E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Feeding Mistakes: ఉఫ్ ఉఫ్ అని ఊదుతూ అన్నం తినిపిస్తున్నారా.. నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే?

Feeding Mistakes: ఉఫ్ ఉఫ్ అని ఊదుతూ అన్నం తినిపిస్తున్నారా.. నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే?

Exercise: రోజూ వ్యాయామం చేయడానికి టైం లేకపోతే.. వీకెండ్ వారియర్స్‌గా మారిపోండి!

Exercise: రోజూ వ్యాయామం చేయడానికి టైం లేకపోతే.. వీకెండ్ వారియర్స్‌గా మారిపోండి!

Exercise: ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో అందరికీ ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడానికి సమయం ఉండకపోవచ్చు. ఇటు ఇంటి పని అటు ఆఫీస్ వర్క్ అంటూ బిజీ లైఫ్‌ని గడిపేస్తున్నారు. అలా రోజూ వ్యాయామం చేయడానికి టైం లేనివాళ్లని.. వీకెండ్ వారియర్స్‌గా మారిపొమ్మని సూచిస్తున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవును.. రోజూ చేసే కసరత్తులకు సమానంగా వీకెండ్ వర్కౌట్స్ కూడా ప్రయోజనాలు కల్పించే అవకాశముందని మసాచుసెట్స్‌ జనరల్‌ హాస్పిటల్‌ పరిశోధకులు తెలిపారు. ఈ అధ్యయనంలో రోజూ వ్యాయామం చేసేవారు, వారాంతాల్లో చేసేవారు, […]

Village style Fish Pulusu: విలేజ్ స్టైల్ లో చేపల పులుసు చేశారంటే గిన్నె మొత్తం ఊడ్చేస్తారు, రెసిపీ అదిరిపోతుంది

Village style Fish Pulusu: విలేజ్ స్టైల్ లో చేపల పులుసు చేశారంటే గిన్నె మొత్తం ఊడ్చేస్తారు, రెసిపీ అదిరిపోతుంది

గ్రామీణ వంటకాలలో చేపల పులుసుకు ఒక ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. తాజా చేపలు, కొబ్బరి పేస్ట్, చింతపండు రసం, సుగంధ ద్రవ్యాల సమ్మేళనంతో తయారయ్యే ఈ వంటకం, భోజనానికి అద్భుతమైన రుచి తీసుకువస్తుంది. ఈ పులుసు సాదాసీదా పదార్థాలతోనే తయారవుతుందిగానీ, దానిలో దాగి ఉన్న గ్రామీణ టచ్ రుచిని మరింత పెంచుతుంది. ఈ రెసిపీ ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఇచ్చాము. ఇలా చేస్తే ఒక్కముక్క కూడా మిగలదు. చేపల పులుసు రెసిపీకి కావాల్సిన పదార్థాలు చేపలు – […]

Banana Hair Mask: అరటి పండుతో హెయిర్ మాస్క్.. ఇలా వాడితే సిల్కీ హెయిర్

Banana Hair Mask: అరటి పండుతో హెయిర్ మాస్క్.. ఇలా వాడితే సిల్కీ హెయిర్

Banana Hair Mask: జుట్టు ఒత్తుగా, పొడవుగా ఉండాలని ఎవరికి మాత్రం ఉండదు చెప్పండి. జుట్టు పెరగడానికి చాలా మంది రకరకాల హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. అయినప్పటికీ ఫలితం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. కానీ కొన్ని రకాల జుట్టు సమస్యలు తగ్గడానికి అరటి పండును ఉపయోగించడం చాలా మంచిది. దీనిలో ఉండే పోషకాలు జుట్టుకు అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అంతే కాకుండా వీటిలో ఉండే సహజ నూనెలు, పొటాషియం, విటమిన్లు మీ జుట్టుకు లోతైన పోషణ […]

Gold Cleaning Tips: బంగారు ఆభరణాలు నల్లగా మారాయా? ఇలా ఇంట్లోనే సింపుల్‌గా తళతళలాడించేయండి

Gold Cleaning Tips: బంగారు ఆభరణాలు నల్లగా మారాయా? ఇలా ఇంట్లోనే సింపుల్‌గా తళతళలాడించేయండి

