BigTV English

Tag: health tips in telugu

Turmeric Powder: పసుపులో అనేక రకాలు.. మరి ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?

Turmeric Powder: పసుపులో అనేక రకాలు.. మరి ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?

Turmeric Powder: పసుపు భారతీయ వంటకాల్లో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర వహిస్తుంది. ఇది శతాబ్దాలుగా వంటకాల్లోనే కాకుండా ఆయుర్వేద ఔషధంగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. దీనిలోని కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈరోజుల్లో మార్కెట్లో వివిధ రకాల పసుపులు లభిస్తాయి, కానీ అన్నీ స్వచ్చమైనవి కాకపోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిదో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మన ఆరోగ్యానికి అనువైన పసుపును గురించి ఇప్పుడు […]

Standing all day: రోజంతా కదలకుండా ఒకే చోట నిల్చుంటే ఏమౌతుందో తెలుసా?

Standing all day: రోజంతా కదలకుండా ఒకే చోట నిల్చుంటే ఏమౌతుందో తెలుసా?

Standing all day: అటు ఇటు కదులుతూ, నడుస్తూ, కొన్ని సార్లు కూర్చొని చేసే పనులు చాలానే ఉంటాయి. కానీ, కొన్ని రకాల వృత్తులలో ఉండే వారు అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. నిలబడి ఉండడం వల్ల శరీరంలో అనేక మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ మార్పులు ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపవచ్చట. నిలబడితే జరిగేది ఇదే నిలబడి ఉండటం వల్ల కాళ్లలో రక్తప్రసరణ తగ్గుతుందని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. దీని […]

Infertility: ఆ ఆట ఆడితే పిల్లలు పుట్టరా? డాక్టర్లు చెప్పేది ఇదే..

Infertility: ఆ ఆట ఆడితే పిల్లలు పుట్టరా? డాక్టర్లు చెప్పేది ఇదే..

Infertility: వాలీబాల్ ఆడేవారికి తరచుగా కడుపులో నొప్పి వస్తుంది. దీని వల్ల వాలీబాల్ ఆటగాళ్లకు సంతానోత్పత్తి అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయని చాలా మంది నమ్ముతారు. ఈ ఆటలో అధిక శారీరక శ్రమ, గాయాలు, ఒత్తిడి వంటివి సంతాన సామర్థ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయని కొందరు అంటారు. ఈ రకమైన సమస్యలు ఉండటం గురించి వైద్యులు కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు చెబుతున్నారు. వాలీబాల్ ఆడేవారికి నిజంగానే పిల్లలు పుట్టడం కష్టమా అనే దానికి డాక్టర్లు ఏం చెప్తున్నారంటే.. కొన్ని రకాల […]

Good Parenting: మీ పిల్లలకు మొబైల్ చూపిస్తున్నారా, అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే..!

Good Parenting: మీ పిల్లలకు మొబైల్ చూపిస్తున్నారా, అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే..!

Good Parenting: ఈ డిజిటల్ యుగంలో మొబైల్ ఫోన్లు మన జీవితంలో ఒక భాగమైపోయాయి. పిల్లలు కూడా చిన్నతనంలోనే మొబైల్ ఫోన్లకు బాగా ఆకర్షితులవుతున్నారు. పిల్లలకు మొబైల్ చూపడం శారీరక, మానసిక, సామాజిక అభివృద్ధిపై ప్రభావం చూపుతుందని మానసిక వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. పిల్లలకు మొబైల్ ఫోన్ చూపడం వల్ల కలిగే లాభ నష్టాలూ అలాగే వాటిని నియంత్రించే మార్గాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. పిల్లలకు మొబైల్ ఇవ్వడం వల్ల లాభాలు: మొబైల్ ఫోన్లు విద్యా పరమైన ప్రయోజనాలు అందించడమే […]

