E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Body Overheat: శరీరంలో వేడిని తగ్గించుకోవాలంటే ఏం చేయాలో తెల్సా..? ఒకసారి ఈ టిప్స్ ట్రై చేస్తే అంతా సెట్..!

Body Overheat: శరీరంలో వేడిని తగ్గించుకోవాలంటే ఏం చేయాలో తెల్సా..? ఒకసారి ఈ టిప్స్ ట్రై చేస్తే అంతా సెట్..!

Old People: వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ నిద్రకు దూరమైపోతున్నారా..?

Old People: వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ నిద్రకు దూరమైపోతున్నారా..?

Old People: నిద్ర అనేది శరీరానికి చాలా అవసరం. వృద్ధులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే బాగా నిద్రపోవడం అత్యంత అవసరమని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వయసు పెరిగే కొద్దీ శరీరంలో జరిగే హార్మోనల్ మార్పులు, ఆరోగ్య సమస్యలు, జీవనశైలి కారణంగా వృద్ధులు రాత్రిళ్లు నిద్రపట్టడం కష్టమవుతుంటుంది. సరిగా నిద్రపట్టకపోవడం వల్ల మానసిక ఒత్తిడి, అలసట వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశముంది. అయితే, కొన్ని సింపుల్ టిప్స్ పాటించడం వల్ల వృద్ధులు నిద్రలేమి సమస్య నుంచి తప్పించుకోవచ్చని […]

Pregnant women: గర్భిణీలు.. అలాంటి ఆహారం తింటే చాలా డేంజర్..!

Pregnant women: గర్భిణీలు.. అలాంటి ఆహారం తింటే చాలా డేంజర్..!

Pregnant women: ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో తల్లి తీసుకునే ప్రతి ఆహార పదార్థం నేరుగా శిశువుపై ప్రభావం చూపుతుంది. అందుకే పోషకాహారం తీసుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో, హానికరమైన ఆహార పదార్థాలను తినకుండా ఉండడం కూడా అంతే అవసరమని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కడుపులో ఉన్న బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఎదగాలంటే గర్భిణీలు కొన్ని రకాల ఆహారాలను పూర్తిగా మానేయాలి. లేదా మితంగా తీసుకోవాలని డాక్టర్లు సూచిస్తున్నారు. పూర్తిగా ఉడకని మాంసం చికెన్, మటన్, ఫిష్ లాంటి మాంసాహారం పూర్తిగా ఉడకకుంటే […]

Panasa payasam: పనస పండు కనిపిస్తే పాయసం చేసేయండి, నోరూరించేలా ఉంటుంది దీని రుచి

Panasa payasam: పనస పండు కనిపిస్తే పాయసం చేసేయండి, నోరూరించేలా ఉంటుంది దీని రుచి

తెలుగిళ్లల్లో ఎన్న రకాల టేస్టీ పాయసాలు చేస్తూనే ఉంటారు. పండగ వచ్చిందంటే కచ్చితంగా పాయసం నైవేద్యంగా పెట్టాల్సిందే. ఎప్పుడూ ఒకేలాంటి పాయసం పెడితే ఎలా? ఒకసారి కొత్తగా పనసపండు పాయసం చేసి చూడండి. ఇది తినడానికి కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. పనసపండు తొనలతో ఈ పాయసాన్ని తయారు చేస్తారు. ఇందులో మనము పంచదారకు బదులు బెల్లం వాడుతున్నాం. కాబట్టి ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మంచిది. ఇంకెందుకు ఆలస్యం పనసపండు పాయసం రెసిపీ ఎలాగో తెలుసుకోండి. కావలసిన […]

Tomato for Health: టమాట తినకుంటే ఎన్ని బెనిఫిట్స్ మిస్ అవుతారో..

Tomato for Health: టమాట తినకుంటే ఎన్ని బెనిఫిట్స్ మిస్ అవుతారో..

Tomato for Health: టమాటా (Tomato) లేకుండా కూరలు వండేవారు చాలా అరుదుగా ఉంటారు. ఏ కూర చేసినా సరే అందులో కనీసం రెండు టమాటలైనా వేయాల్సిందే. ఇది కేవలం వంటకాలకు రుచి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి అనేక రకాల లాభాలను కూడా అందిస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. టమాటాల్లో లైకోపిన్ (Lycopene) అనే శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉంటుందని తాజా పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇది క్యాన్సర్, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వంటి సమస్యల నుంచి […]

Drumsticks Benefits: మునగతో మాములుగా ఉండదు మరి..! ఎన్ని లాభాలో చూశారా..?

Drumsticks Benefits: మునగతో మాములుగా ఉండదు మరి..! ఎన్ని లాభాలో చూశారా..?

