E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Cucumber For Skin:ఫేస్ క్రీములు అవసరమే లేదు.. దోసకాయను ఇలా వాడితే చాలు

Cucumber For Skin:ఫేస్ క్రీములు అవసరమే లేదు.. దోసకాయను ఇలా వాడితే చాలు

ABC Juice: రోజూ ఏబీసీ జ్యూస్ తాగితే.. ఈ వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు !

ABC Juice: రోజూ ఏబీసీ జ్యూస్ తాగితే.. ఈ వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు !

ABC Juice: ABC జ్యూస్ అనేది యాపిల్, బీట్‌రూట్, క్యారెట్‌ల మిశ్రమంతో తయారు చేయబడిన ఒక శక్తివంతమైన డ్రింక్. ఇది కేవలం రుచికరమైనదే కాకుండా. శరీరం మొత్తానికి అపారమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే పోషకాహార నిధి. ఈ మూడు పదార్థాల కలయిక వల్ల విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు,ఫైబర్ సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. అందుకే ప్రతి రోజు ఏబీసీ జ్యూస్ తాగాలని నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఏబీసీ జ్యూస్ తాగడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను […]

Dates Benefits: ఖర్జూరాన్ని ఇలా తీసుకున్నారంటే.. వందల రోగాలు మటుమాయం!

Dates Benefits: ఖర్జూరాన్ని ఇలా తీసుకున్నారంటే.. వందల రోగాలు మటుమాయం!

Dates Benefits: ఖర్జూరం మన ఆరోగ్యానికి అద్బుతమైన సహజ ఔషధం. దీనిని మనం కొన్నిసార్లు జ్యూసుల్లోనో లేదంటే స్వీట్స్‌లోనో, కొన్నిసార్లు నేరుగానే తింటుంటాం. అయితే, ఈ ఖర్జూరం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందించడంతో పాటు అనేక రకాలు పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ డ్రై ఫ్రూట్‌ను తినడం వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం రండి. ప్రతిరోజూ రెండు ఖర్జూరాలు: ఖర్జూరంలో ఫైబర్ కంటెంట్ […]

Tea for Kids: పిల్లలకు టీ ఇవ్వడం ప్రమాదకరమా? ఏ వయసు నుంచి టీ ఇవ్వాలి?

Tea for Kids: పిల్లలకు టీ ఇవ్వడం ప్రమాదకరమా? ఏ వయసు నుంచి టీ ఇవ్వాలి?

ఇప్పుడు చాలా ఇళ్లల్లో పెద్దలతో పాటు చిన్నారులు కూడా ఉదయాన్నే లేదా సాయంత్రం సమయంలో టీ తాగడం అలవాటు చేసుకున్నారు. తల్లిదండ్రులు తాగుతున్నప్పుడు పిల్లలు ఏడిస్తే వారికి కూడా టీ ఇచ్చేస్తున్నారు. నిజానికి చిన్న పిల్లలకు టీ ఇవ్వడం ఏమాత్రం మంచిది కాదు. వైద్య నిపుణులు చెబుతున్న ప్రకారం 12 ఏళ్ల వయస్సు వచ్చే వరకు పిల్లలకు చాయ్ ఇవ్వడం ప్రరమాదకరం. పిల్లలకు నో టీ.. ఎందుకు డాక్టర్లు చెబుతున్న ప్రకారం చాయ్‌లో ఉండే టానిన్స్, కెఫీన్ […]

Lifestyle Tips: రోజును ఉల్లాసంగా ప్రారంభించడానికి 7 మార్గాలు..

Lifestyle Tips: రోజును ఉల్లాసంగా ప్రారంభించడానికి 7 మార్గాలు..

Lifestyle Tips: మీరు రోజును ఎలా ప్రారంభిస్తారు అనేది ఆ రోజు మీ మానసిక స్థితి, శక్తి స్థాయిలను నిర్ణయిస్తుంది. ఉదయం కేవలం 15 నుంచి 30 నిమిషాలు మీ కోసం కేటాయించుకోవడం ద్వారా మీరు మీ జీవితంలో సానుకూల మార్పులను తీసుకురావచ్చు. మీ రోజును ఉత్సాహంగా.. ప్రశాంతంగా ప్రారంభించడానికి 7 ఉత్తమ మార్గాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. అలారం ఆపండి, వెంటనే లేవండి: అలారం మోగిన తర్వాత స్నూజ్ బటన్ నొక్కడం వల్ల […]

Fat Rich Fruits : ఫ్యాట్ ఎక్కువగా ఉండే.. ఫ్రూట్స్ ఏవో తెలుసా ?

Fat Rich Fruits : ఫ్యాట్ ఎక్కువగా ఉండే.. ఫ్రూట్స్ ఏవో తెలుసా ?

