E-Paper
Advertisement

Tag: health tips in telugu

Tears: ఏడ్చినా కన్నీళ్లు రావడం లేదా? ఎందుకో తెలుసుకోండి

Tears: ఏడ్చినా కన్నీళ్లు రావడం లేదా? ఎందుకో తెలుసుకోండి

Tears: మనలో చాలా మందికి ఎప్పుడైనా ఇలా అనిపించి ఉంటుంది. నం ఎంతో బాధగా, ఉద్వేగంగా ఏడుస్తున్నాం కానీ కన్నీళ్లు మాత్రం రావడం లేదు. అప్పుడు మనలో సందేహం కలుగుతుంది: ‘నిజంగా నేను ఏడుస్తున్నానా?’ లేదా ‘ఇది సాధారణమేనా?’ అనే ప్రశ్నలు. కానీ శాస్త్రజ్ఞులు, వైద్యులు చెబుతున్న మాటేంటంటే.. ఇది సర్వసాధారణమే! ఎడుపు అనేది మన భావోద్వేగాలకు సహజమైన స్పందన. సంతోషం, బాధ, కోపం, ఒత్తిడి ఇలా ఏవైనా తీవ్రమైన భావాలు మనల్ని ఏడిపిస్తాయి. సాధారణంగా మనం […]

Diabetes: స్వీట్స్ తింటే డయాబెటిస్ వస్తుందా? డాక్టర్స్ చెప్పేది వింటే షాక్ అవుతారు

Diabetes: స్వీట్స్ తింటే డయాబెటిస్ వస్తుందా? డాక్టర్స్ చెప్పేది వింటే షాక్ అవుతారు

Diabetes: ఎక్కువ స్వీట్స్ తినడం వల్ల డయాబెటిస్ వస్తుందా అనే సందేహం చాలా మంది మదిలో మెదులుతూ ఉంటుంది. ఈ విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ముందుగా డయాబెటిస్ గురించి కొన్ని విషయాలు తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. డయాబెటిస్ అనేది ఒక దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. ఇది శరీరంలో ఇన్సులిన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి తగ్గడం లేదా ఇన్సులిన్ సరిగా పనిచేయకపోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగి డయాబెటిస్ కు కారణమవుతుంది. డయాబెటిస్ రెండు రకాలు టైప్-1, టైప్-2. టైప్- డయాబెటిస్ […]

Fish Bowl: ఫిష్ బౌల్‌లో ఏ చేపలు పెట్టుకుంటే మంచిది?

Fish Bowl: ఫిష్ బౌల్‌లో ఏ చేపలు పెట్టుకుంటే మంచిది?

Fish Bowl: ఫిష్ బౌల్‌లు ఇంట్లో అందమైన జలచర వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం. ఇవి సాధారణంగా చిన్నవి కావడంతో చేపల ఎంపికలో స్థలం, నీటి నాణ్యత, చేపల స్వభావం, నీటి ఫిల్టరేషన్ వంటి అంశాలను దృష్టిలో పెట్టుకోవాలి. అయితే, ఫిష్ బౌల్‌లో పెట్టుకోవడానికి అనువైన చేపలు ఏవి అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బెట్టా ఫిష్: బెట్టా చేపల రంగురంగుల రెక్కలు, ఆకర్షణీయమైన స్వభావం వల్ల ఫిష్ బౌల్ ను అందంగా మార్చడమే కాకుండా […]

Turmeric Powder: పసుపులో అనేక రకాలు.. మరి ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?

Turmeric Powder: పసుపులో అనేక రకాలు.. మరి ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?

Turmeric Powder: పసుపు భారతీయ వంటకాల్లో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర వహిస్తుంది. ఇది శతాబ్దాలుగా వంటకాల్లోనే కాకుండా ఆయుర్వేద ఔషధంగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. దీనిలోని కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈరోజుల్లో మార్కెట్లో వివిధ రకాల పసుపులు లభిస్తాయి, కానీ అన్నీ స్వచ్చమైనవి కాకపోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిదో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మన ఆరోగ్యానికి అనువైన పసుపును గురించి ఇప్పుడు […]

Standing all day: రోజంతా కదలకుండా ఒకే చోట నిల్చుంటే ఏమౌతుందో తెలుసా?