Tall: ఏం తిన్నా ఎత్తు పెరగడం లేదా.. ఈ ఫుడ్స్ ట్రై చేయండి

Tall: ఏం తిన్నా ఎత్తు పెరగడం లేదా.. ఈ ఫుడ్స్ ట్రై చేయండి

Tall: చాలా మంది పిల్లలు ఎదుగుతున్న వయసులో చాలా పొట్టిగా ఉంటారు. జీన్స్ లేదా పోషకాహార లోపం కారణంగానే ఎత్తు పెరగడం లేదని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ, పొట్టిగా ఉండడం వెనుక చాలా కారణాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎత్తు పెరగడం అనేది జన్యువులతో పాటు ఆహారం, వ్యాయామం, జీవనశైలి వంటి వాటి మీద ఆధారపడి ఉంటుందని అంటున్నారు. సమతుల్య ఆహారం తీసుకుంటే, ముఖ్యంగా టీనేజ్‌లో, ఎత్తు పెరగడానికి సరైన పోషకాలు అందుతాయి. ఎత్తు […]

Aloe Vera: ఇంట్లో అలోవెరా మొక్కను ఎందుకు పెంచాలో తెలుసా?

Aloe Vera: ఇంట్లో అలోవెరా మొక్కను ఎందుకు పెంచాలో తెలుసా?

Plant: అలోవెరా.. ఈ కుట్టుకునే ఆకుపచ్చ మొక్క కేవలం ఇంటి అలంకరణ కోసం మాత్రమే కాదు, ఇది ఆరోగ్యం, అందం, పర్యావరణ ప్రయోజనాలతో నిండిన అద్భుతం. దీన్ని ఇంట్లో పెంచుకోవడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఎంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. ఫస్ట్-ఎయిడ్ అలోవెరా జెల్ అనేది ఇంట్లోనే ఫస్ట్-ఎయిడ్ కిట్ లాంటిది. దీని లావుగా ఉండే ఆకుల్లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలం. కాలిన గాయాలు, చిన్న కోతలు, […]

Kiwi: కివీ పండులో.. ప్రయోజనాలు మెండు

Kiwi: కివీ పండులో.. ప్రయోజనాలు మెండు

Kiwi: కివీ పండు చూడడానికి చిన్నగా కనిపించినా, దీని ఔషధ గుణాలు మాత్రం గట్టిగా ఉంటాయి! యాపిల్, అరటిపండు లాంటి సాధారణ పండ్లతో పోలిస్తే కివీ కాస్త వెనక్కి నెట్టబడినా, ఇది నీ ఆహారంలో చోటు సంపాదించడానికి తగిన పవర్‌హౌస్. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిపోయిన ఈ పండు ఆరోగ్యానికి బోలెడు మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం నుండి జీర్ణక్రియను సులభతరం చేయడం వరకు, రోజూ ఒక కివీ తినడం వల్ల […]

Bone Health: బరువు తగ్గుతారు సరే.. మరి ఎముకల సంగతేంటి?

Bone Health: బరువు తగ్గుతారు సరే.. మరి ఎముకల సంగతేంటి?

Bone Health: బరువు తగ్గడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని చాలామంది భావిస్తారు. బరువు తగ్గడం వల్ల ఎముకల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం పడవచ్చని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. బరువు తగ్గడం ఎముకలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? వేగంగా లేదా ఎక్కువ బరువు తగ్గినప్పుడు ఎముకల సాంద్రత (బోన్ మినరల్ డెన్సిటీ – BMD) తగ్గే అవకాశం ఉంది. ఇది ముఖ్యంగా, మెనోపాజ్ తరువాత స్త్రీలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తూ ఉంటుంది. దీనివల్ల ఆస్టియోపొరోసిస్, ఎముకలు సులభంగా విరగడం వంటివి పెరుగుతాయి. అయితే, నెమ్మదిగా […]

Memories: చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలను మర్చిపోతున్నారా? ఆ సమస్య ఉందేమో చెక్ చేసుకోండి