Fat Rich Fruits: సాధారణంగా పండ్లలో కొవ్వు తక్కువగా, కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయని మనందరికీ తెలుసు. అయితే.. కొన్ని ప్రత్యేకమైన పండ్లు ఈ నియమానికి మినహాయింపుగా ఉంటాయి. వీటిలో కొవ్వు పదార్థాలు ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయి. ఈ కొవ్వులు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు కావడం విశేషం. ఆహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. అధిక కొవ్వు పదార్థాలు కలిగిన 7 పండ్లు, వాటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. అవకాడో : అవకాడో కొవ్వు, […]

Soaked Almonds: డైలీ 5 నానబెట్టిన బాదంలను 30 రోజులు తింటే.. ఈ సమస్యలన్నీ దూరం !

Soaked Almonds: డైలీ 5 నానబెట్టిన బాదంలను 30 రోజులు తింటే.. ఈ సమస్యలన్నీ దూరం !

Soaked Almonds: బాదం పప్పులు పోషకాల గని. వీటిలో ఉండే అనేక రకాల పోషకాలు ఆరోగ్యసమస్యలు రాకుండా చేయడంలో చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. అంతే కాకుండా వీటిని నానబెట్టి తింటే ప్రయోజనాలు రెట్టింపు అవుతాయి. రాత్రి నానబెట్టి, ఉదయం తొక్క తీసి 5 బాదం పప్పులు తినడం వల్ల పోషకాలను శరీరం సులభంగా గ్రహిస్తుంది. ఈ పద్ధతిని 30 రోజుల పాటు పాటించడం వలన కలిగే అద్భుతమైన 10 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గురించి పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు […]

Money Plant: ఇంటి అందానికి మాత్రమే కాదండోయ్.. ఈ ప్లాంట్ వెనుకున్న అసలు కారణాలు ఇవే!

Money Plant: ఇంటి అందానికి మాత్రమే కాదండోయ్.. ఈ ప్లాంట్ వెనుకున్న అసలు కారణాలు ఇవే!

Money Plant: ప్రస్తుతం నగరం నుంచి గ్రామం వరకు దాదాపు అందరి గృహాల్లోనూ దర్శనమిచ్చే మొక్క ఏదైనా ఉందంటే.. అది మనీ ప్లాంట్. చిన్న ప్రదేశంలోనూ సులభంగా పెరుగుతుందనే కారణంతో చాలామంది మనీ ప్లాంట్‌ను తమ ఇంట్లో పెంచుతుంటారు. ఈ మొక్కకు మట్టి అక్కర్లేదు. కేవలం నీటిలోనూ పెంచుకోవచ్చు. అందుకే అపార్ట్‌మెంట్లు, కార్యాలయాలు, బాల్కనీలు వంటి చోట్ల కూడా ఈ ప్లాంట్ అలంకరణగా నిలుస్తోంది. అయితే, ఈ మనీ ప్లాంట్ కేవలం అందం కోసం మాత్రమే కాకుండా.. […]

Squats Benefits: రోజూ 30 గుంజీలు తీయాల్సిందే.. ఎందుకో తెలిస్తే ఆపకుండా చేసేస్తారు!

Squats Benefits: రోజూ 30 గుంజీలు తీయాల్సిందే.. ఎందుకో తెలిస్తే ఆపకుండా చేసేస్తారు!

Squats Benefits: చిన్నప్పుడు స్కూలులో.. తెలుగు పద్యం చెప్పకపోయినా, లెక్కల్లో తక్కువ మార్కులు వచ్చినా ఉపాధ్యాయులు మనతో గుంజీలు తీపించేవారు. ఈ జ్ఞాపకాలు అందరికీ గుర్తుండి ఉంటాయి. అలానే పెద్దయ్యాక కూడా రోజూ 30 గుంజీలు తీయనమని సలహా ఇస్తున్నారు ఫిట్‌నెస్ నిపుణులు. ఇది శరీరానికి పూర్తి స్థాయి వ్యాయామంగా పరిగణిస్తారు. గుంజీలు అంటే.. కేవలం చేతులకు మాత్రమే కాదు, మొత్తం శరీరానికి ఉపయోగపడే వ్యాయామం. గుంజీలతో మన శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.. పొత్తికడుపు […]

Moringa Oil Benefits: సౌందర్య పోషణలో మునగ నూనె.. అందాన్ని రెట్టింపు చేయడంలో తోడ్పాటు!

Moringa Oil Benefits: సౌందర్య పోషణలో మునగ నూనె.. అందాన్ని రెట్టింపు చేయడంలో తోడ్పాటు!

Moringa Oil Benefits: నేచురల్‌ అందాన్ని పొందడానికి అమ్మాయిలు ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. అందుకోసం వంటింట్లో ఉన్న సహజ సిద్ధమైన పదార్థాల్ని కూడా సౌందర్య పోషణ కోసం వాడుతుంటారు. అయితే, మనం రోజూ వాడే బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్‌తో పాటు మోరింగా ఆయిల్‌ను కూడా వాడమని సలహా ఇస్తున్నారు నిపుణులు. చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడంలో ఈ మునగ నూనె కీలకంగా పనిచేస్తుందంటున్నారు ఎక్స్‌పర్ట్స్. ఈ నూనె కేవలం చర్మాన్ని రక్షించడమే కాకుండా.. మీ అందాన్ని రెట్టింపు చేయడంలో సమర్థంగా […]

Winter Skincare: చలికాలంలో చర్మాన్ని.. కాపాడుకోండిలా !

