BigTV English

Tag: daily health tips

Gut Health: బరువు తగ్గడంలో.. గట్ హెల్త్ ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసా ?

Gut Health: బరువు తగ్గడంలో.. గట్ హెల్త్ ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసా ?

Gut Health: మన శరీర ఆరోగ్యం అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వాటిలో ముఖ్యమైనది జీర్ణ ప్రక్రియ. ముఖ్యంగా జీర్ణ క్రియలో పేగుల ఆరోగ్యం(Gut Health) కూడా ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది. కానీ ఇది బరువు, జీర్ణక్రియతో పాటు మొత్తం ఆరోగ్యంపై కూడా తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. బరువు తగ్గడానికి (Weight loss) కూడా పేగుల ఆరోగ్యం(Gut Health) ఉపయోగపడుతుంది. అదెలాగో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పేగు మైక్రోబయోమ్: పేగుల్లో బిలియన్ల కొద్ది బ్యాక్టీరియాలతో పాటు ఇతర సూక్ష్మజీవులు […]

Papaya Leaves Juice: బొప్పాయి ఆకుల రసం తాగితే.. శరీరంలో జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే !

Papaya Leaves Juice: బొప్పాయి ఆకుల రసం తాగితే.. శరీరంలో జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే !

Papaya Leaves Juice: బొప్పాయి చెట్టు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఈ చెట్టు యొక్క పండు, కాండం, ఆకులు ఇలా ప్రతిదీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని చెబుతారు. బొప్పాయి పండ్ల లాగే వీటి యొక్క ఆకులు కూడా ఆరోగ్యానికి దివ్యౌషధం. బొప్పాయి ఆకులు అనేక వ్యాధులను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. బొప్పాయిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లు, కెరోటిన్ వంటి ఔషధ గుణాలు కూడా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా విటమిన్ ఎ, బి, సి, డి, ఇ వంటి […]

Vitamin D Deficiency: జుట్టు రాలడం, అలసటతో పాటు మీలో ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా ? జాగ్రత్త

Vitamin D Deficiency: జుట్టు రాలడం, అలసటతో పాటు మీలో ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా ? జాగ్రత్త

Vitamin D Deficiency: శరీరానికి విటమిన్స్ చాలా ముఖ్యం. విటమిన్లు శరీరంలో తగినంత ఉన్నప్పుడు మాత్రమే మనం ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతాము. ఇక వేళ విటమిన్లు లోపిస్తే పలు ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో విటమిన్ డి కూడా చాలా ముఖ్యం. దీని లోపం వల్ల ఎముకల నొప్పితో పాటు జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి. అంతే కాకుండా ఇది ఎముకలు, కండరాలు, రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా […]

Papaya Juice: బొప్పాయి రసం తాగడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలిస్తే.. అస్సలు వదిలిపెట్టరు !

Papaya Juice: బొప్పాయి రసం తాగడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలిస్తే.. అస్సలు వదిలిపెట్టరు !

Papaya Juice: బొప్పాయిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అందుకే బొప్పాయి రసం శరీరానికి గొప్ప ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. నేటి బిజీ లైఫ్‌లో చాలా మంది తమ ఆరోగ్యం పట్ల జాగ్రత్తగా ఉంటున్నారు. అందుకే సహజమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఫూట్స్‌ జ్యూస్ కు డిమాండ్ పెరుగుతోంది. వాటిలో బొప్పాయి రసం ఒకటి. ఇది రుచిలో గొప్పగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఒక సూపర్ ఫుడ్ లాంటిది. జీర్ణక్రియ నుండి చర్మ ఆరోగ్యం , రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం వరకు, […]

Quick Eating: వేగంగా తింటే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Quick Eating: వేగంగా తింటే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Quick Eating: సరైన ఆహారం తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం అని మనందిరికీ తెలుసు. కానీ నేటి బిజీ లైఫ్‌లో త్వరగా ఆహారం తినే అలవాటు చాలా మందిలో పెరిగిపోయింది. ఇది మన శరీరంపై తీవ్రమైన ప్రభావాలను చూపుతుంది. మనం తినేటప్పుడు ఆహారం అన్నవాహికలోకి ప్రవేశిస్తుంది. దాని పక్కన ‘ఫారింక్స్’ అనే శ్వాస గొట్టం ఉంటుంది. మనం తినేటప్పుడు ఈ వాయునాళం మూసుకుపోతుంది. కాబట్టి ఏ ఆహార పదార్థం దానిలోకి వెళ్లదు. కానీ మనం త్వర త్వరగా […]

Ghee For Weight Gain: నెయ్యి తింటే.. బరువు పెరుగుతారా ?

