E-Paper
Advertisement

Tag: health tips in telugu

Smart Watch: స్టైల్‌గా కనిపించాలని స్మార్ట్ వాచ్ పెట్టుకుంటున్నారా? ఎన్ని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తాయో తెలుసా?

Smart Watch: స్టైల్‌గా కనిపించాలని స్మార్ట్ వాచ్ పెట్టుకుంటున్నారా? ఎన్ని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తాయో తెలుసా?

Smart Watch: ఆధునిక యుగంలో స్మార్ట్ వాచ్‌లు చాలా మంది జీవితంలో భాగమయ్యాయి. ఈ గాడ్జెట్లు ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడం, వ్యాయామం ట్రాక్ చేయడంతో పాటు ఎన్ని గంటలు నిద్రపోతున్నారనే వాటిని మానిటర్ చేస్తుంది. అయితే, స్మార్ట్ వాచ్‌లను అతిగా ఉపయోగించడం వల్ల ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం పడే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. దీని వల్ల వచ్చే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఎంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. చర్మంపై మచ్చలు స్మార్ట్ వాచ్‌లు చర్మ సమస్యలను కలిగించవచ్చు. ఈ […]

Stress: ఒత్తిడి కూడా అవసరమే..!

Stress: ఒత్తిడి కూడా అవసరమే..!

Stress: ఒత్తిడి అనే మాట విపగానే చాలా మంది భయపడతారు. ఒత్తిడి అంటే అదేదో మానసిక రుగ్మత అని, అది ఆరోగ్యానికి హాని చేస్తుందని భావిస్తారు. కానీ, నిజానికి ఒత్తిడి అనేది మన జీవితంలో ఒక సహజమైన భాగమేనని మానసిక వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అది సరైన మోతాదులో ఉంటే, మనిషికి ఒత్తిడి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందట. మనిషికి ఒత్తిడి ఎందుకు అవసరమో, అది ఎలా సహాయపడుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఒత్తిడి అంటే..? ఒత్తిడి అనేది మన […]

Mango: ఈ విషయాలు తెలుసుకోకుండా మామిడి పండ్లు కొంటే పప్పులో కాలేసినట్టే..!

Mango: ఈ విషయాలు తెలుసుకోకుండా మామిడి పండ్లు కొంటే పప్పులో కాలేసినట్టే..!

Mango: వేసవి కాలం వచ్చేసింది. ఎక్కడ చూసినా మామిడి పండ్లు కనిపిస్తాయి. వీటిని తినేందుకు చిన్నా పెద్దా అంతా ఎంతో ఇష్టపడతారు. అయితే, కొనేటప్పుడు తాజా మామిడిని ఎంచుకోవడం చాలా అవసరం. మామిడికాయలు త్వరగా పండుగా మారాలని చాలా మంది వీటిలో కాల్షియం కార్బైడ్ అనే కెమికల్‌ను కలుపుతారు. ఇలా పండించిన మామిడి పండ్లను తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగే ప్రమాదం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందుకే కొనేటప్పుడే నాణ్యమైన వాటిని ఎంచుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. […]

Health benefits: చేతితో తింటున్నారా? ఇలా అవుతుందని మీరు అస్సలు ఊహించి ఉండరు

Health benefits: చేతితో తింటున్నారా? ఇలా అవుతుందని మీరు అస్సలు ఊహించి ఉండరు

Big Tv Live Originals: వెస్టర్న్ కల్చర్ వచ్చిన తర్వాత చాలా మంది భోజనం చేయడానికి స్పూన్‌లు, ఫోర్క్‌లను మాత్రమే ఉపయోగిస్తున్నారు. చేతులతో తినడం పాతకాలం పద్ధతి అని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ ఇది లక్షలాది మంది ఇష్టపడే సంప్రదాయం. ముఖ్యంగా ఇండియా, ఇథియోపియా, మిడిల్ ఈస్ట్ వంటి ప్రదేశాలలో ఎక్కువగా చేతులతోనే తింటారు. ఇప్పుడు చాలా మంది చేతులతో భోజనం చేయడానికి కూడా చాలా ఇబ్బందికరంగా ఫీల్ అవుతారు. కానీ, చేతులతో తినడం వల్ల […]

Banana Peel: అరటి పండు తొక్కను ఎటువైపు నుంచి ఒలవాలి? సరైన పద్ధతి ఏమిటి?

Banana Peel: అరటి పండు తొక్కను ఎటువైపు నుంచి ఒలవాలి? సరైన పద్ధతి ఏమిటి?

Big Tv Live Originals: అరటి పండు తొక్కను ఒలిచే విషయంలో చాలామంది గందరగోళానికి గురవుతారు. దీనికి సరైన పద్ధతి ఏమిటి, ఎటువైపు నుంచి ఒలవడం సులభం, సహజమో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చాలామంది అరటి పండును పై భాగం నుంచే ఒలుస్తారు. కాండం భాగం గట్టిగా ఉండటం వల్ల, దాన్ని పట్టుకుని సులభంగా ఒలిచేస్తారు. అయితే పండు బాగా పండిపోతే ఇలా ఒలిచినప్పుడు పాడైపోతుంది. కొన్ని సార్లు అయితే పండు చిదిమిపోయే ఛాన్స్ కూడా ఉంటుంది. దీంతో […]

Buying Chicken in Summer: వేసవి కాలంలో చికెన్ ఎలా కొనాలి? ఎటువంటి చిట్కాలు పాటించాలి?