Drumsticks Benefits: మునగకాయ తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే పోషక విలువలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేసేందుకు కూడా హెల్ప్ చేస్తాయట. ఇందులో అధిక మొత్తంలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, పోషకాలు, విటమిన్ C, విటమిన్ A, కాల్షియం, కటిన్, పొటాషియం, ఐరన్, ప్రోటీన్ ఉన్నాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ మునగకాయలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ శరీరంలోని హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తీసివేయడంలో సహాయపడతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. […]

Palak Pulao: ఆలు పాలక్ పులావ్ ఇలా చేస్తే లంచ్ బాక్స్ రెసిపీగా అదిరిపోతుంది

Palak Pulao: ఆలు పాలక్ పులావ్ ఇలా చేస్తే లంచ్ బాక్స్ రెసిపీగా అదిరిపోతుంది

పిల్లలకు బంగాళదుంప అంటే ఎంతో ఇష్టం. కానీ పాలకూరను పెడితే తినరు. కాబట్టి వారిచేత పాలకూర తినిపించాలనుకుంటే ఇక్కడ మేము చెప్పిన విధంగా పాలకూర పొటాటో పులావ్ చేసేందుకు ప్రయత్నించండి. ఇది చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా అందులో బంగాళదుంప ముక్కలు కనిపిస్తూ ఉంటాయి. కాబట్టి పిల్లలు తినేస్తారు. ఈ పలావ్ చేసినప్పుడు పాలకూర పచ్చివాసన కూడా రాదు. చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అన్నాన్ని గ్రీన్ కలర్ లోకి మార్చేస్తుంది. పిల్లలకు గ్రీన్ రైస్ అని చెప్పి […]

Shanku Pushpam: ఈ నీలి తెలుపు అపరాజిత పువ్వులను ఇలా ఉపయోగించారంటే మీకు జుట్టు నల్లగా, పొడవుగా పెరుగుతుంది

Shanku Pushpam: ఈ నీలి తెలుపు అపరాజిత పువ్వులను ఇలా ఉపయోగించారంటే మీకు జుట్టు నల్లగా, పొడవుగా పెరుగుతుంది

శంఖు పుష్పాలు అంటే శివుడికి ఎంతో ఇష్టం. శంఖుపుష్పాలతో పూజ చేస్తే శివుడు కరుణిస్తాడని చెబుతారు. శంఖు పుష్పాలతో చేసే టీ కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అలాగే ఈ పుష్పాలతో జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుకోవచ్చు. జుట్టును నల్లగా, పొడవుగా పెరిగేలా చేసేందుకు శంకు పుష్పాలు ఉపయోగపడతాయి. ఆయుర్వేద వైద్యంలో కూడా వీటిని ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. తలలో రక్తప్రసరణను మెరుగుపరిచి జుట్టు కుదుళ్లను ఉత్తేజపరచడానికి శంఖు పుష్పాలు ఉపయోగపడతాయి. శంఖు పుష్పాలను ఉపయోగించడం వల్ల […]

Drinking Water: సమ్మర్ కదా అని అదే పనిగా నీళ్లు తాగుతున్నారా..? ఆ సమస్య రావచ్చు జాగ్రత్త

Drinking Water: సమ్మర్ కదా అని అదే పనిగా నీళ్లు తాగుతున్నారా..? ఆ సమస్య రావచ్చు జాగ్రత్త

Drinking Water: వేసవికాలం(Summer) వచ్చేసింది. రోజురోజుకీ ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతున్న కొద్దీ ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం చాలా ముఖ్యమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వేడిని తట్టుకోవడానికి నీళ్లు చాలా అవసరం. అయినప్పటికీ, అధిక మొత్తంలో వాటర్ తీసుకోవడం వల్ల ఊహించని ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎండ వేడిమి నుంచి తప్పించుకోవాలని చాలా మంది నీళ్లు తాగడమే పనిగా పెట్టుకుంటారు. ఈ అలవాటు మంచిదే అయినప్పటికీ అతిగా నీళ్లు తాగడం […]

Banana Leaf: అబ్బబ్బా.. అరటి ఆకులో భోజనం చేస్తే.. ఆరోగ్యానికి తిరుగుండదు

Banana Leaf: అబ్బబ్బా.. అరటి ఆకులో భోజనం చేస్తే.. ఆరోగ్యానికి తిరుగుండదు

Banana Leaf: పురాతన కాలం నుంచి అరటి ఆకులను వివిధ ఆచారాలు, వేడుకలు, రోజువారీ ఆహారంలో మనోళ్లు ఉపయోగిస్తున్నారు. మన సంస్కృతి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి. అరటి ఆకులో భోజనం తినడం అమృతంతో సమానమని నమ్ముతారు. ఇందులో ఉండే అనేక పోషకాలు ఆహార రుచిని పెంచుతాయట. దీని ప్రకారం, అరటి ఆకులపై భోజనం చేసేటప్పుడు కొన్ని ఆచారాలు పాటిస్తారు. ఆకులు కడగడం నుంచి చివరికి తినడం, ఆకులు మడతపెట్టడం వరకు చాలా ఆచారాలు ఉన్నాయి. పూర్వకాలంలో ప్రతి రోజూ […]