Standing all day: రోజంతా కదలకుండా ఒకే చోట నిల్చుంటే ఏమౌతుందో తెలుసా?

Standing all day: అటు ఇటు కదులుతూ, నడుస్తూ, కొన్ని సార్లు కూర్చొని చేసే పనులు చాలానే ఉంటాయి. కానీ, కొన్ని రకాల వృత్తులలో ఉండే వారు అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. నిలబడి ఉండడం వల్ల శరీరంలో అనేక మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ మార్పులు ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపవచ్చట. నిలబడితే జరిగేది ఇదే నిలబడి ఉండటం వల్ల కాళ్లలో రక్తప్రసరణ తగ్గుతుందని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. దీని […]

Infertility: ఆ ఆట ఆడితే పిల్లలు పుట్టరా? డాక్టర్లు చెప్పేది ఇదే..

Infertility: ఆ ఆట ఆడితే పిల్లలు పుట్టరా? డాక్టర్లు చెప్పేది ఇదే..

Infertility: వాలీబాల్ ఆడేవారికి తరచుగా కడుపులో నొప్పి వస్తుంది. దీని వల్ల వాలీబాల్ ఆటగాళ్లకు సంతానోత్పత్తి అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయని చాలా మంది నమ్ముతారు. ఈ ఆటలో అధిక శారీరక శ్రమ, గాయాలు, ఒత్తిడి వంటివి సంతాన సామర్థ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయని కొందరు అంటారు. ఈ రకమైన సమస్యలు ఉండటం గురించి వైద్యులు కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు చెబుతున్నారు. వాలీబాల్ ఆడేవారికి నిజంగానే పిల్లలు పుట్టడం కష్టమా అనే దానికి డాక్టర్లు ఏం చెప్తున్నారంటే.. కొన్ని రకాల […]

Good Parenting: మీ పిల్లలకు మొబైల్ చూపిస్తున్నారా, అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే..!

Good Parenting: మీ పిల్లలకు మొబైల్ చూపిస్తున్నారా, అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే..!

Good Parenting: ఈ డిజిటల్ యుగంలో మొబైల్ ఫోన్లు మన జీవితంలో ఒక భాగమైపోయాయి. పిల్లలు కూడా చిన్నతనంలోనే మొబైల్ ఫోన్లకు బాగా ఆకర్షితులవుతున్నారు. పిల్లలకు మొబైల్ చూపడం శారీరక, మానసిక, సామాజిక అభివృద్ధిపై ప్రభావం చూపుతుందని మానసిక వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. పిల్లలకు మొబైల్ ఫోన్ చూపడం వల్ల కలిగే లాభ నష్టాలూ అలాగే వాటిని నియంత్రించే మార్గాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. పిల్లలకు మొబైల్ ఇవ్వడం వల్ల లాభాలు: మొబైల్ ఫోన్లు విద్యా పరమైన ప్రయోజనాలు అందించడమే […]

Tall: ఏం తిన్నా ఎత్తు పెరగడం లేదా.. ఈ ఫుడ్స్ ట్రై చేయండి

Tall: ఏం తిన్నా ఎత్తు పెరగడం లేదా.. ఈ ఫుడ్స్ ట్రై చేయండి

Tall: చాలా మంది పిల్లలు ఎదుగుతున్న వయసులో చాలా పొట్టిగా ఉంటారు. జీన్స్ లేదా పోషకాహార లోపం కారణంగానే ఎత్తు పెరగడం లేదని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ, పొట్టిగా ఉండడం వెనుక చాలా కారణాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎత్తు పెరగడం అనేది జన్యువులతో పాటు ఆహారం, వ్యాయామం, జీవనశైలి వంటి వాటి మీద ఆధారపడి ఉంటుందని అంటున్నారు. సమతుల్య ఆహారం తీసుకుంటే, ముఖ్యంగా టీనేజ్‌లో, ఎత్తు పెరగడానికి సరైన పోషకాలు అందుతాయి. ఎత్తు […]

Aloe Vera: ఇంట్లో అలోవెరా మొక్కను ఎందుకు పెంచాలో తెలుసా?

