E-Paper

Category: Life & Healthcare News

Pimple Home Remedies : ముఖంపై పింపుల్స్.. ఇవి ఒక్కసారి ట్రై చేయండి!

Pimple Home Remedies : ముఖంపై పింపుల్స్.. ఇవి ఒక్కసారి ట్రై చేయండి!

Benefits Of Lemon : ఓరినీ.. ఎండిన నిమ్మకాయతో ఇన్ని లాభాలా..?

Benefits Of Lemon : ఓరినీ.. ఎండిన నిమ్మకాయతో ఇన్ని లాభాలా..?

Benefits Of Lemon : నిమ్మకాయ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది మన శరీరానికి అవసరమైన సూపర్ గ్రేడ్ ఫుడ్‌లలో ఒకటిగా ఉంది. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సితో పాటు పొటాషియం, జింక్, మెగ్నీషియం, కాపర్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. నిమ్మరసాన్ని సలాడ్‌లు, సూప్‌లు, జ్యూస్‌లు, కేక్‌లు వంటి వాటిల్లో ఉపయోగించవచ్చు. అందువల్ల నిమ్మకాయలను పెద్ద మొత్తంలో కొనుగోలు చేస్తాము. కానీ వీటిని సకాలంలో ఉపయోగించకపోవడం వల్ల […]

Tooth Brush: అరిగే దాకా టూత్ బ్రష్ వాడుతున్నారా.. ? ఎన్ని వారాలకు మార్చాలో తెలుసా.. ?

Tooth Brush: అరిగే దాకా టూత్ బ్రష్ వాడుతున్నారా.. ? ఎన్ని వారాలకు మార్చాలో తెలుసా.. ?

Tooth Brush: నోటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే తరచూ వాడే టూత్ బ్రష్ పైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒకసారి టూత్ బ్రష్ కొంటే అది అరిగిపోయి, దానికి ఉండే పళ్లు ఉడిపోయినా సరే అలాగే వాడేస్తుంటారు. కానీ అలా చేయడం వల్ల పళ్ల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. అందువల్ల ప్రతీ రోజు రెండు సార్లు బ్రష్ చేయడం ఎంత ఇంపార్టెంటో.. అదే విధంగా వాడుతున్న బ్రష్‌ను ఎన్నిసార్లు మార్చాలో కూడా తెలుసుకోవడం ముఖ్యమే. తరచూ వాడే బ్రష్‌ను మార్చకపోవడం వల్ల […]

Dry Fruits @ Early Morning: ఉదయాన్నే ఈ డ్రైఫ్రూట్స్ అస్సలు తినొద్దు..

Dry Fruits @ Early Morning: ఉదయాన్నే ఈ డ్రైఫ్రూట్స్ అస్సలు తినొద్దు..

Dry Fruits: ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ తీసుకునే చాలా మంది ఉదయాన్నే మంచి ఫుడ్ తీసుకోవాలని అనుకుంటారు. అందుకోసం ముందుగా మొలకెత్తిన గింజలు, డ్రైఫ్రూట్స్‌ని ఎంచుకుంటారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. మొలకెత్తిన గింజలు తినడం వల్ల చాలా సేపటి వరకు ఆకలి బాధను తగ్గిస్తుంది. ఇక డ్రైఫ్రూట్ తినడం వల్ల వాటిలోని విటమిన్ సీ, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఫొలేట్, ప్రోటీన్ వంటి పోషకాలు ఎన్నో అందుతాయి. ఉదయం పూట డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోవడం మంచిదే అయినా.. […]

Right time for Coconut Water : కొబ్బరి నీళ్లు ఏ సమయంలో తాగాలో మీకు తెలుసా..?

Right time for Coconut Water : కొబ్బరి నీళ్లు ఏ సమయంలో తాగాలో మీకు తెలుసా..?

What is the Right time to take Coconut Water: ఎండాకాలంలో ఆహారం తీసుకోవడం కంటే ఎక్కువగా లిక్విడ్స్ (జ్యూస్ లు) తీసుకోవడానికి ఇష్టపడుతుంటాం. ఎందుకంటే వేసవిలో ఎండలో తిరిగి బాడీలోని నీరంతా చెమట రూపంలో బయటకు వెళుతుంది. దీనివల్ల శరీరం డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. అంతేకాదు చర్మ కాంతి కూడా పోతుంది. అందువల్ల వేసవిలో ఎక్కువ శాతం నీళ్లు, జ్యూస్ లు తాగడం వంటివి చేస్తుంటాం. అందులోను ముఖ్యంగా కొబ్బరి నీళ్లు శరీరానికి చాలా మంచిదని […]

Mangoes : మామిడిపండ్లు తినేముందు ఇలా చేస్తే.. ఆ సమస్యలు రావంట..

Mangoes : మామిడిపండ్లు తినేముందు ఇలా చేస్తే.. ఆ సమస్యలు రావంట..