Buying Chicken in Summer: వేసవి కాలంలో చికెన్ ఎలా కొనాలి? ఎటువంటి చిట్కాలు పాటించాలి?

Buying Chicken in Summer: వేసవి కాలంలో మాంసం తీసుకునే విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. చికెన్ కొనడం, దాన్ని నిల్వ చేయడం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతల వల్ల చికెన్ త్వరగా పాడయ్యే అవకాశం ఉందట. సరైన పద్ధతులు పాటిస్తే, చికెన్‌ను సురక్షితంగా వినియోగించవచ్చని అంటున్నారు. అసలు సమ్మర్‌లో ఎలాంటి చికెన్ తీసుకోవాలి, దీన్ని ఎలా స్టోర్ చేయాలనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. వేసవిలో చికెన్ కొనడానికి చిట్కా..! చికెన్ […]

Live Beyond Life: 100 ఏళ్ల కంటే ఎక్కువ కాలం జీవించడం సాధ్యమేనా? ఆయుష్షు పెంచే మార్గం ఉందా?

Live Beyond Life: 100 ఏళ్ల కంటే ఎక్కువ కాలం జీవించడం సాధ్యమేనా? ఆయుష్షు పెంచే మార్గం ఉందా?

Live Beyond Life: మనిషి జీవితకాలం గురించి ఆలోచించినప్పుడు, ఒక సాధారణ ప్రశ్న తలెత్తుతుంది. మనిషి 100 ఏళ్ల కంటే ఎక్కువ కాలం జీవించడం సాధ్యమేనా? అనే ఆలోచన చాలా మందికి వస్తుంది. ఇప్పటికే శాస్త్రవేత్తలు, వైద్య నిపుణులు కూడా ఈ అంశంపై ఎన్నో పరిశోధనలు చేస్తున్నారు. దీనికి సమాధానం దొరకడం కాస్త కష్టమే అయినప్పటికీ, సైన్స్, జీవనశైలి మార్పుల వల్ల ఆయుష్షు పెంచుకోవడం సాధ్యం అవుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. సైన్స్ ఏం చెబుతుంది? మానవ శరీరంలో […]

Diabetic Patient: డయాబెటిస్ రోగులకు పదే పదే టాయిలెట్ ఎందుకు వస్తుంది?

Diabetic Patient: డయాబెటిస్ రోగులకు పదే పదే టాయిలెట్ ఎందుకు వస్తుంది?

Diabetic Patient: డయాబెటిస్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు తరచుగా టాయిలెట్‌కు వెళ్లడం ఒక సాధారణ లక్షణం. వైద్య పరిభాషలో దీన్ని పాలీయూరియా అని పిలుస్తారు. ఈ సమస్య ఎందుకు వస్తుంది, దాని వెనుక ఉన్న కారణాలు ఏమిటి, దీన్ని తగ్గించుకోవడం సాధ్యమేనా అనేవి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. డయాబెటిస్ రోగులలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు (గ్లూకోజ్) అధికంగా ఉండటమే ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అదనపు గ్లూకోజ్‌ని శరీరం బయటకు పంపించాలని ప్రయత్నించడం […]

Sleeplessness: చిన్న వయసులోనే నిద్రలేమి సమస్యలా..? ఇలా చేస్తే సింపుల్‌గా చెక్ పెట్టొచ్చు

Sleeplessness: చిన్న వయసులోనే నిద్రలేమి సమస్యలా..? ఇలా చేస్తే సింపుల్‌గా చెక్ పెట్టొచ్చు

Sleeplessness: నిద్రలేమి సమస్యను ఇన్సోమ్నియా అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న అత్యంత సాధారణమైన సమస్యల్లో ఇది కూడా ఒకటి. ఇప్పటికే ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నవారిలో రాత్రిపూట నిద్రపోలేకపోవడం, తరచూ మేల్కొనడం లేదా ఉదయం అలసటగా ఫీల్ అవ్వడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అసలు ఈ సమస్య ఎందుకు వస్తుంది? దీన్ని తగ్గించడానికి ఏం చేయాలి అనేవి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. నిద్రలేమి కారణాలు నిద్రలేమి సమస్య రావడానికి చాలా రకాల కారణాలు […]

Diabetic – Salt: డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఉప్పు కూడా తినకూడదా?

Diabetic – Salt: డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఉప్పు కూడా తినకూడదా?