Aloe Vera: ఇంట్లో అలోవెరా మొక్కను ఎందుకు పెంచాలో తెలుసా?

Plant: అలోవెరా.. ఈ కుట్టుకునే ఆకుపచ్చ మొక్క కేవలం ఇంటి అలంకరణ కోసం మాత్రమే కాదు, ఇది ఆరోగ్యం, అందం, పర్యావరణ ప్రయోజనాలతో నిండిన అద్భుతం. దీన్ని ఇంట్లో పెంచుకోవడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఎంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. ఫస్ట్-ఎయిడ్ అలోవెరా జెల్ అనేది ఇంట్లోనే ఫస్ట్-ఎయిడ్ కిట్ లాంటిది. దీని లావుగా ఉండే ఆకుల్లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలం. కాలిన గాయాలు, చిన్న కోతలు, […]

Kiwi: కివీ పండులో.. ప్రయోజనాలు మెండు

Kiwi: కివీ పండులో.. ప్రయోజనాలు మెండు

Kiwi: కివీ పండు చూడడానికి చిన్నగా కనిపించినా, దీని ఔషధ గుణాలు మాత్రం గట్టిగా ఉంటాయి! యాపిల్, అరటిపండు లాంటి సాధారణ పండ్లతో పోలిస్తే కివీ కాస్త వెనక్కి నెట్టబడినా, ఇది నీ ఆహారంలో చోటు సంపాదించడానికి తగిన పవర్‌హౌస్. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిపోయిన ఈ పండు ఆరోగ్యానికి బోలెడు మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం నుండి జీర్ణక్రియను సులభతరం చేయడం వరకు, రోజూ ఒక కివీ తినడం వల్ల […]

Bone Health: బరువు తగ్గుతారు సరే.. మరి ఎముకల సంగతేంటి?

Bone Health: బరువు తగ్గుతారు సరే.. మరి ఎముకల సంగతేంటి?

Bone Health: బరువు తగ్గడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని చాలామంది భావిస్తారు. బరువు తగ్గడం వల్ల ఎముకల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం పడవచ్చని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. బరువు తగ్గడం ఎముకలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? వేగంగా లేదా ఎక్కువ బరువు తగ్గినప్పుడు ఎముకల సాంద్రత (బోన్ మినరల్ డెన్సిటీ – BMD) తగ్గే అవకాశం ఉంది. ఇది ముఖ్యంగా, మెనోపాజ్ తరువాత స్త్రీలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తూ ఉంటుంది. దీనివల్ల ఆస్టియోపొరోసిస్, ఎముకలు సులభంగా విరగడం వంటివి పెరుగుతాయి. అయితే, నెమ్మదిగా […]

Memories: చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలను మర్చిపోతున్నారా? ఆ సమస్య ఉందేమో చెక్ చేసుకోండి

Memories: చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలను మర్చిపోతున్నారా? ఆ సమస్య ఉందేమో చెక్ చేసుకోండి

Memories: మనం పెద్దయ్యాక చిన్నప్పటి విషయాలు గుర్తుకు రాకపోవడం సహజం. మూడు నాలుగు సంవత్సరాల ముందు జరిగిన సంఘటనలు కూడా ఒక్కోసారి గుర్తుకు రావు. అప్పుడప్పుడు ఒకటి రెండు జ్ఞాపకాలు-ఇష్టమైన బొమ్మ, కుటుంబంతో ఎక్కడికో వెళ్లడం వంటివి స్పష్టంగా కాకపోయినా మసకగా గుర్తుకు వస్తాయి. దీన్ని ‘న్ననాటి గుర్తులు మరచిపోవడం’ (చైల్డ్ హుడ్ అమ్నీషియా) అంటారు. ఇది మెమరీకి సంబంధించిన సమస్యనా లేదా మెదడు పెరిగే క్రమంలో సహజంగా జరిగే విషయమేనా అనే విషయంపై పరిశోధనలు జరుపుతున్నామని […]