Summer Fruits Skin Health: వేసవిలో మెరిసే చర్మం మీ సొంతం.. ఈ ఫ్రూట్స్ ప్రతిరోజు తింటే

Summer Fruits Skin Health: వేసవిలో మెరిసే చర్మం మీ సొంతం.. ఈ ఫ్రూట్స్ ప్రతిరోజు తింటే

Summer Fruits For Glowing Skin| వేసవిలో ప్రతి ఒక్కరు వేడికి అల్లాడి పోతారు. చాలామంది నీరసించి, జ్వరాల బారిన కూడా పడతారు. ఆ తరువాత ఆరోగ్యం కోలుకున్నా.. చర్మం పేలవంగా మారుతుంది. అంతేకాకుండా మండే ఎండలకు చర్మం నల్లబడిపోతుంది. ఈ సమస్యకు చాలా మంది మార్కెట్లో లభించే కెమికల్స్ ఉన్న ఫేస్ క్రీమ్స్ ఉపయోగిస్తారు. కానీ దీని వల్ల ఎటువంటి ప్రయోజనాలు ఉండవని నిపుణలు సూచిస్తున్నారు. ఎండాకాలంలో శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోతుంది. దీంతో శరీరానికి […]

lotus seeds: మీకు శక్తి కావాలా..! అయితే వీటిని తినాల్సిందే..! ఆరోగ్యానికి మస్తు మంచిదట!

lotus seeds: మీకు శక్తి కావాలా..! అయితే వీటిని తినాల్సిందే..! ఆరోగ్యానికి మస్తు మంచిదట!

lotus seeds: ఫుల్ మఖానా ఇది అందరికి కొత్తగా అనిపించవచ్చు. కానీ ఇప్పుడు ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించే చాలా మంది దీన్ని తింటున్నారు. వీటిని ఫాక్స్ నట్, లోటస్ సీడ్స్ అని కూడా అంటారు. ముఖ్యంగా ఉపవాస సమయంలో అలాగే ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిగా కూడా మఖానా ఉత్తమ ఎంపికగా నిలుస్తోంది. మఖానా తినడం వల్ల శరీరానికి సహజమైన శక్తి అందుతుంది. దీన్ని మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం తినడం వల్ల రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఎముకలకు పుష్టి […]

Soda Side Effects: సోడా తాగుతున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి !

Soda Side Effects: సోడా తాగుతున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి !

Soda Side Effects: ప్రస్తుతం చాలా మంది సోడా తాగడం మనం చూస్తూనే ఉంటాం. ఈ డ్రింక్ మిమ్మల్ని రిఫ్రెష్‌గా ఉంచుతుంది .. కానీ ఎక్కువగా సోడా తాగడం వల్ల మీ ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావాలు ఉంటాయో మీకు తెలుసా? లేకపోతే, ఒకసారి ఖచ్చితంగా తెలుసుకోండి. సోడా తాగడం వల్ల వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. మరి అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బరువు పెరగడం: సోడాలో చాలా చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో అదనపు […]

Tips For Glowing Skin: ముఖం అందంగా మెరిసిపోవాలంటే.. ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Tips For Glowing Skin: ముఖం అందంగా మెరిసిపోవాలంటే.. ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Tips For Glowing Skin:  అందంగా కనిపించాలని ఎవరి మాత్రం ఉండదు చెప్పండి. ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం రకరకాల ఫేస్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. కానీ ఫలితం మాత్రం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. ఇదిలా ఉంటే.. రసాయనాలు కలిపి తయారు చేసిన ఈ ప్రొడక్ట్స్ వాడటం వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా వస్తుంటాయి. మరి ఇలాంటివి జరగకుండా ఉండాలంటే.. కొన్ని రకాల స్కిన్ కేర్ టిప్స్ తప్పకుండా పాటించాలి. వీటిని ట్రై చేయడం వల్ల ముఖం […]

Computer Vision Syndrome: రోజంతా కంప్యూటర్ ముందే కూర్చుంటే కళ్లకు సైట్ వస్తుందా..? డాక్టర్లు ఏం చెప్తున్నారంటే

Computer Vision Syndrome: రోజంతా కంప్యూటర్ ముందే కూర్చుంటే కళ్లకు సైట్ వస్తుందా..? డాక్టర్లు ఏం చెప్తున్నారంటే

Big Tv Live Originals: డెస్క్ వర్క్, సాఫ్ట్‌వేర్ ఉద్యోగం చేసే వారితో పాటు ఇతర జాబ్స్ చేసే వారు చాలా మంది రోజంతా కంప్యూటర్ ముందే గడపాల్సి వస్తుంది. దీని వల్ల కళ్లపై చెడు ప్రభావం పడే అవకాశం ఉంటుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎక్కువగా స్క్రీన్ చూడడం వల్ల కంటిపై ఒత్తిడి పడుతుందట. దీని వల్ల సైట్ కూడా వస్తుందా అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. కంప్యూటర్ ముందు ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల కంటి చూపు […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×