Ghee For Weight Gain: నెయ్యి తింటే.. బరువు పెరుగుతారా ?

Ghee For Weight Gain: నెయ్యి (Ghee) భారతీయ వంటగదిలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. నెయ్యిలో అనేక ఔషధాలు ఉంటాయి. నెయ్యి తినడం వల్ల బరువు (Weight) పెరుగుతుందని భావించి చాలా మంది నెయ్యి తినకుండా ఉంటారు . ఇందులో ఎంత నిజం ఉంది ? నెయ్యి తినడం వల్ల నిజంగానే బరువు పెరుగుతారా ? ప్రతి రోజు నెయ్యి తింటే ఏం జరుగుతుందనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నెయ్యి తినడం వల్ల శరీరానికి కలిగే […]

Kidney Stones: కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడకుండా ఉండాలంటే.. ఏం చేయాలి ?

Kidney Stones: కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడకుండా ఉండాలంటే.. ఏం చేయాలి ?

Kidney Stones: మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు రాకుండా ఉండేందుకు అనేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు. మూత్రపిండాలలో కాల్షియం, యూరిక్ యాసిడ్ లేదా ఆక్సలేట్ వంటి పదార్థాలు పేరుకుపోవడం వల్ల ఏర్పడే మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడతాయి. ఇవి ఎక్కువగా నొప్పిని కూడా కలిగిస్తాయి. మరి మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించడానికి ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. తగినంత నీరు: మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించడానికి అత్యంత ప్రభావ వంతమైన మార్గం తగినంత నీరు త్రాగడం. నీరు త్రాగడం వల్ల మూత్రం పరిమాణం పెరుగుతుంది. ఇది […]

Late Night Sleeping: రాత్రి పూట లేట్‌గా నిద్రపోతున్నారా ? ఈ వ్యాధులు రావడం ఖాయం

Late Night Sleeping: రాత్రి పూట లేట్‌గా నిద్రపోతున్నారా ? ఈ వ్యాధులు రావడం ఖాయం

Late Night Sleeping: నేటి బిజీ జీవితంలో రాత్రిపూట కూడా ఎక్కువగా మొబైల్ ఫోన్ వాడటం అనేది కామన్ అయి పోయింది. ఇదిలా ఉంటే పిల్లలు కూడా పరీక్షలకు సిద్ధం కావడానికి రాత్రి వరకు మేల్కొని ఉంటారు. కానీ రాత్రిపూట ఎక్కువగా మేల్కొని ఉండటం వల్ల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉంటాయని చాలా మందికి తెలియదు. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల ఆరోగ్యంపై కలిగే నష్టాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల బరువు వేగంగా పెరుగుతుంది. […]

Morning Habits: ఉదయం పూట ఇలా చేస్తే.. వ్యాధుల బారి నుండి మిమ్మల్ని ఎవరూ కాపాడలేరు !

Morning Habits: ఉదయం పూట ఇలా చేస్తే.. వ్యాధుల బారి నుండి మిమ్మల్ని ఎవరూ కాపాడలేరు !

Morning Habits: శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా ఉంచుకోవడానికి సరైన ఆహారం , జీవనశైలిని చాలా ముఖ్యం. మీరు రోజంతా ఏమి చేస్తారు, మీరు ఏమి తింటారు, మీ రోజును ఎలా గడుపుతారు అనేవి మీ ఆరోగ్యంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ముఖ్యంగా మీరు మీ రోజును ఎలా ప్రారంభిస్తారనేది మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రభావితం చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అందుకే రోజు ప్రారంభంలో లేదా ఖాళీ కడుపుతో పోషకమైన ఆహారాన్ని తినాలి. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఏం […]

Perfume: ఫర్ఫ్యూమ్‌ వాడితే క్యాన్సర్ ! ఎందుకో తెలుసా ?

Perfume: ఫర్ఫ్యూమ్‌ వాడితే క్యాన్సర్ ! ఎందుకో తెలుసా ?