Summer Headache: వేసవిలో విపరీతమైన తల నొప్పి.. డాక్టర్లు చెప్పే కారణం అదే..

Summer Headache: వేసవిలో విపరీతమైన తల నొప్పి.. డాక్టర్లు చెప్పే కారణం అదే..

Summer Headache: వేసవి వేడికి చాలామంది తలనొప్పితో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. వాతావరణం నుంచి రోజువారీ అలవాట్ల వరకు వైద్యులు, శాస్త్రవేత్తలు ఈ వేసవి తలనొప్పికి చాలానే కారణాలు చెప్పారు. ఆ కారణాలను తెలుసుకుంటే తలనొప్పిని తగ్గించడానికి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు. నీళ్లు ఎక్కువ తాగాలి: వేసవి తలనొప్పికి పెద్ద కారణం అంటే నీటి కొరత అని చెప్పుకోవాలి. ఎక్కువ వేడి వల్ల శరీరంలోని నీరు చెమట రూపంలో పోతుంది. తగినన్ని నీరు తాగకపోవడంతో ఈ సమస్య మరింత […]

Fetus: గర్భంలో ఉన్న పిల్లలు కూడా ఆ పని చేస్తారు తెలుసా?

Fetus: గర్భంలో ఉన్న పిల్లలు కూడా ఆ పని చేస్తారు తెలుసా?

Fetus: శాస్త్రవేత్తలూ, తల్లిదండ్రులూ ఎప్పటి నుంచో బిడ్డలు పుట్టకముందు ఏం చేస్తారా అని ఆసక్తిగా ఉన్నారు. ఇప్పుడు బాగా హాట్ టాపిక్ ఏంటంటే—బిడ్డలు గర్భంలో ఆవలిస్తారా? ఇది బిడ్డలు మొదటి ఊపిరి తీసుకునే ముందే వాళ్ల ప్రవర్తన ఎలా డెవలప్ అవుతుందో అనే దానిపై ఒక కూల్ ఐడియా ఇస్తోంది. గర్భంలో ఆవలించడం ఏంటి? ఆవలించడం అంటే అన్ని జంతువులూ చేసేది. దీనివల్ల మెదడు కూల్ అవుతుంది, ఎక్కువ ఆక్సిజన్ వస్తుంది, లేదా ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి […]

Sea water: సముద్రపు నీళ్లు తాగితే చనిపోతారట.. ఇవి ఎందుకు అంత ప్రమాదకరమో తెలుసా?

Sea water: సముద్రపు నీళ్లు తాగితే చనిపోతారట.. ఇవి ఎందుకు అంత ప్రమాదకరమో తెలుసా?

Sea water: సముద్రంలో చిక్కుకున్నప్పుడు లేదా అత్యవసర సమయాల్లో సముద్రపు నీళ్లు తాగాలనిపిస్తుంది. కానీ, ఇది చాలా ప్రమాదకరమని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. సముద్రపు నీటిలో ఉండే ఉప్పు మన శరీరానికి హాని చేసి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు, కొన్నిసార్లు ప్రాణాంతకమైన పరిస్థితులకు దారి తీస్తుంది. సముద్రానికి దగ్గర్లో ఉండేవాళ్ళు ఈ విషయాలు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సముద్రపు నీళ్లు ఎందుకు హానికరం? సముద్రంలో 3.5% ఉప్పు ఉండడం వల్ల దీనిని మన శరీరం జీర్ణించుకోలేదు. ఈ నీరు […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×