మనదేశంలో బంగారానికి విలువ ఎక్కువ. మహిళలు ఎంతో ఇష్టంగా వీటిని ధరిస్తారు. బంగారం అనేది ఒక లోహమే కాదు అది మన దేశంలో ఆధ్యాత్మిక, భావోద్వేగా భావాలను కలిగి ఉంటుంది. అప్పుడప్పుడు అవి నల్లగా మురికి పడతాయి. ఆ సమయంలో మెరుగుపెడతామని అనే వాళ్ల దగ్గరికి వెళ్లి మోసపోతూ ఉంటారు. కాబట్టి ఇంట్లోనే సులువుగా వీటిని శుభ్రం చేయడం ఎలాగో తెలుసుకుంటే మీకెలాంటి సమస్యా రాదు. బంగారు ఆభరణాలను శుభ్రం చేయడానికి వంట గదిలో ఉన్న కొన్ని […]

Pomegranates: వీళ్లు.. దానిమ్మ అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Pomegranates: వీళ్లు.. దానిమ్మ అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Pomegranates: దానిమ్మ పండు రుచిలో అద్భుతంగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ఇది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో అగ్రగామి. దీనిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ గుండె ఆరోగ్యానికి, రక్తప్రసరణకు, రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఎంతగానో దోహదపడతాయి. అయితే.. కొన్ని ప్రత్యేక ఆరోగ్య సమస్యల ఉన్నవారు దానిమ్మను తినడం లేదా దాని జ్యూస్ తాగడం విషయంలో జాగ్రత్త వహించాలి. లేదా పూర్తిగా మానుకోవాలి అని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. 1. తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు: దానిమ్మ పండులో సహజంగానే […]

Rava Pulihora: ఒక్కసారి రవ్వ పులిహోర ఇలా చేసి చూడండి, వదలకుండా తినేస్తారు

Rava Pulihora: ఒక్కసారి రవ్వ పులిహోర ఇలా చేసి చూడండి, వదలకుండా తినేస్తారు

ఉదయం పూట బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఏం చేయాలో అని ఆలోచిస్తున్నారా? ఒకసారి రవ్వ పులిహోర ప్రయత్నించి చూడండి. సాధారణ పులిహోర అందరూ తినే ఉంటారు. టేస్టీగా కొత్తగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పిల్లలకు ఇది బాగా నచ్చే అవకాశం ఉంది. అన్నట్టు ఇది చేయడానికి పెద్ద ఎక్కువ సమయం కూడా పట్టదు. పొడిపొడిగా చేసుకుంటే అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఇంకెందుకు ఆలస్యం ఎలా చేయాలో చూసేయండి. రవ్వ పులిహోర రెసిపీకి కావలసిన పదార్థాలు బియ్యపు రవ్వ – రెండు […]

Masala Vada: బండి మీద దొరికే మసాలా వడ.. ఇలా చేస్తే అదిరిపోయే టేస్ట్ !

Masala Vada: బండి మీద దొరికే మసాలా వడ.. ఇలా చేస్తే అదిరిపోయే టేస్ట్ !

Masala Vada: మసాలా వడ అంటే ఇష్టపడని వారుండరేమో. చాలా మంది వీటిని సాయంత్రం స్నాక్‌గా తినడానికి ఇష్టపడుతుంటారు. కరకరలాడే మసాలా వడలు బండి మీద కొనుక్కుని తినడం కంటే ఇంట్లోనే రుచికరంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. 10 నిమిషాల్లోనే సింపుల్‌గా రెడీ చేసుకోవచ్చు. ఇంతకీ రుచికరమైన మసాలా వడలు ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. కావాల్సిన పదార్థాలు: పచ్చి శనగపప్పు: 1 కప్పు ఉల్లిపాయలు: 1 పచ్చిమిర్చి: 3-4 అల్లం ముక్క: 1 అంగుళం వెల్లుల్లి […]

Hot Water: ఈ సమస్యలున్న వారికి వేడినీళ్లు హానికరం.. పొరపాటున కూడా తాగొద్దు!