Mangoes Precautions : వేసవి అంటే మామిడిపండ్లు.. మామిడిపండ్లంటే వేసవి కాలం. వేసవికాలంలో అసలే వేడి ఎక్కువ. మామిడి పండ్లు కూడా అతిగా తింటే వేడి చేస్తుంది. ఇందుకు కారణంలో ఫైటిక్ యాసిడ్. కానీ.. ఈ సీజన్ లో మాత్రమే వచ్చే పండ్లు కాబట్టి.. వీటిని తినేందుకు మ్యాంగో లవర్స్ ఎదురుచూస్తుంటారు. పండ్ల రారాజు మామిడిపండు. మామిడిలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇంతకీ ఎందుకిప్పుడు మామిడిపండ్ల గురించి చెప్పుకుంటున్నామంటే.. వాటిని ఎలాపడితే […]

Plastic Box: ప్లాస్టిక్ బాక్సుల్లో వేడి ఆహారం తీసుకెళ్తున్నారా.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా?

Plastic Box: ప్లాస్టిక్ బాక్సుల్లో వేడి ఆహారం తీసుకెళ్తున్నారా.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా?

Plastic Box: మారుతున్న లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా జనాలు ఏ పని చేసినా ఉరుకులు, పరుగులు మీదే చేస్తున్నారు. కనీసం వారు తమ కోసం తీసుకునే ఆహారాన్ని కూడా ఏ విధంగా తీసుకోవాలో ఆలోచించడం లేదు. ముఖ్యంగా సిటీ లైఫ్ లీడ్ చేసే భార్యభర్తలైతే కనీసం వారికి కూర్చుని కాసేపు మాట్లాడుకునే తీరిక కూడా దొరకదు. వారి వారి పనులకు వెళ్లేందుకు టైంతో పోటీ పడుతుంటారు. ఈ తరుణంలో కొంత మంది మార్నింగ్ టిఫిన్ కూడా చేయకుండా […]

Eating Fast: టైం అవుతుందని గబగబా తినేస్తున్నారా ?.. అయితే మీరు అనారోగ్యం బారిన పడినట్లే

Eating Fast: టైం అవుతుందని గబగబా తినేస్తున్నారా ?.. అయితే మీరు అనారోగ్యం బారిన పడినట్లే

Eating Fast: బిజిబిజీగా గడిపే సిటీ లైఫ్‌లో తినడానికి కూడా సమయం ఉండట్లేదు. సంపాదించాలనే ఆలోచనతో నిరంతరం ఆఫీసు పనుల్లో ఆడ, మగ అనే తేడా లేకుండా తరచూ బిజీ లైఫ్‌ను లీడ్ చేస్తున్నారు. అసలు తినడానికే టైం ఉండట్లేదంటూ ఏది దొరికితే అది.. కడుపునిండిందా అంతే చాలు.. అనుకుని ఆ రోజును గడిపేస్తుంటారు. మనం చేసే పనే.. మన పొట్టకు కడుపునిండా తిండి పెట్టి కాస్త తృప్తిగా, ప్రశాంతంగా తినడానికి. అలాంటిది అసలు తినడానికే సమయం […]

Unhealthy Juice : రోడ్లపై జ్యూస్‌లు తాగుతున్నారా.. అయితే ఆ ప్రమాదం ఉన్నట్లే!

Unhealthy Juice : రోడ్లపై జ్యూస్‌లు తాగుతున్నారా.. అయితే ఆ ప్రమాదం ఉన్నట్లే!

Unhealthy Juice : ఉదయం పూట బహిరంగ ప్రదేశంలో నడవడం అనేది ఫిట్‌గా ఉండటానికి ఉత్తమమైన మార్గం. మీరు ఈ ఒక్క అలవాటును మీ దినచర్యలో చేర్చుకుంటే.. అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు. నడక వల్ల శారీరక ఆరోగ్యమే కాకుండా మానసిక ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. నడిచిన తర్వాత జ్యూస్ తాగడం ఈ రోజుల్లో కొత్త ట్రెండ్‌గా మారింది. ఈ క్రమంలో నడక తర్వాత మరింత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందడానికి సమీపంలోని జ్యూస్ స్టాల్స్ నుంచి జ్యూస్ […]

Reused Cooking Oil : వాడిన నూనెను మళ్లీ మళ్లీ వాడుతున్నారా..?

Reused Cooking Oil : వాడిన నూనెను మళ్లీ మళ్లీ వాడుతున్నారా..?

Reused Cooking Oil : నూనె వాడే అనేక వస్తువులను మనం తరచుగా తింటాము. భారతీయ వంటకాలలో పకోడి, పూరీ, బజ్జీ  మొదలైన నూనెలో వేయించిన ఆహారాన్ని చాలా ఇష్టంగా తింటారు.  ఇదే నూనెను వేరే ఆహార పదార్థాల తయారీలో వాడేస్తుంటారు. అంటే.. నూనెను ఆదా చేయడానికి దీనిని తిరిగి ఉపయోగిస్తారు. సాధారణంగా ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ వంటి డీప్ ఫ్రై వంటకాలకు ప్రతిసారీ కొత్త నూనెను ఉపయోగించరు. దీని వెనుక ఉన్న ఉద్దేశ్యం నూనె వినియోగాన్ని తగ్గించడం […]

Weight Loss Tips : ఓవర్ వెయిట్.. జిమ్‌లో చేరే ఆలోచనలో ఉన్నారా?