Perfume: ప్రస్తుతం చాలా మంది ఫర్ఫ్యూమ్స్ వాడటం చూస్తుంటాం. చెమట వాసనను దాచడానికి తరచుగా పెర్ఫ్యూమ్, బాడీ స్ప్రే లను ఉపయోగిస్తారు. ఫర్ఫ్యూమ్స్ వాడటం వల్ల రోజంతా శరీరంపై మంచి సువాసన ఉంటుంది. అంతే కాకుండా తాజాగా కూడా అనిపిస్తుంది. కానీ వీటిలో వాడే కొన్ని రకాల రసాయన పదార్థాలు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదం. వీటి వల్ల తలనొప్పి, అలెర్జీ, తామరతో పాటు అనేక సమస్యలు వస్తాయి. ఎక్కువగా ఫర్ఫ్యూమ్ వాడటం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం […]

Raw Garlic: ఈ సమయంలో వెల్లుల్లి తింటే.. చాలా డేంజర్ !

Raw Garlic: ఈ సమయంలో వెల్లుల్లి తింటే.. చాలా డేంజర్ !

Raw Garlic: వెల్లుల్లి దాదాపు ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో ఉపయోగిస్తారు. దీనిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది సహజ యాంటీబయాటిక్ లాగా పనిచేస్తుంది . అంతే కాకుండా శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. కానీ రాత్రిపూట వెల్లుల్లి తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి కూడా హాని కలుగుతుందని మీకు తెలుసా ? వేలాది సంవత్సరాలుగా ఆయుర్వేదం, ఆధునిక వైద్య శాస్త్రం ప్రకారం రాత్రిపూట వెల్లుల్లి తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని చెబుతారు. మరి […]

Jaggery: భోజనం తర్వాత చిన్న బెల్లం ముక్క తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Jaggery: భోజనం తర్వాత చిన్న బెల్లం ముక్క తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Jaggery: మన తినే ఆహారంలో బెల్లం ఒక ప్రత్యేక స్థానాన్ని కలిగి ఉంది. ఇది స్వీట్లకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా భోజనం చేసిన వెంటనే బెల్లం తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. అంతే కాకుండా జీర్ణ సంబంధిత అనేక సమస్యలు కూడా తొలగిపోతాయి. ఆయుర్వేదంలో కూడా బెల్లం శరీరాన్ని జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి ,రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని చెప్పబడింది. మీరు కూడా జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, […]

Aluminium Foil: అల్యూమినియం కవర్లలో ప్యాక్ చేసిన ఫుడ్ తింటున్నారా ? అయితే.. మీ ప్రాణాలు రిస్క్ లో పడ్డట్లే !

Aluminium Foil: అల్యూమినియం కవర్లలో ప్యాక్ చేసిన ఫుడ్ తింటున్నారా ? అయితే.. మీ ప్రాణాలు రిస్క్ లో పడ్డట్లే !

Aluminium Foil: పిల్లల స్కూల్ టిఫిన్ ప్యాక్ చేసినా లేదా ఆఫీసుకి లంచ్ బాక్స్ ప్యాక్ చేసినా ఆహారాన్ని పెట్టడానికి అల్యూమినియం కవర్ ఉపయోగించడం చాలా సాధారణం. ఇది ఆహారాన్ని ఎక్కువ కాలం వేడిగా , తాజాగా ఉంచుతుంది. ఇదిలా ఉంటే అల్యూమినియం ఫాయిల్‌లో ఆహారాన్ని ప్యాక్ చేయడం సరైనదా ? కాదా ? అనే సందేహాలు చాలా మందిలో ఉంటాయి. నేషనల్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ హెల్త్ అసోసియేషన్ ప్రకారం అల్యూమినియం ఫాయిల్‌ను వంట చేయడానికి లేదా ప్యాకేజింగ్ […]

Ajwain Seeds: రోజూ చిటికెడు వాము తింటే చాలు.. ఈ వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు !

Ajwain Seeds: రోజూ చిటికెడు వాము తింటే చాలు.. ఈ వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు !

Ajwain Seeds: వాము దాదాపు ప్రతి ఒక్కరి వంట గదిలో ఉంటుంది. తరచుగా వంటకాల్లో మనం ఉపయోగిస్తుంటాం. వాము ఆహార రుచిని పెంచే ఔషధ గుణాలతో నిండి ఉంటుంది. ఫలితంగా శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో వాము కూడా ఒక ముఖ్యమైన ఔషధంగా చెబుతారు. చూడటానికి చాలా చిన్నగా ఉండే వాములో అనేక అద్భుత లక్షణాలు దాగి ఉన్నాయి. ప్రతిరోజూ ఒక చిటికెడు వాము తినడం ద్వారా మీరు అనేక వ్యాధుల నుండి దూరంగా ఉండవచ్చు. […]

Lack Of Sleep: నిద్రలేమితో ఆరోగ్య సమస్యలు, పరిష్కారం ఏంటంటే.. ?