Memories: చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలను మర్చిపోతున్నారా? ఆ సమస్య ఉందేమో చెక్ చేసుకోండి

Memories: మనం పెద్దయ్యాక చిన్నప్పటి విషయాలు గుర్తుకు రాకపోవడం సహజం. మూడు నాలుగు సంవత్సరాల ముందు జరిగిన సంఘటనలు కూడా ఒక్కోసారి గుర్తుకు రావు. అప్పుడప్పుడు ఒకటి రెండు జ్ఞాపకాలు-ఇష్టమైన బొమ్మ, కుటుంబంతో ఎక్కడికో వెళ్లడం వంటివి స్పష్టంగా కాకపోయినా మసకగా గుర్తుకు వస్తాయి. దీన్ని ‘న్ననాటి గుర్తులు మరచిపోవడం’ (చైల్డ్ హుడ్ అమ్నీషియా) అంటారు. ఇది మెమరీకి సంబంధించిన సమస్యనా లేదా మెదడు పెరిగే క్రమంలో సహజంగా జరిగే విషయమేనా అనే విషయంపై పరిశోధనలు జరుపుతున్నామని […]

Summer Headache: వేసవిలో విపరీతమైన తల నొప్పి.. డాక్టర్లు చెప్పే కారణం అదే..

Summer Headache: వేసవిలో విపరీతమైన తల నొప్పి.. డాక్టర్లు చెప్పే కారణం అదే..

Summer Headache: వేసవి వేడికి చాలామంది తలనొప్పితో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. వాతావరణం నుంచి రోజువారీ అలవాట్ల వరకు వైద్యులు, శాస్త్రవేత్తలు ఈ వేసవి తలనొప్పికి చాలానే కారణాలు చెప్పారు. ఆ కారణాలను తెలుసుకుంటే తలనొప్పిని తగ్గించడానికి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు. నీళ్లు ఎక్కువ తాగాలి: వేసవి తలనొప్పికి పెద్ద కారణం అంటే నీటి కొరత అని చెప్పుకోవాలి. ఎక్కువ వేడి వల్ల శరీరంలోని నీరు చెమట రూపంలో పోతుంది. తగినన్ని నీరు తాగకపోవడంతో ఈ సమస్య మరింత […]

Fetus: గర్భంలో ఉన్న పిల్లలు కూడా ఆ పని చేస్తారు తెలుసా?

Fetus: గర్భంలో ఉన్న పిల్లలు కూడా ఆ పని చేస్తారు తెలుసా?

Fetus: శాస్త్రవేత్తలూ, తల్లిదండ్రులూ ఎప్పటి నుంచో బిడ్డలు పుట్టకముందు ఏం చేస్తారా అని ఆసక్తిగా ఉన్నారు. ఇప్పుడు బాగా హాట్ టాపిక్ ఏంటంటే—బిడ్డలు గర్భంలో ఆవలిస్తారా? ఇది బిడ్డలు మొదటి ఊపిరి తీసుకునే ముందే వాళ్ల ప్రవర్తన ఎలా డెవలప్ అవుతుందో అనే దానిపై ఒక కూల్ ఐడియా ఇస్తోంది. గర్భంలో ఆవలించడం ఏంటి? ఆవలించడం అంటే అన్ని జంతువులూ చేసేది. దీనివల్ల మెదడు కూల్ అవుతుంది, ఎక్కువ ఆక్సిజన్ వస్తుంది, లేదా ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి […]

Sea water: సముద్రపు నీళ్లు తాగితే చనిపోతారట.. ఇవి ఎందుకు అంత ప్రమాదకరమో తెలుసా?

Sea water: సముద్రపు నీళ్లు తాగితే చనిపోతారట.. ఇవి ఎందుకు అంత ప్రమాదకరమో తెలుసా?