Weight Loss Tips : ఓవర్ వెయిట్.. జిమ్‌లో చేరే ఆలోచనలో ఉన్నారా?

Weight Loss Tips : ప్రపంచంలోని అధిక జనాభాను వెంటాడుతున్న సమస్య ఉబకాయం. మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లుగా చెప్పవచ్చు. ముఖ్యంగా కంట్రల్‌ లేని ఆకలి. రోడ్డుపై కనపించిన ప్రతి ఫుడ్‌ను తినడం, ఆయిల్ ఫుడ్స్, అధికంగా ఆహారం తీసుకోవడం, శారీరక శ్రమ లేక పోవడం. ఇలా అనేక కారణాలను చెప్పవచ్చు. అయితే ఇలా బరువు పెరిగిన వ్యక్తులు.. దాన్ని అదుపు చేసేందుకు ఎన్నో ప్రయాత్నాలు చేస్తుంటారు. అందులో ఒకటి జిమ్ చేయడం. ఓ అధ్యయనం ప్రకారం […]

Banana : మచ్చలు ఉన్న అరటి పండు.. తింటే ఏమి జరుగుతుందో తెలుసా..?

Banana : మచ్చలు ఉన్న అరటి పండు.. తింటే ఏమి జరుగుతుందో తెలుసా..?

Banana : మన దేశంలో మామిడి తర్వాత అత్యధికంగా పండిచే పంట అరటి. రోజూ అరటి పండు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అరటి పండును ఇష్టపడని వారంటూ ఎవరూ ఉండరు. అరటి పండ్లు శరీరానికి మంచి బూస్ట్‌ను ఇస్తాయని ఇప్పటికే అనేక అధ్యయనాల్లో తేలింది. అరటి పండ్ల ధర కూడా కాస్త తక్కువగా ఉంటుంది. కాస్త తియ్యగా ఉండే ఈ పండ్లను ఫ్యాన్స్ కూడా ఎక్కువే అని చెప్పాలి. అంతేకాకుండా ఈ పండ్లలో […]

Kidney Disease : పాదాలలో వాపు.. అయితే మీ కిడ్నీలు డేంజర్‌లో పడ్డట్లే!

Kidney Disease : పాదాలలో వాపు.. అయితే మీ కిడ్నీలు డేంజర్‌లో పడ్డట్లే!

Kidney Disease : మారుతున్న జీవనశైలి, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతున్నాయి. గుండె జబ్బులు మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని చాలా వరకు పెంచుతున్నాయి. చిన్న వయసులోనే పిల్లలు, యువకులు జబ్బులు బారిన పడుతున్నారు. ఆస్పత్రుల చుట్టూ తిరుగుతున్నారు. అయితే శరీరంలోని వాపు అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది ఏ భాగానైనా రావచ్చు. కానీ ఈ వాపు విషయంలో అజాగ్రత్తగా ఉంటే అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులకు కారణం కావచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. […]

Retina Problems : మీ కంటిలో ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా.. వెంటనే వైద్యుల వద్దకు లగెత్తండి!

Retina Problems : మీ కంటిలో ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా.. వెంటనే వైద్యుల వద్దకు లగెత్తండి!

Retina Problems : కళ్లు మన శరీరంలోని అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. దీని కారణంగానే ప్రపంచాన్ని చూస్తున్నాం. రంగులను గర్తిస్తున్నాం. అలానే రోజువారి మన పనులను చేసుకోగలుగుతున్నాం. కంటికి కొన్ని రకాల సమస్యలు వస్తుంటాయి. ఇందుకు కాలుష్యం, దుమ్ము, సూర్యరశ్మి లేదా ఇతర కారణాలు కావచ్చు. అంతేకాకుండా ఎక్కువసేపు మొబైల్ స్క్రీన్‌, కంప్యూటర్‌తో గడపడం, టీవీ చూడటం వాటి వల్ల కూడా కంటి ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. కంటి కండరాలు బలహీనపడతాయి. దీని ప్రభావం రెటీనాపై కూడా పడుతుంది. […]

Nose Bleeding : ముక్కు నుంచి రక్తస్రావం జరిగితే ఏమోతుందో తెలుసా..?

Nose Bleeding : ముక్కు నుంచి రక్తస్రావం జరిగితే ఏమోతుందో తెలుసా..?

Nose Bleeding : ముక్కు నుండి కొందరికి రక్రస్తావం అవుతుంటుంది. ఇది ఒక సాధారణ సమస్య. దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఇది సాధారణంగా ముక్కు లోపల రక్త నాళాలు పగిలిపోవడం వల్ల జరుగుతుంది. ఈ సమస్య అన్ని వయసుల వారిని ప్రభావితం చేస్తుంది. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు కూడా ఈ సమస్యకు కారణం కావచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, సమయానికి చికిత్స చేయకపోతే, శరీరంలో అనేక వ్యాధులు తలెత్తుతాయి. అవేంటో చూద్దాం. ముక్కు రక్తస్రావం వ్యాధులు అధిక […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×