Winter Skincare: చలికాలంలో చర్మాన్ని.. కాపాడుకోండిలా !

Winter Skincare: చలికాలం ఆహ్లాదకరంగా ఉన్నప్పటికీ, మన చర్మానికి మాత్రం ఇది ఒక పెద్ద సవాలును విసురుతుంది. చలికాలంలో చల్లటి, పొడి గాలి,ఇంట్లో వాడే హీటర్ల వేడి వల్ల చర్మం సహజ తేమను కోల్పోయి పొడిగా.. పగిలిపోయి, దురదగా మారుతుంది. చలికాలంలో మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉంచుకోవడానికి మీరు తప్పక పాటించవలసిన 5 చిట్కాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.  1. రోజూ మాయిశ్చరైజర్ తప్పనిసరి: చలికాలంలో స్కిన్ కేర్ లో భాగంగా మాయిశ్చరైజర్ […]

Diabetes And Stroke: రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల.. మెదడును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

Diabetes And Stroke: రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల.. మెదడును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

Diabetes And Stroke: డయాబెటిస్ అనేది ప్రపంచ వ్యాప్తంగా మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేసే ఒక దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి. ఇది కేవలం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచడమే కాకుండా.. శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలైన గుండె, కళ్ళు,కిడ్నీలు కూడా తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది. ఈ ముఖ్యమైన అవయవాలలో.. మెదడు అత్యంత సున్నితమైనది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో వచ్చే ఆకస్మిక పెరుగుదలలు లేదా స్థిరమైన అధిక చక్కెర స్థాయిలు మెదడు ఆరోగ్యంపై, ముఖ్యంగా స్ట్రోక్ (పక్షవాతం) ప్రమాదంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. […]

Banana: రోజూ 2 అరటిపండ్లు తింటే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలుంటాయో తెలుసా ?

Banana: రోజూ 2 అరటిపండ్లు తింటే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలుంటాయో తెలుసా ?

Banana: అరటిపండు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన, సులభంగా లభించే పండ్లలో ఒకటి. రుచికరమైన ఈ పండును శక్తికి పర్యాయపదంగా చెప్పొచ్చు. ప్రతిరోజూ రెండు అరటిపండ్లు తినడం వల్ల మన శరీరానికి అపారమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అరటిపండులో ముఖ్యంగా పొటాషియం, ఫైబర్ (పీచు), విటమిన్ B6, విటమిన్ C , వివిధ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోజుకు రెండు అరటి పండ్లు తినడం వల్ల మీ ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి సానుకూల ప్రభావాలు ఉంటాయో ఇప్పుడు వివరంగా […]

Kitchen tips: వంట చేస్తున్నప్పుడు కళాయి మూతపై నీరు ఎందుకు పోయాలి?

Kitchen tips: వంట చేస్తున్నప్పుడు కళాయి మూతపై నీరు ఎందుకు పోయాలి?

వంట చేస్తున్నప్పుడు కళాయిలో కూర వండుతూ దాని మీద మూత పెట్టి ఆ మూతపై నీరు పోసేవారు ఎంతో మంది ఉన్నారు. చాలామంది దీన్ని కేవలం అలవాటుగా అనుకుంటారు. కానీ, ఇందులో ఒక శాస్త్రీయ కారణం ఉంది. సాధారణంగా మనం కళాయిలో కూరలు, పొటాటో ఫ్రై, బెండకాయ వేపుడు, క్యాబేజీ, బీర కాయ వంటి వేపుళ్లు వండేటప్పుడు ఎక్కువ నీరు వేయరు. ఈ సందర్భంలో కూరలో తేమ నిల్వ ఉంచడం కష్టం. అందుకే మూతపై నీరు పోసే […]

Chicken Korma: అన్నం, చపాతీల్లోకి అదిరిపోయే చికెన్ కుర్మా, రెసిపీ ఇదిగో

Chicken Korma: అన్నం, చపాతీల్లోకి అదిరిపోయే చికెన్ కుర్మా, రెసిపీ ఇదిగో

చికెన్ కుర్మా పేరు వింటే ఎంతో మందికి నోరూరిపోతుంది. భారతీయ వంటకాల్లో రుచికరమైన వంటల్లో చికెన్ వంటకాలు కూడా ఒకటి. మసాలాల సువాసన, కొబ్బరి, గసగసాలు, మసాలా పేస్ట్‌ల కలయికతో ఈ వంటకం ప్రత్యేక రుచిని ఇస్తుంది. చికెన్ కుర్మా సాధారణంగా రోటీ, పరాటా, పులావ్ లేదా రైస్‌తో తింటారు. దేనితో తిన్నా ఇది టేస్టీగా ఉంటుంది. చికెన్ కుర్మా తయారీకి అవసరమైన పదార్థాలు చికెన్ ముక్కలు – ఒక కిలో ఉల్లిపాయ ముక్కలు – ఒక […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×