Hot Water: ఈ సమస్యలున్న వారికి వేడినీళ్లు హానికరం.. పొరపాటున కూడా తాగొద్దు!

Hot water: చలికాలంతో పాటు మిగతా సీజన్లలోనూ చాలామంది వేడినీళ్లు తాగుతుంటారు. ఉదయం నిద్రలేవగానే ఖాళీ కడుపుతో గోరు వెచ్చని నీటిలో నిమ్మకాయ రసం కలుపుకుని తాగుతుంటారు. ఇది మన పొట్టను శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇలా ఉదయం వేడినీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని మన పెద్దలు చెబుతుంటారు. ఇది మన రోజును ఉత్సాహంగా ప్రారంభించడానికి తోడ్పడుతుందని, అందుకే తరచూ తాగమని సలహా ఇస్తుంటారు. అయితే, కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలున్నవాళ్లు తరచూ వేడినీళ్లు తాగడం […]

Tomato Egg Curry: టమాటో ఎగ్ కర్రీ.. ఈ అద్భుతమైన రుచికి ఎవ్వరైనా అబ్బా అనాల్సిందే !

Tomato Egg Curry: టమాటో ఎగ్ కర్రీ.. ఈ అద్భుతమైన రుచికి ఎవ్వరైనా అబ్బా అనాల్సిందే !

Tomato Egg Curry: టమాటో ఎగ్ కర్రీ అనేది మన ఇళ్లలో తరచుగా వండుకునే.. చాలా రుచికరమైన, తక్కువ సమయంలో తయారు చేయగలిగే వంటకం. గుడ్లలోని పోషకాలు, టమాటోల పులుపు, మసాలాల ఘాటు కలగలిసి ఈ కూరను అన్నం, రోటీ లేదా చపాతీలోకి అద్భుతమైన కాంబినేషన్‌గా మారుస్తాయి. ఈ రుచికరమైన టమాటో ఎగ్ కర్రీని ఎలా తయారు చేయాలో వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కావలసిన పదార్థాలు: గుడ్లు– 6(ఉడకబెట్టినవి) టమాటోలు- 3-4 ఉల్లిపాయలు – 1 అల్లం […]

Glass Objects: ఇంట్లో గాజు వస్తువులు పగిలితే.. శుభమా ? అశుభమా ?

Glass Objects: ఇంట్లో గాజు వస్తువులు పగిలితే.. శుభమా ? అశుభమా ?

Glass Objects: అద్దాలు లేదా గాజు వస్తువులు ఇంట్లో పగలడం అనేది కేవలం ఒక ప్రమాదం మాత్రమే కాకుండా.. అనేక సాంస్కృతిక, వాస్తు నమ్మకాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. హిందూ ధర్మంలో.. వాస్తు శాస్త్రంలో.. గాజు పగలడం అర్థాన్ని, దాని పరిణామాలను గురించి వివిధ అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. ఇంట్లో గాజు వస్తువులు పగిలితే ఏమి జరుగుతుంది ? దాని వెనక ఉన్న నమ్మకాలు, వాస్తు ప్రకారం తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. వాస్తు, […]

Radish in Winter: శీతాకాలంలో ముల్లంగి తినడం వల్ల ఏమవుతుందో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

Radish in Winter: శీతాకాలంలో ముల్లంగి తినడం వల్ల ఏమవుతుందో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

శీతాకాలం ప్రారంభమైందంటే చాలు తెల్లని ముల్లంగి దుంపలు మార్కెట్లో కుప్పలుగా కనిపిస్తాయి. ముల్లంగితో పరాటాలు, సలాడ్లు, కూర, వేపుడు, సాంబారు ఇలా రకరకాలుగా వండుకోవచ్చు. కాకపోతే ముల్లంగి నుంచి వచ్చే పచ్చి వాసనను కొంతమంది ఇష్టపడరు. దీనివల్ల కొంతమంది ముల్లంగిని దూరం పెడతారు. నిజానికి ఇది అద్భుతమైన కూరగాయ. కచ్చితంగా తినాల్సిన కూరగాయల్లో ఇది కూడా ఒకటి. ముల్లంగిలో మనకి అత్యవసరమైన పోషకాలు నిండుగా ఉంటాయి. కాబట్టి శీతాకాలంలో ఖచ్చితంగా మీరు ముల్లంగిని తినాల్సిందే. ముల్లంగిలో ఫైబర్, […]

Nonveg: చికెన్, మటన్ కర్రీ వండే ముందు వాటిని పెరుగు లేదా నిమ్మకాయతో మ్యారినేట్ చేస్తారెందుకు?

