంటింట్లో ఉండే పదార్థాలను వాడవచ్చు. ఇంట్లోనే రకరకాల ఫేస్ ప్యాక్‌లను తయారు చేసుకుని ఉపయోగించవచ్చు. వాటి వల్ల చర్మం కాంతి వంతంగా […]

Weekly Horoscope: ఆగస్టు 25 -31 వరకు, రాశుల వార ఫలాలు

Weekly Horoscope: ఆగస్టు 25 -31 వరకు, రాశుల వార ఫలాలు

Weekly Horoscope : మేష రాశి వారికి ఈ వారం మిశ్రమ ఫలితాలు ఉంటాయి. కెరీర్, వ్యాపారంలో ఊహించిన దానికంటే తక్కువ విజయాలను సాధిస్తారు. ఈ వారం మీకు విచారంగా ఉంటుంది. వ్యాపారాల్లో పెట్టుబడులు పెట్టిన మేష రాశి వ్యక్తులు దీర్ఘకాలిక నష్టాలను పొందుతారు. ముఖ్యంగా కొత్త ఒప్పందం చేసుకునే వారు ముందుగా ఆలోచించి నిర్ణయం తీసుకోండి. వృషభ రాశి: ఈ వారం మొదట్లో కాస్త ఒడిదుడుకలను ఎదుర్కొంటారు ఈ సమయంలో చిన్న పనులు పూర్తిచేయడానికి మరింత […]

Walking Vs Jogging: వాకింగ్ లేదా జాగింగ్.. బరువు తగ్గడానికి ఏది బెటర్ ?

Walking Vs Jogging: వాకింగ్ లేదా జాగింగ్.. బరువు తగ్గడానికి ఏది బెటర్ ?

Walking Vs Jogging: శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా , ఫిట్‌గా ఉంచుకోవాలంటే క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాల్సిందే. శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం కోసం వ్యాయామం ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. జిమ్‌కు వెళ్లలేని వారు ముఖ్యంగా వ్యాయామాన్ని దినచర్యగా చర్యల్లో భాగంగా చేసుకోవడం మంచిది. దీని వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. పరుగు లేదా నడక వంటి తేలికపాటి వ్యాయామాలు చేయడం చాలా మంచిది. శారీరకంగా చురుకుగా ఉండడానికి ఇవి ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి సురక్షితంగా ఉంచడంలో […]

Venus Transit In Virgo 2024: ఈ రోజు నుంచి వీరికి మంచి రోజులు.. లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం

Venus Transit In Virgo 2024: ఈ రోజు నుంచి వీరికి మంచి రోజులు.. లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం

Venus Transit In Virgo 2024: జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం శుక్రుడు ప్రేమ, ఐశ్వర్యం, అందం, విలాసానికి కారకుడిగా చెబుతుంటారు. జ్యోతిష్యశాస్త్రం ప్రకారం శుక్రుడు శుభ స్థానంలో ఉన్న రాశులకు మంచి ఫలితాలు అందుతాయి. ఏ రాశిలో శుక్రుడు అశుభ స్థానంలో ఉంటాడో మారికి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. శుక్రుడి శుభ స్థానం వల్ల లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహాన్ని పొందుతారు. ప్రస్తుతం సూర్యుడు రాశిలో శుక్రుడు సంచరిస్తున్నాడు. ఆగస్టు 25 నుంచి శుక్రుడు బుధుడి రాశి అయిన కన్య రాశిలో […]

Healthy Drinks: ఈ డ్రింక్స్‌తో జీర్ణ సమస్యలు మాయం

Healthy Drinks: ఈ డ్రింక్స్‌తో జీర్ణ సమస్యలు మాయం

Healthy Drinks: వర్షాకాలం ఆహ్లాదంగా ఉన్నప్పటికీ ఈ సమయంలో ఆరోగ్యం పట్ల జాగ్రత్త వహించడం అవసరం. వర్షాకాలంలో దోమలు కుట్టడం వల్ల అనేక వ్యాధులు సంక్రమించే అవకాశం ఉంటుంది. ఈ సీజన్‌లో జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలు చాలా వరకు పెరుగుతాయి. పెరిగిన తేమ, హానికరమైన బ్యాక్టీరియాల వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు వస్తాయి. వర్షాకాలంలో మం తినే ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఈ సీజన్‌లో ఆహారం, నీరు పరిశుభ్రంగా ఉంటే అనారోగ్య సమస్యలు నుంచి […]

Carrot Face Pack: ఒక్కసారి ఫేస్ ప్యాక్ ట్రై చేస్తే మీ ముఖం మిలమిలా మెరిసిపోద్ది

Carrot Face Pack: ఒక్కసారి ఫేస్ ప్యాక్ ట్రై చేస్తే మీ ముఖం మిలమిలా మెరిసిపోద్ది

Carrot Face Pack: అందంగా, ఆకర్షణీయంగా కనిపించాలని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. ముఖం కాంతి వంతంగా మెరిసిపోవాలని కొంత మంది బయట దొరికే ఫేస్‌క్రీమ్‌లు, ఫేస్‌ప్యాక్‌లను వాడుతుంటారు. వీటి వల్ల అప్పటికప్పుడు తాత్కాలికంగా అందంగా కనిపించినప్పటికీ ఆ తర్వాత మామూలైపోతుంది. కొన్ని సార్లు ఎన్ని క్రీముల వాడినా స్కిన్ మాత్రం డల్‌గా కనిపిస్తూ ఉంటుంది. అలాంటి సమయంలో బయట దొరికే ప్రొడక్ట్స్ వాడకుండా సహజ సిద్ధంగా చర్మం మెరవడం కోసం క్యారెట్ ఫేస్ ప్యాక్‌ను ట్రై చేయండి. […]

Malavya Rajyog 2024: 100 ఏళ్ల తర్వాత మాలవ్య, భద్రరాజ యోగాలు.. వీరికి అదృష్టం

Malavya Rajyog 2024: 100 ఏళ్ల తర్వాత మాలవ్య, భద్రరాజ యోగాలు.. వీరికి అదృష్టం

Malavya Rajyog 2024: జ్యోతిష్యశాస్త్రం ప్రకారం గ్రహాల సంచారం శుభ యోగాలను సృష్టిస్తుంది. ఫలితంగా మానవ జీవితంపై ఇది ప్రభావం చూపిస్తుంది. సెప్టెంబర్ 2న అద్భుత రాజ యోగం ఏర్పడనుంది. సెప్టెంబర్ 8 న శుక్రుడు తులా రాశిలో సంచరించడం వల్ల మాలవ్య రాజయోగం ఏర్పడుతుంది. ఫలితంగా బుధుడు, శుక్రుడి రాశి అయిన కన్యా రాశిలో సంచరించనున్నాడు. దీని వల్ల భద్ర రాజయోగం ఏర్పడుతుంది. వందేళ్ల తర్వాత ఈ యోగం ఏర్పడుతోంది. అయితే కొన్ని రాశుల వారికి […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×