Sea water: సముద్రంలో చిక్కుకున్నప్పుడు లేదా అత్యవసర సమయాల్లో సముద్రపు నీళ్లు తాగాలనిపిస్తుంది. కానీ, ఇది చాలా ప్రమాదకరమని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. సముద్రపు నీటిలో ఉండే ఉప్పు మన శరీరానికి హాని చేసి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు, కొన్నిసార్లు ప్రాణాంతకమైన పరిస్థితులకు దారి తీస్తుంది. సముద్రానికి దగ్గర్లో ఉండేవాళ్ళు ఈ విషయాలు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సముద్రపు నీళ్లు ఎందుకు హానికరం? సముద్రంలో 3.5% ఉప్పు ఉండడం వల్ల దీనిని మన శరీరం జీర్ణించుకోలేదు. ఈ నీరు […]

Anti-glare glasses: సిస్టం ముందే పని చేస్తున్నారా? యాంటీ-గ్లేర్ గ్లాసెస్ ఎలా పనిచేస్తాయో తెలుసుకోండి..

Anti-glare glasses: సిస్టం ముందే పని చేస్తున్నారా? యాంటీ-గ్లేర్ గ్లాసెస్ ఎలా పనిచేస్తాయో తెలుసుకోండి..

Anti-glare glasses: డిజిటల్ యుగంలో కంప్యూటర్ స్క్రీన్లతో ఎక్కువ సమయం గడపడం సాధారణ విషయంగా మారింది. ఉద్యోగులు, విద్యార్థులు, సామాన్య యూజర్లు లాప్టాప్ లేదా డెస్క్టాప్ ముందు గంటల తరబడి ఉండడంవల్ల కళ్లపై ఒత్తిడి,అసౌకర్యం, దీర్ఘకాలిక చూపు సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఇలాంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి యాంటీ-గ్లేర్ గ్లాసెస్ ఒక సమర్థవంతమైన పరిష్కారమని చెప్పుకోవచ్చు. స్క్రీన్ గ్లేర్ సమస్య అంటే ఏంటి? స్క్రీన్ మీద కాంతి పడి ప్రతిబింబించడం వల్ల గ్లేర్ వస్తుంది. […]

Cycling: గుండె సమస్యలు ఉన్న వారు సైక్లింగ్ చేస్తే ఏమవుతుంది?

Cycling: గుండె సమస్యలు ఉన్న వారు సైక్లింగ్ చేస్తే ఏమవుతుంది?

Cycling: సైక్లింగ్ అంటే అందరికి అందుబాటులో ఉండే సులభమైన వ్యాయామం. ఇది శరీరానికి, మనసుకి ఎన్నో లాభాలను ఇస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా అన్ని వయసుల వారికీ సులభమైన వ్యాయామం. కానీ, గుండె సమస్యలు ఉన్నవారు సైక్లింగ్ చేస్తే ఆరోగ్యానికి ఏదైనా హాని జరుగుతుందా అనే సందేహాలు చాలా మందికి వస్తాయి. ఇప్పటికే గుండె సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు సైక్లింగ్‌కి దూరంగా ఉండాలా లేదా అనేది ఇఫ్పుడు తెలుసుకుందాం.. సైక్లింగ్ వల్ల కలిగే […]

3 day fast: మూడు రోజుల ఉపవాసం.. శరీరంలో జరిగే మార్పులేంటి?

3 day fast: మూడు రోజుల ఉపవాసం.. శరీరంలో జరిగే మార్పులేంటి?