Nonveg: చికెన్, మటన్ కర్రీ వండే ముందు వాటిని పెరుగు లేదా నిమ్మకాయతో మ్యారినేట్ చేస్తారెందుకు?

చిన్న చిన్న వంట చిట్కాలు ఆహారాన్ని రుచికరంగా మారుస్తాయి. అంతేకాదు అదే ఆహారాన్ని ఆరోగ్యంగా మార్చేందుకు కూడా ఉపయోగపడతాయి. చికెన్, చేపలు, మటన్ వంటివి వండినప్పుడు ముందుగానే వాటిని ఒక గిన్నెలో వేసి పసుపు, నిమ్మకాయ రసం, పెరుగు వంటివి వేసి మ్యారినేట్ చేస్తారు. నిమ్మకాయ లేదా పెరుగు ఈ రెండింటినీ మ్యారినేట్ చేసేందుకు ఎక్కువగా వినియోగిస్తారు. ఇలా ఎందుకు చేస్తారో తెలుసా? ఇలా శుభ్రం చేయండి చికెన్ లేదా మటన్ వంటి మాంసాన్ని శుభ్రం చేసేందుకు […]

Worshipping God: నిద్రలేవగానే కరదర్శనం.. సానుకూల శక్తితో రోజును ప్రారంభించడానికి పునాది!

Worshipping God: నిద్రలేవగానే కరదర్శనం.. సానుకూల శక్తితో రోజును ప్రారంభించడానికి పునాది!

Worshipping God: భారతీయ సనాతన ధర్మంలో ఎన్నో ఆచారాలు, సంప్రదాయాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ఉదయం నిద్ర లేవగానే కరదర్శనం చేసుకోవడం ఒకటి. నిద్రలేచిన వెంటనే మన రెండు అరచేతులను చూసుకుని, ఆపై కళ్లకు అద్దుకోవడాన్నే కరదర్శనం అంటారు. ఈ ఆచారాన్ని అత్యంత పవిత్రంగా భావిస్తారు పండితులు. అరచేతి అగ్రభాగంలో లక్ష్మీదేవి (సంపద), మధ్యభాగంలో సరస్వతీదేవి (జ్ఞానం), మూలంలో విష్ణుమూర్తి (పోషకుడు) కొలువై ఉంటారని నమ్మకం. అందుకే, ఉదయం లేవగానే వారిని తలచుకుని ప్రార్థించడం ద్వారా ఆ రోజును […]

Tattoo: పచ్చబొట్లు తెగ వేసుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తప్పనిసరిగా తెలిసుండాలి!

Tattoo: పచ్చబొట్లు తెగ వేసుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తప్పనిసరిగా తెలిసుండాలి!

Tattoo: మారుతున్న ఫ్యాషన్ ట్రెండ్‌‌ను ఫాలో అవుతోన్న నేటి యువతరం టాటూస్‌పై ఇష్టాన్ని పెంచుకుంటోంది.  అంతేకాదు.. తమ మనసులోని భావాలకు ఓ రూపం రావాలంటే టాటూ.. ఇష్టసఖులపై ప్రేమ చాటి చెప్పాలంటే టాటూ.. ఆవేశం, అభిమానం, ప్యాషన్‌.. ఇలా అన్నింటికీ టాటూనే యువతకు ఓ భావ వ్యక్తీకరణ మార్గం. అంతలా నేటి కుర్రకారు మేనిని పెనవేసుకునే టాటూ కలకాలం నిలవాలన్నా.. కలతపెట్టే మరకగా మారకుండా ఉండాలన్నా కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే అంటున్నారు టాటూ నిపుణులు. మరి పచ్చబొట్టు […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×