Diabetic – Salt: ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మందిని ప్రభావితం చేస్తున్న మోస్ట్ కామన్ హెల్త్ ఇష్యూ డయాబెటిస్. భారతదేశంలో, ముఖ్యంగా తెలుగు రాష్ట్రాల్లో, డయాబెటిస్ రోగుల సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఆహారంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా అవసరమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇప్పటికే ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను తరచుగా తీసుకోకూడదని అంటారు. చక్కెర, కొవ్వు పదార్థాలు తగ్గించాలని చాలామందికి తెలిసే ఉంటుంది. కానీ ఉప్పు గురించి […]

Hearing loss: ప్రెగ్నెంట్ టైంలో వినికిడి లోపం వచ్చిందా? కారణాలు తెలుసుకోండి

Hearing loss: ప్రెగ్నెంట్ టైంలో వినికిడి లోపం వచ్చిందా? కారణాలు తెలుసుకోండి

Hearing loss: ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో శరీరంలో అనేక మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి. ఈ మార్పుల వల్ల గర్భిణుల ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అనేక అవయవాలపై చెడు ప్రభావం పడే అవకాశం ఉంటుంది. చాలా మందికి ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో వినికిడి సమస్యలు వస్తాయి. మరికొందరిలో అయితే వినికిడి శక్తి పూర్తిగా లోపిస్తుంది. అసలు ఇలాంటి సమస్యలు రావడానికి కారణం ఏంటి? వీటిని తగ్గించుకోవడం సాధ్యమేనా అనే విషయాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో వచ్చే అనేక సమస్యల్లో […]

Heels Side effects: హైహీల్స్ వేసుకోవడం వల్ల అన్ని సమస్యలా..!?

Heels Side effects: హైహీల్స్ వేసుకోవడం వల్ల అన్ని సమస్యలా..!?

Heels Side effects: హైహీల్స్ వేసుకోవడం అనేది చాలా మంది ఆడవారికి ఒక ఫ్యాషన్ స్టేట్‌మెంట్ స్టైలిష్ లుక్‌గా మారిపోయింది. అయితే, ఎక్కువ సమయం హీల్స్ వేసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఏర్పడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తరచుగా హైహీల్స్ వేసుకోవడం వల్ల చాలా మందికి కాళ్లు, మడమల్లో విపరీతంగా నొప్పి వస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. హైహీల్స్ వేసుకున్నప్పుడు పాదాల ఆకారంలో చాలా మార్పు వస్తుంది. దీని వల్ల మడమల కండరాలపై తీవ్రమైన ఒత్తిడి […]

Leftover Rice: రాత్రి మిగిలిన అన్నం ఫ్రిడ్జ్‌లో పెడుతున్నారా..?

Leftover Rice: రాత్రి మిగిలిన అన్నం ఫ్రిడ్జ్‌లో పెడుతున్నారా..?

Leftover Rice: రాత్రి వేళల్లో మిగిలిపోయిన అన్నాన్ని ఫ్రిడ్జ్‌లో ఉంచే అలవాటు చాలా మందికి ఉంటుంది. అయితే, ఈ అలవాటు చాలా ప్రమాదకరమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇలా రాత్రి మొత్తం ఫ్రిడ్జ్‌లోనే స్టోర్ చేసిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం పడే ఛాన్స్ ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు. అసలు రాత్రి మిగిలిన అన్నం ఫ్రిడ్జ్‌లో పెడితే ఏం జరుగుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. అన్నం వండేటప్పుడు అందులో చాలా నీళ్లు పోస్తారు. ఈ నీళ్లు పాడయ్యే […]

Citrus Side Effects: సిట్రస్ పండ్లు మంచివే.. కానీ అతిగా తింటే ఆ సమస్యలు రావచ్చు..!

Citrus Side Effects: సిట్రస్ పండ్లు మంచివే.. కానీ అతిగా తింటే ఆ సమస్యలు రావచ్చు..!

Citrus Side Effects: ఆరెంజ్, బత్తాయి, నిమ్మ, ద్రాక్ష వంటి సిట్రస్ పండ్లను తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. సిట్రస్ పండ్లలో విటమిన్-సి, కరిగే ఫైబర్, ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగించేందుకు ఇవి సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. సిట్రస్ పండ్లు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. కానీ అతిగా తింటే ఈ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని […]

Healthy Habits: బారెడు పొద్దెక్కే దాకా నిద్రపోవడం కాదు.. ఉదయాన్నే లేస్తే ఎన్ని లాభాలో చూడండి..

Healthy Habits: బారెడు పొద్దెక్కే దాకా నిద్రపోవడం కాదు.. ఉదయాన్నే లేస్తే ఎన్ని లాభాలో చూడండి..

Healthy Habits: శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారం, నీళ్లు ఎంత అవసరమో నిద్ర కూడా అంతే అవసరమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే, మన రోజువారీ రొటీన్‌లో ముఖ్యమైన అంశం ఉదయాన్నే త్వరగా నిద్ర లేవడం కూడా మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని అంటున్నారు. వేకువజామున్న త్వరగా నిద్ర లేవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చెబుతున్నారు. ఉదయాన్నే త్వరగా లేస్తే, మనసు చాలా ప్రశాంతంగా ఉంటుందట. ఎక్కువ సమయం విరామం లేకుండా […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×