3 day fast: మూడు రోజులు ఉపవాసం అంటే 72 గంటల పాటు ఆహారం తినకుండా, సాధారణంగా నీళ్లు మాత్రమే తాగడం. ఆరోగ్యం, ఆధ్యాత్మికత కారణాలుగా చూపుతూ చాలా మంది ఈ పద్ధతిపై ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. అయితే ఈ సమయంలో శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఏంటి? ఆరోగ్యపరంగా కలిగే లాభాలేంటి? ఎందుకు చేస్తారు? కొందరు బరువు తగ్గడానికి ఉపవాసాలు చేస్తుంటారు. దీనివల్ల కొవ్వు కరుగుతుంది. కొందరు మైండ్ క్లారిటీ, ఆధ్యాత్మిక కారణాల కోసం, మతపరమైన ఆచారాల్లో భాగంగా […]

Big Stories

Indian Railways Offer: పండుగ వేళ రైల్వే బంపర్‌ ఆఫర్‌, వెంటనే టికెట్లు బుక్ చేసుకోండి!

Indian Railways Offer: పండుగ వేళ రైల్వే బంపర్‌ ఆఫర్‌, వెంటనే టికెట్లు బుక్ చేసుకోండి!

OTT Movies : ఈ వీకెండ్ ఓటీటీలోకి కొత్త సినిమాలు.. మిస్ అవ్వకుండా చూసేయ్యండి…

OTT Movies : ఈ వీకెండ్ ఓటీటీలోకి కొత్త సినిమాలు.. మిస్ అవ్వకుండా చూసేయ్యండి…

War 2: ఎన్టీఆర్ ఫ్యాన్స్ కి బ్యాడ్ న్యూస్.. వార్ 2 ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్ కి బ్రేక్!

War 2: ఎన్టీఆర్ ఫ్యాన్స్ కి బ్యాడ్ న్యూస్.. వార్ 2 ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్ కి బ్రేక్!

Non-vegetarian food: ముక్క లేనిదే ముద్ద దిగడం లేదా ? అయితే జాగ్రత్త !

Non-vegetarian food: ముక్క లేనిదే ముద్ద దిగడం లేదా ? అయితే జాగ్రత్త !

Allu Arjun: అల్లుఅర్జున్‌కు అధికారుల షాక్.. నేనొక ఫేమస్ నటుడ్ని, అయినా వినలేదు

Allu Arjun: అల్లుఅర్జున్‌కు అధికారుల షాక్.. నేనొక ఫేమస్ నటుడ్ని, అయినా వినలేదు

Keerthy Suresh: సూర్యుడి కిరణాలను ఆస్వాదిస్తూ.. ఫోటోలకు ఫోజులు.. మహానటి అందానికి ఫ్యాన్స్ ఫిదా!

Keerthy Suresh: సూర్యుడి కిరణాలను ఆస్వాదిస్తూ.. ఫోటోలకు ఫోజులు.. మహానటి అందానికి ఫ్యాన్స్ ఫిదా!

Film industry: కాల్పుల్లో ప్రముఖ రాపర్ సింగర్ మృతి!

Film industry: కాల్పుల్లో ప్రముఖ రాపర్ సింగర్ మృతి!

Coolie Vs War 2: రాజకీయ చిచ్చు లేపిన లోకేష్.. ఎన్టీఆర్ ను దెబ్బతీయడానికేనా?

Coolie Vs War 2: రాజకీయ చిచ్చు లేపిన లోకేష్.. ఎన్టీఆర్ ను దెబ్బతీయడానికేనా?

Pulivendula Politics: పులివెందుల రాజకీయాలు.. 30 ఏళ్లలో రెండోసారి, ఓటర్లు ఫుల్‌ఖుషీ

Pulivendula Politics: పులివెందుల రాజకీయాలు.. 30 ఏళ్లలో రెండోసారి, ఓటర్లు ఫుల్‌ఖుషీ

OTT Movie : కామాఠిపురంలో కాలుజారే ఒంటరి జీవితాలు … లాక్ డౌన్ మిగిల్చిన జ్ఞాపకాలు … ఒక్కో స్టోరీ ఒక్కో స్టైల్లో

OTT Movie : కామాఠిపురంలో కాలుజారే ఒంటరి జీవితాలు … లాక్ డౌన్ మిగిల్చిన జ్ఞాపకాలు … ఒక్కో స్టోరీ ఒక్కో స్టైల్లో
×