Lack Of Sleep: నిద్రలేమితో ఆరోగ్య సమస్యలు, పరిష్కారం ఏంటంటే.. ?

Lack Of Sleep: మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తగినంత నిద్ర చాలా ముఖ్యం. నిద్ర లేమి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అందుకే రోజూ 7- 9 గంటలు తప్పకుండా నిద్ర పోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇదిలా ఉంటే నిద్ర లేమి సమస్యతో ఇబ్బంది పడే వారు చాలా మందే ఉన్నారు. కొంతమంది అసపోయినా కూడా తొందరగా నిద్ర పోలేకపోతున్నామని చెబుతుంటారు. దీనికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. నిద్రలేమికి గల ప్రధాన కారణాలను గురించి ఇప్పుడు […]

Big Stories

Deputy Cm: డిప్యుటీ సీఎం X అకౌంట్ హ్యాక్.. ఆ పోస్టులు ప్రత్యక్షం, ఇది పాకిస్తాన్ పనా?

Deputy Cm: డిప్యుటీ సీఎం X అకౌంట్ హ్యాక్.. ఆ పోస్టులు ప్రత్యక్షం, ఇది పాకిస్తాన్ పనా?

Bigg Boss 9 Promo: పాపం మరీ అంత బోర్ కొట్టేసిందా? కాస్త వారితో కూడా మింగిల్ అవ్వమ్మా?

Bigg Boss 9 Promo: పాపం మరీ అంత బోర్ కొట్టేసిందా? కాస్త వారితో కూడా మింగిల్ అవ్వమ్మా?

Teja Sajja: ప్రభాస్, ఎన్టీర్ తరువాత ఆ రికార్డు సొంతం చేసుకున్న తేజ సజ్జ!

Teja Sajja: ప్రభాస్, ఎన్టీర్ తరువాత ఆ రికార్డు సొంతం చేసుకున్న తేజ సజ్జ!

Trains Cancelled: 3 రాష్ట్రాల్లో రైల్వే అలర్ట్, ఏకంగా 55 రైళ్లు క్యాన్సిల్!

Trains Cancelled: 3 రాష్ట్రాల్లో రైల్వే అలర్ట్, ఏకంగా 55 రైళ్లు క్యాన్సిల్!

Hyderabad News: అడ్డంగా దొరికిపోయిన కేఏ పాల్‌.. పోలీసుల చేతుల్లో ఆయన గుట్టు

Hyderabad News: అడ్డంగా దొరికిపోయిన కేఏ పాల్‌.. పోలీసుల చేతుల్లో ఆయన గుట్టు

Job Competition: 53,000 ప్యూన్ పోస్టులకు.. 25 లక్షల మంది పోటీ!

Job Competition: 53,000 ప్యూన్ పోస్టులకు.. 25 లక్షల మంది పోటీ!

OG First Review: పూర్ వీఎఫ్ఎక్స్… మూవీని కాపాడేది ఆ 15 నిమిషాలే!

OG First Review: పూర్ వీఎఫ్ఎక్స్… మూవీని కాపాడేది ఆ 15 నిమిషాలే!

Tirumala Brahmotsavam 2025: శ్రీవారి భక్తులకు అలెర్ట్.. బ్రహోత్సవాల డేట్స్ వచ్చేశాయ్

Tirumala Brahmotsavam 2025: శ్రీవారి భక్తులకు అలెర్ట్.. బ్రహోత్సవాల డేట్స్ వచ్చేశాయ్

FD In Bank: బ్యాంకులో FD చేయాలనుకుంటున్నారా? ఈ 3 మిస్టేక్స్ అస్సలు చేయకండి!

FD In Bank: బ్యాంకులో FD చేయాలనుకుంటున్నారా? ఈ 3 మిస్టేక్స్ అస్సలు చేయకండి!

Hyderabad: ఘనంగా సెలబ్రిటీ డాండియా నైట్స్.. ఎప్పుడు, ఎక్కడంటే?

Hyderabad: ఘనంగా సెలబ్రిటీ డాండియా నైట్స్.. ఎప్పుడు, ఎక్కడంటే?
×